Odchudzona Katarzyna Niezgoda przyznaje: „Im mniej ważę, tym więcej mam energii, a to jest bezcenne”
ONS
Newsy

Katarzyna Niezgoda przyznaje: „Im mniej ważę, tym więcej mam energii, a to jest bezcenne”

Katarzyna Niezgoda stała się dla wielu kobiet inspiracją. Podziwiają ją nie tylko za jej metamorfozę, ale również za pozytywne podejście do życia.

Katarzyna Niezgoda to znana polska osobowość medialna. Właścicielka kilku prężnie działających firm, prawniczka oraz doktor nauk politycznych. Jakiś czas temu głośno było o jej związku z prezenterem Tomaszem Kammelem. Mimo iż para nie już razem, słuch o Katarzynie Niezgodzie nie zaginął. Niezgoda zachwyciła wiele Polek swoją metamorfozą i stała się dla nich inspiracją. Jak jej się udało schudnąć?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Sekret figury Katarzyny Niezgody

Katarzyna Niezgoda była kiedyś kobietą mocno przy kości. Z nadwagą walczyła już od wczesnego dzieciństwa. Nawet na studiach, kiedy udało jej się sporo schudnąć, wciąż patrzyła na siebie z perspektywy osoby otyłej.

Zakodowałam sobie w głowie, że jestem gruba i cały czas o tym pamiętałam. Nawet jak bardzo schudłam już po studiach i byłam naprawdę szczupła, to ciągle odbierałam siebie jako grubą. To wpływało na moja psychikę i na świadomość mojego wyglądu. A jeżeli o czym zapomnieć się nie da, to doskwiera - powiedziała w wywiadzie dla Vivy.

Zobacz także
Agnieszka Kaczorowska karmi córeczkę piersią i wyznaje: „Chcę oddawać mleko do banku mleka kobiecego”

Agnieszka Kaczorowska karmi córeczkę piersią i wyznaje: „Chcę oddawać mleko do banku mleka kobiecego”

Małgosia Rozenek wraca do formy po porodzie. Jej brzuch robi wrażenie. To efekt diety czy treningów?

Zobaczcie czym zajadała się Małgorzata Rozenek, siedząc w salonie urody. Czyżby odpoczywała od diety?

Pewnego dnia Katarzyna postanowiła na dobre się za siebie wziąć i przeszła na dietę. Namówiła ją do tego jej przyjaciółka, która przekonała ją, że powinna zadbać o swoje zdrowie.

Ważyłam wtedy chyba około stu dwudziestu kilogramów i wreszcie moja przyjaciółka zdobyła się na odwagę, mówiąc mi dosadnie, że powinnam coś ze sobą zrobić. A ja byłam zajęta wówczas całym światem i pracą. Zresztą moja waga była w dużym stopniu konsekwencją siedzącej pracy, jaką wykonywałam, no i stresu zawodowego - przyznała Niezgoda.

Nowe ciało, nowy związek

Katarzyna Niezgoda waży obecnie dużo mniej niż w przeszłości a jej rozmiar zmniejszył się trzykrotnie. Celebrytka wyeliminowała z diety mięso i ryby. Na co dzień zjada dużo roślin strączkowych, które są bogatym źródłem białka. W jej menu nie znajdziemy za to słodyczy, pieczywa, glutenu, cukru i niezdrowych przekąsek. Co robi, żeby nie myśleć o jedzeniu?

Gdy czuję, że jestem na krawędzi, wymyślam sobie różne zajęcia, sprzątam, prasuję, idę ćwiczyć. Byle tylko nie myśleć o jedzeniu. Bo im mniej ważę, tym więcej mam energii, a to jest bezcenne - mówi.

Niezgoda jest też od niedawna szczęśliwie zakochana. Katarzyna spotyka się z Pawłem Markiewiczem. Para wybrała się właśnie na wspólne wakacje i opublikowała na Instagramie zdjęcie z lotniska.

Na zdjęciu widać, że Kasia wciąż trzyma swoją nową wagę oraz że postanowiła zmienić fryzurę. Jest teraz jasną blondynką, co z pewnością dodaje jej uroku i odejmuje lat. Niezgoda nie ukrywa, że cieszy się z możliwości ponownego podróżowania.

Tak bardzo cieszymy się, że można znów podróżować – napisała w sieci.

Widać, że promienieje?

Niesamowita przemiana Katarzyny Niezgody. "Schudłam prawie 3 rozmiary". Co wykluczyła z diety?
ONS.pl, kasia.niezgoda/Instagram
Newsy
Niesamowita przemiana Katarzyny Niezgody: „To prawie 3 rozmiary”. Co wykluczyła z jadłospisu?
Odchudzanie się nie jest dla Katarzyny Niezgody proste. Jednak dzięki wsparciu przyjaciół, udało się jej osiągnąć wspaniałe efekty!

