Połączcie te 2 składniki wieczorem, a rano wypijcie napar. Wasza wątroba odetchnie z ulgą

Niewłaściwa dieta może prowadzić do problemów z trzustką oraz wątrobą. Jeśli regularnie dokucza wam uczucie pełności, zmęczenie i inne objawy ze strony układu pokarmowego, najprawdopodobniej wasza wątroba i trzustka nie pracują prawidłowo. To niedobry znak, ponieważ te dwa organy są niezbędne do tego, by oczyszczać organizm z toksyn. Ich złe funkcjonowanie może po upływie pewnego czasu doprowadzić do poważniejszych problemów ze zdrowiem! Dlatego koniecznie trzeba o nie zadbać. Z tego artykułu dowiecie się, jak sami możecie nieco odciążyć wątrobę i trzustkę prostym i naturalnym sposobem. Funkcje trzustki i wątroby Te dwa organy pełnią w organizmie bardzo ważną rolę, dlatego tak istotne jest utrzymanie ich w dobrej kondycji. Powinny o tym pamiętać szczególnie osoby, które nie przestrzegają zbytnio zasad zdrowego odżywiania i nie stronią od alkoholu oraz te, które zażywają różne leki. Funkcje wątroby Wątroba jest odpowiedzialna między innymi za: Oczyszczanie organizmu z toksyn zawartych w lekach i alkoholu, a także żywności (chodzi głównie o konserwanty i środki stosowane przy uprawie roślin) Wytwarzanie żółci Magazynowanie energii (przekształca węglowodany w tłuszcze i glukozę) Magazynowanie witamin, które w razie potrzeby są uwalniane do krwi Funkcje trzustki Do głównych funkcji trzustki zalicza się: Wydzielanie hormonów, które odpowiadają za regulowanie poziomu glukozy w organizmie Produkcję enzymów trawiennych Naturalny sposób na zdrową trzustkę i wątrobę By odciążyć te tak ważne dla organizmu organy, warto wykorzystać naturalny sposób, jakim jest napar z lukrecji. Do jego przygotowania będzie wam potrzebny jedynie korzeń lukrecji i woda! Korzeń należy zalać wrzątkiem i odczekać kilka...

Święta, rodzinne spotkania i inne okazje, podczas których spożywa się wiele tłustych i ciężkich potraw, to prawdziwe wyzwanie dla wątroby . Po takim maratonie ciężkostrawnego jedzenia organizm może w końcu powiedzieć „dość” i odmówić współpracy, co w najlepszym wypadku odczuwa się jako silne bóle brzucha. By nieco odciążyć wątrobę, warto sięgnąć po naturalne sposoby, które wspomogą pracę tego organu. Jedną z metod jest picie wody rodzynkowej! Poznajcie szczegóły. Właściwości wody rodzynkowej Wywar z rodzynek może nie brzmi zbyt zachęcająco, ale warto się do niego przekonać ze względu na jego wspaniałe właściwości zdrowotne! Sprawdźcie, jak picie wody rodzynkowej wpływa na organizm: Wzrost poziomu jodu w organizmie i łagodzenie objawów niedoczynności tarczycy Ochrona przed próchnicą Zmniejszenie cholesterolu Lepsza praca serca Źródło witamin i minerałów Oczyszczanie i odtruwanie wątroby Lepsza przemiana materii dzięki wysokiej zawartości błonnika Poprawa trawienia i ulga przy wzdęciach i zaparciach Może być spożywana nawet przez cukrzyków i osoby odchudzające się, ponieważ zawiera bardzo mało cukru Jak zrobić wodę rodzynkową? Przygotowanie wody rodzynkowej jest banalne. Będziecie potrzebowali jednego opakowania rodzynek o wadze od 100 do 150 g i dwóch szklanek wody. Ale uwaga! Rodzynki koniecznie powinny pochodzić ze sprawdzonego źródła, najlepiej ze sklepu z ekologiczną i zdrową żywnością. Tanie rodzynki zupełnie się nie nadają do zrobienia naparu, ponieważ często dodaje się do nich olej oraz duże ilości cukru. Można w nich znaleźć także dwutlenek siarki, który jest stosowany do konserwowania żywności. Ekologiczne rodzynki są droższe, ale uwierzcie – warto! Przygotowanie...

