Kto chce cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem, ten musi dbać o swój organizm. Warto regularnie spożywać produkty, które wzmacniają ciało i tym samym zmniejszają ryzyko różnych chorób. Jednym ze sposobów jest przyrządzanie różnych naparów lub syropów z wykorzystaniem tych produktów, które pozytywnie wpływają na zdrowie.
Wykorzystajcie przepis na miksturę, która wykorzystuje drogocenne właściwości miodu, imbiru, czosnku oraz cytrusów. Pomoże zmniejszyć cholesterol, wzmocnić odporność i spowolnić starzenie się organizmu.
Jak zrobić niemiecką miksturę na wzmocnienie?
Składniki:
-
1,5 litra wody
-
3 cytryny
-
kawałek korzenia imbiru
-
4 ząbki czosnku
-
2 łyżki miodu
Przygotowanie:
-
Do mikstury używa się nieobranych cytryn pokrojonych w plastry, dlatego należy je wcześniej sparzyć. Wystarczy że polejecie owoce wrzątkiem lub włożycie je do garnka z wrzącą wodą na kilka sekund.
-
Po oczyszczeniu cytryn należy pokroić je w plastry i wrzucić do pojemnego słoika (najlepiej o pojemności 3 litrów, ale można użyć też kilku mniejszych).
-
W kolejnym kroku obierzcie czosnek oraz korzeń imbiru. Czosnek możecie pokroić na mniejsze kawałki. Następnie oba te składniki zmiksujcie za pomocą blendera.
-
Wlejcie 1,5 litra wody do garnka, zagotujcie i odstawcie do ostudzenia. Kiedy woda już lekko ostygnie i będzie miała temperaturę wynoszącą około 60 stopni Celsjusza, wrzućcie do niej zblendowany czosnek i imbir oraz 2 łyżki miodu. Wymieszajcie.
-
Zawartość garnka wlejcie do słoika z plastrami cytryny. Lekko zamieszajcie, zakręćcie słoik i odstawcie w ciemne, suche miejsce na około 2 tygodnie.
Stosowanie:
Po dwóch tygodniach mikstura jest już gotowa. Należy ją przenieść do lodówki, a przed każdym wypiciem lekko ogrzać. Wystarczy odstawić szklankę z miksturą na blat i poczekać, aż nabierze temperatury pokojowej lub podgrzać ją w kąpieli wodnej.
Zobacz także:
Pijcie po 100 ml mikstury (ok. pół szklanki) dwa razy dziennie - rano i wieczorem, przez trzy tygodnie. Później należy zrobić przerwę na 7 dni i wznowić stosowanie na 4 tygodnie. Działanie mikstury zauważycie już po dwóch tygodniach.
