Tomasz Sekielski
Paweł Kibitlewski/ons.pl
Newsy

Niesamowita metamorfoza Tomasza Sekielskiego. Schudł już 70kg, bo zaczął jeść...

O Tomaszu Sekielskim głośno w ostatnim czasie z racji wydawania filmów dokumentalnych o problemach w polskim Kościele Katolickim. Teraz mówi się o nim także z innego powodu.
Hubert Rój
grudzień 14, 2020

Reporter tropił w nich proceder seksualnego wykorzystywania małoletnich, a także ukrywanie tych przestępstw przez hierarchów kościelnych.

Po głośnym „Tylko nie mów nikomu”, a także „Zabawie w chowanego”, w 2020 roku Sekielski wypuścił kolejny film: „Rok we mgle”.

Patrząc na pana Tomka, możemy śmiało przyznać, że ostatni rok był udany nie tylko pod względem sukcesów w pracy dokumentalisty. Sekielski postarał się także o zrzucenie zbędnych kilogramów.

Kasia gotuje z Polki.pl - Ciasto marchewkowe z orzechowym kremem

Dieta cud Sekielskiego

Przemiana reportera jest oszałamiająca. Ponad rok temu były dziennikarz TVN-u ważył aż 185 kg. Tomasz Sekielski wziął się w końcu za siebie i postanowił ostro powalczyć o poprawę swojego zdrowia.. Jaki jest wymierny efekt jego diety?

Nie uwierzycie. Reportażysta schudł aż 70 kg! Jak sam przyznaje – wreszcie może wbić się w swoje ubrania sprzed 12 lat.

Zero alkoholu, słodyczy, a także takich produktów jak drób i wieprzowina – to były twarde postanowienia Sekielskiego. Oprócz tego nieodzowne było silne wsparcie żony, pani Anny.

Wyrzeczenia to nie wszystko. Reporter zdecydował wraz z lekarzami o operacji zmniejszenia żołądka. Oprócz tego zmienił nie do poznania swój jadłospis.

Nie tylko jedzenie

Tradycyjne słodycze Sekielski zamienił na nieprzetworzone produkty zawierające naturalne cukry w swoim składzie. Na śniadania jada choćby ryż z miodem czy po prostu słodkie daktyle.

Jak zdradził dziennikarz na swoim Instagramie, obiad to z kolei często łosoś i wybrane warzywo – np. szpinak lub sałatka z oliwą.

Na podwieczorek redaktor wybiera orzechy włoskie lub migdały, a na kolację chleb razowy z ziarnami, ser żółty i jajka gotowane na twardo.

Oprócz tego Sekielski radzi pić dużo wody. Nawet do 4 litrów dziennie. Wszystkie dania reportażysta zaleca jeść niezwykle wolno.

Delektowanie się potrawami bardzo dobrze wpływa na proces trawienia i pozwala na optymalne zaspokojenie głodu bez najadania się ponad miarę.

Na koniec jeszcze jedna rada od pana Tomka dla osób ze zbędnymi kilogramami. Wszelkie zmiany w diecie koniecznie skonsultujcie ze swoim lekarzem!

Komentarze
Izabela Trojanowska
ons
Gwiazdy Izabela Trojanowska też jest na diecie pudełkowej! Wiemy, ile już na niej schudła!
Znana polska aktorka i piosenkarka idzie z duchem czasu. W trosce o swoje zdrowie i figurę postanowiła przejść na… dietę pudełkową!
Weronika Kępa
listopad 16, 2020

Diety pudełkowe w ostatnim czasie zyskały ogromną popularność w Polsce. Zapracowane kobiety i nieumiejący gotować mężczyźni to główny, ale nie jedyny powód, dla którego pokochało je tak wiele osób. Fenomen diety pudełkowej Sama nazwa „dieta pudełkowa” wzięła się oczywiście od pudełek, w których dostarczane są posiłki. Każdy z nich jest spakowany osobno i dokładnie opisany. W ich wnętrzu znajdziemy wszystko, czego dusza zapragnie, między innymi owoce, warzywa, mięso, ryby oraz nabiał. W zależności od wyznaczonego celu - schudnięcie, przytycie lub utrzymanie wagi – możesz dowolnie modyfikować swoje jedzenie. Każdy cel cechuje inna liczba dostarczanych kalorii, a nawet posiłków. Niektórzy więc mogą jeść ich aż 5, a inni 3. Dieta pudełkowa daje również możliwość wyeliminowania produktów, których nie lubimy, bądź nie możemy jeść. I tak jeśli jesteś wegetarianką możesz uwzględnić ten fakt w swojej diecie. Z kolei jeśli kochasz mięso, a nie lubisz ryb, również warto to zasygnalizować. W ten sposób eksperci dobierają idealnie zbilansowane i zdrowe posiłki, które codziennie zostają dostarczone prosto pod twoje drzwi. Dzięki takiej diecie nie musisz więc codziennie martwić się o to, co zjesz i czy będzie to zdrowe. Nie musisz też spędzać czasu na gotowaniu. Warto jednak zaznaczyć, że tego typu dieta to opcja dla bogaczy. Miesiąc takiego jedzenia to koszt ok. 1500-1800 złotych za osobę! Trojanowska na diecie Ten fakt nie przeraził jednak znanej aktorki i piosenkarki, Izabeli Trojanowskiej. Zabiegana 65-latka postanowiła zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek i oddać swoje zdrowie w ręce ekspertów. W jej pudełkowym jadłospisie nie brakuje pełnowartościowych produktów takich jak chociażby ciecierzyca. Gwiazda „Klanu”...

