Natasza Urbańska ma idealną figurę. Gwiazda powiedziała, że tego w jej domu się nigdy nie je
ONS.pl
Newsy

44-letnia Natasza Urbańska ma idealną figurę. Jak ona to robi? Zdradziła, czego nigdy nie je

Czy zgrabna sylwetka Nataszy Urbańskiej to tylko zasługa treningów? Celebrytka zdradziła, czego nigdy się nie jadło u niej w domu – być może dzięki temu tak świetnie wygląda.

Znana piosenkarka i aktorka Natasza Urbańska słynie ze swojej doskonałej figury. Gwiazda bardzo dużo występuje na deskach teatru, dlatego w jej przypadku dbanie o smukłą sylwetkę jest szczególnie ważne. Ale czy Natasza zgrabne ciało zawdzięcza tylko treningom tanecznym? W jednym z wywiadów gwiazda opowiedziała czemu być może zawdzięcza to, że nigdy nie musiała się martwić o nadmiarowe kilogramy.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Co je Natasza Urbańska?

Na pytanie jak się odżywia i co je Natasza odpowiedziała zupełnie na odwrót i zaczęła od tego, czego nie je. Najpierw wyznała, że ona i cała jej rodzina… boją się jeść poza domem. Być może dlatego, że wówczas nie ma się kontroli nad zawartością posiłku. Zamiast tego piosenkarka woli sama gotować, choć korzysta przy tym z pomocy:

Mąż lubi, kiedy gotuję, ale na szczęście mamy nianię. A ja troszkę się wyręczam nianią, chociaż coraz częściej można mnie w kuchni spotkać.

Zobacz także
Bartłomiej Misiewicz schudł aż 43 kg. Czy to zasługa diety?

Bartłomiej Misiewicz schudł aż 43kg. Czy to zasługa diety?

Joanna Racewicz stosowała detoks Szambala. Oto co robiła, żeby oczyścić ciało z toksyn

Joanna Racewicz stosowała detoks Szambala. Nie jadła 10 dni, by oczyścić ciało z toksyn

Dieta Nataszy Urbańskiej

Zapytana o dietę, jaką stosuje, Natasza odparła że w zasadzie od zawsze po prostu starała się odżywiać zdrowo i nie jeść niezdrowych przekąsek:

Ja po prostu od zawsze lubiłam się zdrowo odżywiać. Ja nigdy nie jadłam fast foodów, to dzięki moim rodzicom. Nigdy mnie tam nie prowadzili, ja tam Kalinki też nie prowadzę. Zwracamy uwagę na to, co jemy.

Natasza uczy zdrowych nawyków żywieniowych swoją córkę Kalinę. Przyznała, że nie podaje swojemu dziecku słodyczy ani niezdrowych przekąsek:

Nie pozwalam jej jeść cukru i ona się nauczyła – jak ma na coś słodkiego ochotę, to je jabłko po prostu. Zastępujemy to owocami, warzywami. Ona to lubi.

Treningi Nataszy Urbańskiej

Tancerka wyznała, że poza pilnowaniem zdrowej diety sporo się rusza. I to nie tylko podczas treningów tanecznych! Okazało się, że Natasza chętnie ćwiczy korzystając z programów treningowych znanej sportsmenki:

Ćwiczę z Chodakowską, pożyczam od niej ćwiczenia. Podziwiam ją, jest niesamowita. Ona dodaje tyle energii pozytywnej i po prostu muszę codziennie pół godzinki z nią spędzić

53-letnia Ewa Minge zdradziła jak dba o figurę. Z diety wyrzuciła te 2 produkty
ONS.pl
Newsy
53-letnia Ewa Minge zdradziła jak dba o figurę. Z diety wyrzuciła te 2 produkty
O ekscentrycznej Ewie Minge można powiedzieć wiele, ale na pewno nie to, że wygląda na swój wiek. 53-latka wciąż zachwyca idealną figurą.

