Piękny i zdrowy stan skóry to nie tylko efekt regularnego stosowania odpowiednich kosmetyków. By cieszyć się dobrym wyglądem, należy pamiętać również o aktywności fizycznej, a także zbilansowanej diecie. Nadmiar pewnych produktów na co dzień niestety nie wpływa korzystnie na cerę.
Zmęczona i pozbawiona blasku cera to wynik przemęczenia wynikającego z pracy, nieodpowiedniego jedzenia czy stosowania źle dobranych kosmetyków. Najczęściej maskuje się wszelkie niedoskonałości za pomocą makijażu. Niestety takie działanie jest krótkofalowe i na dłuższą metę może jedynie pogorszyć wygląd. Jak więc możecie sobie pomóc, by dłużej wyglądać pięknie i młodo?
Większość osób jest w błędzie, kiedy myśli, że to kolorowe kosmetyki poprawią wygląd. To efekt na pięć minut, a dobrze by było, aby skóra wyglądała pięknie przez cały czas. Warto zadbać o właściwą pielęgnację, dostosowaną do potrzeb konkretnej cery. To jeden z kroków do promiennego wyglądu. Poza tym nie wolno zapominać o zdrowej diecie. Aby przez długie lata cieszyć się promienną cerą i zdrowym wyglądem, warto zadbać o odpowiednią dietę. Powinna być bogata w warzywa, owoce, naturalne produkty bez dodatku chemii.
Wśród składników, które nie sprzyjają wyglądowi wymienia się:
Te artykuły spożywcze przyspieszają proces starzenia się skóry, niszczą cenny kolagen i powodują liczne problemy dermatologiczne. Jeśli chcecie zachować zdrowy wygląd na lata, warto ograniczyć bądź całkowicie wyeliminować z diety te składniki.
Czytaj także:
Masz marzenia o gładkiej cerze? Nie dziwimy się. To właśnie twarz jest naszą wizytówką. Zadbana i rozświetlona skóra szczególnie. Jest pewien domowy, prosty sposób na oczyszczanie twarzy. Jesteście ciekawi jaki? Cera jak nigdy dotąd Przemysł kosmetyczny jest warty miliardy dolarów. Marki prześcigają się w coraz to nowszych pomysłach na cerę idealną. Jak wiadomo, nasz organizm nie lubi sztuczności. Wszystkie produkty z barwnikami i substancjami nieznanego pochodzenia odpadają w pierwszym rzucie. Warto przyjrzeć się ofercie kosmetyków naturalnych oraz składowi kupowanych produktów. Im ich na etykiecie więcej, tym gorzej dla naszej cery. Zbędna jest również cała gama silikonów, parabenów i podobnych im konserwantów. Kosmetyki domowej roboty Jeśli macie chwilę czasu, możecie pokusić się o stworzenie własnych kosmetyków. Te robione na bazie wody i naturalnych składników będą tym, za co wasza cera podziękuje wam podwójnie. Domowe spa należy zacząć od najważniejszego etapu dbania o cerę - oczyszczania twarzy. Na sklepowych półkach znajdziemy tysiące produktów. Mogą to być pianki i rozmaite peelingi. Niektóre potrafią uczulać, jeszcze inne okazują się zbyt ciężkie. Dobrym rozwiązaniem na kłopoty z doborem odpowiedniego kosmetyku do oczyszczania, będzie wymieszanie dwóch naturalnych składników. Regularne oczyszczanie O cerę warto dbać. Zatkane pory, a co za tym idzie, zaskórniki są zmorą wielu z nas. Nie tylko oszpecają twarz, ale również mogą prowadzić do stanów zapalnych skóry i powstawania trwałych zmian. To tylko kilka powodów, dla których warto pamiętać o regularnym oczyszczaniu twarzy. Drogie specyfiki z powodzeniem zastąpi prosta mieszanka dwóch...
Nie będzie niespodzianką, jak dowiecie się, że dieta kefirowa opiera się głównie na piciu kefiru w różnych formach. Kefir to zdrowy produkt, który może już uwzględniacie w swojej diecie. Poznajcie efekty i zasady stosowania diety kefirowej . Właściwości zdrowotne kefiru Kefir to naprawdę bardzo zdrowy produkt. Jeśli powstał z niskotłuszczowego mleka, jest niskokaloryczny, dostarcza białka i wapnia, a na dodatek jest tani! Regularne uwzględnianie kefiru w diecie korzystnie wpływa na stan cery, włosów, paznokci, a także może poprawiać ogólne zdrowie. Kefir jest produktem fermentowanym zawierającym żywe kultury bakterii. Jest przez to nieprzeciętnie zdrowy! Wspomagają one odporność, poprawiają stan jelit i ogólnie polepszają stan zdrowia. Na pewno zyskacie na włączeniu fermentowanych produktów do diety. Kto powinien pić kefir? W trakcie fermentacji kefiru rozkładana jest laktoza. Dzięki temu być może osoby, które nie tolerują czystego mleka z uwagi na dużą zawartość laktozy, dobrze będą tolerować fermentowane produkty mleczne jak kefir czy maślanka. Kefir można uwzględniać w diecie prawie każdej osoby. Szczególnie dobrze, by jadły go kobiety w trakcie i po menopauzie, oraz dzieci i młodzież. Kefir to świetne źródło wapnia, który zapobiega osteoporozie i wzmacnia kości i zęby. Dieta kefirowa – zasady Dieta kefirowa to tak zwana monodieta. Polega ona na bazowaniu na konkretnym produkcie spożywczym przez jakiś czas. Monodiety nie nadają się do długotrwałego stosowania, ale powinny być bezpieczne przy krótkotrwałym zastosowaniu. Jeśli chcecie przeprowadzić kurację kefirową musicie opierać się o harmonogram. Harmonogram diety kefirowej 1 dzień – jecie tylko chudy twaróg 2 i 3 dzień – pijecie kefir do syta 4 dzień...
Czy to możliwe, żeby po pięćdziesiątce nie mieć ani jednej zmarszczki na twarzy? Masako Mizutani z Japonii udowadnia, że tak! Kobieta ma 54 lata, choć kompletnie na tyle nie wygląda. Jej idealnie gładka cera to podobno rezultat stosowania odpowiednich kosmetyków, masowania twarzy oraz diety. Jaki jest sekret wiecznej młodości tej Japonki? 54-latka z Japonii podbija internet Patrząc na zdjęcia pani Masako można odnieść wrażenie, że kobieta w wieku 20 lat przestała się starzeć. Szybko zdobyła popularność w internecie, gdzie okrzyknięto ją „najpiękniejszą czarownicą świata”, „nieśmiertelną” czy „japońską panią wiecznej młodości”. Masako ma bowiem 54 lata, a niedowiarkom pokazuje zdjęcia swoich dorosłych dzieci - 30-letniej córki i 28-letniego syna! Kobieta jest przykładem osoby, którą można przez pomyłkę wziąć za rodzeństwo własnych dzieci. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez masako mizutani (@mizutanimasako) Sposób Masako Mizutani na młody wygląd Na swoim profilu na Instagramie, który śledzi kilkadziesiąt tysięcy ludzi, Japonka dzieli się poradami na temat dbania o cerę. Podobno sama pielęgnacja twarzy zajmuje jej aż 5 godzin każdego dnia! Poza kosmetykami, kobieta stawia na odpowiednią dietę. Od wielu lat nie je w ogóle mięsa oraz nie pije alkoholu. Produkty, które spożywa są zawsze świeże. Mizutani preferuje też jedzenie 4 posiłków w ciągu dnia. Dodatkowo, Mizutani wspomina na swoim Instagramie, że jedzenie orzechów, owoców, warzyw i...
Pomidor to warzywo, które cieszy się w Polsce ogromną popularnością. Zwykle kładziemy go na kanapkę lub dodajemy do sałatki, ale równie dobrze sprawdza się jako składnik pizzy, zapiekanek czy domowych przetworów. Pomidor zawiera ogrom wartości ożywczych i często jest wykorzystywany do produkcji kosmetyków do twarzy. Nie musicie od razu sięgać po drogie specyfiki ze sklepu. Wykorzystajcie pomidora w zaciszu swojego domu do przygotowania odżywczej maseczki lub pokrójcie go w plastry i połóżcie na twarz. Efekt będzie zdumiewający! Dlaczego pomidor sprawdza się w pielęgnacji twarzy? Pomidor to warzywo, które zyskuje coraz większą zyskuje popularność w pielęgnacji skóry. I można go stosować do każdego typu cery. Warzywo to ma niesamowite działanie: zmniejsza przetłuszczanie się skóry zamyka w skórze wilgoć usuwa martwy naskórek eliminuje trądzik łagodzi podrażnienia skóry rozjaśnia skórę ujędrnia skórę sprzyja regeneracji komórek zmniejsza oznaki starzenia chroni przed uszkodzeniami słonecznymi Jak wykorzystać pomidora w pielęgnacji? Macie tłustą cerę? Pomidor pomoże wam zmniejszyć produkcję sebum i zwalczy nadmierne przetłuszczanie się skóry. Pokrójcie pomidora na dwie połówki i potrzyjcie nimi całą twarz. Odczekacie 10 do 15 minut i spłuczcie twarz. Macie suchą skórę ? Pomidor przywróci jej wilgotność i naturalny blask. Połączcie zmiksowanego pomidora z żelem Aloe Vera, aby uzyskać intensywne nawilżenie. Połóżcie miksturę na twarz i spłuczcie po upływie 15 minut. Chcecie usunąć martwy naskórek ? Dzięki licznym enzymom zawartym w pomidorach, warzywo to doskonale...
