Domowej roboty maska-pasta na wysuszoną skórę uratuje nie tylko zaczerwienioną i podrażnioną buzię, ale również skutecznie nawilży łuszczące się łokcie czy kolana, a także przesuszoną po lecie skórę rąk i nóg. Nie zawiera grama chemii, co więcej - wszystkie jej składniki są jadalne, więc śmiało można powiedzieć, że dzięki niej nakarmicie swoją skórę wartościowym i tłustym pokarmem. 

Dlaczego to szczególnie ważne? Zaczerwieniona, szorstka, swędząca, a nawet łuszcząca się skóra na twarzy powoduje dyskomfort i obniża samoocenę. Na ten stan rzeczy może mieć wpływ wiele czynników, takich jak zmiany hormonalne i starzeniowe, niewłaściwa pielęgnacja, alergie pokarmowe, ekspozycja na słońce, a także włączone kaloryfery. 

Właściwa dieta ma wpływ na skórę 

Zbilansowana i zróżnicowana dieta ma wpływ na cały organizm. Pomaga zachować zdrowie, młody wygląd, piękną cerę i włosy, a także oddziałuje na kondycję psychiczną i pracę mózgu. Starając się o właściwe nawilżenie skóry, powinniście włączyć do swojego jadłospisu określone grupy produktów. Oto one: 

Zobacz także:

  • produkty zawierające białko, czyli ryby i owoce morza, a także mleko i jego przetwory, wiejskie jajka i rośliny strączkowe, 

  • produkty zawierające witaminę E, a wśród nich oleje z pierwszego tłoczenia, orzechy, czy awokado, 

  • produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, które podobnie jak witamina E znajdują się w olejach i orzechach, a także w rybach i np. nasionach lnu.  

Przepis na maskę z siemienia lnianego na twarz 

Składniki: 

  • 4 łyżki siemienia lnianego 

  • 1 łyżeczka miodu naturalnego 

  • 1 łyżka oliwy z oliwek 

Sposób przygotowania i stosowanie: 

  1. Przygotujcie kleik z siemienia, wsypując je do szklanki wypełnionej do połowy wrzątkiem. 

  1. Poczekajcie, aż kleik stanie się letni. Wówczas dodajcie miód i oliwę. 

  1. Wymieszajcie tak aby miód się rozpuścił, a składniki połączyły. 

  1. Nałóżcie na twarz na 20 minut, po czym zmyjcie przegotowaną wodą. 

Uwaga! Pamiętajcie, żeby przed zastosowaniem przeprowadzić próbę uczuleniową na składniki zawarte w kremie. Jak to zrobić? Nałóżcie mała ilość mieszanki na skórę i obserwujcie reakcje waszego ciała.

Pasta z siemienia lnianego na łuszczące się łokcie i kolana 

Powodów łuszczących się łokci i kolan może być wiele, wśród nich m.in. choroba Hashimoto, czy łuszczyca. Niezależnie od powodu występowania, można złagodzić te nieestetyczne zmiany pastą z siemienia lnianego. 

Składniki: 

  • 4 łyżki siemienia lnianego 

  • ½ cytryny 

  • 1 łyżka oliwy z oliwek 

Sposób przygotowania i stosowanie: 

  1. Napełnijcie szklankę do połowy gorącą wodą. Wsypcie do niej siemię lniane. 

  1. Gdy ostygnie, dodajcie sok z cytryny i oliwę. Wymieszajcie. 

  1. Nałóżcie na łokcie i kolana i zabezpieczcie je folią spożywczą. 

  1. Pozostawcie 15-20 minut, a następnie zmyjcie. 

  1. Stosujcie 2 razy w tygodniu. 

Źródło: arcymistrz.pl, uroda.medonet.pl