Jak schudł Tomasz Karolak?
ONS.pl
Newsy

Tomasz Karolak po zrzuceniu 12 kg: „Chyba wróciłem do siebie sprzed lat”. Jak on to zrobił?

Jak wielu innych celebrytów Tomasz Karolak także pragnął pożegnać się z nadwagą. Nie udawało mu się to do czasu, gdy do zmiany trybu życia zmusiła go choroba.

Aktor dobrze znany z serialu „Rodzinka.pl” czy popularnych komedii romantycznych takich jak „Listy do M.” czy „Planeta singli”, przez ostatnie lat podjął kilka prób zrzucenia dodatkowych kilogramów. Był na diecie bezglutenowej, próbował diety pudełkowej, a nawet zaczynał ćwiczyć.

Jednak zawsze, po przedwczesnej radości spowodowanej spadająca wagą, odzyskiwał ją z powrotem. Co się stało, że wreszcie przełamał złą passę i schudł ponad 12 kg i jak udaje mu się utrzymać nową wagę?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zdrowie to najlepsza siła napędowa do dbania o prawidłową dietę

W 2017 roku nastąpił przełom w walce Karolaka o szczupłą sylwetkę. Zapalenie wyrostka, które skończyło się niebezpiecznym zapaleniem otrzewnej spowodowały, że 50-latek musiał przejść na restrykcyjną dietę, a do tego utrzymywać ją przez minimum pół roku. Już to wystarczyło, żeby kilogramy zaczęły szybko spadać. Opowiadał o tym w rozmowie z „Super Expressem”:

- Jestem na diecie od trzech miesięcy, a w związku z tym, że wyrostek mi się rozlał i było zapalenie otrzewnej, muszę być pół roku na diecie. Waga mi spada, ale to akurat dobrze.

Ambitny serialowy Ludwik Boski nie poprzestał jednak na samej diecie. Chcąc zwiększyć efekt i utrwalić skutki metamorfozy zaczął także trenować. Tak mówił o tym czasie w wywiadzie dla Jastrząb Post:

- Trenuję w sali, więc nie ma problemu z zimą. Ale to też jest tak, że ta zima jest pracowita. Mam sporo aktywności zawodowych i duże tej energii ze mnie wypływa.

- Naprawdę żyję jak każdy człowiek, nie dbam specjalnie o swoją obecnie sylwetkę. Natomiast uważam, że trzeba trenować.

- Ja chyba wróciłem do siebie sprzed lat. Ja taki po prostu byłem i taki jestem. Przede mną są nowe wyzwania zawodowe i dobrze mi z tą obniżoną wagą.

Czy Tomasz Karolak gotuje wg przepisów w książki „Rodzinka.pl”?

Zapytany przez reporterkę Jastrząb Post o dietą, która pozwoliła mu schudnąć wyznał, że jada według przepisów z książki „Rodzinka.pl”"

- Tam jest kilka przepisów, które ja bardzo lubię i nie są jakimiś kalorycznymi posiłkami. Wiadomo, są tam przepisy, które jedliśmy w Rodzince.pl, ale także inne, które są szybkie do zrobienia, bo to była podstawa do wyboru tych dań.

Zobacz także
Marcin Dorociński musiał sporo przytyć do roli. Schudł w bardzo nietypowy sposób

Marcin Dorociński musiał sporo przytyć do roli. Schudł w bardzo nietypowy sposób

62-letni Staszek Sojka schudł 25 kilogramów. Wystarczyło, że wyeliminował z diety 3 rzeczy

Stanisław Soyka schudł kiedyś 25 kg, ale wciąż walczy o lepszą sylwetkę. Zrezygnował z 3 produktów

Źródło: Pomponik.pl, Jastrząbpost.pl, Instagram / Tomasz Karolak

Maja Hirsh spędziła 30 dni na małej łodzi, na Atlantyku. Co z dietą na której jest od 3 lat?"Nie poradziłam sobie"
ONS.pl
Newsy
Maja Hirsch spędziła 30 dni na małej łodzi na Atlantyku. Co z jej dietą? „Nie poradziłam sobie”
Ten przykład pokazuje jak gwałtowna zmiana diety wpływa na organizm.

Maja Hirsch to aktorka filmowa i teatralna. 44-latka wzięła udział w telewizyjnym show „Przez Atlantyk”, realizowanym przez stację TVN. Zadanie polegało na tym, żeby grupa celebrytów, niemających nic wspólnego z żeglowaniem, pod okiem profesjonalnego kapitana przepłynęła Atlantyk. Uczestnicy rejsu stanowili załogę, która sama brała udział w wachtach i dbała o aprowizację. To powodowało sporo trudności. Załoga mogła jeść tylko to, co sama kupiła przed rejsem i co zmieściło się na niewielkiej łodzi, a czterogodzinne wachty powodowały, że celebryci nie przywykli do morskiego życia, ciągle narzekali na brak snu. Jak poradzili sobie z wyżywieniem? Maja Hirsch przed uczestnictwem w rejsie była na diecie Aktorka od kilku lat jest na diecie keto, krytykowanej przez wielu lekarzy i dietetyków. To rodzaj odżywiania, który polega na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu w pożywieniu białka i tłuszczu. W rozmowie z portalem „ Jastrząb Post" wyznała jaką kuchnię najbardziej lubi: - Każdą kuchnię lubię. Jestem strasznym łasuchem, sybarytką i uwielbiam jedzenie. Ale od kilku lat jestem zwolenniczką kuchni niskowęglowodanowej, dosyć wysokotłuszczowej, ale też nęci mnie wegetarianizm. Na razie jestem na keto, póki co, a dalej będzie zobaczymy, bo nie jestem fanatyczką i nie upieram się przy jednej rzeczy na całe życie.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Maja Hirsch (@majahirsch_official) Redaktorka „ Jastrząb Post" zapytała aktorkę jak ta poradziła sobie na Atlantyku, na którym...

48-letnia Beata Sadowska nie jest na diecie, nie ma nawet w domu wagi. Ma inny sposób na szczupłą sylwetkę
ONS.pl
Newsy
48-letnia Beata Sadowska nie jest na diecie i nawet nie ma w domu wagi. To jej sposób szczupłą sylwetkę
Czy dziennikarka ma rację mówiąc, że jemy nieregularnie, podjadamy, a nasz żołądek jest przeciążony? Oto jak sobie z tym radzi Beata Sadowska.

Beata Sadowska jest dziennikarką radiową i telewizyjną. Prowadziła poranny program TVP „Pytanie na śniadanie”, pracowała dla Polsatu, telewizji TVN i Radia Zet. Zagrała nawet w filmie. W swoim filmowym debiucie wcieliła się w dziennikarkę w serialu „Barwy szczęścia”. Pomimo tego, że zbliża się do pięćdziesiątki, zupełnie tego po niej nie widać. Utrzymuje nienaganną, szczupłą sylwetkę i młodzieńczy wygląd. Jak ona to robi? Rzućcie tylko okiem na to wideo z morsowania w wykonaniu Sadowskiej:         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Beata Sadowska (@beata_sadowska_official) Beata Sadowska: „Nawet nie wiem, ile schudłam” Dziennikarka wyznała w wywiadzie dla portalu „Jastrząb Post”, że choć często jest pytana o to ile schudła, to nie potrafi odpowiedzieć na takie pytania. Powodem jest to, że nie jest na żadnej diecie, nie waży się, a nawet nie ma w domu wagi. Je zdrowo i uprawnia sport: - Ja się cholernie zdrowo odżywiam. Myślę, że żyję w zgodzie ze sobą i to jest taki element, który najbardziej sprawia, że się wygląda ok. Dobrze się ze sobą czuję i to jest chyba klucz do wszystkiego. 6-dniowy post Beaty Sadowskiej Prezenterka zwróciła uwagę nie tylko na zachowywanie równowagi życiowej i aktywność fizyczną, ale także na to, żeby jadać z umiarem: - My generalnie za dużo jemy. Nasz żołądek to są dwie małe wiązki, nie powinniśmy do niego za dużo wkładać. Jemy nieregularnie, podjadamy, nasz żołądek jest przeciążony. To dlatego dwa razy w roku daje odetchnąć swojemu...

73-letnia Alicja Majewska zdradza sekret swojej diety. „Bardziej smakuje mi sałata niż tort”
ONS.pl
Newsy
73-letnia Alicja Majewska zdradza sekret swojej diety. „Bardziej smakuje mi sałata niż tort”
Alicja Majewska to artystka, dla której czas jakby się zatrzymał. „Noszę ten sam rozmiar spodni co trzydzieści lat temu" - przyznała w jednym z wywiadów.

Alicja Majewska jest już po siedemdziesiątce, ale wygląda na co najmniej 20 lat mniej. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą formę? Kim jest Alicja Majewska? Alicja Majewska urodziła się w 1948 roku we Wrocławiu. To jedna z największych gwiazd polskiej estrady. Majewska zadebiutowała w 1968 na IV Festiwalu Piosenki Radzieckiej w Zielonej Górze. Mimo iż od jej scenicznego debiutu minęło już ładnych kilkadziesiąt lat, artystka wciąż występuje na scenie a jej utwory „Odkryjemy miłość nieznaną” i „Być kobietą”, nucą kolejne pokolenia Polaków. Jakiś czas temu mogliśmy oglądać piosenkarkę na ekranach naszych telewizorów w show TVP „The Voice Senior”. Mimo iż gwiazda skończyła już 73 lata, wciąż zachwyca znakomitą forma i szczupłym ciałem. Jak ona to robi?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Alicja Majewska (@alicja.majewska.official) Sekret znakomitej figury Alicji Majewskiej W jednym z wywiadów, artystka przyznała, że sekretem jej znakomitej formy są m.in. dobre geny: -  Nie mogę narzekać, bo natura zawsze była dla mnie łaskawa. Niewątpliwie wpływ na moją sylwetkę mają geny. Noszę ten sam rozmiar spodni co trzydzieści lat temu. Dodatkowo od lat mam ten sam bałagan na głowie. A co robię, żeby się dobrze trzymać? To raczej sprawy osobowościowe. Zawsze staram się podchodzić do życia z uśmiechem na ustach, choć przecież dzieje się różnie. Rzeczywiście mam w sobie taki rodzaj energii, który sprawia, że postrzegana jestem jako osoba radosna - powiedziała gwiazda w...

Cleo o swojej diecie: "Jestem zwolenniczką jedzenia wszystkiego z umiarem"
ONS.pl
Newsy
39-letnia Cleo zdradza sekrety swojej figury: „Jestem zwolenniczką jedzenia wszystkiego z umiarem"
Cleo nieuchronnie zbliża się do okrągłych 40. urodzin. Co takiego robi piosenkarka, że tak świetnie wygląda?

Trudno uwierzyć, że Cleo skończyła już 39 lat. Piosenkarka wygląda niezwykle świeżo i promiennie. To zasługa diety, genów, a może czegoś innego? W jednym z ostatnich wywiadów Cleo podzieliła się swoimi sposobami na to co robi, że ma tak zgrabną sylwetkę.  Cleo: „Naturalne produkty są najlepsze” Niektóre gwiazdy chętnie dzielą się swoimi dietami, ćwiczeniami oraz posiłkami, które spożywają. Cleo jednak do nich nie należy - piosenkarka skupia się przede wszystkim na swojej pracy zawodowej. Czasami jednak, zapytana o odżywianie i styl życia, zdradza kilka swoich sekretów. Gwiazda pojawiła się ostatnio na imprezie Disney+, gdzie zachwycała swoją figurą w mieniącej się sukience i profesjonalnie wykonanym makijażu. Tam odpowiedziała na kilka pytań dotyczących diety: – Staram się dbać o to, co jem. Jak tylko pozwala mi czas, to chodzę na siłownię, bo inaczej by mój kręgosłup po prostu tego wszystkiego nie zniósł – powiedziała Cleo w rozmowie z Jastrząb Post. Na pytanie o ograniczanie niektórych produktów w diecie odpowiedziała twierdząco, ale zaznaczyła, że „jest zwolenniczką jedzenia z umiarem”: – Jestem zwolenniczką jedzenia wszystkiego tak z umiarem. Czytałam dużo o zdrowiu jelit (...). Te naturalne produkty są jednak najlepsze dla zdrowia         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez CLEO (@cleo_don) Dieta Cleo 2 lata temu fani Cleo mogli zauważyć, że piosenkarka sporo schudła. Powiedziała wtedy nieco więcej na temat swojej diety - okazało się, że całkowicie odstawiła niektóre produkty. Nie...