Emma Morano
Instagram.pl/nytimes
Newsy

Najstarsza kobieta na świecie zdradziła sekret swojej długowieczności. Codziennie je 1 rzecz. To dzięki niej dożyła 116 lat?

Długie życie to jest to, o czym marzy wielu. Najstarsza kobieta na świecie, podzieliła się swoim sposobem, który praktykuje od prawie stu lat.

Życie to jest najwyższa wartość, jaką posiada każdy człowiek. Wielu z nich codziennie szuka sposobu, aby jeszcze je wydłużyć. Jedne z tych recept są bardziej skuteczne, a niektóre mniej. Jak się okazuje w tej kwestii jest ważna nie tylko aktywność fizyczna, czy zbilansowana dieta, ale również konsekwencja. Swoim sekretem na długowieczność, podzieliła się najstarsza kobieta na świecie!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Najstarszy człowiek na globie

Osobą, która dożyła tego rekordowego wieku, jest Emma Morano. Kobieta pochodzi z Włoch i ukończyła aż 116 lat! To doskonały wynik patrząc na czynniki środowiskowe, które nie sprzyjają dobremu zdrowiu. W jej rodzinie było wielu długowiecznych ludzi. Morano pobiła nie tylko ten rekord, ale też ten dotyczący całego świata.

Dieta Emmy Morano

Kobieta przyznała, że jej codzienna dieta składa się z bardzo prostych składników, a mianowicie - w głównej mierze są to jajka oraz ciastka, ale tych nie je zbyt dużo, gdyż nie ma zębów. Głównym prym wiodą więc jajka. Morano spożywa je codziennie od ukończenia 20. roku życia. Były jej zalecone przez lekarza, kiedy wykryto u niej anemię. Początkowo jadła 2 surowe jajka oraz jedno gotowane. Z czasem tę ilość zmniejszyła do dwóch sztuk. 

Sekret długowieczności Morano

Jak się okazuje, sposobem na długie życie według Emmy Morano, są jajka. Oszacowano iż kobieta w ciągu swoich 116 lat, zjadła ich ponad 100 tysięcy sztuk. To prawdziwy rekord w spożyciu tego produktu. Najwidoczniej jajka w tym przypadku były tym sekretnym składnikiem, który pomógł Emmie Morano w dożyciu tak pięknego wieku.

Właściwości zdrowotne jajek

Jajka od dawna są uznawane za jeden z kluczowych składników dobrze zbilansowanej diety. Zawierają wiele witamin oraz mikroelementów, które w pozytywny sposób wpływają na funkcjonowanie organizmu. Wśród nich można wyróżnić takie jak: witaminy A, D, E, K, żelazo, potas, fosfor czy magnez. Do ich cennych właściwości zalicza się:

  • jest źródłem choliny, która bierze udział w budowie błon komórkowych oraz zmniejsza odkładanie tłuszczu w wątrobie,
  • chroni przed rozwojem chorób sercowo-wieńcowych,
  • luteina zawarta w żółtku poprawia widzenie,
  • wspomagają odchudzanie,
  • zawiera łatwo przyswajalne białko.

Dzięki wielu wartościom odżywczym, jajka są dobrym składnikiem do prawidłowego funkcjonowania organizmu, co może przyczynić się również do długich lat życia, jak w przypadku Emmy Morano.
 

Vera Wang
ons
Gwiazdy
Ma 72 lata (!) i ciało 25-latki! Nie owija w bawełnę i twierdzi, że to zasługa polskiego specjału
Znana projektantka mody, Vera Wang, skończyła w czerwcu 72 lata. Mimo to na swoim Instagramie nie wstydzi się pokazywać ciała, którego mogłaby jej pozazdrościć niejedna 25-latka. Niektórzy twierdzą, że odkryła sposób na zatrzymanie procesu starzenia!

