Te 3 herbatki usprawnią trawienie i przyspieszą odchudzanie. Pijcie je na przemian
Adobe Stock
Newsy

Te 3 herbatki usprawnią trawienie i przyspieszą zrzucanie balastu z brzucha. Pijcie je na przemian

Napary ziołowe, które ułatwiają prasę przewodu pokarmowego to najprostszy i najprzyjemniejszy sposób na odchudzanie. Najprostszy, bo parzy się je błyskawicznie, najprzyjemniejszy - bo herbatki są po prostu smaczne!

Ile można pić w kółko ten sam napar na odchudzanie? Jeśli przygotowujecie sobie herbatki na poprawę trawienia, to najlepiej wiecie, że po 2 czy 3 dniach macie ich serdecznie dość. I z reguły na tym kończy się postanowienie picia zdrowotnych naparów. Mamy sposób na usprawnienie odchudzania: pijcie te trzy herbatki na przemian. Nie znudzą się i wzmocnią swoje działanie. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak działają herbatki odchudzające?

W aptekach znajduje się wiele ziół i mieszanek ziół, z których można przygotować napary odchudzające. Większość z nich nie ma właściwości odchudzających, wspomagają jednak proces trawienia, przyspieszają metabolizm oraz pomagają usuwać z organizmu szkodliwe substancje będące wynikiem trawienia.

Ich spożywanie pomaga w odchudzaniu szczególnie wtedy, gdy przyczyną gromadzenia się nadmiernych kilogramów jest spowolniona przemiana materii.

Są też takie mieszanki ziół, które mogą wspierać metabolizm tłuszczów, białek i węglowodanów. Dzięki regularnemu piciu takich naparów, łatwiej utrzymacie prawidłową wagę lub zrzucicie zbędne kilogramy.

Zobacz także
Agnieszka Cegielska podała przepis na domowy napar na przeziębienie.  Idealny na katar

Agnieszka Cegielska podała przepis na domowy napar na przeziębienie. Idealny na katar

Ten napar uspokaja, wspomaga trawienie i pomaga na ból brzucha. Pijcie go regularnie

Te 3 herbatki pijcie na przemian, żeby wzmocnić ich działanie na organizm

Herbatka imbirowa

Wystarczy, że plasterki imbiru zalejecie gorącą wodą. Odstawcie na 10 minut i pijcie letnią.

Jak działa imbir? Pobudza wytwarzanie soków żołądkowych. Zmniejsza nieprzyjemne doznania towarzyszące trawieniu niektórych pokarmów np. wzdęcia. Poprawia też samopoczucie, rozgrzewa organizm i zwiększa odporność. Wspiera pracę układu immunologicznego i łagodzi objawy infekcji.

Herbatka miętowa

Mięta pieprzowa stymuluje wydzielanie żółci i soków żołądkowych. Dzięki temu przyspiesza i ułatwia metabolizm, eliminuje bóle brzucha spowodowane problemami trawiennymi. Napar przygotujecie zalewając świeże lub suszone listki mięty gorącą wodą. Po 5 minutach parzenia herbatka jest gotowa do picia. Najlepiej ją pić po posiłku, żeby uregulować prace układu trawiennego.

Herbatka rumiankowa

Rumianek działa regulująco na pracę układu pokarmowego, wspiera jelita, przyspiesza procesy trawienne i może zapobiegać bólom brzucha. Herbatka, choć jest skuteczna, to działa łagodnie więc można ją bić bez obaw, a że ma przyjemny smak jest lubiana i przez dorosłych i przez dzieci.

Źródło: MSN.pl

FB: Dokucza wam wzdęty brzuch, niestrawność, gazy? Lekarstwo macie na półce z herbatami SEO: Lubicie pić miętę? To naturalne lekarstwo na wzdęty brzuch, niestrawność, gaz
Flickr
Newsy
Dokucza wam wzdęty brzuch, niestrawność, gazy? Ratunek znajdziecie na półce z herbatami 
Zamiast wydawać krocie na tabletki, pastylki i inne środki na trawienie, postawcie na naturę. Dzisiaj przedstawiamy kolejny naturalny napar na wzdęcia

