Krzysztof Skiba zrzucił prawie 30 kg i to bez diety. Wystarczyło, że odstawił 3 produkty
ONS/Instagram/KrzysztofSkiba
Newsy

57-letni Krzysztof Skiba zrzucił prawie 30 kg. Odstawił 3 produkty

Big Cyc nie istnieje bez Krzysztofa Skiby, a Krzysztof Skiba nie istnieje bez Big Cyca. Ostatnio jednak znanego showmana zrobiło się jakby mniej. I to prawie o 30 kg!

57-letni Krzysztof Skiba to serce Big Cyca. Znakiem rozpoznawczym tego muzyka i satyryka od lat jest czapka z daszkiem, no i jak by nie patrzeć - dość korpulentna sylwetka.

„Misiowata" figura Skiby skaczącego wokół muzyków zespołu Big Cyc, to już przeszłość. Showman postanowił zadbać o swoje zdrowie i bardzo szybko schudł.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Przemiana Krzysztofa Skiby

Dajemy słowo. Dzisiaj nie poznalibyście Krzysztofa Skiby na ulicy. Po podwójnym podbródku ani śladu, podobnie z okrągłym piwnym brzuszkiem, który pozostał już tylko wspomnieniem.

Zobaczcie sami, jak bardzo zmienił się Skiba po przejściu swojej spektakularnej metamorfozy. I wcale nie chodzi tu nam o ten nieco kontrowersyjny milicyjny mundur:

Krzysztof Skiba odstawił alkohol i tłuste mięso

Postanowienia i nowe nawyki żywieniowe Skiby robią podobne wrażenie, jak zdjęcia muzyka po schudnięciu.

Kto by pomyślał, że słynny punkrockowiec zrezygnuje z picia alkoholu? To jeszcze nie wszystko. Na fali popularności diety wegetariańskiej, Skiba postanowił odstawić także i tłuste mięso!

Cała przemiana Krzysztofa Skiby zaczęła się i skończyła podczas ubiegłorocznego lockdownu. Wtedy, gdy koronawirus zamknął nas wszystkich w domach, muzyk postanowił popracować nad swoim ciałem.

Zobacz także
Edyta Górniak odstawiła ulubiony przysmak, by mieć idealną figurę. Nigdy nie zgadniesz jaki

Edyta Górniak odstawiła ulubiony przysmak, by mieć idealną figurę. Jaki? Nie zgadlibyście

Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat

Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat 

Krzysztof Skiba postawił na zdrowe odżywianie 

Jak przyznał rockman w jednym z wywiadów, pomogło mu przebywanie w domu przez dłuższy czas. Dzięki temu nie jadł sutych kolacji w środku nocy, co często zdarzało mu się podczas tras koncertowych Big Cyca.

Skiba, jak sam mówi, zmienił rozmiar z 3XL na L… Znany z poczucia humoru artysta zrezygnował z podjadania, a także z jedzenia słodyczy. Postawił na warzywa i regularne posiłki 5 razy dziennie. Wszystko oczywiście pod okiem dietetyka. I bardzo słusznie.

Odchudzanie samo w sobie jest oczywiście szlachetną czynnością, ale powinno być przeprowadzane z głową i z rozmysłem!

Źródło: Instagram, Pudelek.pl

Co z metamorfoza! Dawid Narożny nie tylko zrzucił fałdki, ale zmienił w życiu niemal wszystko
Facebook / Dawid Narożny
Newsy
Dawid Narożny zrzucił 14 kg. Jak to zrobił? Ćwiczenia fizyczne to tylko 10% sukcesu, reszta to dieta
Niektórzy chudną szybko, inni wolniej. Jeszcze inni wraz ze zmianą wagi, zmieniają całe swoje życie. Jak Dawid Narożny.

