Sławomir schudł już 13 kg. Nie zgadniecie, co obiecała mu Kajra, jeśli zrzuci 15 kg
ONS.pl
Newsy

Sławomir schudł już 13 kg. Jego żona Kajra obiecała mu 1 rzecz, jeśli jeszcze 2 kilogamy

Motywacją do schudnięcia może być wymarzona kreacja, wyjazd na wakacje nad morzem lub po prostu chęć do poprawy własnego zdrowia. Nie uwierzycie, co spowodowało, że Sławomir zdecydował się przejść na dietę...

Piosenkarz znany z „Miłości w Zakopanem” i innych hitów występuje na scenie już od dawna. Dobrze wie, że w jego branży wizerunek jest najważniejszy - a jeszcze lepiej wie to jego żona Kajra, która zmotywowała Sławomira do zrzucenia paru kilogramów. Piosenkarz wziął sobie tę radę do serca i efekty są spektakularne. Trudno się dziwić - zobaczcie, jak zachęciła go żona. 

Dlaczego Sławomir schudł?

Sławomir pojawił się ostatnio u boku żony w programie „Taniec z gwiazdami”. Reporterka, która prowadziła rozmowę ze znaną parą od razu zauważyła, że Sławomir jest wyraźnie szczuplejszy - co najmniej o kilka kilogramów.

Gwiazdor z dumą wyznał, że to nawet nie kilka, a kilkanaście kilogramów mniej. Udało mu się zrzucić aż 13 kg choć, jak podkreśla, jeszcze trochę mu brakuje do osiągnięcia celu. Sławomir chce łącznie zrzucić 15 kilogramów, do czego bardzo mocno motywuje go żona Kajra. A stawka jest wysoka, bo jak opowiadał o sobie muzyk:

– Jeśli Sławomir zrzuci 15 kilo, to ma kizi-mizi, kiedy chce. Bez marudzenia, bez narzekania - wyznał piosenkarz, cytując słowa swojej żony. 

– Czekam Sławomir, czekam! - odpowiedziała Kajra.

Wygląda na to, że Sławomir nie będzie potrzebował dodatkowej zachęty do tego, by schudnąć jeszcze 2 kilogramy...

Zobacz także
"Jestem niewolnicą swojego wyglądu". Maryla Rodowicz szczerze o tym, jak schudła 17 kg

76-letnia Maryla Rodowicz szczerze o tym, jak zrzuciła 17 kg: „Jestem niewolnicą swojego wyglądu"

Danuta Martyniuk schudła 15 kg. Pomogło odstawienie 2 najbardziej tuczących rzeczy

Danuta Martyniuk schudła 15 kg. Pomogło odstawienie ziemniaków i 2 najbardziej tuczących rzeczy

Jak odchudzał się Sławomir? 

To nie pierwszy raz, gdy piosenkarz postanowił schudnąć. Kilka lat temu Sławomir zaprezentował w mediach społecznościowych swój okazały brzuch tuż po świętach Bożego Narodzenia. 

– Jutro Sylwester, właściwie dwa Sylwestry gramy. Będzie to widziało dwa miliony ludzi, jestem trochę załamany – mówił Sławomir pokazując brzuch.

Stwierdził, że winną tego wszystkiego jest jego… teściowa, która przygotowała pyszne karpie na święta:

– Nie zwalaj wszystkiego na mamusię! – strofowała go żona.

By schudnąć, Sławomir przeszedł wówczas na dietę pudełkową, czyli dietetyczny catering - codziennie dostawał przygotowane już wcześniej posiłki dobrane tak, by udało mu się zrzucić wagę. Myślicie, że i tym razem Sławomir zdecydował się na „pudełka”?

Źródło: lelum.pl, @slawomir_gwiazda_rock_polo/Instagram 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Śpiewa, prowdzi programy, a nawet gotuje. Rafał Brzozowski zdradza swój przepis na stabilną wagę
ONS.pl
Newsy
Śpiewa, prowadzi programy, a nawet gotuje. Rafał Brzozowski zdradził swój przepis na stabilną wagę
Rafał Brzozowski nie schodzi z czołówek gazet i portali internetowych w naszym kraju po niezbyt udanym występie w konkursie Eurowizji. Niezależnie od wyników muzycznego show, szum medialny sprawił, że wiele osób pragnie dowiedzieć się o 39-latku nieco więcej, z innej strony.

