Nieodpowiednie odżywianie skutkuje nie tylko nadwyżką kilogramów, ale również szeregiem innych chorób jak cukrzyca, nadciśnienie czy zaleganie w jelitach złogów. To poważne kwestie, które w mniejszym bądź większym stopniu oddziaływują na organizm. Aby pozbyć się nieprzyjemnego uczucia ciężkości warto zadbać o odpowiednie składniki odżywcze. W tym aspekcie zdecydowanie pomoże pewna mikstura.
Obciążone jelita
Jelita są jednym z kluczowych narządów wewnętrznych w organizmie człowieka. Jednak niewiele osób dba o ich prawidłowe funkcjonowanie. W większości jadłospisach przeważa przetworzone jedzenie, biała mąka, cukier, czerwone mięso, słodycze czy niezdrowe tłuszcze. Dodatek słodkich napojów czy alkoholu, a także niskiej aktywności fizycznej skutkuje przeciążeniem jelit. Zaburzona zostaje wówczas gospodarka hormonalna, a organizm nie jest zdolny do samooczyszczania się. To skutkuje ciągłym zmęczeniem, uczuciem ciężkości i sennością. Wiele osób takie objawy obarcza nadmierną pracą, a wystarczy zadbać o dietę.
Napój oczyszczający jelita
Aby skutecznie oczyścić organizm warto nie tylko włączyć do codzienności aktywność fizyczną czy zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, ale także regularnie spożywać napój oczyszczający. Taką miksturę można samodzielnie przygotować w domu w zaledwie kilka chwil. Koktajl składa się z powszechnie dostępnych składników, takich jak daktyle, szpinak, banany, siemię lniane, cynamon czy młody jęczmień. Taka mieszanka skutecznie pozwoli oczyścić jelita z zalegających złogów. Wystarczy daną miksturę pić codziennie przez dwa tygodnie by znowu móc poczuć się lekko i bez oznak zmęczenia.
Przepis na oczyszczający ze złogów koktajl
Składniki:
- 250 ml wody mineralnej
- 3 daktyle
- 2 szklanki świeżego szpinaku
- 4 banany
- 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka młodego jęczmienia
- 1 łyżeczka probiotyku
Przygotowanie:
- Do kielicha blendera włóżcie wszystkie daktyle, świeży szpinak, obrane banany ze skórki, zmielone siemię lniane, cynamon, młody jęczmień oraz probiotyk. Całość zalejcie wodą mineralną.
- Miksujecie je do momentu uzyskania gęstej, jednolitej konsystencji napoju.
- Tak przygotowaną miksturę przechowujcie w lodówce i pijcie raz dziennie przez okres dwóch tygodni. Na zdrowie!
Czytaj także:
Zobacz także:
- Doskonale wymiata złogi z jelit. Wystarczy jedna szklanka rano, a zapomnicie o wzdęciach
- Ta wspaniała mikstura usuwa zaparcia w 5 minut. W mig wymiata złogi z jelit. Parę chwil i od razu poczujecie ulgę
- Cudowny przepis na napój oczyszczający nerki i wątrobę. Szybko usuwa z organizmu toksyny, złogi i kamienie