Patryk Vega
ONS/ONS
Newsy

Patryk Vega przeszedł na popularną dietę i schudł prawie 60 kilogramów. Co jadł?

Patryk Vega dołączył do grona celebrytów mających za sobą spektakularne metamorfozy. Reżyser schudł blisko 60 kilogramów. Jest nie do poznania!

Nadprogramowe kilogramy to problem, z którym Patryk Vega zmagał się przez wiele lat. Reżyser postanowił zmienić swoje życie dopiero po 40-tce. Restrykcyjna dieta i specjalne ćwiczenia przyniosły efekty, o których na początku nawet nie marzył. Mężczyzna w końcu czuje się dobrze we własnym ciele.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Patryk Vega schudł blisko 60 kilogramów

Znany reżyser jest nie do poznania. Schudł aż 57 kilogramów. Nie tylko wygląda fenomenalnie, ale również tak się czuje.

Zrobiłem to dla zdrowia. Kiedy miałem 30 lat, nie przeszkadzała mi nadwaga. Ale kiedy skończyłem 40 lat, zacząłem się z tym czuć fatalnie. Byłem permanentnie zmęczony i śpiący. Byłem więźniem własnego ciała. Nadszedł więc czas na radykalne, męskie decyzje – stwierdził w jednym z wywiadów Patryk Vega.

Dieta Patryka Vegi

Odchudzona sylwetka Patryka Vegi to przede wszystkim zasługa regularnych ćwiczeń, ale również restrykcyjnej diety redukcyjnej. Reżyser musiał pilnować regularności, ilości i jakości spożywanych posiłków. Jak sam przyznaje, początki nie należały do łatwych.

Nie jest lekko. Dziś moje życie wygląda tak, że jem pięć razy dziennie mięso z warzywami i kilka razy w tygodniu ćwiczę. Schudłem blisko 40 kilogramów! Myślę, że zrzucę jeszcze minimum 10 kg. Żeby to utrzymać, będę musiał ćwiczyć i być na diecie do końca życia. Ale warto się poświęcić, bo jest naprawdę super! Tak dobrze nie czułem się od 20 lat – wyznał w jednym z wywiadów Patryk Vega.

Finalnie Patryk Vega schudł nawet więcej niż zamierzał. Celował w niecałe 50 kilogramów. Okazało się, że schudł, aż 57. To niesamowity wynik.

Zobacz także
Bartłomiej M. odszedł z polityki, schudł i znów popadł w tarapaty… Poszło o nielegalny handel wódką

Bartłomiej M. odszedł z polityki, schudł i znów popadł w tarapaty… Poszło o nielegalny handel wódką

Ważyła 150 kg, była wyśmiewana, teraz chce schudnąć. Kinga Zawodnik o sobie samej: „Byłam pączusiem”

Ważyła 150 kg, była wyśmiewana, teraz chce schudnąć. Kinga Zawodnik o sobie samej: „Byłam pączusiem”

Na czym polega dieta redukcyjna Patryka Vegi?

Dieta redukcyjna polega na wprowadzeniu do życia podstawowych zasad zdrowego żywienia, nie wyłączając przy tym żadnej grupy składników odżywczych. Jadłospis opiera się przede wszystkim na warzywach, rybach, półtłustym nabiale, chudym mięsie oraz owocach.

Nie należy jednak spożywać żywności wysokoprzetworzonej, fast-foodów, produktów typu instant, słodyczy, gazowanych, słodzonych i barwionych napojów, tłustych mięs oraz słonych przekąsek.

Spektakularna metamorfoza Patryka Vegi. Schudł prawie 60 kg. Uniknął „efektu jo-jo” dzięki 1 prostej rzeczy
ONS/ONS
Newsy
Patryk Vega schudł prawie 60 kg. Uniknął „efektu jo-jo” dzięki 1 prostej rzeczy
Patryk Vega zmienił się nie do poznania. Jeszcze kilka lat temu reżyser wyróżniał się z tłumu dość pulchną sylwetką. Teraz to sama skóra i kości. Jak on to zrobił?

