Renata Dancewicz
ONS
Newsy

Renata Dancewicz zachwyca szczupłą sylwetką. Gwiazda zdradziła, czego nigdy nie je. Zdziwicie się

Jak Renata Dancewicz dba o swoją figurę? O swojej kondycji, pielęgnacji i diecie opowiedziała portalowi Interia.

Aktorka Renata Dancewicz doskonale znana jest widzom z takich filmowych hitów jak „Pułkownik Kwiatkowski”, „Tato” czy „E=mc2”. Najczęściej dostawała role femme fatale, z którymi świetnie sobie radziła – męska widownia do dziś wzdycha do wdzięków aktorki! 

Niewielu wie, że Dancewicz jest przykładem tego, jak upór może zagwarantować sukces. Renata dostała się do Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej i Teatralnej w Łodzi, dopiero za drugim podejściem. Co więcej, po drugim roku studiów, została wyrzucona z uczelni w trybie dyscyplinarnym! To jej nie zniechęciło w realizowaniu wymarzonej kariery. Grała na deskach teatru, a później dostała role w filmach, które umożliwiły jej podejście do eksternistycznego egzaminu aktorskiego, który zdała z sukcesem.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dancewicz i sport?

W wywiadzie udzielonym portalowi Interia aktorka opowiedziała o tym, jak dba o swoją cerę i sylwetkę. Została między innymi zapytana o sporty, które uprawia. Dancewicz odpowiedziała, że „nie cierpi się męczyć bez sensu”, w związku z czym chodzi jedynie kilka razy w tygodniu na zajęcia baletu, które sprawiają jej ogromną przyjemność. Przyznała, że nie przepada za jazdą na rowerze i innym tego rodzaju wysiłkiem fizycznym, na przykład pływaniem.

Za to Renata jest zapaloną… brydżystką! Ma tytuł Mistrza Krajowego i należy do Polskiego Związku Brydża Sportowego. To właśnie dzięki tej pasji poznała swojego życiowego partnera, Tomasza Winciorka.

Zobacz także
Agnieszka Kotońska pokazała, jak zmieniła się w ciągu 4 lat. Dieta i sport przyniosły efekty

Agnieszka Kotońska pokazała, jak zmieniła się przez 4 lat dzięki diecie i sportowi. „Łzy płynęły mi z radości”

Ma 57 lat, ale w ogóle na tyle nie wygląda. Katarzyna Żak ma sposoby na promienny wygląd

58-letnia Katarzyna Żak zachwyca szczupłą sylwetką i piękną cerą. Stosuje z mężem dietetyczne sztuczki

Dieta Renaty Dancewicz

Zapytana o sposób dbania o cerę i sylwetkę, Renata Dancewicz przyznała, że korzysta z usług medycyny estetycznej, jednak nigdy nie przekroczy pewnej granicy. Nie interesują jej operacje plastyczne ani wstrzykiwanie w twarz różnych substancji. Stawia na mniej inwazyjne zabiegi, które odmładzają twarz.

Stosowaną przez nią dietę można określić jako „zdrowy rozsądek”. Renata stara się zdrowo odżywiać i unikać produktów, które są niezdrowe i bardzo tuczące, choć ma swoją jedną słabość – serniki! Przyznała, że trudno jest jej odmówić sobie tego ciasta, które uwielbia w każdej formie, zarówno na ciepło, jak i na zimno. Nie przepada za to w ogóle za wątróbką i zupełnie wykluczyła ją ze swojej diety.

Po prostu unikam takich rzeczy, których nie lubię, czyli np. wątróbki

Dancewicz przyznaje, że jej nawyki  żywieniowe muszą się zmieniać z wiekiem i że jest to ważne szczególnie u kobiet.

Wiadomo, że to wszystko zmienia się z wiekiem — szczególnie u kobiet. Wiadomo, że nie mogę jeść wszystkiego w jakiś potwornych ilościach, bo to się odbije, ale nie lubię sobie odmawiać.

Przyznała też portalowi Interia, że w jej przypadku diety mogą okazać się niebezpieczne w racji tego, że ma taką naturę, że szczególnie przyciąga ją to, co zabronione. 

W związku z tym staram się jeść przez rozum. To nie jest żadna dieta, tylko staram się zdrowo odżywiać, ale nie jakoś tam ortodoksyjnie.