Oryginalna uroda Ewy Minge od wielu lat pozostaje już tematem dla kolorowych pism, brukowców i portali plotkarskich. Znana projektantka mody musi się także mierzyć z nieraz niepochlebnymi komentarzami ze strony internautów. Jak teraz wygląda Ewa Minge? Wizerunek 53-letniej projektantki to jedno. Czym innym jest jednak niezmiennie perfekcyjna forma fizyczna celebrytki.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Ewa Minge (@eva_minge) Pani Ewa na co dzień dba o to, by nasze gwiazdy mogły lśnić na ściankach, czerwonych dywanach i szeroko pojętych salonach. Minge potrafi także zadbać o siebie. Uszyte przez nią samą ubrania nie leżałyby na niej tak doskonale, gdyby nie to, że bardzo sumiennie dba o swoją figurę. A tej pozazdrościć mogłyby jej nieraz młode dziewczyny. Przy okazji warto dodać, że Minge urodziła w swoim życiu dwójkę dzieci. W jaki sposób Ewa Minge dba o swoją figurę? Jak sama przyznaje, w dużej mierze jej nienaganna figura to zasługa odpowiednich, dobrych genów. W tym miejscu warto dodać, ze słynna projektantka jest pochodzenia tatarskiego. Geny to jednak nie wszystko. Według słów projektantki, ciało zawsze może zdradzać wiek, dlatego koniecznie trzeba o nie dbać. Dlatego też Minge stosuje kilka podstawowych zasad – praktykuje codzienną, półgodzinną gimnastykę z samego rana. Poza tym 53-latka ćwiczy dwa razy w tygodniu pod okiem profesjonalnej trenerki, a także nie unika chodzenia na basen. Jakie dwa produkty wyrzuciła ze swojej diety Ewa Minge? Słabością Ewy Minge pozostają wciąż ponoć...

Małgorzata Rozenek przechodzi na restrykcyjną dietę. Przez 3 tygodnie będzie jadła tylko te 2 produkty
ONS.pl
Newsy
Małgorzata Rozenek przechodzi na restrykcyjną dietę. Przez 3 tygodnie ma jeść tylko te 2 produkty
Małgorzata Rozenek zapowiedziała przejście na restrykcyjną dietę. Jak będzie od teraz wyglądał jej plan odżywiania?

Małgorzata Rozenek jest jedną z czołowych polskich celebrytek i stałą bywalczynią kolorowych magazynów. Gwiazda TVN regularnie podsyca zainteresowanie swoją osobą publikując w mediach społecznościowych szczegóły ze swojego prywatnego życia. Poza byciem rozpoznawalną twarzą, Małgosia jest też wyjątkowo piękną i zadbaną kobietą. Mimo upływu lat i trzech przebytych ciąż, celebrytka może się pochwalić znakomitą figurą i formą. W ostatnim czasie Rozenek mocno jednak sobie pofolgowała. Jak sama przyznaje, sprzyjał temu upalny, wakacyjny czas: - Po lecie, gdzie zdarza mi się, a to kawałek pizzy, a to coś, jakieś złe przekąski, jakieś lody… Wiadomo, jak to jest na wakacjach, więc normalne jest to, że jem dużo więcej niezdrowych rzeczy niż normalnie. I nie zamierzam sobie tego odmawiać, bo bez przesady, żyjmy jak ludzie – wyznała ze szczerością Rozenek-Majdan.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) Małgorzata Rozenek przechodzi na ostrą dietę Małgorzata przyznała, że zamierza zrobić sobie detoks całego organizmu, który robi sobie każdej jesieni. Gwiazda zdradziła, że przez trzy tygodnie będzie jadła tylko warzywa i owoce. Jestem absolutną zwolenniczką takiego oczyszczania organizmu. A jesień dlatego, że owoce i warzywa, na których opiera się ten post, są najlepszej jakości. Nasycone po lecie, pełne mikro i makroelementów, witamin i wszystkich wartości odżywczych. Mają najbogatsze składy i dlatego są najlepszą bazą – powiedziała. Celebrytka dodała, że detoks bardzo...