Patryk Vega to niezwykle płodny reżyser. Filmy jego autorstwa w ostatnich latach trafiały na ekrany polskich kin jeden po drugim. Nie zamierzamy oceniać wartości artystycznej kolejnych części „Pitbulla” czy „Botoksu”, ale pełni podziwu musimy przyznać Vedze jedną rzecz. Patryk Vega schudł prawie 60 kg Chodzi mianowicie o to, że 44-letni twórca filmów schudł prawie 60 kg w niemal równie dużym tempie, w jakim wypuszczał swoje nowe produkcje. Z powodu kryzysu branży kinowej wywołanej koronawirusem, Vega musiał oczywiście nieco przystopować. Mimo tego, właśnie wraca z kolejnym filmem. „Small world” to jego najnowsza propozycja na 2021 rok. Kontrowersyjny reżyser jest z wykształcenia socjologiem, dlatego w najnowszym filmie możemy się na pewno spodziewać kilku ciekawych obserwacji niezwykle zawiłej natury ludzkich zachowań. Dieta Patryka Vegi Sposób odżywiania Patryka Vegi okazał się strzałem w dziesiątkę a obecna sylwetka reżysera może budzić podziw. Miesiące mijają, a artysta wciąż unika niebezpiecznego efektu jo-jo. Autor serii „Pitbull” zrzucił niemal 60 kg i stale utrzymuje świetną formę. Jak on to robi? Vega zawdzięcza to zdrowej i pożywnej diecie oraz regularnym ćwiczeniom. Spójrzcie sami. O opasłej sylwetce nie ma już mowy. Patryk Vega może z dumą prezentować swoje liczne tatuaże.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Patryk Vega (@patryk_vega_official) Przepis na sukces w odchudzaniu Patryka Vegi Vega w jednym z wywiadów zdradził swój przepis na sukces....

Michał Milowicz jakiś czas temu sporo schudł. Ograniczył 1 produkt i wdrożył pewną skuteczną zasadę
ONS.pl/ONS.pl
Newsy
Michał Milowicz jakiś czas temu sporo schudł. Ograniczył 1 produkt i wdrożył pewną skuteczną zasadę
Odkąd popularny aktor wprowadził w swoje życie jedną nową rzecz, kilogramy zaczęły spadać jak szalone. Sprawdźcie, dzięki czemu dziś tak świetnie wygląda.

Michał Milowicz urodził się w 1970 roku w Warszawie. To znany polski piosenkarz, aktor telewizyjny, teatralny, musicalowy i filmowy, a także producent i reżyser oraz biznesmen. Początkowo Milowicz wiązał swoją przyszłość ze sportem - tuż po ukończeniu klasy maturalnej zdecydował się studiować na Akademii Wychowania Fizycznego. Jednak kiedy był na drugim roku studiów na AWF, jego tata podsunął mu ogłoszenie o castingu do musicalu Janusza Józefowicza - „Metro". Milowicz nie dostał się jednak do show, ale poprosił Józefowicza, żeby pozwolił mu uczęszczać na zajęcia jako wolny słuchacz. Z czasem porzucił studia i na początku lat 90. zadebiutował na profesjonalnej scenie Teatru Studia Buffo.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Michał Milowicz (@michal_milowicz) Później Milowicz osiągnął niebywały sukces we własnym spektaklu kabaretowo-rewiowym „Elvis", w reżyserii Janusza Józefowicza. Był nawet nazywany był „polskim Elvisem Presleyem” i „następcą Johna Travolty”. Jak przystało na polskiego Elvisa, Michał Milowicz był jakiś czas temu bardziej krągły i pucołowaty. Z czasem jednak postanowił przejść na dietę i sporo na niej schudł. Na czym ona dokładnie polegała?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Michał...