Jaki jest więc Rafał Brzozowski… od kuchni? Piosenkarz nie opowiada zbyt wiele bulwarowym tytułom prasowym o swoim życiu prywatnym, ale wiemy co nieco choćby o tym, jak dba o swoją sylwetkę. Nienaganna forma fizyczna jest znakiem rozpoznawczym prowadzącego „Jaka to melodia” już od wielu lat. Odkąd tylko Brzozowski pojawił się w show-biznesie, nigdy nie miał problemów ze zbędnymi kilogramami. Jak Rafał Brzozowski utrzymuje swoją formę fizyczną? Jak powiedział w jednym z wywiadów piosenkarz, utrzymanie właściwej wagi nie jest dla niego zbyt trudnym zadaniem: – Kontroluję wagę. Nie mam z tym problemu żeby zrzucić kiedy trzeba. To jest wyłącznie chęć i zaangażowanie. Jeżeli człowiek systematycznie ćwiczy, to nie ma z tym kłopotu – powiedział Rafał Brzozowski. Być może w przypadku naszego reprezentanta na tegorocznym konkursie Eurowizji dużą rolę odgrywa sportowa przeszłość gwiazdora Telewizji Polskiej. Mało kto o tym wie, ale 39-latek przed rozpoczęciem kariery scenicznej wiązał swoją przyszłość raczej ze sportem. Brzozowski ukończył Akademię Wychowania Fizycznego i uzyskał wykształcenie umożliwiające mu pracę w roli wuefisty. Artysta pracował  nawet w przeszłości jako trener. Czy Rafał Brzozowski korzysta z jakiejś diety? Podbudowa w postaci wykształcenia i praktyki zawodowej sprawiła, że Brzozowski stara się odżywiać w racjonalny i właściwy sposób. Nie obce jest mu ubranie fartuszka i przygotowanie posiłku dla samego siebie: – Czasami sam gotuję. Nie korzystam z diet pudełkowych, na razie nie jest mi to potrzebne – opowiadał w jednym w wywiadów piosenkarz.         Wyświetl ten post na Instagramie.        ...

Kamil z programu „Kanapowcy” schudł ponad 20 kilogramów. Trzymał dietę nawet w święta
Instagram/Kamil_kanapowcy_3_ttv
Newsy
Kamil z programu „Kanapowcy” schudł ponad 20 kilogramów. Trzymał dietę nawet w święta
Zrzucenie dużej ilości kilogramów to zawsze wyzwanie, a dla wielu często katorga. Dobrze wiedzą o tym uczestnicy programu „Kanapowcy”, którzy podejmują wyzwanie walki o sylwetkę i zdrowie.

W trzecim sezonie programu „Kanapowcy” swoje zmagania pokazują Kuba, Piotr, Sebastian, Patryk i Kamil. Każdy z uczestników utrzymuje regularną aktywność fizyczną, a także dietę. Ich zmagania rejestrowane są przez kamery, które wytykają ich najmniejsze potknięcie, ale całe przedsięwzięcie nadzorują eksperci od fitnessu i dietetyki. Czy to skuteczne? Jak się okazuje – tak! Kamil z „Kanapowców” i jego żona schudli 40 kg Uczestnik popularnego show przyznaje, że od dawna chciał zmienić swój styl życia. Ogólnie chciałem zmienić styl życia, bo to było tak, że ja rzeczywiście wracałem z pracy, kładłem się na kanapę i było tylko obżarstwo, a praca siedząca. Wracał człowiek do domu i był zmęczony siedzeniem, więc musiał pójść siedzieć. Jak zobaczyłem tylko pierwszy odcinek pierwszego sezonu, to mówię - program dla mnie – powiedział w DDTVN Kamil Fijałkiewicz. Przed przyjściem do programu, Kamil potrafił ważyć 115 kg. Tuż przed rozpoczęciem nagrywania ważył już 105 kg. Po powrocie z obozu odchudzającego zaczęła wspierać go także żona, której samej udało się schudnąć 14 kg. Małżeństwo wspólnie odstawiło słodycze i utrzymywało zdrowy styl odżywiania. Jak się okazuje, wsparcie małżonki było dla Kamila nieocenione. Tak naprawdę, gdyby nie Justyna, to pewnie bym sam nie dał rady. Jednak w kupie siła – wyznał uczestnik.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Kamil - Kanapowcy 3 TTV (@kamil_kanapowcy_3_ttv) Trzymali dietę nawet w święta Jak...

Sylwia Bomba pokazała płaski brzuszek. „Ja się nie ważę. Waga nigdy nie była moim przyjacielem”
Instagram/SylwiaBomba
Newsy
Sylwia Bomba pokazała płaski brzuszek: „Ja się nie ważę. Waga nigdy nie była moim przyjacielem”
Ulubienica widzów stacji TTV – Sylwia Bomba pokazała spektakularne zdjęcie brzuszka. Gwiazda programu „Gogglebox: Przed telewizorem” jeszcze nigdy nie była tak szczupła. Jak jej się to udało?

