Zgrabna sylwetka i zdrowy organizm to cel większości osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe. To one zależą w głównej mierze od spożywanych produktów. W swoim składzie często zawierają różnego rodzaju dodatki konserwujące, ulepszacze czy inne barwniki niekorzystnie wpływające na ogół samopoczucia. Doskonale z definicji zdrowego odżywiania, zdaje sobie sprawę Tamara Arciuch, która od lat zachwyca zgrabną sylwetką.
Ścieżka zawodowa Tamary Arciuch
Tamara Arciuch ukończyła Państwową Wyższą Szkołę Teatralną w Krakowie w 1998 roku. Jednak na deskach teatru zadebiutowała już rok wcześniej wcielając się w postać Heleny w spektaklu „Pan Jowalski” Aleksandry Fredry, który był wystawiany w krakowskim Teatrze Ludowym. Poza tym występowała również w Teatrze Wybrzeże w Gdańsku oraz Teatrze Muzycznym w Gdyni. Na szklanym ekranie rozpoczęła karierę od zagrania w filmie sensacyjnym Jarosława Żamojdy „Młode wilki 1/2”. Aktorka jest w głównej mierze znana z takich produkcji jak: „Niania”, „Halo Hans!”, „Adam i Ewa”, „M jak miłość” czy „Wesele” w reżyserii Wojciecha Smarzowskiego. W międzyczasie brała udział w różnych projektach czy programach, przykładowo „Taniec z gwiazdami” bądź „Twoja twarz brzmi znajomo”.
Sekret szczupłej sylwetki Arciuch
Tamara Arciuch jest mamą trojga dzieci, a mimo to, wciąż może pochwalić się nienaganną sylwetką. Jest ona wynikiem odpowiednich nawyków żywieniowych, jakich trzyma się aktorka przez całe życie. Jak sama przyznała, nie lubi ściśle określonych diet, gdzie musi się im podporządkowywać. Zdecydowanie bardziej sprawdza się u niej zasada zdrowego odżywiania.
Tamara Arciuch na rzecz mięsa, częściej wybiera ryby, a na jej talerzu zdecydowaną przewagę mają warzywa. Dzięki takiej kompozycji posiłków, udaje się jej zachować właściwą relację z jedzeniem i nie podjadać między posiłkami.
Zobacz także:
Kolejną kluczową kwestią jest również wyeliminowanie z jadłospisu żywności przetworzonej, która niespecjalnie dobrze wpływa na zdrowie. Dzięki zachowaniu zdrowych nawyków oraz odpowiedniemu komponowaniu posiłków tak, by były zdrowe, aktorka od lat zachwyca wspaniałą, zgrabną figurą.
Pozytywne aspekty zdrowego odżywiania
Zdrowe żywienie to nie tylko ładna sylwetka. Zgrabna figura jest jedynie skutkiem ubocznym całego procesu. Odpowiednie nawyki żywieniowe, przyczyniają się w głównej mierze do lepszego samopoczucia, większej energii, lepszego snu czy ładniejszej cery i mocniejszych włosów czy paznokci. Sprawą pierwszorzędną w zdrowym stylu życia, powinno być zdrowie, dzięki któremu cały organizm lepiej funkcjonuje.