Lara Gessler
ons
Newsy
Lara Gessler opublikowała wstrząsające zdjęcie. Jeszcze nigdy nie była aż tak chuda
Znana restauratorka Lara Gessler wzięła udział w nowym instagramowym wyzwaniu i opublikowała zdjęcia, o które poprosili ją fani. Uwagę przykuło szczególnie jedno. Gwiazda ważyła wtedy zaledwie 46 kilogramów przy 174 cm wzrostu…

Restauratorka jest niezwykle aktywna w social mediach Znana restauratorka, osobowość medialna i autorka kilku książek Lara Gessler, w ostatnich miesiącach została mamą małej Neny. Nic więc dziwnego, że większość jej czasu aktualnie pochłania rodzina – córeczka i mąż. Życie zawodowe chwilowo zeszło na drugi tor. Taki stan rzeczy sprawia, że gwiazda ma również więcej czasu na aktywność w social mediach. Na jej Instagramie regularnie pojawiają się rodzinne fotografie i relacje z codziennego życia. W ostatnich dniach restauratorka postanowiła nawet wziąć udział w nowym, internetowym wyzwaniu. Lara wzięła udział w instagramowym wyzwaniu Lara Gessler dała swoim obserwatorom możliwość poproszenia jej o zdjęcia z różnych okresów życia. Jeden z fanów zażyczył sobie fotografii z czasów, w których gwiazda była najchudsza. Gwiazda postanowiła podjąć rękawice. Wyjazd pomaturalny z moimi przyjaciółkami. 46kg (przy wzroście 174cm). Bardzo trudny czas. Dobrze mieć blisko przyjaciół, którym na tobie zależy i dobrą motywację – czytamy w opisie. Gwiazda przez lata zmagała się z zaburzeniami odżywiania Ci, którzy śledzą losy Lary dobrze wiedzą, że jako nastolatka zmagała się z poważnymi zaburzeniami odżywiania. Zdiagnozowano u niej wówczas ortoreksję, zwaną również „chorobą duszy”. Polega ona na wmawianiu sobie, że wszystko co robimy jest dla naszego zdrowia, podczas gdy w rzeczywistości sprawa wygląda zupełnie inaczej.  Nie chodziło o obsesję bycia szczupłą, ja po prostu ustaliłam sama z sobą, że będę jadła tak zdrowo, jak się tylko da, zostanę ekspertką od zdrowego żywienia na swój własny użytek. Zaczęłam eliminować z diety kolejne rzeczy. Kiedy miałam zjeść coś kiepskiego, pytałam sama siebie: czy coś...

Wokalista Cliver drastycznie schudł. Jak Dariuszowi Szczepańskiemu udało się zrzucić 12 kg w 14 dni?
Instagram/Dariusz Szczepański
Newsy
Wokalista Cliver drastycznie schudł. Jak Dariuszowi Szczepańskiemu udało się zrzucić 12 kg w 14 dni?
Dariusz Szczepański z zespołu Cliver niewiarygodnie schudł. Sprawdźcie, jak tego dokonał.

Założyciel i wokalista grupy discopolowej Cliver ma na swoim koncie niewiarygodną przemianę. W niespełna dwa tygodnie udało mu się zrzucić aż 12 kilogramów. Jak mu się to udało? Kim jest Dariusz Szczepański? Dariusz Szczepański to wokalista i założyciel popularnego zespołu discopolowego Cliver. Grupa muzyczna powstała w Ciechanowie, tuż po udziale w castingu zorganizowanym przez zespół Weekend w 2006 roku. Cliver to jeden z najlepiej rozpoznawalnych zespołów disco polo w Polsce. Autor takich przebojów jak „Chodź kochanie (odstaw wszystko)” „Kanikuły” po polsku, czyli „Zaufaj mi” oraz „Kropla łzy”, Jeden z wokalistów zespołu Dariusz Szczepański ma na swoim koncie drastyczną metamorfozę. W zaledwie dwa tygodnie udało mu się zrzucić aż 12 kilogramów. Jak tego dokonał?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Dariusz Szczepański Cliver (@darekcliver) Jak schudł Dariusz Szczepański? Artysta przyznał w jednym z wywiadów, że w pewnym momencie swojego życia wyraźnie przytył. Spodnie zrobiły się na niego za ciasne i zaczął się szybciej męczyć. Szczepański nie ukrywa, że bardzo mu to zaczęło przeszkadzać: - Spodnie, które kiedyś były idealne, stały się za ciasne i nie musiałem używać paska. Dodatkowo, o wiele szybciej się męczyłem… – zdradza w rozmowie z „Na żywo” Dariusz Szczepański. Na planie jednego ze swoich teledysków, artysta postanowił, że weźmie się za siebie i schudnie: - Wiedziałem, że...