Wasza skóra ma „kaca"? Gdy jest przesuszona, koniecznie ograniczcie 1 produkt
AdobeStock
Newsy

Wasza skóra ma „kaca"? Gdy jest przesuszona, koniecznie ograniczcie spożycie tych produktów

Ten składnik znajduje się w diecie każdego z nas. W dużych ilościach przyczynia się do odwodnienia skóry.

Kac kojarzy się powszechnie z nadużyciem alkoholu i „odchorowaniem” tego następnego dnia. Wzmożone pragnienie to jeden z objawów kaca, dlatego można też użyć tego terminu w kontekście silnie odwodnionej skóry, która wymaga nawilżenia. Sprawdźcie, jak sobie poradzić z tym problemem.

Objawy odwodnienia skóry

Warto na początku zaznaczyć, że skóra odwodniona to coś innego niż skóra sucha. Do odwodnienia może dojść w wyniku stosowania silnych leków czy drażniących kosmetyków, ekspozycji na słońce, picia zbyt małych ilości wody czy nieprawidłowego odżywiania.

Jednym z winowajców jest cukier, który spożywany w dużych ilościach przyczynia się do złego stanu skóry - pojawiają się wypryski, nierówności, a cera jest poszarzała. Inne objawy odwodnienia skóry to:

  • pieczenie

  • uczucie ściągnięcia skóry

  • łuszczenie

  • zaczerwienienie

  • skłonność do podrażnień

Należy podkreślić, że objawy odwodnienia skóry występują zarówno u osób o suchej cerze, jak i u tych ze skłonnościami do trądziku i przetłuszczania się skóry. 

Zobacz także
Syrop z jaśminowca obłędnie pachnie i pomoże na bezsenność. Zróbcie go w domu

Syrop z jaśminowca pomaga na bezsenność, a do tego obłędnie pachnie. Zrobicie go w domu

Macie cukrzycę, a jecie wafle ryżowe i jogurty? Sprawdźcie, jak to się może skończyć

Macie cukrzycę, a jecie wafle ryżowe i jogurty? Sprawdźcie, jak to się może skończyć

Co jeść, by nawilżyć skórę?

Podstawowym produktem, którego należy przyjmować do organizmu jak najwięcej przy problemach z odwodnioną skórą, jest woda. By dodatkowo skorzystać z witamin, włączcie do swojej diety produkty, które zawierają w sobie dużo wody. Na przykład:

  • sałata

  • ogórek

  • arbuz

  • pomidory

  • cukinia

  • truskawki

  • cytrusy

Jednocześnie, należy ograniczyć w diecie winogrona, ananasy, szparagi i mango. 

Jak dbać o odwodnioną skórę?

Poza odpowiednią dietą, ważna jest też pielęgnacja. Jeśli macie odwodnioną skórę, dobierajcie do niej kosmetyki nawilżające (zawierające np. kwas hialuronowy), ale nie natłuszczające. Odwodniona skóra może być jednocześnie przetłuszczająca się i ze skłonnościami do trądziku, dlatego nakładanie na nią tłustych kremów może powodować powstawanie wyprysków. 

Nie powinno się stosować silnie oczyszczających kosmetyków do mycia twarzy - zamiast tego, wybierajcie delikatne żele i mydła do skóry wrażliwej.

Źródło: zdrowie.wprost.pl, ekopolka.pl 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Woda
Adobe Stock
Newsy
Czy woda pitna może być źródłem przenoszenia koronawirusa? Specjaliści odpowiadają!
Koronawirus obecny w wodzie to nie kolejny wymysł przestraszonych ludzi, a fakty podane przez Francję i Włochy. Po tych informacjach zaczęto się zastanawiać, czy woda, którą codziennie pijemy może nas zabić. Do sprawy odniosła się już WHO!

