Kiedy ubrania, które jeszcze kilka miesięcy temu pasowały, teraz ledwo dają się dopiąć, nie ma co się oszukiwać - po prostu przybraliście na wadze. Jeżeli taki efekt nie był zamierzony i chcecie z powrotem zmieścić się w swoje ubrania, warto rozważyć zmianę nawyków żywieniowych.
Tym, co wspomoże was w tym procesie, jest prosty napój z dodatkiem przyprawy, która jest jednym z lepszych sprzymierzeńców dla osób pragnących zgubić kilka kilogramów.
Co zawiera pieprz cayenne?
Przyprawą, o której mowa, jest pieprz cayenne. Ma on postać proszku o czerwonej barwie, który w smaku jest bardzo ostry. Wykorzystuje się go w daniach kuchni indyjskiej, koreańskiej czy meksykańskiej, które słyną z naprawdę pikantnych potraw.
Zobacz także:
Jego ostrość to zasługa kapsaicyny - związku chemicznego, który powoduje odczuwanie ostrego smaku i pieczenie w jamie ustnej. Ma ona jeszcze inne, cenne właściwości, z których możecie sporo skorzystać. Poza kapsaicyną, w pieprzu cayenne znajduje się także witamina A, C, E i B6 oraz potas, magnez, sód, wapń, żelazo i błonnik.
Właściwości pieprzu cayenne
Ta bardzo ostra przyprawa za sprawą kapsaicyny będzie waszym naturalnym sojusznikiem na diecie odchudzającej. Rozgrzewa organizm i wspomaga lekko metabolizm, dzięki czemu zrzucanie wagi staje się łatwiejsze. Pieprz cayenne ma jeszcze więcej innych właściwości:
-
zmniejsza chęć podjadania między posiłkami
-
wspomaga trawienie
-
obniża ciśnienie krwi i poprawia krążenie
-
działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie oraz przeciwzapalnie
-
pomaga oczyścić organizm z toksyn
Jak stosować pieprz cayenne?
Poza oczywistym rozwiązaniem, jakim jest rozsądne doprawianie potraw pieprzem cayenne, możecie wykorzystać tę przyprawę w jeszcze inny sposób. Wsypcie do szklanki pół płaskiej łyżeczki pieprzu (nie więcej, jest bardzo ostra!) i zalejcie wodą.
Wymieszajcie i wypijcie na około 30 minut przed posiłkiem. Jeżeli taka mieszanka będzie dla was za ostra, wystarczy zmniejszyć ilość pieprzu cayenne. Z czasem wasz organizm przyzwyczai się do jego pikantnego smaku.
