Każde odchudzanie zakończone sukcesem jest godne podziwu. Zrezygnowanie ze starych nawyków i trzymanie się ścisłej diety wymaga ogromnej wytrwałości i poświęcenia. Im większa przemiana, tym bardziej jest ona imponująca! Jeszcze kilka lat temu mało kto słyszał o prezenterce sportowej Karolinie Szostak. Jednak gdy dziennikarka schudła aż 30 kilogramów, zrobiło się o niej niesamowicie głośno! Dieta uwydatniła to, co najlepsze i Karolina wygląda jeszcze piękniej.

Spektakularna zmiana

O swojej przygodzie z odchudzaniem, a przede wszystkim utrzymaniem wagi, Karolina Szostak podzieliła się z Polakami, wydając autorskie książki o odchudzaniu.

– Pierwsza książka, czyli „Moja spektakularna metamorfoza”, była o odchudzaniu, druga – „Mój spektakularny detoks” – o tym, jak nie mieć efektu jojo i jak utrzymać szczupłą sylwetkę, natomiast trzecia książka – „Moje spektakularne soki i koktajle” – powstała dlatego, żeby pokazać, że koktajle wspomagają proces odchudzania, a poza tym są też zdrowotne i działają leczniczo. Poradnik jest podzielony na pory roku, w zależności od tego, jakie warzywa czy owoce są dostępne w danym czasie - powiedziała Szostak w rozmowie z portalem internetowym.

Jej sposobem na to, by zrzucone kilogramy nie powróciły, jest stałe trzymanie się odpowiedniej ilości zdrowych posiłków. Dodatkowo prezenterka przez kilka dni w miesiącu pije tylko koktajle – taka płynna dieta ma za zadanie oczyścić organizm. Zwykle Karolina urządza sobie taki dzień soków raz w tygodniu.

Przepis na koktajl z buraków i malin od Karoliny Szostak

Prezenterka podzieliła się pomysłami na swoje ulubione koktajle. Najchętniej pija koktajl z kapusty kiszonej z dodatkiem jabłka, a także zmiksowaną pomarańczę z dodatkiem kurkumy. Jednak jednym z jej ulubionych jest zdecydowanie ten składający się z malin i buraków! Jest podobno przepyszny, a do tego bardzo zdrowy. By go przygotować, będziecie potrzebowali poniższych składników:

Zobacz także:

szakszuka

Wszyscy zachwycili się jajkami po turecku. Ja z wycieczki przywiozłam lepszy przepis
poleśniki

Nie naleśniki, nie placki ziemniaczane, tylko poleśniki. Ten śląski rarytas powinna znać cała Polska
  • 1 burak
  • 1 gruszka
  • Pół szklanki truskawek
  • Pół szklanki malin

Przygotowanie

  1. Obierzcie buraka i gruszkę. Pokrójcie w kostkę.
  2. Do kielicha blendera wsypcie po pół szklanki truskawek i malin oraz pokrojoną w kostkę gruszkę i buraka.
  3. Wlejcie odrobinę wody, przykryjcie kielich i zmiksujcie na szybkich obrotach. Smacznego!