Te dania ogromnie obciążają wątrobę. Niestety, uwielbia je większość Polaków
Adobe Stock
Newsy

Te dania ogromnie obciążają wątrobę. Niestety, uwielbia je większość Polaków

Smaczne i aromatyczne potrawy nie zawsze równają się ze zdrowym posiłkiem. Wiele z nich może być może szkodzić organizmowi, a zwłaszcza wątrobie. Te dania mimo wszystko są uwielbiane przez Polaków.

Świadome i zdrowe odżywianie gwarantuje nie tylko smukłą sylwetkę, ale również dobre zdrowie na lata. Z tego też powodu warto wybierać wartościowe produkty bez zbędnych dodatków. Świetnym uzupełnieniem całości jest także regularna aktywność fizyczna. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kluczowy narząd w organizmie człowieka

Wątroba jest jednym z ważniejszych i największych narządów w organizmie człowieka, gdyż odpowiada ona za szereg funkcji. Wśród nich można wyróżnić:

  • detoksykacyjną,
  • metaboliczną,
  • magazynującą,
  • czy filtracyjną.

Warto dodać, iż wątroba ma zdolność do samoregeneracji, jednak stosowanie nieodpowiedniej diety czy używek niezwykle ją obciąża, co prowadzić do powolnego jej niszczenia. Ten organ nie ma receptorów czuciowych, przez co nie odczuwa się jego bólu. 

Zobacz także
Ten popularny napój niszczy tarczycę. Może też zwiększać ryzyko groźnego nowotworu

Ten popularny napój niszczy tarczycę. Może też zwiększać ryzyko groźnego nowotworu

Ukryta funkcja młynka do kawy. Mało kto ma o niej pojęcie

Ukryta funkcja młynka do kawy. Mało kto ma o niej pojęcie

Objawy uszkodzonej wątroby

Ten narząd, jako iż nie boli, to objawy jego uszkodzenia są uwidocznione poprzez inne aspekty. Rozpoznanie schorzenia związanego z wątrobą jest niezwykle trudne, gdyż konsekwencje schorzeń są niespecyficzne i mogą być często mylone z innymi chorobami. Zazwyczaj leczenie wymaga odpowiedniej opieki lekarskiej. Do popularnych objawów problemów z wątrobą zalicza się:

  • bóle brzucha,
  • liczne obrzęki ciała,
  • zmiana koloru moczu,
  • czy pogorszenie samopoczucia.

Takie objawy mogą dać podstawę do dalszej diagnostyki leczenia wątroby. 

Potrawy niesłużące wątrobie 

Wątroba mimo, iż sama się regeneruje to jest dość delikatnym narządem w organizmie. Długotrwałe zaniedbanie może skutkować nieodwracalnymi skutkami. Szczególnie jest ona przeciążona częstym spożywaniem alkoholu czy spożywaniem tłustych dań. Wśród potraw niesłużących wątrobie można wyróżnić takie jak:

  • kotlet schabowy,
  • smażona wątróbka z cebulą,
  • bigos,
  • zupy na wywarach mięsnych zaprawiane śmietaną,
  • dania z gęstymi sosami,
  • czy naleśniki z szeregiem słodkich dodatków.

Takie dania są dość ciężkostrawne i dość kaloryczne, szczególnie narządowi nie służą potrawy smażone na sporej ilości tłuszczu czy spory dodatek cukru. Dzięki temu ich trawienie jest trudniejsze, a jednocześnie dodatkowo obciąża wątrobę.

Dieta dla zdrowej wątroby 

Aby przez jak najdłuższy czas cieszyć się zdrową wątrobą bez zbędnych dolegliwości, warto zadbać o odpowiednią dietę. Powinna być ona przede wszystkim lekkostrawna z jak najmniejszą ilością smażonych dań. Warto również ograniczyć alkohol, słodycze, słone przekąski czy fast foody. Można je idealnie zastąpić świeżymi owocami i warzywami, sokami oraz gotowanymi na parze, ewentualnie pieczonymi potrawami. Im mniej tłuszczu, tym lepiej dla wątroby.

Czytaj także:

Dieta dla zdrowej wątroby. Co jeść, żeby wesprzeć wątrobę?
Adobe Stock
Newsy
Dieta dla zdrowej wątroby. Co i jak jeść, żeby wesprzeć swoją wątrobę?
Dieta z korzyścią dla zdrowia wątroby może zdziałać cuda i całkiem odmienić działanie tego narządu. Skorzystajcie z tych wskazówek jeśli zależy wam na zachowaniu zdrowia wątroby przez długi czas. Będzie wam bardzo wdzięczna!

