Lockdown zostawił mu kilogramy, z którymi już sobie poradził. Paweł Małaszyński znowu zachwyca fanki
ONS.pl
Newsy

Paweł Małaszyński wyraźnie się zaokrąglił w czasie lockdownu. Oto, jak wrócił do formy w 3 miesiące

Zrzucenie zbędnych kilogramów czasem wymaga wsparcia specjalistów. Aktor skorzystał z pomocy i oto jakie osiągnął rezultaty.

Paweł Małaszyński to polski aktor teatralny, filmowy i telewizyjny. Stał się rozpoznawalny po roli przystojnego młodego prawnika Piotra Korzeckiego, w serialu „Magda M”.

Ma na koncie zarówno role amantów, jak i kreacje postaci dramatycznych. Jest także muzykiem i wokalistą. Od czasu do czasu przyjmuje zlecenia prowadzenia imprez jako konferansjer.

W ostatnim czasie 45-latek skupił się na swojej karierze teatralnej, można go zobaczyć w Teatrze Kwadrat. I to właśnie tam, po przerwie, w której czasie teatry były nieczynne, aktor wrócił się wyraźnie tęższy.

Magda Gessler odpowiada na pytania

W zamknięciu nie jest łatwo utrzymać formę

Lockdown to nie był łatwy czas. Zamknięcie w domach, praca zdalna, a w niektórych przypadkach, całkowite zawieszenie działalności, odczuwaliśmy przez długie miesiące po powrocie do normalności. Efektem ubocznym zmiany trybu życia, w wielu przypadkach było nabranie dodatkowych kilogramów. Aktor Paweł Małaszyński także doświadczył tej przykrej przemiany.

Gdy wrócił na deski teatru, fani byli zaskoczeni jego wyglądem. Zaokrąglił się, jednak nie był zadowolony ze swojego wyglądu. Szybko rozpoczął pracę nad powrotem do dawnej formy. Udało mu się to osiągnąć w 3 miesiące. 

Zobacz także
''Na szali leżało moje zdrowie". Andrzej Grabowski opowiada o swojej przemianie

Andrzej Grabowski zrzucił 40 kg dzięki diecie, o której śpiewał Młynarski. Teraz pomaga innym

Cezary Żak

Cezary Żak w krótkim czasie zrzucił 30 kg. To jadł śniadanie i obiad

Prosty jadłospis i ruch pomagają zrzucić zbędne kilogramy

Trener Małaszyńskiego, Leszek Klimas wyraźnie wzruszył się, czytając referencje, jakich udzielił mu aktor. Postanowił także skomplementować klienta i kolegę.

Powiem krótko. Paweł Małaszyński genialny aktor i jeszcze lepszy człowiek. To, co dziś o mnie napisał wzrusza i daje power do dalszej pracy!

A co o współpracy z trenerem personalnym powiedziała gwiazda serialu „Magda M”?

Krótko zwięźle i w temacie: wiedza, doświadczenie, profesjonalizm, indywidualne podejście, wsparcie, motywacja, zrozumienie dla słabości, jadłospis pełen prostych przepisów i moje założenia zostały osiągnięte w trzy miesiące.

I dodał polecając trenera

Serdecznie polecam wszystkim, którzy potrzebują zmienić swoje nawyki, zadbać o siebie i schudnąć nie tylko w kilogramach ale i w w centymetrach Przed Państwem Leszek Klimas ✊💪🏻" DZIĘKUJĘ PAWEŁ ❤️

Źródło: Kobieta.wp.pl, Instagram/ Leszek klimas_Efekt_Klimasa

Paweł Domagała nauczył się w pandemii gotować: „Bitki wołowe, mielone. Nawet ciasto upiekłem”
ONS.pl
Newsy
Paweł Domagała nauczył się w pandemii gotować: „Bitki wołowe, mielone. Nawet ciasto upiekłem”
Podczas izolacji wielu artystów z dnia na dzień zostało bez pracy. Niektórzy zaczęli w tym czasie gotować - jak aktor i piosenkarz Paweł Domagała.

