Bratek na odchudzanie. (tytuł)
Adobe Stock
Newsy

Wyciąg z bratków oczyszcza, usuwa wodę z organizmu i… poprawia talię. Pijcie na zdrowie

Napar z bratków można zarówno pić, jak i stosować zewnętrznie. Podpowiadamy, na co pomaga i jak go przygotować.

Bratki, to nie tylko kolorowe kwiatki, które upiększają miejskie rabaty, przez cały sezon. To także rośliny, o ciekawych właściwościach, wspierających zdrowie i piękny wygląd.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Bratki na odchudzanie

Odchudzające właściwości bratków biorą się z ich zdolności detoksykujących. Roślina działa moczopędnie, a dzięki temu wspomaga oczyszczanie, pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i przyspiesza metabolizm.

Dodatkowo zawarty w bratkach śluz, daje uczucie pełności w żołądku, sytości, a przez to zmniejsza apetyt i zapobiega podjadaniu.

Napar z bratka na odchudzanie. Przygotowanie i stosowanie

  1. Susz bratka zalejcie wrząca wodą, przykryjcie i odstawcie na 5-7 minut.
  2. Następnie odcedźcie i pijcie nie więcej niż dwa kubki dziennie.

Nie należy wypijać go więcej, ze względu na jego właściwości rozgrzewające – co może wywołać nadmierne rozpalenie, a nawet gorączkę – i moczopędne – co z kolei może spowodować odwodnienie organizmu.

Zobacz także
Odtruwa, chroni oczy, pomaga na serce i odchudzanie. Najlepiej ten sok zrobić samemu, choć jest w każdym sklepie

Odtruwa, chroni oczy, pomaga na serce i odchudzanie. Najlepiej ten sok zrobić samemu, choć jest w każdym sklepie

Te wiosenne warzywa nie tylko  poprawiają trawienie i sprzyjają odchudzaniu ale też chronią przed rozwojem nowotworów.

Te wiosenne warzywa poprawiają trawienie, sprzyjają odchudzaniu idziałają oczyszczająco na organizm

Bratki na trądzik i długo młodą skórę 

Jednym z najbardziej popularnych zastosowań braków, jest zmniejszanie widocznych dolegliwości związanych z trądzikiem. Bratki zawierają substancje o działaniu antybakteryjnym, regulującym wydzielanie sebum przez skórę. Do tego pomagają w gojeniu się ran i zmniejszają ryzyko tworzenia się blizn. To wszystko powoduje, że herbatki z bratków są skuteczne w zwalczaniu trądziku.

Można je stosować zarówno wewnętrznie, pijąc herbatkę, jak i zewnętrznie, przecierając zainfekowane miejsca. Nie tylko osoby borykające się z trądzikiem docenią właściwości bratków. Dzięki zawartym z nich antyoksydantom skóra zachowuje młody wygląd, jest gładka i promienna.

Żeby przygotować herbatkę z bratków, można użyć torebki ekspresowej lub suszu, które można kupić w sklepie zielarskim.

Przygotowanie i stosowanie bratków na trądzik:

  1. Zalejcie łyżkę suszu wrzątkiem, przykryjcie i odstawcie na 7-10 minut.
  2. Odcedźcie i pijcie napar 2-3 razy dziennie po ok. 100 – 150 ml.

Napary z bratków działają także na inne dolegliwości:

  • Przeziębienia – działa wykrztuśnie, napotnie, przeciwgorączkowo, przeciwwirusowo oraz przeciwzapalnie
  • Chorobę reumatyczną i dnę moczanową
  • Są stosowane w  leczeniu cukrzycy, miażdżycy i nadciśnienia

Źródło: DDTVN, onet.pl

napar z czystka
Adobe Stock
Newsy
Łagodzi przeziębienie, obniża cholesterol. Pijcie ten napar codziennie, a po tygodniu zobaczycie niewiarygodną różnicę
Napar z czystka to idealna alternatywa dla popularnej herbaty. Regularne spożywanie napoju może pomóc w walce z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami. Wszystko dzięki wysokiej zawartości silnych antyoksydantów. Nic dziwnego, że czystek coraz częściej wykorzystuje się w medycynie naturalnej.

