Znana polska aktorka dosłownie niknie w oczach! Sonia Bohosiewicz udowadnia, że po czterdziestce można wyglądać na dwadzieścia lat mniej i zachwycać fenomenalną sylwetką. Jak ona to zrobiła, że udało jej się tak spektakularnie schudnąć? Gwiazda uchyliła rąbka tajemnicy i zdradziła, jakiej diecie zawdzięcza swoją niesamowitą przemianę.
W jaki sposób odchudzają się gwiazdy?
Już od kilku lat aktorce udaje się utrzymać zgrabną figurę. W 2017 roku przyznała, że po powrocie z wakacji postanowiła zadbać o siebie. Sonia chciała nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie i oczyścić organizm, by po prostu lepiej się czuć. Wybrała lubianą przez gwiazdy dietę zwaną postem dr Dąbrowskiej. To właśnie na tej diecie Karolina Szostak schudła kilkadziesiąt kilogramów! Na czym ta dieta polega?
Dieta dr Dąbrowskiej to tak naprawdę rodzaj postu, który polega na jedzeniu surowych warzyw i owoców. Trwa on 6 tygodni, a spożywane codziennie posiłki nie powinny łącznie przekraczać 600-800 kalorii. To bardzo mało, dlatego dieta jest nazywana właśnie postem i zaleca się stosować ją pod nadzorem lekarza.
Post dr Ewy Dąbrowskiej
Na tej diecie oczyszczającej dozwolone są poniższe warzywa:
Zobacz także:
- Warzywa korzeniowe: marchew, pietruszka, buraki;
- Kapustne: kalafior i brokuł;
- Liściaste: sałaty i zioła;
- Cebulowe: por i cebula;
- Dyniowate: cukinie i ogórki;
- Psiankowate: wszystkie z wyłączeniem ziemniaków.
Lista dozwolonych owoców jest o wiele krótsza. Na poście Dąbrowskiej można jeść jedynie:
- Cytryny
- Jagody
- Jabłka
- Grejpfruty
Co ważne, warzywa mogą być spożywane tylko pieczone lub gotowane na parze, a najlepiej surowe. Nie wolno stosować żadnych przypraw poza ziołami.
Przemiana Soni Bohosiewicz
To właśnie dzięki zastosowaniu powyższej diety Soni Bohosiewicz udało się schudnąć i, co najważniejsze, utrzymać wagę! Gwiazda jest zachwycona rezultatami i każdemu poleca spróbować przejść na taki post. Chwaliła się w internecie, że już po zaledwie 4 dniach miała płaski brzuch.
