Domowej roboty maska-pasta na wysuszoną skórę uratuje nie tylko zaczerwienioną i podrażnioną buzię, ale również skutecznie nawilży łuszczące się łokcie czy kolana, a także przesuszoną po lecie skórę rąk i nóg. Nie zawiera grama chemii, co więcej - wszystkie jej składniki są jadalne, więc śmiało można powiedzieć, że dzięki niej nakarmicie swoją skórę wartościowym i tłustym pokarmem.
Dlaczego to szczególnie ważne? Zaczerwieniona, szorstka, swędząca, a nawet łuszcząca się skóra na twarzy powoduje dyskomfort i obniża samoocenę. Na ten stan rzeczy może mieć wpływ wiele czynników, takich jak zmiany hormonalne i starzeniowe, niewłaściwa pielęgnacja, alergie pokarmowe, ekspozycja na słońce, a także włączone kaloryfery.
Właściwa dieta ma wpływ na skórę
Zbilansowana i zróżnicowana dieta ma wpływ na cały organizm. Pomaga zachować zdrowie, młody wygląd, piękną cerę i włosy, a także oddziałuje na kondycję psychiczną i pracę mózgu. Starając się o właściwe nawilżenie skóry, powinniście włączyć do swojego jadłospisu określone grupy produktów. Oto one:
Zobacz także:
-
produkty zawierające białko, czyli ryby i owoce morza, a także mleko i jego przetwory, wiejskie jajka i rośliny strączkowe,
-
produkty zawierające witaminę E, a wśród nich oleje z pierwszego tłoczenia, orzechy, czy awokado,
-
produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, które podobnie jak witamina E znajdują się w olejach i orzechach, a także w rybach i np. nasionach lnu.
Przepis na maskę z siemienia lnianego na twarz
Składniki:
-
4 łyżki siemienia lnianego
-
1 łyżeczka miodu naturalnego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania i stosowanie:
-
Przygotujcie kleik z siemienia, wsypując je do szklanki wypełnionej do połowy wrzątkiem.
-
Poczekajcie, aż kleik stanie się letni. Wówczas dodajcie miód i oliwę.
-
Wymieszajcie tak aby miód się rozpuścił, a składniki połączyły.
-
Nałóżcie na twarz na 20 minut, po czym zmyjcie przegotowaną wodą.
Uwaga! Pamiętajcie, żeby przed zastosowaniem przeprowadzić próbę uczuleniową na składniki zawarte w kremie. Jak to zrobić? Nałóżcie mała ilość mieszanki na skórę i obserwujcie reakcje waszego ciała.
Pasta z siemienia lnianego na łuszczące się łokcie i kolana
Powodów łuszczących się łokci i kolan może być wiele, wśród nich m.in. choroba Hashimoto, czy łuszczyca. Niezależnie od powodu występowania, można złagodzić te nieestetyczne zmiany pastą z siemienia lnianego.
Składniki:
-
4 łyżki siemienia lnianego
-
½ cytryny
-
1 łyżka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania i stosowanie:
-
Napełnijcie szklankę do połowy gorącą wodą. Wsypcie do niej siemię lniane.
-
Gdy ostygnie, dodajcie sok z cytryny i oliwę. Wymieszajcie.
-
Nałóżcie na łokcie i kolana i zabezpieczcie je folią spożywczą.
-
Pozostawcie 15-20 minut, a następnie zmyjcie.
-
Stosujcie 2 razy w tygodniu.
Źródło: arcymistrz.pl, uroda.medonet.pl