Przeczytaj
Maryla Rodowicz schudła
Wikipedia
Gwiazdy To dzięki tej diecie Maryla Rodowicz schudła 20 kilogramów! Królowa polskiej sceny muzycznej w końcu ujawniła prawdę!
Znana polska piosenkarka, Maryla Rodowicz, zawsze miała problem z nadwagą. W ostatnich latach udało jej się jednak schudnąć aż 20 kilogramów! Gwiazda zapowiada, że to nie koniec jej przemiany. Już testuje nową dietę!
Weronika Kępa
listopad 10, 2020

Maryla Rodowicz ma 74 lata. Wigoru i energii może jej jednak pozazdrościć niejeden młody człowiek. Kobieta wciąż szaleje na scenie, jest aktywna fizycznie i zawodowo. Mimo ogromnej ilości wykonywanych obowiązków Rodowicz zawsze miała problem z nadwagą, która w pewnym czasie zaczęła zagrażać jej zdrowiu. Gwiazda przeszła między innymi poważną operację biodra, która uświadomiła jej, że stawy należy odciążyć. Piosenkarka postanowiła raz na zawsze rozprawić się ze swoimi nadprogramowymi kilogramami. Spektakularną przemianę rozpoczęła od diety Dukana. Dieta Dukana Sposób ten opiera się na jedzeniu przede wszystkim produktów zawierających dużą ilość białka. Ma on radykalnie odchudzić i oczyścić organizm bez efektu jo-jo. Mimo że na diecie Dukana Rodowicz schudła aż 9 kilogramów, postanowiła spróbować czegoś innego. Dieta tradycyjna Piosenkarka stwierdziła, że najlepszym sposobem na schudnięcie będzie po prostu zdrowe odżywianie i sport. Z dnia na dzień zrezygnowała ze słodkich przysmaków, a także kalorycznych i tłustych posiłków. W jej menu zagościły lekkostrawne i starannie skomponowane dania, warzywa i owoce. Piła też bardzo dużo wody mineralnej nie zapominając przy tym o aktywności fizycznej. Rodowicz chodziła na siłownię i grała w tenisa. W ten sposób schudła aż 20 kilogramów! Dieta ketogeniczna Aktualnie piosenkarka testuje nową dietę ketogeniczną, na której zamierza schudnąć kolejne 10 kilogramów. Ten sposób odżywiania opiera się głównie na dostarczaniu do organizmu dużej ilości tłuszczu i minimalnej ilości węglowodanów oraz cukrów. - Nie wolno jeść chudo, trzeba tłusto. Nie można spożywać węglowodanów, owoców. Można warzywa, ale też nie wszystkie. Eksperci twierdzą jednak,...

Przeczytaj
Smutek
Pexels/Kat Jayne
Newsy Kobieta była wyśmiewana z powodu nadwagi. Schudła 62 kg i teraz każdy jej zazdrości. Niesamowita metamorfoza
Waga to ruchomy pomiar, jednak niezwykle trudno pozbyć się niechcianych kilogramów. Niektórym udaje się ta sztuczka w spektakularnym stylu. Popatrzcie tylko na nastolatkę z Australii!
Aleksandra Jaworska
listopad 26, 2020

Nastoletni czas oprócz całej gamy przyjemnych momentów kryje w sobie wielkie ryzyko. Porównywanie i rywalizacja między dorastającymi dzieciakami bywa druzgocąca. Bywa też, że idzie wyłącznie pod górkę. Nękanie  Powodów nieprzyjemności w szkole może być co najmniej kilkanaście. Problemy z nauką to jeden z nich. Dużo bardziej okrutnym rodzajem trudności jest niska samoocena, porównywanie z innymi lub odstawanie od reszty rówieśników. I choć szykanowanie kogoś ze względu na inność jest niesprawiedliwe i krzywdzące, koledzy ze szkoły potrafią wykazać się wyjątkowym brakiem delikatności. Podobne doświadczenia były wpisane w okres dojrzewania pewnej nastolatki z Australii.  Oprócz słuchania wyzwisk typu "tłusta Josie" 16-latka nie umiała odwrócić uwagi od Instagrama. Przeglądanie idealnych kont dziewczyn z talią osy nie poprawiało jej humoru. Jej ówczesna waga zbliżała się do cyfry 128 kg.  Już nigdy więcej Nastolatka postanowiła zawrzeć ze sobą umowę. Waga i widok w lustrze nie pozwalały jej dłużej normalnie funkcjonować. Zresztą powodów, dla których można chcieć schudnąć zazwyczaj jest mnóstwo. Począwszy od korzyści zdrowotnych, noszenia ubrań w wymarzonym rozmiarze, po społeczny ostracyzm. Josie podjęła decyzję o zapisywaniu każdego najmniejszego efektu swojej przemiany. Robiła sobie zdjęcia i mierzyła centymetrem obwody. Postawiła sobie małe cele i zaczęła obserwować postępy. Wkrótce 16-latka zauważyła zmiany. Wybrała dietę niskowęglowodanową, bez dodatku cukru. Znacząco zwiększyła spożycie wody. Razem z ojcem, który przyłączył się do wyzwania, także zrzucając zbędne kilogramy, osiągnęli wynik minus 90 kg.  Aktualna waga dziewczyny to 62 kg. ...

Przeczytaj