Czystek można kupić nie tylko w aptekach, ale również sklepach zielarskich - jest sprzedawany pod postacią suszonych liści i gałązek. Mimo to wiele osób wciąż nie wie, do czego właściwie służy czystek i dlaczego warto pić przyrządzony z niego napar. Spokojnie, zaraz rozwiejemy wasze wątpliwości. Lecznicze właściwości naparu z czystka Wykorzystywany w ziołolecznictwie czystek nie tylko minimalizuje ryzyko zachorowania na nowotwory, ale również wzmacnia organizm, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejsza poziom cholesterolu, hamuje rozwój stanów zapalnych oraz działa antyalergicznie. Na tym jednak nie koniec. Picie naparu z czystka zaleca się przede wszystkim osobom zmagającym się z chorobami układu krążenia, boreliozą oraz problemami skórnymi, na przykład trądzikiem. Napój okazuje się również pomocny podczas przeziębienia i grypy. Mogą go spożywać zarówno małe dzieci, jak i kobiety w ciąży. Warto go włączyć do swojej diety szczególnie jesienią i zimą. Jak przyrządzić codzienną dawkę naparu? Przygotowując napój dla 1 osoby, należy umieścić w kubku 1 łyżeczkę suszonych liści, zalać je wrzątkiem, przykryć spodkiem i odstawić na ok. 10 minut do zaparzenia. Po wypiciu nie musicie wyrzucać liści do kosza, możecie ich użyć jeszcze co najmniej 2 razy. Jeśli chcecie przyrządzić napar dla całej rodziny, umieśćcie w dzbanku czubatą łyżkę suszu, zalejcie litrem wrzącej wody, przykryjcie spodkiem i również odstawcie do zaparzenia na ok. 10 minut. Chcąc dodatkowo wzbogacić smak napoju, możecie do niego dodać odrobinę soku z cytryny lub miodu. Bowiem herbata z czystka jest dość specyficzna. Przyrządzanie naparu w razie ciężkich chorób Należy jednak pamiętać, że napar z czystka może pełnić funkcję nie tylko napoju zastępującego...

Planujecie schudnąć? Napar z tej popularnej przyprawy zdziała cuda
Adobe Stock
Newsy
Planujecie schudnąć? Napar z tej przyprawy zdziała cuda. Na bank macie ją w kuchni
Tylko jeden składnik i szklanka gorącej wody pozwolą przygotować smaczny napój, który ułatwi odchudzanie. Pijcie go codziennie.

Odchudzanie to żmudny proces wymagający wyrzeczeń, ograniczenia ilości spożywanej żywności, a także  wytrwałości i cierpliwości. Proponujemy przepis na domowy napar z użyciem bardzo prostej przyprawy, która na pewno jest w każdej kuchni. Używacie jej do ciężkich, tłustych mięs, które dzięki niej łatwiej trawicie. Napar ten przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu bez trudu zrzucicie dodatkowe kilogramy. Jak kminek działa na organizm? W dawnej Polsce kminek był wykorzystywany do łagodzenia zgagi, odświeżania oddechu oraz pobudzania układu trawiennego po zjedzeniu ciężkostrawnych i wzdymających potraw. Dawne gospodynie używające kminku jako produktu leczniczego miały rację: przyprawa ma szerokie działanie zdrowotne. Działa rozkurczająco na mięśnie gładkie żołądka, jelit i przewodów żółciowych. Reguluje dopływ żółci i soków trawiennych do dwunastnicy. Dzięki temu pomaga na wiele dolegliwości trawiennych: Wzdęcia Odbijanie Bóle brzucha Zaparcia Brak apetytu Zioło jest doskonałą przyprawą do mięs. Nie tylko poprawia smak dań, ale także powoduje, ze jedzenie ciężkostrawnych potraw jest łatwiejsze do strawienia. Obecność kminku przyspiesza spalanie tłuszczów i w ten sposób ułatwia odchudzanie. Kminek można spożywać nie tylko w potrawach mięsnych. Dodany do ziemniaków, uszlachetnia ich smak. Spróbujcie upiec ziemniaki z kminkiem, a przekonacie się, że to proste zioło dodane do zwykłych ziemniaków tworzy doskonałe, aromatyczne i pożywne danie. Żeby zwiększyć ilość spożywanego kminku i w ten sposób ułatwić i przyspieszyć przemianę materii sprzyjająca odchudzaniu, możecie użyć go do przyrządzenia naparu. Przepis na kminkową herbatkę spalającą tłuszcz Składniki: 1 łyżeczka nasion kminku...

Pomaga w walce reumatyzmem i niestrawnością, pobudza przemianę materii. Napar z tych liści to dar natury
Adobe Stock
Newsy
Pomaga w walce reumatyzmem i niestrawnością, pobudza przemianę materii. Napar z tych liści to dar
O naparze z liści tego drzewa wielu już zdążyło zapomnieć. Tymczasem liście orzecha włoskiego kryją w sobie niezwykłe właściwości.