Dawidowi Narożnemu rozpadło się całe poprzednie życie. Rozstał się z żoną, z którą tworzyli popularny zespół „Piękni i młodzi”, został wyrzucony z zespołu. Do tego nie był zadowolony ze swojej formy i wyglądu. Muzyk zabrał się za porządkowanie swojego życia i zrobił to na całej linii. Zrzucenie brzuszka okazało się tylko częścią zmian w jego życiu. Przemiana Dawida Narożnego 32-latek postanowił wziąć się za siebie. Plan miał przygotowany i jak pokazał czas, ten plan okazał się skuteczny. To jednak nie była szybka i łatwa metamorfoza. Jak sam przyznaje, było ciężko. Przemiana trwała 1,5 roku, w tym czasie muzyk zrzucił 14 kg. Głównym sekretem nowego Narożnego była dieta, choć wspierał ją regularnymi ćwiczeniami. Moja metamorfoza z prosiaczka🐖 w dzika🐗🦍 Z 40-letniego Pana na 20-latka🤙🤩👊 Idę po swoje💪❤👊 Niech i dla Was to będzie motywacja do działania🤩. Ogólnie przez ostatnie 1.5 roku 14 kg w dół. Jak dziś wspomina ten czas? Oj ciężka to była przeprawa... ale warto. Oczywiście, od fanów dostał same pochwały Świetna metamorfoza 👏Wyglądasz dużo lepiej, na pewno samopoczucie też masz lepsze. 😉 Super, naprawdę jak nie ty 🔥👏😍.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Dawid Narożny (@dawidnarozny) Pozostałe zmiany w życiu Dawida Narożnego Gwiazdor disco polo nie tylko zmienił wagę i rozpoczął nowe, zdrowsze życie. Zaraz po rozstaniu z pierwszą żoną, odnalazł nową partnerkę, z którą latem tego roku wziął...

Krzysztof Ibisz po ślubie. Młoda żona wprowadza dyscyplinę: o 21:30 do łóżka, zero mięsa, medytacje
ONS.pl
Newsy
Trzecia żona Krzysztofa Ibisza dyscyplinuje męża. Prezenter musi zrezygnować z jedzenia 1 produktu
Do trzech razy sztuka. Krzysztof Ibisz po 2 rozwodach dał sobie trzecią szansę i powiedział „tak” 27-letniej modelce. Wspólne pożycie zaczęło się od próby zmiany nawyków dziennikarza.

Nie od dziś wiadomo, ze ludzie biorą ślub po to, by żyć razem, być blisko siebie na co dzień, dzielić ze sobą styl życia, zainteresowania czy sposób odżywiania. Wiadomo też, że każda para po ślubie musi się do siebie dopasować. Niektórzy młodzi małżonkowie wybierają partnerstwo w związku, inni szukają oparcia, czasem za cenę utraty niezależności. Pierwsze tygodnie po ślubie państwa Ibisz od razu pokazują, kto w tym związku będzie dyktował warunki i narzucał styl życia. Młodziutka żona przejęła inicjatywę, a starszy o 27 lat Krzysztof Ibisz wyraźnie się temu poddał. Nowy styl życia Krzysztofa Ibisza Zmian jest wiele: małżonkowie chodzą spać o 21:30, a wstają o 5 rano. Ponieważ sen jest tak ważny w życiu młodej żony prezentera Joanny Kudzbalskiej, para starannie się do niego przygotowuje i na dwie godziny przed snem nie używa telefonu, nie patrzy w ekran komputera, nie je produktów wysokowęglowodanowych, unika kofeiny i alkoholu: Asia przestawiła mnie na wcześniejsze spanie, bo chodziłem spać późno, dwunasta, pierwsza, a teraz 21:30 to już jest ostatni nasz moment - przyznał dziennikarz w jednym z wywiadów. Medytacja, oczyszczenie się, spotkanie się z taką pustką w głowie bardzo odstresowuje - dodał, przyznając, że medytacja jest jednym z jego ulubionych nawyków. Ale to nie wszystko. Według żony, fanki medycyny chińskiej, ważne jest też to, żeby przed snem oczyścić także głowę: Nie próbować rozwiązywać trudnych problemów na noc, na dwie, trzy godziny przed snem, żeby nam się nie kotłowało potem w głowie - opowiadała Joanna. Małżonkowie wstają o świcie, śniadanie jadają pomiędzy 7 a 9, bo jak twierdzi świeżo upieczona żona żołądek ma wtedy „ pik energetyczny", organizm najlepiej w tym czasie trawi i przyswaja z...

Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat
ONS
Newsy
Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat 
Ta metamorfoza jest widoczna gołym okiem. Co takiego przestał jeść Zenek Martyniuk? W obecnej formie wygląda tak dobrze jak nigdy wcześniej.

