Ten domowy kosmetyk uratuje suchą skórę. Jego 3 jadalne składniki każdy ma w domu
Adobe Stock
Newsy

Ten domowy kosmetyk uratuje suchą skórę. Jego 3 składniki każdy ma w kuchni

Sucha skóra to w okresie jesienno-zimowym częsty problem. Zwykłe kremy i balsamy nie są w stanie poradzić sobie z niektórymi wyjątkowo uciążliwymi przypadkami. Jeżeli jest tak również w waszym przypadku, wypróbujcie ten kosmetyk.

Domowej roboty maska-pasta na wysuszoną skórę uratuje nie tylko zaczerwienioną i podrażnioną buzię, ale również skutecznie nawilży łuszczące się łokcie czy kolana, a także przesuszoną po lecie skórę rąk i nóg. Nie zawiera grama chemii, co więcej - wszystkie jej składniki są jadalne, więc śmiało można powiedzieć, że dzięki niej nakarmicie swoją skórę wartościowym i tłustym pokarmem. 

Dlaczego to szczególnie ważne? Zaczerwieniona, szorstka, swędząca, a nawet łuszcząca się skóra na twarzy powoduje dyskomfort i obniża samoocenę. Na ten stan rzeczy może mieć wpływ wiele czynników, takich jak zmiany hormonalne i starzeniowe, niewłaściwa pielęgnacja, alergie pokarmowe, ekspozycja na słońce, a także włączone kaloryfery. 

Właściwa dieta ma wpływ na skórę 

Zbilansowana i zróżnicowana dieta ma wpływ na cały organizm. Pomaga zachować zdrowie, młody wygląd, piękną cerę i włosy, a także oddziałuje na kondycję psychiczną i pracę mózgu. Starając się o właściwe nawilżenie skóry, powinniście włączyć do swojego jadłospisu określone grupy produktów. Oto one: 

  • produkty zawierające białko, czyli ryby i owoce morza, a także mleko i jego przetwory, wiejskie jajka i rośliny strączkowe, 

  • produkty zawierające witaminę E, a wśród nich oleje z pierwszego tłoczenia, orzechy, czy awokado, 

  • produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, które podobnie jak witamina E znajdują się w olejach i orzechach, a także w rybach i np. nasionach lnu.  

Zobacz także
Co na oparzenia słoneczne? Ten produkt spożywczy działa lepiej niż kosmetyki i kefir (białko jaja)

Co na oparzenia słoneczne? Ten produkt spożywczy działa lepiej niż kosmetyki i kefir

Włosy wychodzą wam garściami? Ten popularny produkt sprawi, że znów będą mocne

Włosy wypadają wam garściami? Ten popularny produkt sprawi, że znów będą mocne

Przepis na maskę z siemienia lnianego na twarz 

Składniki: 

  • 4 łyżki siemienia lnianego 

  • 1 łyżeczka miodu naturalnego 

  • 1 łyżka oliwy z oliwek 

Sposób przygotowania i stosowanie: 

  1. Przygotujcie kleik z siemienia, wsypując je do szklanki wypełnionej do połowy wrzątkiem. 

  1. Poczekajcie, aż kleik stanie się letni. Wówczas dodajcie miód i oliwę. 

  1. Wymieszajcie tak aby miód się rozpuścił, a składniki połączyły. 

  1. Nałóżcie na twarz na 20 minut, po czym zmyjcie przegotowaną wodą. 

Uwaga! Pamiętajcie, żeby przed zastosowaniem przeprowadzić próbę uczuleniową na składniki zawarte w kremie. Jak to zrobić? Nałóżcie mała ilość mieszanki na skórę i obserwujcie reakcje waszego ciała.

Pasta z siemienia lnianego na łuszczące się łokcie i kolana 

Powodów łuszczących się łokci i kolan może być wiele, wśród nich m.in. choroba Hashimoto, czy łuszczyca. Niezależnie od powodu występowania, można złagodzić te nieestetyczne zmiany pastą z siemienia lnianego. 

Składniki: 

  • 4 łyżki siemienia lnianego 

  • ½ cytryny 

  • 1 łyżka oliwy z oliwek 

Sposób przygotowania i stosowanie: 

  1. Napełnijcie szklankę do połowy gorącą wodą. Wsypcie do niej siemię lniane. 

  1. Gdy ostygnie, dodajcie sok z cytryny i oliwę. Wymieszajcie. 

  1. Nałóżcie na łokcie i kolana i zabezpieczcie je folią spożywczą. 

  1. Pozostawcie 15-20 minut, a następnie zmyjcie. 

  1. Stosujcie 2 razy w tygodniu. 

Źródło: arcymistrz.pl, uroda.medonet.pl 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Młodsze dłonie w kwadrans. Składniki na tę maseczkę macie w kuchni
AdobeStock
Newsy
Młodsze dłonie w kwadrans? Składniki na tę maseczkę macie w kuchni
Zadbane dłonie to wizytówka każdego człowieka. Zastosujcie tę domową maseczkę, a będą wyglądały o wiele młodziej!

