Spektakularna metamorfoza Krzysztofa Skiby. Zrzucił prawie 30 kg i to bez diety. Zajadał tylko...

Dziennikarka, gospodyni programów telewizyjnych i charakterystyczna osobowość medialna  - tak w największym skrócie możemy scharakteryzować Katarzynę Dowbor. Rudowłosa żurnalistka długi czas związana była z Telewizją Polską. Zmiana pracodawcy w 2013 roku wyszła jej na dobre. Odkąd pani Kasia trafiła do Polsatu i zaczęła prowadzić program „Nasz nowy dom”, jej kariera jakby na nowo przyspieszyła. Mimo dojrzałego już wieku Dowbor dzięki polsatowskiemu programowi jest świetnie odbierana przez telewidzów. Dowbor gwiazdą Polsatu Ciepła i pogodna dziennikarka zaskarbiła sobie sympatię nie tylko widzów, ale także i uczestników programu. To właśnie przed kamerami telewizji Polsat ekipa remontowa dokonuje kapitalnego remontu u ubogich rodzin. Oczywiście wszystko na koszt telewizji. Twarzą akcji remontowo-ratunkowej jest oczywiście pani Katarzyna. Dowbor nadaje się do tej roli perfekcyjnie. Nawet pomimo tego, że 61-latka wbrew obowiązującym modom nie mogła pochwalić się nienaganną sylwetką młodej dziewczyny. W końcu Dowbor postanowiła zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Udało jej się schudnąć aż 20 kg w ciągu roku. Spójrzcie tylko na ten filmik z jej instagramowego profilu.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Dowbor (@katarzyna_dowbor_official) Jaki jest sekret diety pani Katarzyny? Jak przyznała Dowbor w jednym z wywiadów, rygorystyczne odchudzanie to nic dobrego dla kobiet w jej wieku. „Ciałko” zamiast „lalki” Drastyczne zbijanie kilogramów na wadze w...

Gwiazdy nieustannie motywują do działania! Zachęta do pracy nad sobą przyda się szczególnie teraz, gdy po świętach i Sylwestrze na pewno wielu z was przybyło kilka dodatkowych kilogramów! Gdy już dojecie wszystkie ciasta i przekąski, warto wrócić do zdrowego żywienia – dla dobra własnego zdrowia. Świąteczne jedzenie jest pyszne, ale niestety odżywianie się w ten sposób na co dzień nie jest dobre dla organizmu! Aktorka Anna Guzik poczuła się bardzo zmotywowana do zmiany i udało jej się schudnąć dzięki bardzo prostej diecie. Dieta Anny Guzik Aktorka nie poszła na łatwiznę i nie skorzystała z popularnej wśród gwiazd diety pudełkowej, która polega na jedzeniu przygotowanych wcześniej przez firmę cateringową posiłków. Anna sama sobie gotuje trzymając się jasnych i prostych zasad. Dzięki temu bardzo szybko wróciła do formy po ciąży! Aktorka zdradziła, że przede wszystkim stawia na ruch fizyczny. Wcześniej bardzo długo nie ćwiczyła, dlatego powrót do aktywności sprawił, że było jej dużo łatwiej schudnąć. Ponadto nauczyła się, by nie jeść w pośpiechu. Jedzenie w ten sposób wbrew pozorom sprawia, że można naprawdę sporo przytyć! Gdy je się w biegu, nie da się przypilnować czy jedzenie jest zdrowe. Wówczas zjada się sporo pustych kalorii! W dodatku taki sposób odżywiania się, jest bardzo zły dla układu trawiennego i może prowadzić do problemów ze zdrowiem, np. wrzodów żołądka. Anna Guzik pilnuje także, by się wysypiać. Sen to najlepszy sposób na piękną cerę i smukłą sylwetkę! Aktorka dobrze wie, że gdy człowiek jest wyspany to ma o wiele więcej energii do działania i lepszy humor oraz mniejszy apetyt. Z kolei niewysypianie się prowadzi do wilczych napadów głodu i sprzyja dodatkowym kilogramom.      ...

Polska piosenkarka, urodzona w Lublinie, należy do nielicznych wokalistek, których skala głosu to aż cztery oktawy. Jest członkinią Akademii Fonograficznej i kompozytorką, autorką wielu swoich tekstów.  W dzieciństwie Kozidrak pełno było muzyki i śpiewania W szkole podstawowej uczyła się gry na skrzypcach. Ponadto przez sześć lat uczęszczała na zajęcia baletowe, po czym dostała propozycję kontynuowania nauki w Warszawie, na co zgody nie wyrazili rodzice. W liceum trenowała szermierkę i gimnastykę artystyczną, ale porzuciła je dla śpiewania. Ogólnopolska kariera Bajm po konkursie debiutantów w Opolu Wraz z Bajmem wydała 10 albumów studyjnych, które rozeszły się łącznie w nakładzie ponad 2,5 mln egzemplarzy. Teksty do wszystkich piosenek stworzyła samodzielnie. Wspólnie z kolegami z zespołu wylansowała liczne przeboje, takie jak: „Piechotą do lata” czy „Józek, nie daruję ci tej nocy”. Inne projekty muzyczne Kozidrak Występuje solowo oraz bierze udział w innych projektach muzycznych. W 1994 nagrała piosenkę „Tyle chciałem Ci dać” z grupą Universe. Pod koniec 1994, m.in. wspólnie z Krzysztofem Cugowskim i zespołem Vox, wzięła udział w nagraniu hymnu akcji charytatywnej „Pomóż dzieciom przetrwać zimę”. W grudniu 2000 nagrała piosenkę „Rzeka marzeń”, skomponowaną na potrzeby ścieżki dźwiękowej do filmu W pustyni i w puszczy. We wrześniu 2016 wydała swój trzeci solowy album studyjny, który uzyskał status złotej płyty za sprzedaż ponad 15 tys. egzemplarzy. Na płycie słychać wyraźną inspirację elektroniką. Piosenkarka w formie najlepszej od lat Beatę Kozidrak można śledzić na jej prywatnym profilu na Intagramie, gdzie często wrzuca zdjęcia i nagrania ze swojego życia. Ostatnie...