Woda jest niesamowicie ważna w życiu każdego człowieka. Kiedy jej zabraknie, nas również. Wszystko dlatego, że składamy się z niej w aż 75 proc . Bez jedzenia jesteśmy w stanie przeżyć nawet miesiąc, z kolei bez wody zaledwie kilka dni. To właśnie ona jest odpowiedzialna za prawidłowe trawienie, przełykanie, a także transport pożywienia do żołądka. Woda pomaga również oczyścić nasz organizm ze zbędnych substancji i toksyn, wspomaga metabolizm, poprawia wytrzymałość fizyczną, a nawet reguluje temperaturę naszego ciała! Niestety organizm ludzki nie potrafi magazynować tego życiodajnego płynu. Dlatego też tak ważne jest picie co najmniej 1 litra wody dziennie. W innym przypadku może dojść do odwodnienia, które przejawia się bólami głowy, uczuciem gorąca, suchością w ustach, a nawet zaburzeniem funkcjonowania układu moczowego. Długotrwałe odwodnienie najczęściej kończy się pobytem w szpitalu. Można więc powiedzieć, że panika wywołana wykryciem koronawirusa w wodzie jest jak najbardziej uzasadniona. Na początku Francja O wykryciu COVID-19 w wodzie jako pierwsza poinformowała Francja. Okazało się, że aż 4 z 27 jej ujęć zostało skażonych. Na szczęście nie była to woda służąca do picia, a jedynie wykorzystywana do mycia ulic, podlewania ogródków czy wypełniania fontann. Władze Francji natychmiast podjęły decyzję o zablokowaniu skażonych źródeł. Jednocześnie zapewniły mieszkańców, że woda znajdująca się w kranie wciąż jest zdatna do picia, ponieważ przepływa innymi rurami. Jednak, po wnikliwych analizach pobranych do badań próbek, okazało się, że wirus utrzymuje się w wodzie, która może stanowić źródło zakażeń COVID-19. Później Włochy Podobna sytuacja miała miejsce we Włoszech. Okazało się, że woda pochodząca ze ścieków...

Takiego zastosowania octu jeszcze nie znaliście. Pozwólcie mu zadbać o urodę waszych stóp
AdobeStock
Newsy
Takiego zastosowania octu jeszcze nie znaliście. Pozwólcie mu zadbać o urodę waszych stóp
Ocet to jeden z najbardziej wielofunkcyjnych produktów, jaki znajdziemy w naszych domach. Jest niezastąpiony nie tylko do gotowania, ale i podczas sprzątania czy w pielęgnacji ciała. Poznajcie jedno z jego najlepszych zastosowań i już dziś przetestujcie je w swojej łazience!

Ocet jako naturalny kosmetyk? Jak najbardziej! Choć prawie każdy z nas ma go w swoim domu, to mało kto zna wszystkie jego zastosowania. Zobaczcie, jak zrobić z niego leczniczą kąpiel, która przyniesie ulgę i pomoże w walce z wieloma wstydliwymi chorobami.  Moczenie stóp w occie - jak przygotować taką kąpiel? Mieszanka wody i octu jest naturalną, tanią i bardzo skuteczną metodą na piękne stopy. Należy jednak pamiętać, że ocet ma dość silne działanie, dlatego warto zaczynać od niewielkich stężeń i obserwować reakcję skóry. Najlepiej wymieszać ocet z ciepłą wodą w proporcji 1:4. Jeśli nasze stopy dobrze zniosą takie stężenie, możemy nieco zwiększyć tę ilość octu przy kolejnej kąpieli. Na sklepowych półkach znajdziemy szeroki wybór buteleczek z octem. Spirytusowy, balsamiczny, winny, a może ryżowy- który z nich będzie najlepszy do takiego zabiegu? Do pielęgnacji skóry warto wybrać naturalny ocet jabłkowy.  Jak często moczyć stopy w occie?  Wystarczy moczyć je w tej miksturze przez 15 minut i powtarzać to codziennie przez tydzień. Po pierwszych siedmiu dniach częstotliwość takich zabiegów należy zmniejszyć do jednego razu w tygodniu.  Aby kąpiel była jeszcze bardziej przyjemna, octową mieszankę można dodatkowo wzbogacić solą do kąpieli lub ulubionym olejkiem zapachowym. W ten sposób stworzymy nie tylko leczniczą, ale jednocześnie odprężającą miksturę i zaserwujemy sobie przy okazji domowe SPA. Na co pomaga moczenie nóg w occie? przynosi stopom ulgę po ciężkim dniu lub intensywnej aktywności fizycznej, oczyszcza skórę i neutralizuje nieprzyjemne zapachy łagodzi świąd i wykazuje działanie przeciwgrzybiczne pomaga przy pękających piętach, egzemie czy kurzajkach pomaga w walce z nagniotkami oraz...

Co zjeść, żeby mieć mniejszego kaca? Dietetyczka radzi
AdobeStock
Newsy
Co zjeść, żeby mieć mniejszego kaca? Dietetyczka radzi, by zrobić te 2 rzeczy
Dziś Sylwester a wy już teraz boicie się, że będziecie mieli jutro kaca? Poznajcie rady dietetyczki Marty Adamiuk a jutrzejszy dzień będzie wam niestraszny.