Katarzyna Niezgoda jest niezwykle inspirującą kobietą. Jest prawniczką, doktorem nauk politycznych, a także zasiada w zarządzie kilku dużych firm. W mediach pojawiła się w trakcie jej związku z prezenterem Tomaszem Kammelem. Po rozstaniu długo nie rozpaczała – Niezgoda przeszła niesamowitą metamorfozę. Gwiazda całkowicie zmieniła swój wygląd, a do tego mocno schudła. O tym, jak jej się to udało, opowiedziała w wywiadzie dla viva.pl. Katarzyna Niezgoda: „Mówili na mnie pyza” Niezgoda wyznała, że krągłości towarzyszyły jej od zawsze i raczej była do nich przyzwyczajona – nawet pomimo tego, że w szkole dzieci mówiły na nią „pyza”. Co więcej, bardzo długo myślała o sobie, że jest gruba, także wówczas, gdy bardzo schudła w młodości: Zakodowałam sobie w głowie, że jestem gruba i cały czas o tym pamiętałam. Nawet jak bardzo schudłam już po studiach i byłam naprawdę szczupła, to ciągle odbierałam siebie jako grubą. To wpływało na moja psychikę i na świadomość mojego wyglądu. A jeżeli o czym zapomnieć się nie da, to doskwiera.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Dr Katarzyna Niezgoda Official (@kasia.niezgoda) Katarzyna podkreśla, że ma bardzo życzliwych znajomych, którzy nie wytykali jej nadwagi. Decyzję o odchudzaniu podjęła sama, choć, jak przyznaje, otworzyła oczy dopiero dzięki przyjaciółce, która uświadomiła jej, że powinna zadbać o swoje zdrowie: Ważyłam wtedy chyba około stu dwudziestu kilogramów i wreszcie moja przyjaciółka zdobyła się na odwagę, mówiąc mi dosadnie, że powinnam coś ze sobą...

Katarzyna Niezgoda płakała pół nocy po komentarzu przyjaciółki. A następnego dnia zaczęła dietę
ONS.pl, kasia.niezgoda/Instagram
Newsy
Katarzyna Niezgoda płakała pół nocy po komentarzu przyjaciółki. Następnego dnia zaczęła dietę
Co zmotywowało Katarzynę Niezgodę do przejścia na dietę? Wyznała, że odchudzanie się wcale nie było dla niej takie proste.

Fenomenalna przemiana Katarzyny Niezgody jest inspiracją dla wielu osób, które marzą o uzyskaniu upragnionej sylwetki. Jednak w przypadku Niezgody odchudzanie się wcale nie było takie proste. Co więcej – wyznała, że początki były dla niej ogromnie trudne i dopiero komentarz jej przyjaciółki sprawił, że naprawdę postanowiła wziąć się za siebie. O szczegółach Niezgoda opowiedziała w wywiadzie dla portalu viva.pl. „Powinnaś coś ze sobą zrobić” Choć Katarzyna Niezgoda może liczyć na wsparcie swoich przyjaciół, to przyznała, że uwaga jej przyjaciółki doprowadziła ją do płaczu. Nie był to jednak komentarz udzielony złośliwie, tylko w trosce o zdrowie Katarzyny – w pewnym momencie ważyła już 120 kilogramów! Byłam strasznie poruszona, do tego stopnia, że płakałam przez pół nocy. A potem podjęłam decyzję: dobra, biorę się za odchudzanie! Zaczęłam czytać o różnych dietach i eliminować z mojego jadłospisu najbardziej kaloryczne potrawy. Schudłam wtedy blisko trzydzieści kilogramów. Wyzwanie na diecie i powolne efekty Wiele osób przechodzących na dietę odchudzającą chce zobaczyć efekty jak najwcześniej. Nie inaczej było w przypadku Niezgody, która z początku była wyjątkowo niecierpliwa, a brak szybkich rezultatów odchudzania ją zniechęcał: Gubiło mnie dążenie do szybkiego efektu. I uzależnianie od niego mojego poczucia szczęścia. Przyznała, że dopiero po jakimś czasie zrozumiała, że odchudzanie nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać: (…)jeżeli nie widziałam szybko efektu, to się zniechęcałam. Tu trzeba było wielu prób, żebym poznała całą filozofię odchudzania, teraz mogłabym napisać o tym  doktorat. Mam bardzo dużo do powiedzenia na temat, jak ludzie nie powinni się...

