Ta prosta mikstura wymiata złogi i toksyny z jelit. Koniec ze zmęczeniem
Adobe Stock
Newsy

Ta prosta mikstura wymiata złogi i toksyny z jelit. Koniec ze zmęczeniem

Problemy z jelitami pojawiają się niezależnie od wieku. Są dość uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu, a także nie zawsze łatwe do szybkiego wyleczenia. Aby uniknąć tej przypadłości, wystarczy raz dziennie pić prostą w przygotowaniu miksturę. Błyskawicznie oczyści zanieczyszczone jelita.

Nieodpowiednie odżywianie skutkuje nie tylko nadwyżką kilogramów, ale również szeregiem innych chorób jak cukrzyca, nadciśnienie czy zaleganie w jelitach złogów. To poważne kwestie, które w mniejszym bądź większym stopniu oddziaływują na organizm. Aby pozbyć się nieprzyjemnego uczucia ciężkości warto zadbać o odpowiednie składniki odżywcze. W tym aspekcie zdecydowanie pomoże pewna mikstura. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Obciążone jelita 

Jelita są jednym z kluczowych narządów wewnętrznych w organizmie człowieka. Jednak niewiele osób dba o ich prawidłowe funkcjonowanie. W większości jadłospisach przeważa przetworzone jedzenie, biała mąka, cukier, czerwone mięso, słodycze czy niezdrowe tłuszcze. Dodatek słodkich napojów czy alkoholu, a także niskiej aktywności fizycznej skutkuje przeciążeniem jelit. Zaburzona zostaje wówczas gospodarka hormonalna, a organizm nie jest zdolny do samooczyszczania się. To skutkuje ciągłym zmęczeniem, uczuciem ciężkości i sennością. Wiele osób takie objawy obarcza nadmierną pracą, a wystarczy zadbać o dietę. 

Zobacz także
Jak poznać podrobiony miód? Zróbcie ten test ze słoikiem

Jak poznać podrobiony miód? Zróbcie ten test ze słoikiem

Łączycie ze sobą te 2 owoce? Możecie mieć poważne problemy żołądkowe

Łączycie ze sobą te 2 owoce? Możecie mieć poważne problemy żołądkowe

Napój oczyszczający jelita 

Aby skutecznie oczyścić organizm warto nie tylko włączyć do codzienności aktywność fizyczną czy zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, ale także regularnie spożywać napój oczyszczający. Taką miksturę można samodzielnie przygotować w domu w zaledwie kilka chwil. Koktajl składa się z powszechnie dostępnych składników, takich jak daktyle, szpinak, banany, siemię lniane, cynamon czy młody jęczmień. Taka mieszanka skutecznie pozwoli oczyścić jelita z zalegających złogów. Wystarczy daną miksturę pić codziennie przez dwa tygodnie by znowu móc poczuć się lekko i bez oznak zmęczenia.

Przepis na oczyszczający ze złogów koktajl

Składniki:

  • 250 ml wody mineralnej
  • 3 daktyle
  • 2 szklanki świeżego szpinaku
  • 4 banany
  • 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka młodego jęczmienia
  • 1 łyżeczka probiotyku

Przygotowanie:

  1. Do kielicha blendera włóżcie wszystkie daktyle, świeży szpinak, obrane banany ze skórki, zmielone siemię lniane, cynamon, młody jęczmień oraz probiotyk. Całość zalejcie wodą mineralną.
  2. Miksujecie je do momentu uzyskania gęstej, jednolitej konsystencji napoju.
  3. Tak przygotowaną miksturę przechowujcie w lodówce i pijcie raz dziennie przez okres dwóch tygodni. Na zdrowie!
     

Czytaj także:

Cierpicie na zaparcia? Zjedzcie wieczorem ten owoc, a rano wypróżnicie się bez problemu (kiwi, przez zawartość polioli)
AdobeStock
Newsy
Cierpicie na zaparcia? Zjedzcie wieczorem ten owoc, a rano wypróżnicie się bez problemu
Zaparcia potrafią naprawdę uprzykrzyć życie. Mamy jednak świetny sposób, który pomoże wam się z nimi uporać. Spróbujecie?

Znalezienie skutecznego sposobu na zatwardzenie jest dla wielu osób bardzo ciężkie. Wiele osób poleca specjalne mikstury , które mają łagodzić zaparcia, inni twierdzą, że najważniejsza jest dieta . Warto wypróbować różne sposoby . Mamy dla was dziś świetną informację. Jeden owoc szczególnie dobrze radzi sobie z zaparciami. Jedzcie go często, a szybko się z nimi pożegnacie. Naturalny sposób na zaparcia Leczenie zaparć warto rozpocząć od naturalnych metod. Jeśli zawiodą, można zgłosić się z tym problemem do lekarza, ale zawsze lepiej jest uniknąć stosowania leków na zaparcia. Jest jeden owoc, który pomaga w tym problemie. Chodzi o kiwi. Kiwi jest dobrym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Błonnik to najważniejsza substancja, jeśli chodzi o zdrowie jelit. Poza tym kiwi zawiera pektyny, które działają jak naturalny lek na zaparcia. Kiwi jest też bogate w poliole, które pobudzają ruchy jelit i ułatwiają wypróżnienie. Jak stosować kiwi na zaparcia? Najlepiej zjedzcie kiwi na kolację. Dzięki temu zwiększycie szanse na to, że rano wypróżnicie się bez problemu. Zjedzcie jedno lub kilka surowych kiwi albo dodajcie je do koktajlu. Jeśli chcecie jeszcze bardziej wzmocnić działanie kiwi, zróbcie specjalny koktajl na zaparcia. Koktajl z kiwi na zaparcia Przygotujcie te składniki: 2 owoce kiwi Szklanka wody Łyżeczka miodu Garść liści pietruszki Łyżeczka otrębów pszennych Taki koktajl to nie tylko bomba witaminowa (szczególnie pod względem zawartości witaminy C ), ale tez niesamowite źródło błonnika. Możecie wypijać go na kolacje lub o każdej innej porze dnia, jeśli chcecie poradzić sobie na stałe z problemem zaparć. Inne sposoby na zaparcia Nie tylko dieta może...

Tani i skuteczny koktajl odchudzający. Pijcie go codziennie, a zmienicie spodnie na rozmiar mniejsze
AdobeStock
Newsy
Tani i skuteczny koktajl odchudzający. Pijcie go codziennie, a zmienicie spodnie na rozmiar mniejsze
Ta mikstura wspiera odchudzanie doskonale. Zrobicie ją bardzo szybko z kilku tanich składników.

Odchudzanie, szczególnie w pewnym wielu wcale nie jest proste. Żeby schudnąć skutecznie i bez efektu jojo trzeba uważać na to, co je się na co dzień i starać się być aktywnym fizycznie. Nadprogramowe kilogramy powodują, że tracicie pewność siebie, ale też zdrowie. Jak skutecznie schudnąć? Skuteczne schudnięcie nie zawsze jest proste. Prosta jest jednak zasada, która powoduje tracenie masy ciała. Trzeba jeść mniej niż się codziennie zużywa. Jeśli chcecie poprawić sylwetkę i pozbyć się nadmiarowych kilogramów warto więc wybierać bardziej niskokaloryczne potrawy. Czasem mogą być to proste zmiany. Pół łyżeczki oliwy zamiast dwóch łyżek do sałatki, jogurt zamiast śmietany. Przydatna jest też aktywność fizyczna. Znacznie przyspiesza ona efekty dbania o dietę i powoduje, że ciało jest zdrowsze i lepiej wygląda. Mikstura na odchudzanie Świetnym wsparciem są wszystkie niskokaloryczne pokarmy, które sycą, ale nie dostarczają zbyt wielu kalorii. Ten zdrowy koktajl wspomoże proces odchudzania, ale też poprawi wasze zdrowie. Pijcie go często dla zdrowia. Składniki na odchudzający koktajl Garść natki pietruszki Kiwi Łyżeczka siemienia lnianego pół szklanki wody garść liści botwinki lub szpinaku świeży ogórek sok z ćwiartki cytryny Żeby przygotować odchudzający koktajl wystarczy zblendować wszystkie wymienione składniki. Pamiętajcie, żeby nie korzystać z odtłuszczonego siemienia lnianego , bo zostało ono pozbawione korzystnych elementów. Ten koktajl działa dlatego, że syci was, a jednocześnie nie dostarcza wielu kalorii. Pijcie go często, a do tego jedzcie codziennie odpowiednią ilość warzyw i owoców. Na pewno zobaczycie korzystne efekty. Skutki otyłości i nadwagi Nadwaga i otyłość to nie problem czysto estetyczny. To przede...

Wszyscy uważają, że to połączenie jest zdrowe, a może być silnie toksyczne
Pixabay
Newsy
Wszyscy uważają, że to połączenie jest zdrowe, a może być silnie toksyczne
Lepiej jadać te produkty osobno! Razem nie są zbyt zdrowe!

Produkty spożywcze, które osobno są bardzo zdrowe, po połączeniu mogą czasem tworzyć niezbyt zdrowe posiłki. Pewnie słyszeliście o kilku połączeniach, których należy unikać, ale czy znacie je wszystkie? Przeczytajcie dziś o zestawieniu, którego lepiej unikać. Jedzenie składa się z wielu elementów i związków: Witamin Minerałów Węglowodanów Tłuszczów Białek Antyoksydantów i innych cząsteczek Ewentualnych dodatków do żywności Nic dziwnego, że niektóre z tych elementów mogą wchodzić ze sobą w reakcje, a ich produkty wcale nie muszą być obojętne dla zdrowia. Chcemy poinformować was dziś o połączeniu, którego większość osób powinna zdecydowanie unikać. Obydwa produkty wchodzące w jego skład, działają dobrze osobno i są zdrowe, ale po połączeniu zupełnie tak nie jest. Niekorzystne połączenie produktów Chodzi o łączenie bananów z mlekiem. To połączenie szczególnie kochane przez sportowców, dostarcza bardzo dużo energii i cukrów w dość prostej postaci, a jednocześnie jest smaczne. Jeśli jednak nie jesteście zbyt aktywni fizycznie, koktajl mleczny z bananem, może być dla waszego organizmu zbyt dużą dawką cukru! Banan to jeden z owoców o większej zawartości cukru. Mleko jest znane z tego, że powoduje niemały wyrzut insuliny. Posiłek zawierający zarówno banana, jak i mleko, będzie mocnym pobudzeniem trzustki do produkowania insuliny. Insulina powstająca w takiej ilości może być dla niektórych naprawdę toksyczna! Taka cukrowa bomba sprawi, że szybko po zjedzeniu tego produktu, poczujecie się osłabieni i zmęczeni. Jeśli macie cukrzycę lub insulinooproność, reakcja może być znacznie gorsza! Zblendowanie banana z mlekiem potęguje tę reakcję. Mleczne koktajle z bananem,...

Zupa ogórkowa tego lekarza oczyszcza wątrobę i jelita. Od razu poczujecie się lepiej
AdobeStock
Newsy
Zupa ogórkowa na zimno: przepis na zupę, która oczyszcza wątrobę i jelita
Ten przepis na zupę ogórkową na zimno może przypaść wam do gustu, jeśli szukacie pomysłów na naprawdę lekki lunch.

Są pewne potrawy, które momentalnie powodują, że czujecie się lepiej. Zdrowe jedzenie to przecież nie tylko jedzenie, które dba o zachowanie sylwetki, ale też przede wszystkim pokarm, dzięki któremu wasze ciało sprawnie działa i dobrze radzi sobie ze wszystkimi wyzwaniami. Jeśli czujecie się od pewnego czasu ciężko, nie macie siły i wiecie, że powinniście zmienić sposób odżywiania, postarajcie się włączyć do codziennego menu więcej lekkich potraw. Idealnym przykładem jest ta lekka zupa ogórkowa, która sprawi, że momentalnie poczujecie się lepiej. Lekka zupa ogórkowa na zimno Ogórek Łyżka szatkowanej cebuli Awokado Łyżka oliwy z oliwek Łyżka soku z cytryny Łyżka octu jabłkowego Szklanka wody Szczypta soli Szczypta papryki chili Szczypta słodkiej papryki w proszku Przygotowanie lekkiej zupy ogórkowej Obierzcie ogórek i awokado. Pokrójcie warzywa na mniejsze kawałki. Włóżcie wszystkie składniki do blendera i miksujcie przez pewien czas, aż uzyskacie kremową konsystencję. Zupę krem na zimno serwujcie ze szczyptą słodkiej papryki. Możecie dodać też do niej kawałki pokrojonego ogórka, jeśli nie lubicie zup jedynie o kremowej teksturze. Jedzenie a detoks organizmu Za tak zwaną detoksykację organizmu odpowiadają codziennie wasze narządy, bez przerwy oczyszczając krew z produktów przemiany materii. To właśnie wątroba, nerki, jelita i płuca dokonują skutecznego detoksu organizmu. Popularnie zwykło się mówić, że jakiś pokarm jest w stanie przeprowadzić detoks, albo ma właściwości detoksykujące. Nie jest to jednak w pełni prawda. Faktycznie, niektóre elementy pożywienia wspomagają prace wspomnianych narządów i w ten sposób ułatwiają oczyszczanie organizmu, jednak nie robią one...