Gabinety medycyny estetycznej oferują coraz bardziej wymyślne zabiegi, które mają za zadanie odmłodzić twarz, pozbyć się zmarszczek i poprawić wasz wygląd. Jednak tym, co zawsze zdradzi wasz wiek, są dłonie – zastrzyki z botoksu w twarz nic nie dadzą, jeśli dłonie są niezadbane! Dlatego jeśli zależy wam na zachowaniu młodego wyglądu jak najdłużej, warto w codziennej pielęgnacji zaopiekować się nie tylko skórą twarzy, a także dłoni. Możecie przyrządzić prostą maseczkę, której składniki każdy ma w kuchni! Przepis na domową maseczkę z mleka i cytryny na dłonie Już Kleopatra stosowała kąpiele w mleku, które miały sprawić, że jej skóra będzie jędrna, pozbawiona zmarszczek i promienna. Wykorzystajcie jej trik to przygotowania prostej maseczki, która odmłodzi wasze dłonie! Będziecie potrzebowali poniższych składników: Składniki: 2 łyżeczki mleka Sok z połowy cytryny Przygotowanie odmładzającej maseczki na dłonie: Zimne mleko wymieszajcie z sokiem z cytryny. Posmarujcie dłonie maseczką i pozostawcie do wyschnięcia. Po około 15 minutach zmyjcie maseczkę i nałóżcie na dłonie krem nawilżający. Sok z cytryny znany jest ze swoich właściwości rozjaśniających skórę, dlatego będzie bardzo pomocny w przypadku przebarwień na dłoniach. Z kolei mleko zadziała łagodząco i spłyci zmarszczki. Uważajcie jednak jeśli na waszych dłoniach znajdują się drobne rany lub skaleczenia – sok z cytryny zadziała bardzo drażniąco! Domowe maseczki na młodsze dłonie Maseczki odmładzające dłonie można łatwo przygotować w domu z wielu różnych składników. Poznajcie przepisy na te proste mikstury: Maseczka zmiękczająca dłonie: do jej przygotowania będziecie potrzebowali jednego żółtka i odrobiny oliwy z...

Jecie i kupujecie je dla zdrowia, a to zupełnie bez sensu. Tracicie pieniące i dajecie się oszukać
AdobeStock
Newsy
Jecie i kupujecie je dla zdrowia, a to zupełnie bez sensu. Tracicie pieniące i dajecie się oszukać
Kupowanie tego produktu nie ma absolutnie żadnego sensu. Znamy znacznie lepsze sposoby na wydanie pieniędzy.

Wszyscy na pewno chcecie być zdrowi i długo cieszyć się w pełni sprawnym ciałem. Jednym z najlepszych sposobów zapewnienia sobie dobrego zdrowia jest stosowanie zdrowej diety. Trzeba jeść odpowiednią ilość warzyw i owoców oraz dobrze się nawadniać . Poza tym można też dodawać do swojej diety zdrowe produkty , które mają pozytywny wpływ na wasze organizmy. Ważne są też takie niuanse jak wybór odpowiedniego oleju do smażenia, unikanie spożywania produktów bogatych w sól i dostosowanie diety do swoich chorób . Często możecie przeczytać też o produktach, które są bardzo zdrowe i warto włączać je do swojej diety. Określa się je mianem „superfoods”, czyli jedzenia, które ma ponadprzeciętne właściwości zdrowotne. Siemię lniane – zdrowe, ale pod jednym warunkiem Jednym z takim produktów jest siemię lniane . Jest ono bardzo zdrowe i zdecydowanie warto włączać je do diety. Jest jednak jedno „ale”. Nigdy nie kupujcie mielonego, odtłuszczonego siemienia lnianego. Pozbawione jest ono najcenniejszych substancji, kwasów tłuszczowych, które czynią siemię wyjątkowym pokarmem. Odtłuszczone i sproszkowane siemię lniane jest praktycznie bezużyteczne. Oczywiście, dalej jest źródłem błonnika pokarmowego, ale usunięto z niego praktycznie wszystkie wartościowe elementy przez które siemię lniane jest polecane do jedzenia. Nie kupujcie nigdy odtłuszczonego, mielonego siemienia lnianego. Zamiast tego wybierzcie siemię lniane w całości i sami je zmielcie. Będzie o niebo zdrowsze! Właściwości zdrowotne siemienia lnianego Macie to szczęście, że jedne z najzdrowszych nasion są w Polsce bardzo tanie. Siemię lniane jest jednym z nielicznych dostępnych źródeł kwasu tłuszczowego ALA (alfa-linolenowego). Inne rośliny, pestki i ziarna zawierają go...