Źródło: Interia.pl, Onet.pl

48-letnia Agata Konarska zachwyca figurą. „Nie stosuję specjalnej diety”. Ale ma pewną słabość
ONS.pl
Newsy
48-letnia Agata Konarska zachwyca figurą. „Nie stosuję specjalnej diety”. Dziennikarka ma pewną słabość
Dobijająca powoli do 50-tki gwiazda TVP jest w doskonałej formie. Jak ona to robi? Dziennikarka podzieliła się swoim sekretem.

Mimo upływu lat, Agata Konarska zachwyca świetną formą i smukłym ciałem. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą sylwetkę? Kim jest Agata Konarska? Agata Konarska urodziła się w 1973 roku w Warszawie. To polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna, która od 1995 roku jest związana w Telewizją Polską. Widzowie kojarzą ją z takich programów jak „Kawa czy herbata?", „Racja stanu", „Polonia 24" oraz z magazynu ekonomicznego „Plus Minus". Aktualnie prezenterka prowadzi program informacyjny „Okiem wiary", emitowany w TVP Info. W minioną niedzielę Konarska poprowadziła koncert zorganizowany przez TVP pod hasłem „Murem za polskim mundurem", który odbył się na terenie 23. Bazy Lotnictwa Taktycznego w Mińsku Mazowieckim. Na scenie pojawiła się w eleganckiej sukni i upiętych włosach. Jak jej się udaje utrzymać tak świetną formę i ciało?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Agata Konarska (@agatakonarskaofficial) Sekret figury Agaty Konarskiej Mimo upływu lat, Agata Konarska może się pochwalić szczupłym i zgrabnym ciałem. Jak ona to robi? Czy jest na jakiejś specjalnej diecie? Prezenterka przyznaje, że odżywia się zdrowo i bardzo uważa na porcje spożywanych posiłków: - Staram się zdrowo odżywiać, w czym pomaga fakt, że bardzo lubię owoce i jarzyny, ale nie stosuję specjalnej diety. Jadam wszystko, lecz zwracam uwagę, by nie przesadzić z ilością. Jedynym „grzechem” są często zbyt późne kolacje, ale to wynika z charakteru mojej pracy - zdradziła....

Natasza Urbańska ma idealną figurę. Gwiazda powiedziała, że tego w jej domu się nigdy nie je
ONS.pl
Newsy
44-letnia Natasza Urbańska ma idealną figurę. Jak ona to robi? Zdradziła, czego nigdy nie je
Czy zgrabna sylwetka Nataszy Urbańskiej to tylko zasługa treningów? Celebrytka zdradziła, czego nigdy się nie jadło u niej w domu – być może dzięki temu tak świetnie wygląda.

Znana piosenkarka i aktorka Natasza Urbańska słynie ze swojej doskonałej figury. Gwiazda bardzo dużo występuje na deskach teatru, dlatego w jej przypadku dbanie o smukłą sylwetkę jest szczególnie ważne. Ale czy Natasza zgrabne ciało zawdzięcza tylko treningom tanecznym? W jednym z wywiadów gwiazda opowiedziała czemu być może zawdzięcza to, że nigdy nie musiała się martwić o nadmiarowe kilogramy. Co je Natasza Urbańska? Na pytanie jak się odżywia i co je Natasza odpowiedziała zupełnie na odwrót i zaczęła od tego, czego nie je. Najpierw wyznała, że ona i cała jej rodzina… boją się jeść poza domem. Być może dlatego, że wówczas nie ma się kontroli nad zawartością posiłku. Zamiast tego piosenkarka woli sama gotować, choć korzysta przy tym z pomocy: Mąż lubi, kiedy gotuję, ale na szczęście mamy nianię. A ja troszkę się wyręczam nianią, chociaż coraz częściej można mnie w kuchni spotkać. Dieta Nataszy Urbańskiej Zapytana o dietę, jaką stosuje, Natasza odparła że w zasadzie od zawsze po prostu starała się odżywiać zdrowo i nie jeść niezdrowych przekąsek: Ja po prostu od zawsze lubiłam się zdrowo odżywiać. Ja nigdy nie jadłam fast foodów, to dzięki moim rodzicom. Nigdy mnie tam nie prowadzili, ja tam Kalinki też nie prowadzę. Zwracamy uwagę na to, co jemy. Natasza uczy zdrowych nawyków żywieniowych swoją córkę Kalinę. Przyznała, że nie podaje swojemu dziecku słodyczy ani niezdrowych przekąsek: Nie pozwalam jej jeść cukru i ona się nauczyła – jak ma na coś słodkiego ochotę, to je jabłko po prostu. Zastępujemy to owocami, warzywami. Ona to lubi. Treningi Nataszy Urbańskiej Tancerka wyznała, że poza pilnowaniem zdrowej diety sporo się rusza. I to nie tylko podczas treningów tanecznych! Okazało się, że Natasza chętnie ćwiczy...