Podczas pandemii wielu artystów zostało bez pracy i siedziało zamkniętych w domach. Paweł Domagała opowiedział, jak spędzał wolny czas na kwarantannie. Znany polski aktor i piosenkarz, zaskoczył samego siebie i wziął się podczas izolacji za gotowanie. Jak się w tym odnalazł? Kim jest Paweł Domagała? Paweł Domagała urodził się w 1984 roku we Wrocławiu. To znany polski aktor, piosenkarz i artysta kabaretowy. Tuż po ukończeniu studiów w Akademii Teatralnej w Warszawie, Domagała zaczął grać w teatrach m.in. w Teatrze Na Woli im. Tadeusza Łomnickiego, Teatrze Dramatycznym im. Gustawa Holoubka, Teatrze Montownia, Teatrze „Polonia”, a także w Teatrze Powszechnym im. Jana Kochanowskiego w Radomiu. Domagała ma też na swoim koncie spore sukcesy muzyczne. 16 czerwca 2018 roku artysta wypuścił singiel „Weź nie pytaj”, który w krótkim czasie stał się wielkim ogólnopolskim hitem i zdobył tytuł „Przeboju roku" 2018 w plebiscycie RMF FM, a nakręcony do niego teledysk został odtworzony ponad 135 mln razy w serwisie YouTube. Prywatnie Domagała jest szczęśliwym mężem Zuzanny Grabowskiej, córki aktora Andrzeja Grabowskiego, z którą wychowuje dwie córki - 10-letnią Hannę i 5-letnią Barbarę.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez PAWEŁ DOMAGAŁA (@paweldomagala) Jak Paweł Domagała radzi sobie w pandemii? Koronawirus sprawił, że Paweł Domagała przestał występować na scenie tak często, jak kiedyś. Kiedy wybuchła pandemia, znudzony artysta postanowił więc...

Piotr Gąsowski jest na diecie. Ile udało mu się schudnąć?
ONS.pl
Newsy
Piotr Gąsowski jest na diecie, ale mówi: „Nigdy nie będę szczupły!". Ile już schudł?
Aktor, który należy do ulubieńców polskich widzów, postanowił przejść na dietę. Jaką wybrał i czy pierwsze efekty są już widoczne?

Piotr Gąsowski to aktor, prezenter i komik, który zaskarbił sobie miłość widzów zarówno rolami filmowymi, jak i serialowymi. Jest także znany z udziału, a następnie prowadzenia „Tańca z gwiazdami”, a następnie „Twoja twarz brzmi znajomo”. Teraz będzie brał udział w nowym kulinarnym show Polsatu u boku Ewy Wachowicz, co z pewnością nie ułatwi procesu diety... Dieta Piotra Gąsowskiego Aktor nie ukrywa jednak, że jest wielkim miłośnikiem jedzenia, które czasem ma wpływ na jego figurę. Na jaką dietę postanowił więc przejść? Okazuje się, że Gąsowski, w odpowiednim sobie stylu, ukrócił wszelkie docinki na temat swojej wagi i stosowania jakiejkolwiek diety gwiazd . „Kochani smakosze... parę dni temu umieściłem filmik o trzymaniu przeze mnie diety... był duży odzew „dietetyków”, którzy przeze mnie mieli ślinotok (…) Tak! Uwielbiam jeść! Smakować! Wszystko! Nie przepadam tylko za zupą owocową… a tak… nie boję się niczego! Jadłem takie rzeczy w życiu, np…. Nie, nie chcę Wam psuć sobotniego apetytu! O tym kiedyś, po prostu, napiszę! Nigdy nie będę szczupły! Ale za to szczęśliwy i smakowo rozanielony! Czego Wam, Kochani, w te sobotnie, słoneczne południe życzę!” – napisał pod fotografią, na której spożywa golonkę.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Piotr Gąsowski (@piotr.gasowski.official) Piotr Gąsowski bywał kiedyś na dietach Piotr Gąsowski przyznał się do sporej utraty wagi w okresie występowania w „Tańcu z...

Daria Widawska
ONS.pl
Newsy
Daria Widawska przeszła na nietypową dietę i szybko schudła prawie 9 kg. Co wykluczyła z jadłospisu?
Dieta sirtfood dosłownie podbiła serca ludzi na całym świecie. To wszystko za sprawą Adele, której udało się dzięki niej osiągnąć znakomite efekty. W ślady sławnej wokalistki poszła Daria Widawska. Aktorka postanowiła uporać się z dodatkowymi kilogramami, nabytymi w czasie izolacji.

Pandemia wszystkim daje się we znaki, nie tylko z powodu obostrzeń, ale i jeszcze niedawno także poprzez ograniczenie dostępu do aktywności fizycznej, czyli zamkniętych siłowni, basenów bądź innych obiektów pozwalających na aktywniejsze spędzanie czasu. Dodatkowo sytuacja skłaniała do częstszego gotowania, co sprzyja podjadaniu. Wszystkie te czynniki powodują, że waga niestety może rosnąć, co nie do końca wszystkim sprzyja. Doskonale przekonała się o tym na swoim przykładzie aktorka - Daria Widawska. Początki kariery Darii Widawskiej Daria Widawska od najmłodszych lat wiązała swoje życie z artystycznymi kierunkami. Przez ponad dekadę uczęszczała do szkoły muzycznej oraz należała do Zespołu Pieśni i Tańca. Po ukończeniu liceum w Gdyni, udała się do Warszawy. W stolicy w 2000 roku zdobyła wykształcenie wyższe w warszawskiej Akademii Teatralnej. Na deskach teatru zadebiutowała w spektaklu „Cesarska miłość”, w reżyserii Leszka Wosiewicza, który był wystawiany przez Teatr Telewizji.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Daria Widawska (@daria_widawska) Zawodowe sukcesy Widawskiej Kariera aktorki nabrała rozpędu poprzez jej udział w serialu „Magda M.”, gdzie wcielała się w rolę Agaty Bieleckiej. Później dostała szereg propozycji zawodowych związanych z telewizją, ale nie tylko. Największą rozpoznawalność przyniosły jej takie produkcje, jak „Prawo Agaty” czy „39 i pół”. Na swoim koncie ma wiele innych seriali czy filmów, gdzie zagrała mniejsze bądź większe role. Każda z nich uczyniła...

Tomasz Karolak
ONS.pl
Newsy
Tomasz Karolak zmagał się z nadwagą. Wyrzucił z diety te produkty i błyskawicznie zrzucił 12 kg
Zainspirujcie się podejściem do diety Tomasza Karolaka i bierzcie z niego przykład!

Tomasz Karolak to znany polski aktor. Pokazuje się zarówno w spektaklach teatralnych, na ekranach telewizorów i w filmach. Oprócz tego Karolak jest też reżyserem teatralnym i założycielem znanego teatru IMKA. Tomasz Karolak spełnia się też muzycznie. Jest wokalistą zespołu o wdzięcznej nazwie „Pączki w Tłuszczu”.  Polscy widzowie kochają go za dość wybuchowy charakter, niebanalną osobowość i poczucie humoru. Dał się poznać szczególnie, występując w serialu Rodzinka.pl , gdzie wcielał się w postać Ludwika Boskiego. Tomasz Karolak brał udział w wielu produkcjach telewizyjnych, filmowych i teatralnych. Jest niewątpliwie jednym z bardziej rozpoznawalnych aktorów naszych czasów. Nadwaga Tomasza Karolaka Przez wiele lat Tomasz Karolak zmagał się z nadwagą. Szybki styl życia, brak czasu na treningi i ciągły stres nie pomagały w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Już kilka lat temu aktorowi udało się jednak schudnąć i co najważniejsze – utrzymać nową masę ciała. Aktor przez długi czas nie komentował postępów w odchudzaniu, ale zdradził już, czemu zawdzięcza taką metamorfozę. Jak Karolak pozbył się nadwagi? Zmiany w wyglądzie i stylu życia Tomasza Karolaka zaczęły się wraz z pojawieniem się problemów zdrowotnych. Aktor jakiś czas temu zachorował na zapalenie wyrostka robaczkowego, co zmusiło go do wizyty w szpitalu, operacji i zawiłych problemów zdrowotnych. Był to bodziec do zmian stylu życia. Aktor postanowił wrócić do masy ciała, w której czuł się najlepiej w przeszłości.  Aktor zaczął od regularnych treningów na sali. Sport jest teraz dla niego elementem codzienności. Udaje mu się utrzymać motywację do ćwiczeń przez cały rok. Aktor przyznaje, że czuje się znacznie lepiej, kiedy uprawia sport regularnie....