Liście orzecha włoskiego wykazują zaskakujące właściwości zdrowotne. Niestety mało, kto już dzisiaj jest w posiadaniu zielarskiej wiedzy dawnych pokoleń, które z korzyścią dla siebie wyzyskiwały choćby liście tego właśnie drzewa w celu poprawy swojego zdrowia. Na co pomaga napar z liści orzecha włoskiego? Liście orzecha włoskiego dzięki zawartości wielu cennych związków i witamin jest naturalnym środkiem przeciwwrzodowym i przeciwzapalnym, a także przeciwkrwotocznym. Mogą pomóc w walce z następującymi chorobami i schorzeniami: Zapalenie żołądka Zgaga Reumatyzm Problemy jelitowe Zaburzenia miesiączkowe u kobiet Działanie przeciwbólowe na zaczerwienione dziąsła i zgorzele Niestrawność Oprócz podawania w formie doustnej naparu z suszu i liści świeżych, taki wywar może być także używany zewnętrznie – na skórę. Grzybica, trądzik, choroby skórne, opryszczka – przemywanie stanów zapalnych skóry takim wywarem może być naprawdę pomocny w walce z tymi schorzeniami. Jak zrobić napar z liści orzecha włoskiego? Przygotowanie naparu z liści orzecha włoskiego to nic trudnego. Najlepiej zerwać zawczasu świeże liście nieowocującego jeszcze drzewka i odstawić je do wysuszenia. Inną opcją jest także zaparzenie herbaty orzechowej ze świeżych liści. Zerwijcie kilkanaście świeżych liści młodego orzecha włoskiego (niewielkie drzewa) Odstawcie liście na niedługi czas do przeschnięcia (wystarczy nawet 1 dzień) Płaską łyżkę wysuszonych liści orzecha włoskiego zalejcie 250 ml wrzątku i odczekajcie 10 min Inną opcją jest użycie zaparzacza lub czajniczka Do kiedy można zrywać liście orzecha włoskiego na zdrowy napar? To już ostatni moment, by zebrać liście orzecha włoskiego na napar z suszu. Zwykle zbierany jest on do...

Obniża cholesterol, przyspiesza odchudzanie. Dodajcie 1 łyżeczkę do jogurtu i jedzcie codziennie
Adobe Stock
Newsy
Obniża cholesterol, przyspiesza odchudzanie. Dodajcie 1 łyżeczkę do jogurtu i jedzcie codziennie
Kmin rzymski, znany także jako kumin, to przyprawa stosowana w wielu kuchniach świata. Ma oryginalny, orientalny smak, jest składnikiem mieszanki curry. Ma właściwości lecznicze i odchudzające.

To przyprawa, która często w naszym kraju jest mylona z popularnym w Polsce kminkiem. Jest jednak całkowicie inną rośliną, w odróżnieniu od polskiego kminku, który rośnie też dziko, kumin pozyskiwany jest wyłącznie z upraw. Kmin rzymski ma bardzo długą historię. Był używany w Egipcie już 5000 lat temu, nasiona kuminu znaleziono w piramidach. Kiedyś był symbolem chciwości i złośliwości. W nowożytnych czasach zmieniło się postrzeganie tej rośliny. W wielu miejscach jest uważany za symbol dobrobytu i wierności. Kumin – czym jest i jak działa? To roślina jednoroczna z rodziny selerowatych. Już w średniowieczu była wykorzystywana zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kuchni. Dziś jest uprawiana w wielu regionach świata: w Maroku, Iranie, Turcji, Indiach, Chinach czy obu Amerykach i ma zastosowania w daniach kuchni tych regionów. Ma także szerokie właściwości lecznicze, m.in: Obniża poziom złego cholesterolu i pomaga pozbyć się z organizmu toksycznych substancji Wspomaga układ trawienny. Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i jest stosowany na odchudzanie Wspiera leczenie anemii Dzięki zawartości kuminolu i kuminaldehydu stymuluje trzustkę do produkcji insuliny i utrzymuje stężenie glukozy we krwi na prawidłowym poziomie. Ma działanie rozkurczowe i moczopędne Okłady z kuminu działają łagodząco na obrzęki Odchudzające właściwości kuminu potwierdziły badania Magazyn medyczny "Complementary Therapies in Clinical Practice" opublikował wyniki badania przeprowadzonego na grupie 88 kobiet. Badanie trwało 3 miesiące i jego celem było sprawdzenie odchudzającego działania kminu rzymskiego. Kobiety zostały podzielone na 2 grupy, jedna codziennie spożywała wraz z jogurtem 3 g sproszkowanego kuminu. Obie grupy kobiet, w czasie trwania badania, stosowały tę samą dietę. Co pokazało...