Wątroba to bardzo cenny, choć często niedoceniany narząd. Jako jedna z nielicznych narządów, jest się w stanie zregenerować, więc nawet częściowa utrata wątroby pozwala na przeżycie w zdrowiu. Nie oznacza to jednak, że to narząd wytrzymały i wątroba będzie wam służyć nawet mimo śmieciowego jedzenia i niezdrowego stylu życia. Jeśli potraktujecie wasza wątrobę z szacunkiem, odwdzięczy się, ale jeśli nie będziecie o nią dbać, może przysporzyć wiele kłopotów. Poznajcie najważniejsze zasady dbania o zdrową wątrobę . W tym wypadku dieta jest absolutnie kluczowa. Dieta dla wątroby Jeśli byliście kiedyś w sanatorium lub szpitalu, być może spotkaliście się z pojęciem diety wątrobowej. To rodzaj odżywiania, który ma na celu jak najbardziej odciążyć ten narząd . Dietę wątrobową stosuje się jednak gdy problemy z wątrobą już wystąpią i należy ją leczyć. Jeśli po prostu chcecie zadbać o zdrowie wątroby zanim pojawią się jakiekolwiek problemy, sposób odżywiania pewien wyglądać nieco inaczej. Zasady diety wątrobowej Pamiętajcie, ze dieta wątrobowa jest polecana osobom z chorą wątrobą. Jeśli nie macie problemów z tym narządem, wasz system odżywiania nie musi być tak restrykcyjny. Oto zasady diety wątrobowej: Jedzcie mniejsze posiłki, częściej i regularnie Nie przejadajcie się Jedzcie posiłki powoli i spokojnie Pijcie odpowiednią ilość wody codziennie Unikajcie soli Wykluczcie produkty ciężkostrawne: smażone jedzenie, strączki, warzywa kapustne, tłuste zupy, sery i wędliny, grzyby, wzdymające owoce i warzywa, mocną kawę i herbatę , podroby, konserwy, napoje, pełnoziarniste zboża, słodycze. Co jeść na diecie wątrobowej? Produkty zalecane to: białe pieczywo, niektóre warzywa i owoce bez skórki, lekkie domowe zupy, chude mięso, chudy nabiał,...

wątroba domowe sposoby
Flickr
Newsy
Jak odciążyć trzustkę oraz wątrobę i szybko pozbyć się toksyn? Zastosujcie ten domowy napój polecany przez lekarzy
Jeżeli dokucza wam wątroba i trzustka, wypróbujcie ten domowy sposób. Złagodzi wasze dolegliwości!

Niewłaściwa dieta może prowadzić do problemów z trzustką oraz wątrobą. Jeśli regularnie dokucza wam uczucie pełności, zmęczenie i inne objawy ze strony układu pokarmowego, najprawdopodobniej wasza wątroba i trzustka nie pracują prawidłowo. To niedobry znak, ponieważ te dwa organy są niezbędne do tego, by oczyszczać organizm z toksyn. Ich złe funkcjonowanie może po upływie pewnego czasu doprowadzić do poważniejszych problemów ze zdrowiem! Dlatego koniecznie trzeba o nie zadbać. Z tego artykułu dowiecie się, jak sami możecie nieco odciążyć wątrobę i trzustkę prostym i naturalnym sposobem. Funkcje trzustki i wątroby Te dwa organy pełnią w organizmie bardzo ważną rolę, dlatego tak istotne jest utrzymanie ich w dobrej kondycji. Powinny o tym pamiętać szczególnie osoby, które nie przestrzegają zbytnio zasad zdrowego odżywiania i nie stronią od alkoholu oraz te, które zażywają różne leki. Funkcje wątroby Wątroba jest odpowiedzialna między innymi za: Oczyszczanie organizmu z toksyn zawartych w lekach i alkoholu, a także żywności (chodzi głównie o konserwanty i środki stosowane przy uprawie roślin) Wytwarzanie żółci Magazynowanie energii (przekształca węglowodany w tłuszcze i glukozę) Magazynowanie witamin, które w razie potrzeby są uwalniane do krwi Funkcje trzustki Do głównych funkcji trzustki zalicza się: Wydzielanie hormonów, które odpowiadają za regulowanie poziomu glukozy w organizmie Produkcję enzymów trawiennych Naturalny sposób na zdrową trzustkę i wątrobę By odciążyć te tak ważne dla organizmu organy, warto wykorzystać naturalny sposób, jakim jest napar z lukrecji. Do jego przygotowania będzie wam potrzebny jedynie korzeń lukrecji i woda! Korzeń należy zalać wrzątkiem i odczekać kilka...

domowe sposoby na wątrobę
AdobeStock
Newsy
Połączcie te 2 składniki wieczorem, a rano wypijcie napar. Wasza wątroba odetchnie z ulgą
Dokucza wam wątroba? Przygotujcie domowy napar, który złagodzi nieprzyjemne dolegliwości. Składniki macie na półce w kuchni.