Tani i skuteczny koktajl odchudzający. Pijcie go codziennie, a zmienicie spodnie na rozmiar mniejsze
AdobeStock
Newsy
Tani i skuteczny koktajl odchudzający. Pijcie go codziennie, a zmienicie spodnie na rozmiar mniejsze
Ta mikstura wspiera odchudzanie doskonale. Zrobicie ją bardzo szybko z kilku tanich składników.

Odchudzanie, szczególnie w pewnym wielu wcale nie jest proste. Żeby schudnąć skutecznie i bez efektu jojo trzeba uważać na to, co je się na co dzień i starać się być aktywnym fizycznie. Nadprogramowe kilogramy powodują, że tracicie pewność siebie, ale też zdrowie. Jak skutecznie schudnąć? Skuteczne schudnięcie nie zawsze jest proste. Prosta jest jednak zasada, która powoduje tracenie masy ciała. Trzeba jeść mniej niż się codziennie zużywa. Jeśli chcecie poprawić sylwetkę i pozbyć się nadmiarowych kilogramów warto więc wybierać bardziej niskokaloryczne potrawy. Czasem mogą być to proste zmiany. Pół łyżeczki oliwy zamiast dwóch łyżek do sałatki, jogurt zamiast śmietany. Przydatna jest też aktywność fizyczna. Znacznie przyspiesza ona efekty dbania o dietę i powoduje, że ciało jest zdrowsze i lepiej wygląda. Mikstura na odchudzanie Świetnym wsparciem są wszystkie niskokaloryczne pokarmy, które sycą, ale nie dostarczają zbyt wielu kalorii. Ten zdrowy koktajl wspomoże proces odchudzania, ale też poprawi wasze zdrowie. Pijcie go często dla zdrowia. Składniki na odchudzający koktajl Garść natki pietruszki Kiwi Łyżeczka siemienia lnianego pół szklanki wody garść liści botwinki lub szpinaku świeży ogórek sok z ćwiartki cytryny Żeby przygotować odchudzający koktajl wystarczy zblendować wszystkie wymienione składniki. Pamiętajcie, żeby nie korzystać z odtłuszczonego siemienia lnianego , bo zostało ono pozbawione korzystnych elementów. Ten koktajl działa dlatego, że syci was, a jednocześnie nie dostarcza wielu kalorii. Pijcie go często, a do tego jedzcie codziennie odpowiednią ilość warzyw i owoców. Na pewno zobaczycie korzystne efekty. Skutki otyłości i nadwagi Nadwaga i otyłość to nie problem czysto estetyczny. To przede...

Chleb z humusem
Sebastian Studio/Adobe Stock
Przepisy
Jedyna w swoim rodzaju pasta czosnkowa na kanapki. Świetna na odporność. Jedz ją codziennie, a nie zachorujesz
Czosnek jest jednym z tych warzyw, które koniecznie musimy jeść słotną jesienią. Na przykład w postaci smacznej pasty na kanapki.

Wyobraźcie sobie taką sytuację – boli was głowa, macie katar i kaszel i szukacie remedium na wasze problemy z infekcjami i przeziębieniami. Jednocześnie chcecie koniecznie zjeść coś smakowitego, o ostrym wyrazistym smaku. No tak, przecież w czasie grypy zatkany nos i brak wyostrzonego smaku to smutny standard. W pierwszej kolejności polecamy wam zdrowotne syropy na bazie czosnku, miodu i cytryny, które szybko stawiają na nogi nawet najbardziej chorowite jednostki. Nie samym syropem żyje jednak człowiek. Okazuje się, że silny głód, także można zabić w zdrowotny sposób – dzisiaj polecamy dla was wybitnie zdrową pastę czosnkową . W sam raz na kanapki dla największych głodomorów. Musimy jednak zrobić jedno bardzo ważne zastrzeżenie. Wielu z nas uwielbia smak pieczonego czosnku. Na pewno to znacie. Wkładamy do piekarnika (np. podczas pieczenia ziemniaków czy pieczeni) ząbki nieobranego czosnku, a potem delektujemy się wspaniałym smakiem. Warto jednak zastanowić się, czy nie lepiej jadać czosnek na surowo . Dlaczego? Surowy i pieczony czosnek to dwie zupełnie różne rzeczy. Ząbek czosnku zjedzony na surowo dostarczy nam wielu minerałów i witamin, które pomagają w walce z chorobami, zakażeniami, a także zwiększają naszą odporność. Nie bez przyczyny czosnek zwany bywa naturalnym antybiotykiem . Czosnek pieczony traci niestety wiele z tych walorów. Dlatego warto zostawić jego konsumpcję na przykład na okres letni, gdy mamy znacznie szerszy dostęp do witamin z innych owoców i warzyw. A teraz czas już na przepis na wspomnianą pastę czosnkową na kanapki. Składniki: 25 dag obranego czosnku (tak, to spora ilość. Nie warto jednak tym razem oszczędzać na czosnku, bo efekt przekroczy wasze oczekiwania!) 30 ml oliwy z oliwek Łyżka soku ze świeżo...