Niektórzy nie potrafią się obyć bez aromatycznej dawki kofeiny z samego rana. Towarzyszy im ona również często w ciągu dnia. Rekordziści potrafią wypić nawet 5 kaw dziennie, choć optymalna ich ilość to 2. Powinniście jednak pamiętać, że wasz organizm nie lubi pewnych kawowych połączeń.  Czy można łączyć kawę z aspiryną lub alkoholem?  Popijanie leków innymi napojami niż woda może osłabiać lub wzmacniać ich działanie, jak również być niekorzystne dla zdrowia. Tak dzieje się w przypadku aspiryny popijanej kawą, która w tym układzie negatywnie oddziałuje na przewód pokarmowy, w tym trzustkę i wątrobę.  Wątroba to narząd, który również jest obciążony w przypadku łączenia kawy i alkoholu. Kawa opóźnia reakcję na alkohol, w związku z czym łatwo go przedawkować i zadziałać szkodliwie na samopoczucie i zdrowie.  Kawa ogranicza wchłanianie wapnia  Pijąc kilka kaw dziennie i jedząc wraz z nimi produkty na bazie mleka sprawicie, że zaburzone zostanie wchłanianie ważnego dla organizmu pierwiastka. Jest on odpowiedzialny za twarde i mocne kości, które powyżej 50. roku życia są na wagę złota. Jeżeli lubicie kanapki z serem, twarożki, różnego rodzaju jogurty, owsianki na mleku, czy zapiekaną fetę - nie łączcie ich z kawą, a przynajmniej nie zawsze. Jedząc je oddzielnie, macie pewność, że cały wapń w nich zawarty zostanie właściwie przyswojony.  Jakie produkty obniżają przyswajanie wapnia?  Wapń to budulec kości i zębów. Do 50. roku życia kości znajdują się w stanie tzw. równowagi metabolicznej. Po tym okresie rozpoczynają się niestety stopniowe ubytki ich masy. Dlatego tak szalenie istotne jest utrzymanie właściwego poziomu wapnia w przyjmowanych wówczas posiłkach. Przeszkadzają temu niektóre produkty.  W trosce o własne zdrowie i zdrowie...

Dolegliwości związane z chorą wątrobą bywają naprawdę nieprzyjemne. I do tego trzeba niestety ograniczać ulubione przysmaki, które mogą wywołać bolesne objawy. Warto więc włączyć do swojej diety takie produkty, które polepszą trawienie i przyniosą ulgę dla wątroby. A wszystko to naturalnie i zdrowo, ponieważ nie są to suplementy z apteki, tylko jedzenie i zioła, które każdy z was na pewno ma w domu! Nawet jeśli nie, to są one łatwo dostępne w każdym sklepie. Objawy chorej wątroby Nieprawidłowo pracująca wątroba daje szereg charakterystycznych objawów. Jeżeli zauważycie je u siebie, koniecznie skonsultujcie się z lekarzem. Typowe objawy chorej wątroby to: Zmiana koloru moczu na ciemny, a nawet ciemnokrwisty Ból brzucha – chora wątroba nie będzie boleć, za to może uciskać na znajdujące się wokół niej organy i tym samym wywoływać ból Zmęczenie Złe samopoczucie Obrzęk dłoni, kostek, nóg i twarzy Co jeść na chorą wątrobę? Nieprzyjemnie objawy ze strony chorej wątroby można nieco złagodzić, stosując naturalne i łatwo dostępne produkty. Poniżej zebraliśmy dla was to, co warto jeść jeśli cierpicie na problemy trawienne: Maślanka – przy wytwarzaniu masła z ubijanej śmietany wydziela się płyn, czyli właśnie maślanka! Zawiera ona bardzo dużo lecytyny, która ma dobroczynny wpływ na wątrobę. Pomoże także tym, którzy muszą uważać na wysoki poziom cholesterolu. Ponadto maślanka świetnie usprawnia trawienie i zapobiega zaparciom. Czosnek – naturalny „oczyszczacz”, który świetnie usuwa toksyny z organizmu, odciążając tym samym wątrobę. Cytryna – szklanka przegotowanej wody z sokiem ze świeżo wyciśniętej cytryny pitej na czczo świetnie wspomoże pracę wątroby. Kurkuma – przyśpiesza proces...