Wielu ludziom zależy na tym, by zachować młody wygląd jak najdłużej. Używają więc drogich kremów na zmarszczki, robią maseczki, okłady, a niektórzy nawet korzystają z dobrodziejstw medycyny estetycznej. Jednak skutecznym sposobem przeciwdziałania starzeniu się jest przyjrzenie się najpierw swojej diecie. Wiedzieliście, że wiele popularnych produktów mocno przyczynia się do powstawania zmarszczek? Sprawdźcie, czego lepiej unikać.
Produkty, które postarzają
Rośnie świadomość na temat czynników, które sprawiają, że szybciej się starzejemy. Świadczy o tym choćby rosnąca popularność kremów przeciwsłonecznych. Coraz więcej osób stosuje je nie tylko przed wyjściem na plażę, ale każdego dnia w ramach profilaktyki przeciwstarzeniowej. Stosowanie kremów z filtrem opóźnia bowiem powstawanie zmarszczek i nieestetycznych przebarwień od słońca.
Ale ważne jest także to, co znajduje się w waszej diecie! Często spożywany alkohol bardzo odwadnia skórę, przez co staje się ona mniej sprężysta i bardziej podatna na zmarszczki. Podobnie dzieje się wówczas, gdy jecie potrawy z dużą ilością soli. Jakie jeszcze produkty spożywcze sprawiają, że wasz organizm starzeje się szybciej?
- Margaryna – w tym popularnym zamienniku masła kryje się sporo tłuszczów trans. Te odpowiedzialne są za podwyższony poziom cholesterolu, nadciśnienie oraz stany zapalne w organizmie.
- Przetworzona żywność – pod tą nazwą kryją się głównie dania gotowe, np. mrożona pizza, zupy w proszku albo obiad w słoiku. Tego typu jedzenie wpływa źle na wasz organizm ze względu na wysoką zawartość soli. Ta wysusza i odwadnia skórę, która w efekcie szybciej pokrywa się zmarszczkami.
- Jedzenie smażone w głębokim tłuszczu – nie mamy dobrych wiadomości dla miłośników frytek! Takie produkty zawierają mnóstwo wolnych rodników, które uszkadzają wasze komórki i sprawiają, że szybciej się starzejecie.
- Ciastka – łakocie nie są aż tak niezdrowe, ale pod warunkiem, że przyrządzacie je sami lub kupujecie je w sprawdzonej cukierni. Niestety, te sprzedawane w supermarketach w atrakcyjnych cenach pełne są margaryny i cukru – a te składniki zdecydowanie przyśpieszają starzenie się skóry i całego organizmu.
Czytaj także:
