Niektórzy w wakacje są nieustająco na diecie. Najpierw chcą schudnąć przed urlopem, by wspaniale wyglądać w stroju kąpielowym na plaży, a później odchudzają się po wyjeździe - w końcu wakacje są dobrą wymówką do tego, by codziennie pozwalać sobie na lody, gofry i inne dietetyczne grzeszki. Jeżeli marzycie o tym, by znów móc wcisnąć się w spodnie, które były dobre jeszcze przed urlopem, trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe.
W zmniejszeniu masy ciała pomocne będą naturalne produkty, które wspomagają odchudzanie. Jednym z nich jest tymianek, który dodajemy do wielu potraw. Sprawdźcie, jak on działa.
Właściwości tymianku
Tymianek przywędrował do nas z krajów południowej Europy, gdzie był wykorzystywany już w starożytności. Sporządzano z niego lecznicze napary przynoszące ukojenie przy chorobach układu moczowego, a także kąpiele dla witalności. Dziś używamy go głównie w kuchni - jest doskonałą przyprawą, która pasuje do wielu dań, a przy okazji sprawia, że są jeszcze zdrowsze. Właściwości tymianku do między innymi:
Zobacz także:
-
działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne
-
poprawia trawienie
-
przyspiesza przemianę materii
-
działa łagodząco przy zaparciach i biegunkach
Stosuje się go również w kosmetyce. Kremy zawierające wyciąg z tymianku pomagają na zmiany trądzikowe na twarzy, a szampony z dodatkiem tego zioła zmniejszają przetłuszczanie się włosów.
Tymianek na odchudzanie
Kolejną, fantastyczną właściwością tymianku jest jego działanie wspomagające odchudzanie. Dodanie tej przyprawy do jedzenia sprawi, że wchłanianie do organizmu tłuszczu z potrawy będzie ograniczone. Ponadto, tymianek wspomoże proces trawienia i zmniejszy uczucie przejedzenia. Właśnie dlatego warto dodawać go do ciężkostrawnych i tłustych potraw, by zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia nieprzyjemnych objawów, częstych po spożyciu ciężkiego posiłku.
Tymianek najlepiej pasuje do dań mięsnych, ale sprawdzi się także jako przyprawa do ryb, zup czy tradycyjnego bigosu.
Źródło: dietymedicago.pl, medonet.pl
