Polacy sięgają po nie na co dzień i od święta. Towarzyszą im podczas obiadów i spożywania przekąsek. Mowa o gazowanych słodkich napojach. Czy wiecie, że pijąc regularnie takie napoje nie tylko narażacie się na ryzyko szybkiego przybrania na wadze, ale również wyrządzacie dużą krzywdę swojemu mózgowi?
Gazowane napoje przyspieszają starzenie mózgu
Gazowane napoje, mimo iż mają przyjemny smak, są bardzo niezdrowe, ponieważ zawierają ogromną ilość cukru. Jego nadmiar może uszkadzać mózg i powodować jego przedwczesne starzenie.
Jak wynika z dwóch badań opublikowanych przez „Alzheimer's & Dementia and Stroke", osoby, które piły słodkie napoje, częściej miały słabą pamięć, mniejszą objętość mózgu i mniejszy hipokamp.
Analiza kontrolna wykazała ponadto, że osoby, które spożywały napoje gazowane z oznaczeniem – dietetyczne - były aż trzy razy bardziej narażone na udar i rozwój demencji w porównaniu z osobami, które nie spożywały tych napojów. Sugeruje to, że napoje dietetyczne wcale nie są zdrowszą alternatywą dla zwykłych napojów gazowanych:
Zobacz także:
- Wygląda na to, że spożywanie słodkich napojów nie ma zbyt wielu zalet, a zastąpienie cukru sztucznymi słodzikami wcale nie pomaga. Może staromodna dobra woda jest czymś, do czego musimy się przyzwyczaić - powiedział starszy autor badania, doktor Sudha Seshadri.
Do czego może doprowadzić nadmierne spożycie słodkich napojów?
Niekontrolowane spożycie cukru było już wcześniej powiązane z chorobami sercowo-naczyniowymi i metabolicznymi, ale według ostatniego badania, tak naprawdę jego długoterminowe skutki wciąż pozostają nieznane.
W badaniu wzięło udział 4000 osób. Uczestnicy eksperymentu spożywali więcej niż dwa słodkie napoje dziennie (napoje gazowane, soki owocowe, napoje bezalkoholowe) — lub więcej niż trzy napoje gazowane tygodniowo.
Naukowcy szczegółowo przeanalizowali dane, takie jak skany rezonansu magnetycznego mózgu i wyniki testów poznawczych dla każdego pacjenta. Wyniki badania wprowadziły ich w osłupienie.
Okazało się, że pacjenci, którzy spożywali duże ilości słodkich napojów, wykazywali oznaki przyspieszonego starzenia się mózgu, które według badania były czynnikami ryzyka dla wcześniejszego pojawienia się choroby Alzheimera. Spożywanie co najmniej jednego napoju gazowanego dziennie wiązało się również ze zmniejszoną objętością mózgu.
Źródło: zdrowie.wprost.pl, pharmacytimes.com