Vera Wang pochodzi z Chin, jednak na stałe mieszka w Nowym Jorku. Na co dzień projektuje suknie ślubne i kreacje, w których gwiazdy występują na czerwonym dywanie. Mimo niesamowitych osiągnięć w świecie mody kobieta znana jest głównie ze swojej oszałamiającej sylwetki. Jak na 72-letnią babcie wygląda… wystrzałowo! To w sumie mało powiedziane… na brzuchu ma kaloryfer! Projektantkę codziennie zalewa fala pytań o wygląd. Postanowiła więc w końcu zdradzić swoją tajemnicę. Jednemu z obserwatorów odpisała: „praca, sen, koktajl z wódki, mało słońca”. Prawda jest jednak nieco bardziej skomplikowana. Ta kobieta naprawdę o siebie dba!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Vera Wang (@verawang) Nawadnianie Przede wszystkim Wang pije bardzo dużo wody i nie sięga po kolorowe napoje gazowane. Nie od dziś wiadomo, że prawidłowe nawodnienie organizmu to klucz do sukcesu. W końcu człowiek składa się z niej w aż 70 procentach. Warto więc przypomnieć, że dzienne zapotrzebowanie na wodę w organizmie w przypadku kobiet wynosi ponad dwa litry! Zdrowa dieta Wang przywiązuje również ogromną wagę do swojej diety. Je przede wszystkim produkty, które wspomagają prace jej mózgu. Nie zapomina więc o tuńczyku , łososiu, brokułach , szpinaku oraz kapuście. Ponadto pilnuje, żeby godziny spożywania posiłków zawsze były takie same. Eksperci twierdzą bowiem, że najzdrowszą metodą jest jedzenie pięciu posiłków dziennie w równych odstępach czasowych. Sportowy duch Obok zdrowej diety i picia wody...

Kobieta wprasza się na stypy
Adobe Stock
Newsy
Kobieta chodzi na obce pogrzeby, żeby... się najeść. Ludzie mówią o niej „hiena”
Pewna staruszka z Irlandii jest stałą bywalczynią lokalnych pogrzebów. Ma w tym jednak swój cel...

Brytyjskie media rozpisują się o Irlandce z miejscowości Slough — Theresa Doyle jest regularną bywalczynią pogrzebów. 65-latka od 14 lat regularnie bierze udział w uroczystościach, na które nie jest zapraszana. Jednego dnia jest w stanie obskoczyć nawet kilka pogrzebów! Po co? Żeby się najeść… Irlandka jeździ na pogrzeby, żeby zjeść za darmo Theresa mieszka w komunalnym mieszkaniu i nie należy do zamożnych osób. Znalazła więc nietypowy sposób na życie najniższym kosztem. Staruszka codziennie wyjeżdża z domu rowerem. Pakuje ze sobą zmianę odzieży w kolorze żałobnej czerni i po kolei odwiedza cmentarze i kościoły, gdzie miesza się z tłumem opłakujących zmarłego znajomych i krewnych. Kobieta często posuwa się nawet do małego aktorstwa… uważa, że wypada wiarygodniej, kiedy bardziej przeżywa czyjąś śmierć. Następnie „fałszywa żałobniczka” podąża za tłumem krewnych na stypę. Tam najada się do syta, a nawet pakuje coś na wynos do zabranych z domu plastikowych pojemników … Fałszywa żałobniczka pod lupą Na jednym z pogrzebów, „żałobniczkę” zaczęła obserwować Margaret Whithead. Jej córka Catherine zmarła w wieku 42 lat. Jej pogrzeb był jedną z uroczystości, na którą postanowiła wprosić się Theresa. Po mszy, poprosiła nawet rodzinę zmarłej o podwiezienie na stypę. Matka zmarłej pomyślała, że kobieta może pracowała kiedyś z jej córką. Wydało ją kłamstwo. Zapytana o to, skąd znała zmarłą, powiedziała, że były kiedyś razem kelnerkami. Catherine jednak nigdy w życiu nie pracowała jako kelnerka. Chociaż udało się ustalić, że Theresa zrobiła z bywania na pogrzebach swój sposób na życie, nie wszyscy ją potępiają. Bliżsi znajomi uważają, że rodzina w żaden sposób jej nie wspiera, a...

100-letnia aktorka Betty White uwielbia hot dogi i wódkę: "Unikam wszystkiego co zielone i to działa" Lekarze się mylą?
ONS.pl
Newsy
100-letnia aktorka Betty White lubi hot dogi i wódkę: „Unikam wszystkiego, co zielone i to działa"
Uwierzycie, że ktoś, kto się tak odżywia dożył już prawie „setki”? Betty White jada niezdrowo, ale za to jest „zezowatą optymistką”.

