Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza zrzucenie grubych ubrań na rzecz tych lżejszych i pokazanie więcej ciała. Zima jest porą roku, kiedy organizm się rozleniwia. Nie ma już takiej motywacji do ćwiczeń czy racjonalnego odżywiania. W tym starciu zdecydowanie wygrywa kanapa, ciepły kocyk i coś dobrego, niekoniecznie zdrowego do jedzenia. Gdy przychodzi wiosna, cyfry na wadze pokazują nieco więcej, a organizm czuje się ociężały. To idealny czas na detoks!
Czas na detoks
Kiedy przychodzi wiosna, jest również większa motywacja do aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Jednak po ciężkiej zimie, która w głównej mierze była spędzona na leniuchowaniu, organizm jest ociężały. Wówczas warto zastosować detoks. Jest to idealna metoda na usunięcie toksyn z organizmu, zbędnych produktów przemiany materii i zgubieniu kilku nadprogramowych kilogramów po zimowym okresie. Wiosna to idealny czas na zadbanie o swoje ciało, a cieplejsze powietrze dodatkowo motywuje do działania.
Właściwości zdrowotne imbiru
Bez tej przyprawy wiele osób sobie nie wyobraża życia, a to wszystko dzięki wielu cennym właściwościom, jakie posiada imbir. Jest nie tylko składnikiem do wielu potraw, ale także idealnie sprawdza się podczas różnego rodzaju infekcji. Imbir ma wiele właściwości leczniczych, które w pozytywny sposób wpływają na funkcjonowanie organizmu. Wśród kluczowych cech należy wyróżnić, takie jak:
- ułatwia trawienie,
- wspomaga organizm przy przeziębieniu oraz infekcjach wirusowych,
- łagodzi bóle miesiączkowe,
- działa przeciwobrzękowo,
- łagodzi mdłości,
- czy polepsza krążenie krwi.
Cenne wartości cytryny
Mimo iż cytryny nie przodują w rankingu na zawartość witaminy C, to jednak zawierają jej sporo. Te owoce pobudzają wydzielanie enzymów trawiennych, co w konsekwencji przyśpiesza samooczyszczanie się organizmu. Dzięki temu cytryny są ważnym składnikiem mikstur detoksykujących czy diet. Poza tym cytryny zawierają wiele innych cennych właściwości, wśród nich można wyróżnić:
Zobacz także:
- chroni przed zapaleniem wielostawowym,
- hamuje rozwój komórek nowotworowych,
- pomaga zgubić zbędne kilogramy,
- oraz pozytywnie wpływa na oczyszczenie organizmu.
Zastosowanie kuracji detoksykującej z udziałem cytryny i imbiru zdecydowanie korzystnie wpłynie na funkcjonowanie organizmu. Dzięki temu połączeniu spalicie zbędny tłuszczyk oraz oczyścicie się z toksyn. Koniecznie przetestujcie ten przepis!
Przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz
Składniki:
- 250 ml letniej wody
- 1 cytryna
- 3-4 cm imbiru
- opcjonalnie szczypta pieprzu cayenne
Przygotowanie:
- Korzeń imbiru obierzcie, a następnie zetrzyjcie.
- Cytrynę sparzcie wrzątkiem i wyciśnijcie sok.
- Do letniej, przegotowanej wody dodajcie starty imbir oraz sok z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszajcie. Dla podkręcenia smaku możecie również dodać szczyptę pieprzu cayenne.
- Na zdrowie!