Sylwestrowe imprezy nieodłącznie kojarzą nam się ze spożywaniem alkoholu, często w nie do końca kontrolowanych ilościach. Skutki takiej zabawy mogą być bardzo dotkliwe. Czym jest kac i co warto zjeść przed zakrapianą imprezą, aby mieć mniejszego kaca? Czym jest kac? Kac odnosi się do zespołu objawów, które pojawiają się w wyniku nadmiernego picia alkoholu. Najczęstsze objawy kaca to: zmęczenie osłabienie pragnienie ból głowy bóle mięśni nudności ból brzucha zawroty głowy wrażliwość na światło i dźwięk niepokój drażliwość pocenie się podwyższone ciśnienie krwi Jakie substancje w alkoholu przyczyniają się do objawów kaca? Niekontrolowane picie alkoholu jest głównym winowajcą kaca. Należy również pamiętać, że pewne składniki napojów alkoholowych mogą przyczyniać się do objawów kaca lub go pogarszać. Są to: Kongenery - to związki, inne niż alkohol etylowy, które powstają podczas fermentacji. Substancje te wpływają na smak i zapach napojów alkoholowych. Im ciemniejszy alkohol, tym więcej zawiera on kongenerów, a co za tym idzie, po jego wypiciu dokuczają nam bardziej nasilone objawy kaca. Siarczyny - to związki dodawane do wina jako konserwanty. Osoby, które mają wrażliwość na siarczyny, mogą odczuwać ból głowy po wypiciu wina. Co powoduje objawy kaca? Wiecie już, że kac jest skutkiem picia zbyt dużych ilości alkoholu, ale jak to się dzieje, że odczuwamy objawy kaca? Wpływają na niego następujące czynniki: Odwodnienie organizmu. Alkohol hamuje uwalnianie wazopresyny. Jest to hormon wytwarzany przez mózg, który wysyła sygnały do nerek, powodując zatrzymanie płynów. Alkohol zwiększa oddawanie moczu i...

Cierpicie na choroby układu moczowego? Zerwijcie to zioło i zróbcie z niego herbatę
AdobeStock
Newsy
Cierpicie na choroby układu moczowego? Zerwijcie to zioło i zróbcie z niego herbatę
Traktujemy je jak zwykły chwast, a to błąd - to zioło ma wiele leczniczych zastosowań i pomoże na uciążliwe dolegliwości.

Gdy dokuczają wam różne dolegliwości, a zwłaszcza te ze strony układu moczowego, warto sięgnąć po zioła, które teraz macie pod ręką. W czerwcu na łąkach i w ogrodach rosną lecznicze zioła o prozdrowotnym działaniu - wykorzystajcie je w kuchni, a wasz organizm wam podziękuje. Jednym z popularnych i zdrowych ziół jest skrzyp polny, traktowany najczęściej jak zwykły chwast. Poznajcie wspaniałe właściwości lecznicze tej pospolitej rośliny.  Właściwości skrzypu polnego Skrzyp polny rośnie dosłownie wszędzie - przy drogach, chodnikach, na polach, a nawet nasypach kolejowych. Jest tępiony jako jeden z wielu chwastów, jednak ze względu na jego prozdrowotne właściwości warto go od czasu do czasu zerwać i przygotować z niego herbatę albo okłady na skórę.  Działanie skrzypu polnego to m.in.: uszczelnienie naczyń krwionośnych hamowanie wypadania włosów i stymulowanie ich wzrostu wzmocnienie paznokci usuwanie moczanów z organizmu szybsze gojenie się ran polepszenie przemiany materii oczyszczanie skóry skłonnej do trądziku Ze względu na zdolność do usuwania moczanów z organizmu, skrzyp polny jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na dnę moczanową i inne choroby układu moczowego. Zioło to działa oczyszczająco, ale nie moczopędnie, dlatego nie powoduje ryzyka odwodnienia organizmu.  Herbata ze skrzypu polnego By wykorzystać właściwości skrzypu, należy przygotować z niego smaczną herbatę. Wystarczy, że do filiżanki wsypiecie dwie łyżeczki suszonego skrzypu, zalejecie gorącą wodą i będziecie parzyć przez kwadrans. Tak przygotowaną herbatę ze skrzypu można pić 3 razy dziennie. Suszony skrzyp polny można kupić w sklepach zielarskich oraz niektórych supermarketach. Opcja dla leniwych to herbata w torebkach ze skrzypu,...