Czasem zapytacie o coś i już po chwili żałujecie swojego pytania, bo odpowiedź burzy wasze wyobrażenie o świecie. Tak się stało, gdy zapytano aktorkę Betty White, która 17 stycznia 2022 r. skończy 100 lat, o jej przepis na długowieczność. Jej rady nie spodobałyby się lekarzom. „Smakuj każdą chwilę” – mówi Betty White Ta amerykańska aktorka znana jest przede wszystkim z ról w serialach i prowadzenia talk-show. Jest laureatką Nagrody Emmy. Jej kariera trwa już 60 lat. W swoim kraju jest nazywana „Pierwszą Damą Telewizji”. Przede wszystkim grała w filmach telewizyjnych, ale też kinowych, występowała w radiu i teatrze. Jej zbliżające się 100 urodziny były okazją do wywiadu przeprowadzonego przez magazyn „People”. Gwiazda telewizyjna zdradziła w nim, że najbardziej lubi hot dogi i wódkę. Jej ulubioną przekąską jest natomiast kanapka, którą dostawała w dzieciństwie. To kanapka z masłem orzechowym, kiełbasą bolońską i sałatą lodową, na białym chlebie: - Staram się unikać wszystkiego, co zielone. I to zdaje się działać – powiedziała dziennikarzom „People”. I dodała: - Myślę, że mam farta, będąc w dobrej formie. Czuję się świetnie. To niesamowite. Aktorka najchętniej układa puzzle, gra w gry i ogląda dokumenty o zwierzętach albo rozgrywki golfowe.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Betty White (@bettymwhite) Jak to możliwe, że ktoś, kto nie dba o zdrowie, tak długo żyje? Za długowieczność nie odpowiada wyłącznie dieta i tryb życia,...

Jak odżywia się Hanna Lis?
ONS.pl
Newsy
50-letnia Hanna Lis zdradziła sposób na idealną figurę. Nie uwierzycie czym zajada się po 23
Nogi do nieba i zachwycająco szczupła sylwetka – właśnie tak można w skrócie opisać przepiękną Hannę Lis. Dziennikarka zdradziła, jak dba o figurę.

Znana dziennikarka, prezenterka telewizyjna i autorka książek kulinarnych, Hanna Lis, od lat olśniewa wyglądem i urokiem osobistym. Nie brakuje osób, które twierdzą, że to najpiękniejsza kobieta show-biznesu. Figury, bez dwóch zdań, mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka.  Jak odżywia się Hanna Lis? Dziennikarka ma 170 cm wzrostu i warzy tylko… 52 kilogramy! Zwarzywszy na to, że kobieta ma za sobą dwa porody, a z wiekiem jej metabolizm zwolnił, to naprawdę niesamowite, że wciąż udaje jej się utrzymać taką sylwetkę. Fani nie mogą wyjść z podziwu i wciąż pytają, jak ona to robi.  Prezenterka postanowiła w końcu zdradzić, jak wygląda jej dieta. Być może was to zaskoczy, ale Hanna Lis nie odmawia sobie niczego. Jada to, na co ma w danej chwili ochotę. Oczywiście w rozsądnych ilościach. Wszystko jest idealnie zbilansowane i dopasowane do jej potrzeb. – Pasta i winko o 23? Nie ma nic lepszego. Ale nie jem tak codziennie, bo pewnie musiałabym się ewakuować z domu za pomocą dźwigu, mam resztki zdrowego rozsądku i po kilku dniach pasty przechodzę na coś w stylu kaszy quinoa – zdradziła w jednym z wywiadów Hanna Lis. Okazuje się, że miłość dziennikarki do makaronu nie wzięła się znikąd. Kobieta spędziła aż 6 lat we Włoszech. Bez sycylijskich przysmaków nie wyobraża sobie życia. – Spędziłam 6 lat w We Włoszech, nie mogłabym być na diecie bezglutenowej. Nawet ktoś mi ostatnio zasugerował, żebym zrobiła sobie testy na nietolerancję glutenu, bo teraz wszyscy ją mają. Jeśli nawet tak jest, to wolę żyć w nieświadomości. Bo nie odstawię makaronu ani pizzy, nie ma mowy – stwierdziła prezenterka. Fani podziwiają figurę Hanny Lis Hanna Lis jest aktywną użytkowniczką Instagrama, na którym jej życie obserwuje blisko 120 tysięcy osób. Pod...