Śpiewa, prowdzi programy, a nawet gotuje. Rafał Brzozowski zdradza swój przepis na stabilną wagę
ONS.pl
Newsy

Śpiewa, prowadzi programy, a nawet gotuje. Rafał Brzozowski zdradził swój przepis na stabilną wagę

Rafał Brzozowski nie schodzi z czołówek gazet i portali internetowych w naszym kraju po niezbyt udanym występie w konkursie Eurowizji. Niezależnie od wyników muzycznego show, szum medialny sprawił, że wiele osób pragnie dowiedzieć się o 39-latku nieco więcej, z innej strony.

Jaki jest więc Rafał Brzozowski… od kuchni? Piosenkarz nie opowiada zbyt wiele bulwarowym tytułom prasowym o swoim życiu prywatnym, ale wiemy co nieco choćby o tym, jak dba o swoją sylwetkę.

Nienaganna forma fizyczna jest znakiem rozpoznawczym prowadzącego „Jaka to melodia” już od wielu lat. Odkąd tylko Brzozowski pojawił się w show-biznesie, nigdy nie miał problemów ze zbędnymi kilogramami.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak Rafał Brzozowski utrzymuje swoją formę fizyczną?

Jak powiedział w jednym z wywiadów piosenkarz, utrzymanie właściwej wagi nie jest dla niego zbyt trudnym zadaniem:

– Kontroluję wagę. Nie mam z tym problemu żeby zrzucić kiedy trzeba. To jest wyłącznie chęć i zaangażowanie. Jeżeli człowiek systematycznie ćwiczy, to nie ma z tym kłopotu – powiedział Rafał Brzozowski.

Być może w przypadku naszego reprezentanta na tegorocznym konkursie Eurowizji dużą rolę odgrywa sportowa przeszłość gwiazdora Telewizji Polskiej. Mało kto o tym wie, ale 39-latek przed rozpoczęciem kariery scenicznej wiązał swoją przyszłość raczej ze sportem.

Brzozowski ukończył Akademię Wychowania Fizycznego i uzyskał wykształcenie umożliwiające mu pracę w roli wuefisty. Artysta pracował  nawet w przeszłości jako trener.

Zobacz także
Misiek Koterski przytył do roli aż 20 kg. Teraz schudł i zdradził, jak to zrobił. Postawił na sprawdzoną metodę celebrytów

Misiek Koterski przytył do roli aż 20 kg. Teraz schudł i zdradził, jak to zrobił. Postawił na sprawdzoną metodę celebrytów

Olaf Lubaszenko znowu schudł. Aż ciężko go rozpoznać na zdjęciach. To już ponad 80kg

Olaf Lubaszenko znowu schudł. Aż ciężko go rozpoznać na zdjęciach. To już ponad 80kg

Czy Rafał Brzozowski korzysta z jakiejś diety?

Podbudowa w postaci wykształcenia i praktyki zawodowej sprawiła, że Brzozowski stara się odżywiać w racjonalny i właściwy sposób. Nie obce jest mu ubranie fartuszka i przygotowanie posiłku dla samego siebie:

– Czasami sam gotuję. Nie korzystam z diet pudełkowych, na razie nie jest mi to potrzebne – opowiadał w jednym w wywiadów piosenkarz.

Niezależnie od nienajlepszej ostatnio prasy i często złośliwych komentarzy zwłaszcza w internecie, Rafał Brzozowski zasługuje na pochwałę – nie od dziś przecież wiadomo, że w zdrowym ciele – zdrowy duch!

Źródło: Jastrząb Post

Czytaj także:

Popisowe danie Rafała Brzozowskiego
ONS.pl
Newsy
Rafał Brzozowski uwielbia polską kuchnię. Kocha też gotować. Nie uwierzycie jaka zupa jest jego daniem popisowym
Prowadzący program „Jaka to melodia?” piosenkarz, Rafał Brzozowski, przeprowadza kulinarne eksperymenty w domowej kuchni.