Utwory Zenka Martyniuka wpadły w ucho wszystkim Polakom już ładnych parę lat temu. Wystarczyło, że Kamil Grosicki z piłkarskiej reprezentacji Polski zanucił w szatni „Przez twe oczy zielone”, a przynajmniej połowa kraju wprost za tą piosenką oszalała.  Zenek Martyniuk i jego popularność w Polsce Od tego czasu „zenkomania” trwa w najlepsze. Coraz więcej licznych koncertów, zaproszenia  na przeróżne gale, wreszcie występy  na sylwestrach w telewizyjnej Jedynce i duży benefis także w TVP 1. W ubiegły roku Zenkowi plany pokrzyżowała oczywiście pandemia koronawirusa – o dużych koncertach nie było mowy. O Martyniuku powstał nawet film fabularny, zatytułowany oczywiście „Zenek”. Produkcja nie wywołała przesadnych zachwytów wśród krytyków i publiczności, ale jedno wiedzieliśmy już wtedy na pewno – Zenek jest postacią numer 1, jeśli chodzi o gwiazdy naszego disco-polo.         View this post on Instagram                       Post udostępniony przez Zenon Martyniuk (@zenon_martyniuk_fanpage) Przemiana wizerunkowa Zenka Martyniuka Od kilku lat król disco-polo nie schodzi z czołówek prasy i portali internetowych. Wierni fani twórczości muzyka z Podlasia z pewnością zauważyli przemianę jaką przeszedł on w tym czasie. Spójrzcie tylko na to zdjęcie sprzed paru lat:         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

Olaf Lubaszenko kiedyś schudł z 160 kg do 80 kg. Czy udaje mu się utrzymać masę ciała?
ONS.pl/Instagram/lubaszenkoo
Newsy
Olaf Lubaszenko kiedyś schudł z 160 kg do 80 kg. Czy udaje mu się utrzymać wagę?
Mamy aktualne zdjęcia znanego polskiego aktora. Zobaczcie, czy Olaf Lubaszenko nadal trzyma świetną formę.

Olaf Lubaszenko to bardzo znany polski aktor, reżyser, producent filmowy i prezenter. Największą popularność przyniosła mu rola Olka Groma w „Piłkarskim pokerze”. Olaf Lubaszenko pojawił się też w innych kultowych produkcjach takich jak „ Psy”, „Kroll” oraz „Lista Shindlera”. Metamorfoza Olafa Lubaszenki Gwiazdor osiągnął ogromny sukces zawodowy i szeroką rozpoznawalność. W życiu prywatnym jednak nie zawsze się mu układało. Aktor nie raz opowiadał o swojej walce z depresją. To ta choroba jest też w dużej mierze odpowiedzialna za otyłość znanego aktora. W pewnym momencie życia ważył on aż 160 kg i niemal zdecydował się na operację bariatryczną. - Byłem u bariatry. Byłem nawet o krok od operacji, ale zazwyczaj, kiedy zaczynam zabierać się do tematu operacji, następuje taki efekt strachu, organizm się mobilizuje i zaczyna chudnąć.– komentował kiedyś w jednym z wywiadów Spektakularna przemiana Olafa Lubaszenki zachwyciła miliony Polaków. Udało mu się schudnąć aż 80 kg i osiągnął to bez operacji żołądka . Wiele osób ogromnie chwaliło go za tę przemianę. Zmienił swoje nawyki żywieniowe, postawił na aktywność fizyczną. Aktor jest bardzo konsekwentny w swoich działaniach. Czy Olaf Lubaszenko utrzymuje wagę? Olaf Lubaszenko nie prowadzi aktywnie swoich profili w mediach społecznościowych. Wstawia tam zdjęcia sporadycznie. Najwyraźniej bardziej interesuje go kariera aktorska i reżyserska niż kariera influencera. Mimo wszystko niedawno Olaf Lubaszenko pokazał kilka urywków ze swojego życia. Widać na nich, że nadal utrzymuje szczupłą sylwetkę. Na jednym ze zdjęć Olaf Lubaszenko pokazał nawet swoją partnerkę. Widać, że para spędza aktywnie wspólny czas, spacerując po lesie. Najwyraźniej aktorowi udało się utrzymać zdrowe nawyki i polubił aktywność fizyczną....