Sylwia Bomba zyskała ogromną popularność dzięki programowi „Gogglebox: Przed telewizorem”. Widzowie pokochali ją za jej szczerość, bezpośredniość i pozytywne nastawienie do świata. Ci, którzy oglądają show TTV od początku, na pewno pamiętają, że Bomba była kiedyś znacznie większej postury niż dziś. W jaki sposób udało się jej tak spektakularnie schudnąć? Gwiazda dokonała tego między innymi dzięki diagnozie lekarzy, którzy wykryli u niej insulinooporność: - To jest takie zaburzenie które powoduje, że wszystkie moje wysiłki, czyli bieganie, dieta, systematyczność, nic nie dawały i przytyłam 6 kg – powiedziała Bomba. Po konsultacji z lekarzem, Sylwia w końcu przeszła na odpowiednią dietę. Celebrytka nie spodziewała się, że tak szybko zrzuci zbędne kilogramy.  W dwa lata schudła aż 30 kilogramów.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Sylwia Bomba (@sylwiabomba) Sylwia Bomba pokazała płaski brzuszek Popularność Sylwii Bomby jest obecnie tak duża, że celebrytka stale gości na okładkach poczytnych magazynów i rozpisują się o niej niemal wszystkie plotkarskie portale. Latem Sylwia rozpoczęła intensywne treningi do 12. edycji „Tańca z gwiazdami", która była emitowana we wrześniu przez telewizję Polsat. Sylwia bardzo dobrze poradziła sobie w programie. Mimo iż nie wygrała show, zajęła wysokie czwarte miejsce i osiągnęła coś jeszcze. Dzięki wielogodzinnym i wyczerpującym treningom, udało jej się sporo schudnąć, co nie umknęło uwadze jej wiernych fanów:...

Zenek Martyniuk robił to, co tysiące Polaków i przytył. Teraz chce schudnąć pracując w ogrodzie
ONS.pl
Newsy
Zenek Martyniuk robił to, co tysiące Polaków i przytył. Teraz chce schudnąć pracując w ogrodzie
Gwiazdor disco-polo przyznał się do swojej słabości, która zaowocowała w jego przypadku nabraniem dodatkowych kilogramów. Cóż, Zenek Martyniuk nie różni się specjalnie w tym względzie od wielu Polaków…

Życie gwiazdy disco-polo nie jest usłane różami, jak sądzić mogłoby wielu słuchaczy tanecznych hitów. Wyjazdy, rozjazdy, koncerty, ciągłe przemieszczanie się – żywot muzyków w nieustannym ruchu nie daje wielu możliwości i szans na to, by zadbać o swoje zdrowie. Przynajmniej jeśli chodzi o regularne i zbilansowane odżywianie. Wie coś o tym Zenek Martyniuk. 52-letnia legenda sceny disco-polo dobrze poznała już problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Dlaczego Zenek Martyniuk przytył? Przed laty bywały w życiu Zenka okresy, kiedy ważył nawet 100 kg! Po latach wyrzeczeń i prób, udało mu się zredukować masę. Muzyk śmiał się nawet w jednym z wywiadów, że wizualnie odchudziła go także modna, nowoczesna fryzura. Ostatnio nie było jednak 52-latkowi do śmiechu. Powrót do intensywnej koncertowej pracy po okresie pandemii sprawił, że lider zespołu Akcent znowu przybrał na wadze. Martyniuk przyznał, że ma podobny kłopot jak cała rzesza innych Polaków – zdarza mu się podjadać w nocy: – Ostatnio przybrałem trochę na wadze, ale tak to jest, kiedy człowiek wraca z koncertu po nocach i podjada, do tego dochodzą też nieregularne posiłki w ciągu dnia, kiedy jestem w trasie. To wszystko odbiło się na mojej formie. Jednak żadnej diety nie stosuję – opowiadał piosenkarz w rozmowie z ogólnopolskim dziennikiem. Co Zenek Martyniuk zrobi, by znowu schudnąć? Jak zatem 52-letni autor takich hitów jak „Przez twe czy zielone” czy „Przekorny los” zamierza wrócić do optymalnej formy? W przeciwieństwie do innych gwiazd rodzimego show-biznesu, Zenek nie zamierza uciekać się do wyrafinowanych metod odchudzania , czy specjalnych planów żywieniowych. Kluczem ma być aktywność fizyczna. Mieszkający w Grabówce pod...