Rafał Brzozowski rozpoczął swoją muzyczną karierę w 2002 roku. To właśnie wtedy wziął udział w programie „Szansa na sukces”, w którym zdobył wyróżnienie. Niemal dziesięć lat później wziął również udział w programie „The Voice of Poland”. Od tego czasu wydał cztery albumy studyjne. Znacie go przede wszystkim z prowadzenia programów rozrywkowych na antenie TVP. Rafał Brzozowski uwielbia gotować Nie jest tajemnicą, że pandemia uniemożliwiła większości polskich artystów wykonywanie swojej pracy. Od roku nie spotykają się ze swoimi fanami i nie grają żadnych koncertów. Siedząc zamknięci w domach musieli znaleźć sobie jakieś zajęcie. Rafał Brzozowski postanowił więc oddać się gotowaniu i kulinarnym eksperymentom, na które nigdy nie miał czasu. Na nudę nie mogę narzekać. Fajna sprawa teraz jest taka, że można sobie na spokojnie poeksperymentować w kuchni. Dawno temu, kiedy miałem więcej czasu, sam sobie gotowałem. Ale od dłuższego czasu stołowałem się wyłącznie na mieście – zdradził w jednym z wywiadów Rafał Brzozowski. Jakie danie najlepiej wychodzi Rafałowi Brzozowskiemu? Piosenkarz postanowił uchylić rąbka tajemnicy i przyznał, że skupia się przede wszystkim na polskiej kuchni, która nieustająco go inspiruje.  Z racji, że zimowa aura sprzyja gotowaniu zup, prezenter pichci ich ile wlezie, od razu na kilka dni. Okazuje się, że jego popisowym daniem jest… krupnik – wychodzi mu pyszny, jak mało komu. W social mediach chwali się, że potrafi też przyrządzić zupę fasolową. Przepis na idealny krupnik Będziecie potrzebować: 2 litrów wody 5 łyżek kaszy jęczmiennej  Warzyw: 2 udek z kurczaka, 1 cebuli, 4 ziemniaków, 1 marchewki Przypraw i ziół: 2 liści laurowych, 3 ziarenek ziela...

Lewandowska i Rodowicz na kolacji
ONS.pl
Newsy
Ania Lewandowska na kolacji u Maryli Rodowicz. Królowa zaskoczyła ją dietetycznym daniem
Ikona polskiej sceny muzycznej, Maryla Rodowicz, i jedna z najbardziej znanych trenerek personalnych w naszym kraju, Anna Lewandowska, zjadły razem kolacje. To było wyjątkowe spotkanie na szczycie.

Anna Lewandowska od lat zachęca Polaków do aktywnego trybu życia i zmiany nawyków żywieniowych. Promuje wszystko, co zdrowe i udowadnia, że nawet słodycze mogą być „fit”. Po urodzeniu dzieci tematyka jej internetowej działalności zaczęła dotyczyć również tematów związanych z rodzicielstwem. To właśnie w tym celu trenerka spotkała się z wyjątkową osobą - Marylą Rodowicz. Lewandowska na kolacji u Rodowicz Wraz z narodzinami pierwszej córki Anny i Roberta Lewandowskich, trenerka uruchomiła projekt skupiony na parentingowym kontencie. Jednym z jego elementów jest tak zwana „Wywiadówka”, czyli cykl regularnie ukazujących się wywiadów ze znanymi mamusiami i tatusiami.  W ramach akcji na blogu pojawiła się już rozmowa z samym Robertem Lewandowskim, ale również Justyną Kozłowską, Olgą Kalicką, Katarzyną Glinką czy Marią Winiarską. Już niedługo obserwatorzy bloga będą mogli przeczytać także o rodzicielstwie oczami Maryli Rodowicz. Dzisiaj - jak już wspomniałam - jestem u wyjątkowej osoby. To wyjątkowy moment i wielki dla mnie zaszczyt, że tym razem Wywiadówkę mogłam przeprowadzić z samą gwiazdą estrady, Marylą Rodowicz. Już wkrótce ukaże się piękny wywiad, czym jest macierzyństwo dla pani Maryli – czytamy na Instagramie Anny Lewandowskiej. Pyszne i zdrowe spotkanie na szczycie Z racji, że Lewandowska je naprawdę zdrowo piosenkarka postanowiła uszanować jej nawyki i zaserwowała naprawdę wyjątkowe danie. Trenerka była w szoku, kiedy zobaczyła przepyszną, dietetyczną rybę autorstwa Maryli Rodowicz. Kochana pani Maryla Rodowicz. Zobaczcie, co przygotowała dla mnie - dietetyczną, pyszną, zdrową rybkę! Tak właśnie zakończymy nasz dzisiejszy wywiad - pyszną kolacją – stwierdziła Lewandowska. Spotkanie zostało...