Czym lubicie popijać obfite posiłki, by potem nie narzekać na problemy z wzdymającym brzuchem? Eksperci są zdania, że w tej kwestii bezwzględnie należy unikać kawy i herbaty , które utrudniają przyswajanie przez organizm kilku minerałów i związków. Nie wspomnimy już o niezdrowej coli czy alkoholu, które najlepiej byłoby ograniczać przecież do minimum. Czy powinno się pić podczas posiłków? Samo popijanie w trakcie spożywania wbrew pozorom nie jest czymś absolutnie zakazanym. Mityczne rozcieńczanie soków żołądkowych należy włożyć między bajki - ludzkość nie zrezygnowała jak na razie przecież choćby z jedzenia zup czy warzyw, składających się w dużej mierze z wody. Co więc popijać do ciężkostrawnych dań? Spośród całej palety zdrowych naparów i eliksirów na wzdęcia i niestrawność polecamy dzisiaj miętę. Parzona mięta w odróżnieniu od wielu innych ziół ma dodatkowy walor w postaci łagodnego i przyjemnego smaku. Dlaczego warto pić miętę? Mięta śmiało może zastąpić w dużej mierze herbatę. Dlaczego? Wystarczy rzut oka na krótka listę absolutnie pozytywnych właściwości pitej po ciężkostrawnych posiłkach mięty: Pomaga w procesie trawienia Reguluje wydzielanie soku żołądkowego Działa rozkurczowo, zapobiega kolce jelitowej Jest środkiem na nudności Wspiera proces przemiany materii Wspomaga pracę wątroby Przygotowanie naparu z mięty jest dziecinnie prostym zadaniem. 1 łyżeczka świeżych lub suszonych liści mięty powinna zostać zalana szklanką wrzącej wody. Wystarczy potem parzyć taką herbatkę przez ok. 5 min i gotowe! Innym, niezawodnym środkiem na wzdęcia jest także kminek . Nie bez przyczyny dodaje się przecież do kapusty, bigosu, czy wielu innych ciężkostrawnych dań. Rozbijcie nasiona kminku w moździerzu i przyrządźcie z niego inny napar na wzdymający...

Napar z tego zioła zadziała przeciwzapalnie. Jest zbawienny przy jelitówce
Adobe Stock
Newsy
Napar z tego zioła zadziała przeciwzapalnie. Jest zbawienny przy jelitówce
Dopadła was grypa żołądkowa? Pomocne będą kwiaty nagietka, docenianego od wieków za swoje lecznicze właściwości.

Przy grypie żołądkowej trudno jest zmusić się do jedzenia czy picia. Jest to jednak konieczne, by wrócić do zdrowia i odzyskać siły. Zaleca się pić wodę oraz ziołowe napary, które nie tylko nawodnią organizm, ale także zadziałają kojąco na podrażniony żołądek, jelita i błonę śluzową przełyku. Jednym z takich ziół jest nagietek, nieoceniony w domowym leczeniu różnych chorób.  Właściwości lecznicze nagietka Wpływ nagietka na zdrowie jest doceniany przez ludzi od wieków. Najczęściej roślinę tę wykorzystuje się przy wszelkich problemach z trawieniem. Działa przeciwzapalnie oraz bakteriobójczo, dlatego znajduje zastosowanie nie tylko przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Można go stosować także na skórę na skaleczenia. Nagietka używa się także w kosmetyce i można go znaleźć wśród składników kremów i balsamów. Napar z nagietka na jelitówkę Herbata z nagietka jest nieoceniona przy dolegliwościach żołądkowych, w tym przy jelitówce. Nagietek można zebrać i wysuszyć samodzielnie, jednak musicie z tym poczekać do lipca i sierpnia, ponieważ właśnie w tych miesiącach pojawiają się kwiaty nagietka. Ale nic straconego - suszony nagietek kupicie w każdym sklepie zielarskim za grosze. Można też kupić to zioło w torebkach.  Wystarczy, że zalejecie kilka łyżeczek kwiatów nagietka gorącą wodą i zaparzycie pod przykryciem (przez około 15 minut). Po lekkim wystudzeniu należy pić taką herbatę małymi łykami, jak najczęściej w ciągu dnia. Na podrażniony wymiotami żołądek lepiej sprawdzi się herbata w temperaturze pokojowej niż gorąca, dlatego jeśli macie takie dolegliwości, zostawcie napar do ostygnięcia.  Jak postępować przy grypie żołądkowej? Gdy dopadnie was jelitówka, pamiętajcie o tych zasadach: pijcie jak najwięcej płynów jedzcie lekkostrawne dania, np....

Napar z tej rośliny świetnie wspomaga pracę jelit, wątroby i trzustki. Pijcie go codziennie
Adobe Stock
Newsy
Napar z tej rośliny świetnie wspomaga pracę jelit, wątroby i trzustki. Pijcie go codziennie
Mimo iż roślina ta jest uznawana za chwast, warto poświęcić jej chwilę uwagi. Czym jest przytulia i dlaczego warto przygotować z niej napar?

