Kuracje oczyszczające mają wiele korzyści. Przede wszystkim - ich zadaniem jest oczyszczenie organizmu od wewnątrz, co również będzie widoczne poprzez lepszy stan skóry, wyeliminowanie uczucia ciężkości czy ogólną poprawę samopoczucia. Zastosowanie terapii składającej się z siemienia lnianego czy nasion chia, wspomoże również pracę jelit, co ułatwi proces odchudzania.
Superfoods w walce ze zbędnymi kilogramami
Nasiona chia, zwane również szałwią hiszpańską, i siemię lniane, to niekwestionowane hity będące składnikami dobrze zbilansowanej diety. Dzięki szeregowi cennych składników odżywczych, są idealnym uzupełnieniem codziennego jadłospisu. Poprzez swoje właściwości są zaliczane do kategorii superfoods, czyli żywności nieprzetworzonej, a działającej korzystnie na funkcjonowanie organizmu.
Nasiona chia zawierają bogactwo kwasów omega-3 oraz omega-6 - przeciwutleniaczy poprawiających kondycję skóry, a także sporej ilości błonnika, który jest sprzymierzeńcem w walce z nadprogramowymi kilogramami. Ponadto, korzystnie wpływają również na stan włosów i paznokci. Podobne właściwości ma siemię lniane, które dodatkowo obniża poziom cholesterolu, wspiera działanie układu pokarmowego czy też redukuje ryzyko wystąpienia miażdżycy oraz nowotworu piersi.
Dzięki stosowaniu tej mikstury regularnie, nie tylko wspomożecie organizm w jego codziennym funkcjonowaniu, ale i zredukujcie ryzyko zachorowania na poważne choroby, takie jak nowotwór, miażdżyca, uregulujecie system hormonalny, a przy tym dodatkowo zgubicie zbędne kilogramy. Koniecznie przetestujcie przepis na tę wyjątkową kurację.
Zobacz także:
Przepis na miksturę z siemienia lnianego i chia na jelita
Składniki:
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 jabłko
- 1 szklanka przegotowanej wody letniej
- opcjonalnie miód
Wykonanie:
- Jabłko dokładnie umyjcie. Usuńcie z niego gniazdo nasienne, a następnie pokrójcie je wraz ze skórką na mniejsze kawałki.
- Pokrojony owoc przełóżcie do kielicha blendera, dodajcie nasiona chia, siemię lniane oraz opcjonalnie miód. Wszystko zalejcie szklanką letniej wody i zblendujcie. Odstawcie na około kwadrans, aby chia mogła wsiąknąć płyn.
- Po upływie danego czasu, całość dokładnie wymieszajcie, wówczas powstanie odżywczy napój.
- Tak przygotowaną miksturę należy stosować przez trzy tygodnie każdego dnia po dwie łyżki przed śniadaniem bądź przez okres dwóch tygodni, jednak wówczas należy go pić dwa razy dziennie.
- Zdrówko!