Michał Milowicz jakiś czas temu sporo schudł. Ograniczył 1 produkt i wdrożył pewną skuteczną zasadę
ONS.pl/ONS.pl
Newsy
Michał Milowicz jakiś czas temu sporo schudł. Ograniczył 1 produkt i wdrożył pewną skuteczną zasadę
Odkąd popularny aktor wprowadził w swoje życie jedną nową rzecz, kilogramy zaczęły spadać jak szalone. Sprawdźcie, dzięki czemu dziś tak świetnie wygląda.

Michał Milowicz urodził się w 1970 roku w Warszawie. To znany polski piosenkarz, aktor telewizyjny, teatralny, musicalowy i filmowy, a także producent i reżyser oraz biznesmen. Początkowo Milowicz wiązał swoją przyszłość ze sportem - tuż po ukończeniu klasy maturalnej zdecydował się studiować na Akademii Wychowania Fizycznego. Jednak kiedy był na drugim roku studiów na AWF, jego tata podsunął mu ogłoszenie o castingu do musicalu Janusza Józefowicza - „Metro". Milowicz nie dostał się jednak do show, ale poprosił Józefowicza, żeby pozwolił mu uczęszczać na zajęcia jako wolny słuchacz. Z czasem porzucił studia i na początku lat 90. zadebiutował na profesjonalnej scenie Teatru Studia Buffo.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Michał Milowicz (@michal_milowicz) Później Milowicz osiągnął niebywały sukces we własnym spektaklu kabaretowo-rewiowym „Elvis", w reżyserii Janusza Józefowicza. Był nawet nazywany był „polskim Elvisem Presleyem” i „następcą Johna Travolty”. Jak przystało na polskiego Elvisa, Michał Milowicz był jakiś czas temu bardziej krągły i pucołowaty. Z czasem jednak postanowił przejść na dietę i sporo na niej schudł. Na czym ona dokładnie polegała?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Michał...

Doda uwielbia jeść 1 kaloryczny produkt. Jak ona to robi, że nie tyje?
ONS
Newsy
Doda uwielbia jeść ten kaloryczny produkt. Jak ona to robi, że nie tyje?
Sylwetka Dody od lat budzi podziw i zachwyt. Jesteście ciekawi, jak piosenkarka to robi, że ma taki płaski brzuch i zgrabne ciało?

Doda, a właściwie Dorota Rabczewska, już od prawie dwóch dekad jest jedną z najpopularniejszych celebrytek w Polsce. Piosenkarka nie tylko słynie z mocnego głosu, ale też z bardzo ciętego języka. Szczególną uwagę przykuwa również jej odważny i bardzo kobiecy wizerunek – burza blond włosów, pokaźny biust i smukłe i zadbane ciało. Jesteście ciekawi, jak wygląda codzienna dieta Dody ? Piosenkarka uchyliła rąbka tajemnicy w jednym z ostatnich wywiadów. Okazuje się, że mimo iż artystka na co dzień odżywia się bardzo zdrowo i dużo ćwiczy, uwielbia zajadać się pewnym bardzo kalorycznym produktem. Chodzi o majonez . Dziennikarz serwisu Plotek, zapytał Dodę, czy lubi jeść fast foody. Gwiazda kategorycznie temu zaprzeczyła, ale nie ukrywa, że bardzo lubi jeść... majonez.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) W życiu, nie jem żadnych fast foodów. Bardzo dużo jem jajek, bardzo lubię jajka, majonez kocham. Bardzo dużo jem majonezu i uważam, że ratuje każdą potrawę. Jeżeli chodzi o węglowodany, to jem bardzo dużo kasz, ryżu, makaronu bezglutenowego. Jeżeli chodzi o sery, to głównie te bez laktozy, czyli kozie, owcze. Lubię zjeść sobie makaron bezglutenowy z jakimś sosem serowym, ale właśnie bez laktozy. To takie dni, w których można sobie zaszaleć - powiedziała Plotkowi. Uwielbia też ryby Doda doskonale wie, że w każdej zdrowej diecie nie może zabraknąć ryb . Piosenkarka twierdzi, że uwielbia jeść tłuste ryby i to właśnie dzięki zdrowym tłuszczom ma taką...