Maja Rutkowski zrobi „brazylijskie pośladki". Schudła już kilkanaście kg, ale to nie koniec
majapilch/Instagram
Newsy
Maja Rutkowski zrobi sobie „brazylijskie pośladki". Schudła już kilkanaście kg, ale to nie koniec
Celebrytka nieustająco pracuje nad idealną sylwetką. Jest już zadowolona z efektów, ale zapowiada kolejne zmiany.

Maja Pilch, teraz znana jako Maja Rutkowski, po ślubie ze słynnym detektywem Krzysztofem Rutkowskim jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie dzieli się szczegółami ze swojego równie aktywnego życia. Celebrytka od kilku miesięcy intensywnie odchudza się i trenuje, czego efekty już można podziwiać. Zapowiada jednak, że to nie koniec jej starań i planuje kolejne udoskonalenia swojego ciała. Ciężka praca Mai Rutkowski nad wymarzoną sylwetką Maja już jakiś czas temu pochwaliła się swoją niesamowitą przemianą. Żona detektywa przeszła na ścisłą dietę - dziennie spożywa jedynie 1500 kalorii. Ponadto, intensywnie trenuje na siłowni pod okiem indywidualnego trenera. Dzięki tym wysiłkom Mai udało się schudnąć aż kilkanaście kilogramów! – Ciało ciałem, ale od kilku miesięcy moja głowa zdecydowanie lepiej funkcjonuje, jestem pełna energii, wypoczęta i z poczuciem spełnienia, że wreszcie robię coś tylko dla siebie – powiedziała na swoim profilu Instagramie. Co więcej, postanowiła pochwalić się zdjęciami „przed” i „po”. Widać na nich wyraźnie, że sylwetka celebrytki mocno się wysmukliła. Ona sama największą uwagę zwróciła na swoje “pelikany”, czyli ramiona: – Dwa pierwsze zdjęcia od trzeciego dzieli pięć miesięcy treningów. Poza brzuchem najbardziej cieszy mnie brak tzw. pelikanów, ponieważ zawsze jeśli nawet byłam szczupła, skóra w tym miejscu była wiotka i po prostu wisiała – relacjonuje z radością Maja Rutkowski. Plan treningowy na kolejne miesiące Tutaj droga Mai do wymarzonej sylwetki się nie kończy. Celebrytce tak spodobało się trenowanie na siłowni, że absolutnie nie chce z tego zrezygnować i zamierza dalej chodzić na treningi. Ma teraz nowy cel - chce wyrzeźbić sobie „brazylijskie pośladki”: – W styczniu...

Małgorzata Płaza "Rolnik szuka żony"
instagram/malgorzta_plaza
Newsy
Małgosia z „Rolnik szuka żony” zmieniła całe swoje życie. Minus 20 kg, nowy biznes. Kwitnie!
Małgosia Płaza z 5. edycji programu „Rolnik szuka żony” postanowiła, że nie ma na co czekać i jeśli ma żyć tak, jak chce, musi działać. Jej spektakularna metamorfoza udowadnia, że wszystko jest możliwe.

Małgorzata Płaza pochodzi ze Śląska. Gdy trafiła do programu „Rolnik szuka żony”, od lat pracowała jako agentka ubezpieczeniowa i księgowa. Od 2014 roku była singielką, postanowiła więc spróbować znaleźć partnera w telewizyjnym show. Marzyła o mężczyźnie, który będzie szczery, godny zaufania i nie będzie bał się zaangażowania. W programie jej partnerem był 58-letni Jan. Niestety, rolnik zerwał z Małgosią, a ona musiała opuścić program. Jak potoczyły się jej losy? Weź ster we własne ręce Niepowodzenie w programie telewizyjnym zmobilizowało Małgorzatę do działania. Zatrzymała się w biegu, by zastanowić się, czego tak naprawdę chce od życia i co uczyniłoby ją szczęśliwą. Przygotowała plan i zaczęła konsekwentnie go realizować. Na początek — dieta. Dzięki wytrwałej pracy, Małgosi udało się schudnąć aż 20 kilogramów!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Slowlife|Handmade|Ekologia (@malgorzata_plaza)   Post przerywany  Jak udało jej się tak bardzo schudnąć? Postawiła na zbilansowane posiłki, które jadała tylko między 9.00-17.00. W pozostałych godzinach piła tylko wodę. Taka dieta ma nawet swoją nazwę: post przerywany (z ang. intermittent fasting), który polega na tym, by jadać tylko w „okienku żywieniowym”. Najczęściej wybierany schemat to 8 godzin jedzenia i 16 godzin postu. Intermittent fasting ma dobrą prasę i z powodzeniem stosują go ludzie na całym świecie.         Wyświetl ten post na...