53-letnia Ewa Gawryluk wygląda na 20 lat mniej: „Jem dużo makaronów". Jak to robi, że nie tyje?
ONS.pl
Newsy
53-letnia Ewa Gawryluk wygląda na 20 lat mniej: „Jem dużo makaronów". Jak ona to robi, że nie tyje?
Kto z was nie marzy o tym, aby pomimo upływu lat wyglądać szczupło i młodo? Gwiazda „Na Wspólnej” wie, jak to osiągnąć.

Ewa Gawryluk to polska aktorka filmowa i teatralna. Szerszej publiczności dała się poznać z roli Ewy Hoffer w serialu „Na Wspólnej”. Ma na koncie także większe role filmowe. Przez prawie dekadę była związana z Teatrem Telewizji i Teatrem Współczesnym w Warszawie. Jak ona to robi, że pomimo swoich 53 lat wygląda tak młodo, a jej sylwetka zachwyca? Zrównoważona dieta Ewy Gawryluk Aktorka przyznała, że jej rodzina szczególnie lubi kuchnię włoską. Dlatego makarony stale goszczą w jej domu. Podawane są właśnie po włosku, z pomidorami i świeżymi ziołami. O szczegółach swojej diety aktorka opowiedziała portalowi Poradnia.pl. Inne produkty spożywcze, które można znaleźć w lodówce pani Ewy, to białe mięso, nabiał i wszelkie rodzaje warzyw. Gwiazda dużo uwagi przywiązuje też do picia odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Jemy dużo makaronów. Do wielu potraw dodaję pomidory, które wszyscy uwielbiamy, i świeże zioła. Pojawia się także białe mięso, nabiał, wszelkie warzywa i woda. Podstawą prawidłowego i zdrowego odżywiania, oczywiście jest użycie dobrej jakości, zdrowych składników, a także właściwe komponowanie posiłków. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Ewa Gawryluk (@ewa_gawryluk) Jednak nie bez znaczenia jest też to, żeby odpowiednio jeść. Nie w pośpiechu i na stojąco. Wrzucenie nawet zdrowej kanapki do torby i jedzenie jej w samochodzie, stojąc w korku, jest niebezpieczne nie tylko ze względu na możliwość odwrócenia uwagi od drogi i spowodowania wypadku. To sposób odżywiania niekorzystny dla organizmu. Aktorka dużą wagę przywiązuje do spożywanie posiłków w odpowiednim tempie, atmosferze i w spokoju. Celebruje je z...

Małgorzata Pieńkowska
ONS
Newsy
Marysia z „M jak Miłość" coraz młodsza. Najpierw katorżnicza dieta, a teraz to. Ładnie?
Małgorzata Pieńkowska, czyli Marysia z M jak Miłość, zaskoczyła fanów nowym zdjęciem. „Pani jest przepiękna” - zachwycają się fani.

Korzystając z przerwy w zdjęciach do serialu „M jak Miłość", Małgorzata Pieńkowska aktywnie udziela się na Instagramie, publikując coraz to nowe fotki i posty. Tym razem jej zdjęcie wzbudziło powszechny zachwyt, a komplementom nie było końca! Czy słusznie? Zobaczcie sami. Małgorzata Pieńkowska w nowej odsłonie Niedawno Pieńkowska skróciła włosy. To była dobra decyzja, co zauważyli fani, pisząc m.in.: W tych włoskach 10 lat młodsza brawo ❤️ Wow Pani Małgoniu. Pani coraz młodsza i piękniejsza Rzeczywiście, czasem nawet lekka zmiana fryzury odejmuje kilka lat i odświeża wizerunek. Co jednak najważniejsze, ze zdjęć, które aktorka wrzuca na swój profil na instagramie, wyraźnie widać, że dobrze czuje się w swoim ciele i jest pełna akceptacji dla swojej kobiecości.          Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Małgorzata Pieńkowska (@malgorzata_pienkowska) Na ostatnim zdjęciu pokazała się nawet bez makijażu, wzbudzając ogromny zachwyt u swoich fanów.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Małgorzata Pieńkowska (@malgorzata_pienkowska) Naszym zdaniem mają rację: Małgorzata Pieńkowska naprawdę wygląda ślicznie! Zdrowa dieta Pieńkowskiej Gdy miała 38 lat, okazało się, że aktorka cierpi na nowotwór piersi. Najpierw było...