Przytulia czepna to chwast o licznych walorach prozdrowotnych. Jest to ceniony środek moczopędny, często również stosowany w leczeniu problemów skórnych, takich jak łojotok, egzema i łuszczyca, a także jako ogólny środek detoksykujący. Przytulia zbierana jest w maju i czerwcu, gdy zakwita. Może być stosowania zarówno w postaci świeżej, jak i suszonej. Wykorzystywana jest zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie w leczeniu szerokiej gamy dolegliwości, m.in. jako okład na rany, owrzodzenia i wiele innych problemów skórnych oraz jako sposób na bezsenność. Dlaczego warto pić napar z przytulii? Napar z przytulii ma wiele właściwości prozdrowotnych. Oto najważniejsze z nich: stosuje się go w stanach wyczerpania organizmu i osłabienia do leczenia ran, oparzeń i innych dolegliwości skórnych wspomaga prawidłową pracę wątroby, trzustki, śledziony i dróg żółciowych pomaga w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej jest stosowany zewnętrznie do przemywania cery ze zmianami trądzikowymi, wypryskami i drobnymi ranami (przyspiesza ich gojenie) ma działanie przeciwzakrzepowe zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy i innych chorób układu krwionośnego ma właściwości przeciwzapalne wspiera leczenie problemów oddechowych, takich jak kaszel, astma, grypa i przeziębienie oczyszcza organizm z toksyn regeneruje rozkurcza działa moczopędnie zapobiega biegunkom wspomaga odchudzanie, ponieważ przyspiesza przemianę materii leczy wrzody walczy z nadmierną potliwością zwalcza łojotok eliminuje łupież pomaga na  bezsenność Jak przygotować napar z przytulii? Jeżeli chcecie przygotować napar z przytulii, zalejcie 1 łyżeczkę ziela szklanką wrzątku i zaparzajcie miksturę pod przykryciem...

Naturalny spalacz tłuszczu? Ostropest plamisty! Gdzie go znaleźć i jak wykorzystać?
Pixabay
Newsy
Ostropest plamisty to naturalny spalacz tłuszczu. Gdzie go znaleźć i jak wykorzystać?
Ostropest plamisty nie tylko chroni wątrobę, ale przyspiesza też metabolizm. Nie sięgaj po tabletki odchudzające – postaw na naturalne spalacze tłuszczu, które działają bez obciążania organizmu.

Ostropest plamisty, czyli Silybum marianum, to roślina znana ze swoich prozdrowotnych właściwości już od wieków. Reguluje pracę wątroby i woreczka żółciowego, a także przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Jak wykorzystać jego działanie? Ostropest plamisty – zastosowania Liście tej rośliny są jadalne, a z owoców i łupinek po nasionach wydobywa się cenne składniki takie jak witamina C i K, fitosterole, flawonoidy czy białka. Substancje te wspomagają regenerację wątroby , woreczka żółciowego, a także znacząco pobudzają metabolizm i usuwają nadmierną tkankę tłuszczową. Co za tym idzie? Obniża się poziom złego cholesterolu, a także ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Znajdująca się w ostropeście sylimaryna wzmacnia także ściany naczyń krwionośnych, zapobiega ich nadmiernemu pękaniu oraz przeciwdziała krwotokom czy zakrzepom .  To właśnie ta substancja odpowiada też za całe działanie odchudzające. Ostropest na odchudzanie? Sylimaryna działa przeciwzapalnie, przeciwutleniająco i detoksykująco. Dzięki wysokiej zawartości kwasów organicznych w ostropeście, trawienie błyskawicznie przyspiesza, a organizm staje się oczyszczony z niestrawionych resztek oraz nadmiaru tłuszczu. To doskonały składnik na wzdęcia, trawienie i odchudzanie . Zamiast sięgać po syntetyczne, apteczne czy drogeryjne „spalacze tłuszczu” – znacznie korzystniej dla zdrowia jest szukanie naturalnych metod. Wspomagacze odchudzania w tabletkach mogą sprawić, że każda dieta bez ich udziału stanie się znacznie cięższa i mniej efektywna, a organizm, przyzwyczajony do „spalaczy”, spowolni swoje naturalne możliwości trawienne. Teorie te potwierdzają lekarze, którzy przez 19 lat badali skuteczność różnych tabletek na odchudzanie . Jak stosować ostropest na diecie? Ostropest można...