Adele znają chyba wszyscy miłośnicy muzyki. W 2006 roku piosenkarka podbiła serca ludzi na całym świecie. Nie ulega wątpliwości, że jej głos jest naprawdę wyjątkowy, mocny i głęboki. Za swoją twórczość gwiazda otrzymała nawet Oscara, po czym zniknęła z mediów społecznościowych, ścianek i wydarzeń muzycznych na kilka lat. Co w tym czasie się zmieniło?
Adele przez lata cierpiała na nadwagę
Brytyjska piosenkarka przez lata zmagała się z nadwagą. W 2012 roku urodziła syna, co jeszcze bardziej zwiększyło masę jej ciała. Mimo to, kobieta lubiła swój wygląd. Zawsze elegancko ubrana, ładnie umalowana, pewnie kroczyła przez życie. Do całkowitej zmiany stylu życia zmusił ją dopiero strach o własne zdrowie.
Kobieta postanowiła schudnąć. Pierwsze efekty jej pracy nad własnym ciałem można było dostrzec już w 2015 roku. To właśnie wtedy pokazała się na scenie 15 kilogramów chudsza. Na tym jednak nie koniec. Niedawno okazało się, że piosenkarka zrzuciła w sumie aż 45 kilogramów! Wiemy, co jej w tym pomogło.
Które produkty postanowiła odstawić Adele?
Adele przede wszystkim przestała jeść mięso. Swoją dietę oparła głównie na owocach, warzywach, bakaliach i produktach bogatych w węglowodany.
Zobacz także:
Adele paliła bardzo dużo papierosów. Dla własnego zdrowia postanowiła jednak raz na zawsze zerwać z nałogiem. Pomogła jej w tym hipnoza przeprowadzana przez specjalistów w dziedzinie.
Piosenkarka całkowicie wyeliminowała ze swojej diety wysoko przetworzoną żywność, słodycze oraz gazowane napoje. Sięgała tylko po naprawdę zdrowe produkty, które nie szkodziły jej organizmowi.
Jakie posiłki zaczęła jeść Adele, by schudnąć 45 kg?
Gwiazda bardzo pilnowała spożywanych przez siebie posiłków. Kiedy nie starczało jej czasu na gotowanie piła pożywny koktajl warzywno-owocowy. Napój dostarczał jej energii, witamin i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wartości odżywczych.
Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Bez niego zrzucenie jakichkolwiek kilogramów staje się niemalże niemożliwe. Adele postanowiła więc regularnie uprawiać pilates.