Doda uwielbia jeść 1 kaloryczny produkt. Jak ona to robi, że nie tyje?
ONS
Newsy
Doda uwielbia jeść ten kaloryczny produkt. Jak ona to robi, że nie tyje?
Sylwetka Dody od lat budzi podziw i zachwyt. Jesteście ciekawi, jak piosenkarka to robi, że ma taki płaski brzuch i zgrabne ciało?

Doda, a właściwie Dorota Rabczewska, już od prawie dwóch dekad jest jedną z najpopularniejszych celebrytek w Polsce. Piosenkarka nie tylko słynie z mocnego głosu, ale też z bardzo ciętego języka. Szczególną uwagę przykuwa również jej odważny i bardzo kobiecy wizerunek – burza blond włosów, pokaźny biust i smukłe i zadbane ciało. Jesteście ciekawi, jak wygląda codzienna dieta Dody ? Piosenkarka uchyliła rąbka tajemnicy w jednym z ostatnich wywiadów. Okazuje się, że mimo iż artystka na co dzień odżywia się bardzo zdrowo i dużo ćwiczy, uwielbia zajadać się pewnym bardzo kalorycznym produktem. Chodzi o majonez . Dziennikarz serwisu Plotek, zapytał Dodę, czy lubi jeść fast foody. Gwiazda kategorycznie temu zaprzeczyła, ale nie ukrywa, że bardzo lubi jeść... majonez.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) W życiu, nie jem żadnych fast foodów. Bardzo dużo jem jajek, bardzo lubię jajka, majonez kocham. Bardzo dużo jem majonezu i uważam, że ratuje każdą potrawę. Jeżeli chodzi o węglowodany, to jem bardzo dużo kasz, ryżu, makaronu bezglutenowego. Jeżeli chodzi o sery, to głównie te bez laktozy, czyli kozie, owcze. Lubię zjeść sobie makaron bezglutenowy z jakimś sosem serowym, ale właśnie bez laktozy. To takie dni, w których można sobie zaszaleć - powiedziała Plotkowi. Uwielbia też ryby Doda doskonale wie, że w każdej zdrowej diecie nie może zabraknąć ryb . Piosenkarka twierdzi, że uwielbia jeść tłuste ryby i to właśnie dzięki zdrowym tłuszczom ma taką...

Beata Tadla kocha gotować: Najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie"
ONS.pl
Newsy
Beata Tadla kocha gotować: „Najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie”
Beata Tadla to jedna z najbardziej cenionych dziennikarek informacyjnych w Polsce. Prezencja, styl i fachowość – to wszystko cenią sobie w niej telewidzowie. Mało kto jednak wie, że słynna dziennikarka ma także bardziej przyziemną stronę - uwielbia przyrządzać potrawy w swojej kuchni.

Znana i lubiana prezenterka telewizyjna Beata Tadla nie ukrywa, że gotowanie to jej pasja, którą najchętniej lubi dzielić się z ukochanym. Swego czasu głośno  było w mediach o rozstaniu dziennikarki z prezenterem pogody Jarosławem Kretem. 45-latka szybko odnalazła jednak szczęście w kolejnym związku. W 2021 roku wyszła za mąż po raz trzeci! Co najbardziej w gotowaniu lubi Beata Tadla? Dziennikarka Onetu lubi od czasu do czasu pochwalić się na swoim koncie w portalu społecznościowym Instagram tym, co przyrządza z radością dla swoich najbliższych. Spójrzcie tylko na ten efektownie wypieczony pełnoziarnisty chleb.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Beata Tadla (@beatatadla) Jak mówi znane porzekadło – nie samym chlebem żyje człowiek. Tadla gotuje więc także całą masę innych smakowitości. A te jak wiadomo najlepiej smakują jedzone razem z ukochanym. Nie inaczej uważa dziennikarka: – Kuchnia? Odpręża, relaksuje, sprawia przyjemność. Ale najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie i z kim siedzieć przy wspólnym stole, na którym zawsze lądują potrawy ze świeżych i zdrowych produktów – napisała Tadla w szczerym wpisie pod zdjęciem, na którym szykuje dla swojego męża świeżą, zieloną sałatkę.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony...