Pijcie przed snem ten łatwy do zrobienia napój bananowy. Nie uwierzycie, co stanie się rano

Jesienna pogoda to czynnik, który wraz z zanikaniem promieni słońca w negatywny sposób wpływa na organizm. Coś w tym jest, że człowiek czuje się wówczas jakby roztargniony, pozbawiony sił, a funkcjonowanie w ciągu dnia nie jest tak efektywne. Dlatego też warto skupić się na naturalnych składnikach, które temu zaradzą.

Co da picie napoju bananowo-cynamonowego?

Przygotowanie napoju bananowego jest banalnie proste, a zawiera on wiele korzyści dla organizmu. Zawdzięczamy to dwóm kluczowym jego składnikom, czyli bananowi oraz cynamonowi.

Ten drugi ma za zadanie podkręcić smak mikstury, a także przyspieszyć metabolizm, dzięki czemu zrzucenie dodatkowych kilogramów będzie jeszcze prostsze. Przyrządzenie koktajlu jest szybkie, a co najważniejsze wspomaga on organizm dodając mu energii i witalności.

Regularne picie tego napoju poprawia nastrój. Człowiek ma więcej chęci do działania, a co najważniejsze nie brakuje mu na co dzień uśmiechu!

Zobacz także:

Właśnie zaczęły kwitnąć. Zróbcie z nich użytek i zamknijcie ich moc w słoiczkach

Wielu wciąż robi tak z makaronem. Nie ma co się dziwić, że smakuje paskudnie. Kompletny nonsens

Przepis na bananowy napój

Składniki:

• 2 szklanki wody
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 dojrzały banan

Przygotowanie:

1. W niewielkim garnku zagotujcie dwie szklanki wody, a następnie zmniejszcie ogień.
2. Banana obierzcie ze skórki, pokrójcie w niewielkie kawałki i dodajcie go wraz z łyżeczką cynamonu do garnka.
3. Całość gotujcie na małym ogniu przez 10 minut. 
4. Później napój przecedźcie przez sitko do szklanego naczynia. 
5. Tak przygotowaną, ciepłą miksturę wypijcie przed snem. Na zdrowie!

Prozdrowotne właściwości bananów

Banan to jeden z popularniejszych owoców w sprzedaży, który jest dostępny przez cały rok. To zdecydowanie jeden z plusów tego produktu. Poza tym zawiera on wiele witamin i mikroelementów, które w pozytywny sposób wpływają na funkcjonowanie organizmu.

Wśród cennych składników odżywczych znajdują się takie jak witaminy A, C, E, K, fosfor, magnez, wapń czy potas. Dzięki nim owoc ma wiele właściwości zdrowotnych.

Banany obniżają ciśnienie krwi, zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia i różnych chorób serca, obniżają poziom cholesterolu czy w doskonały sposób zastępują ochotę na coś słodkiego.