Wątroba to jeden z ważniejszych organów w organizmie człowieka. To ona chroni wasze ciało przed toksynami, które znajdują się w spożywanym przez was jedzeniu. Dotyczy to także, a nawet zwłaszcza alkoholu! Wątroba filtruje składniki dostarczane wraz z jedzeniem tak, aby nic niepożądanego nie trafiło do krwi. Jakie funkcje wypełnia wątroba? Jeżeli kiedykolwiek wymienialiście filtr w odkurzaczu albo oczyszczaczu powietrza, to na pewno wiecie, ile zanieczyszczeń się tam gromadzi. A właśnie takim filtrem dla organizmu jest wątroba, która przyjmuje na siebie wszystkie toksyny i inne składniki, by go chronić. Jej funkcje to m.in.: Neutralizowanie toksyn – głównie z alkoholu, ale też innych używek, np. narkotyków, Neutralizowanie szkodliwych dla organizmu substancji – mowa przede wszystkim o składnikach leków, ale także konserwantach znajdujących się w spożywanej żywności, Niszczenie alkoholu – odpowiada za rozkład wypijanego alkoholu Produkcja żółci – żółć odtruwa organizm oraz umożliwia trawienie tłuszczów Problemy z wątrobą Jeżeli zaczynacie odczuwać dolegliwości ze strony wątroby to znak, że została ona czymś przeciążona. Nie oznacza to od razu, że cierpicie na marskość wątroby. Często za ból w okolicy tego organu odpowiedzialne jest przyjmowanie silnych leków, picie dużych ilości alkoholu albo przejedzenie się tłustymi i ciężkimi potrawami. W takim przypadku dobrze jest przygotować sobie napar, który złagodzi nieprzyjemne objawy. Przepis na łagodzący napar na wątrobę z rodzynek Gdy dokucza wam wątroba, możecie z łatwością przygotować napar ze składnika, który każdy z was na pewno ma w domu.  Składniki: 150 g rodzynek 400 ml wody Ważne, by rodzynki były ekologiczne i pozbawione szkodliwego dwutlenku siarki. Najlepiej kupić je w sklepie ze zdrową...

sposoby na wątrobę
AdobeStock
Newsy
Macie problemy z wątrobą? Jedzcie te rzeczy, a problemy z trawieniem odejdą w zapomnienie
Na problemy z trawieniem i wątrobą pomogą naturalne produkty, które każdy z was ma w domu. Dowiedzcie się, czego używać!

Dolegliwości związane z chorą wątrobą bywają naprawdę nieprzyjemne. I do tego trzeba niestety ograniczać ulubione przysmaki, które mogą wywołać bolesne objawy. Warto więc włączyć do swojej diety takie produkty, które polepszą trawienie i przyniosą ulgę dla wątroby. A wszystko to naturalnie i zdrowo, ponieważ nie są to suplementy z apteki, tylko jedzenie i zioła, które każdy z was na pewno ma w domu! Nawet jeśli nie, to są one łatwo dostępne w każdym sklepie. Objawy chorej wątroby Nieprawidłowo pracująca wątroba daje szereg charakterystycznych objawów. Jeżeli zauważycie je u siebie, koniecznie skonsultujcie się z lekarzem. Typowe objawy chorej wątroby to: Zmiana koloru moczu na ciemny, a nawet ciemnokrwisty Ból brzucha – chora wątroba nie będzie boleć, za to może uciskać na znajdujące się wokół niej organy i tym samym wywoływać ból Zmęczenie Złe samopoczucie Obrzęk dłoni, kostek, nóg i twarzy Co jeść na chorą wątrobę? Nieprzyjemnie objawy ze strony chorej wątroby można nieco złagodzić, stosując naturalne i łatwo dostępne produkty. Poniżej zebraliśmy dla was to, co warto jeść jeśli cierpicie na problemy trawienne: Maślanka – przy wytwarzaniu masła z ubijanej śmietany wydziela się płyn, czyli właśnie maślanka! Zawiera ona bardzo dużo lecytyny, która ma dobroczynny wpływ na wątrobę. Pomoże także tym, którzy muszą uważać na wysoki poziom cholesterolu. Ponadto maślanka świetnie usprawnia trawienie i zapobiega zaparciom. Czosnek – naturalny „oczyszczacz”, który świetnie usuwa toksyny z organizmu, odciążając tym samym wątrobę. Cytryna – szklanka przegotowanej wody z sokiem ze świeżo wyciśniętej cytryny pitej na czczo świetnie wspomoże pracę wątroby. Kurkuma – przyśpiesza proces...