Anna Popek
ONS
Newsy

Na nic diety i zdrowe odżywianie. Anna Popek przyłapana w żenującej sytuacji

Polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna pochodząca z Bytomia, musiała się ostatnio obszernie tłumaczyć. Jedno zdjęcie gwiazdy wywołało lawinę komentarzy pod adresem jej niezdrowego wyglądu.

Anna Popek słynie z dbałości o wygląd. Ma świetną sylwetkę, którą wspomaga od lat niskotłuszczowymi dietami i aktywnością fizyczną. Dziennikarka prowadzi też konto na Instagramie, na którym dzieli się swoją codziennością - kadrami z pracy oraz działalności pozazawodowej. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

BBC przygotowało ją do zawodu

Jest absolwentką filologii polskiej Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach i zaocznego podyplomowego Studium Dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Przeszła kurs BBC przygotowujący do kompleksowej realizacji programów telewizyjnych, który mogła wcielić w życie w swojej codziennej pracy zawodowej. Swoją karierę rozpoczynała jako prezenterka TVP Katowice.

Następnie była związana ze wszystkimi oddziałami wrocławskiej TVP. Prowadziła m.in. lokalny program informacyjny Fakty, aż trafiła do programu drugiego Telewizji Polskiej do redakcji ekonomicznej Panoramy jako prowadząca i dziennikarka południowego wydania ekonomicznego. Annę Popek mogliście też widzieć w porannym programie TVP1 pod tytułem Kawa czy herbata.

Anna Popek nie stroni od życia w mediach

Jest stałą bywalczynią branżowych imprez, ale też równie śmiało pokazuje swoje życie prywatne na mediach społecznościowych. Na początku 2017 została szefową PAP Life i ani trochę nie zwalnia tempa. Uczestniczyła w programach rozrywkowych Gwiazdy tańczą na lodzie, Taniec z gwiazdami i Fort Boyard.

Prezenterka utworzyła fundację „Kulturalna Polska”

Inicjatywa powstała pod wpływem pomysłów Popek i Agnieszki Wójcik. Zajmuje się promocją polskiej kultury i propagowaniem dobrych manier. Prywatnie ma dwie córki, Oliwię i Małgorzatę. Zagrała w Czwartej władzy i serialach: Pitbull, Egzamin z życia, Barway szczęścia, M jak miłość, Na dobre i na złe.

Po koniec roku Popek zaskoczyła fanów niekorzystnym zdjęciem

Dziennikarka prowadzi aktywne życie i bardzo o siebie dba, ale kilka dni temu została przyłapana w nienajlepszej kondycji, z której tłumaczyła się potem swoim fanom. Poradziła też jak usunąć efekt zmęczenia, który można było zobaczyć na niefortunnej fotografii. Prezenterka za wszystko obwinia stan zmęczenia, który jak twierdzi, powinny zrozumieć inne, nie mniej aktywne kobiety.

Przy okazji poradziła co robić, żeby ciało miało czas na regenerację po nawet bardzo ciężkim dniu. Anna Popek poleca masaż twarzy, nawilżenie, spacer, zioła zamiast kawy, spacer, 8 godzin snu i ciszę. Taki zestaw gwarantuje jej nabranie energii na wyzwania kolejnego dnia. Prezenterka dała przy okazji odczuć, że nie każdy i nie zawsze musi wyglądać idealnie, w końcu jesteśmy tylko ludźmi!

 

 

 

Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania
ONS.pl
Newsy
Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania
Ruch to zdrowie, a w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą, stanowi klucz do zgrabnej sylwetki. Co poniektórzy mają jednak swój własny przepis. Jedną z tych osób jest Anna Popek. Prezenterka wszystkich zaskoczyła swoim śniadaniem po porannym joggingu.

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób do utrzymania ładnej sylwetki, ale również i dobrego zdrowia. Kwestia wyboru odpowiednich ćwiczeń, to kwestia indywidualna. Warto wybrać, to co się lubi, a ich wykonywanie będzie przyjemnością. Doskonale wie o tym Anna Popek, która uwielbia biegać o poranku. Początek dziennikarskiej kariery Anny Popek  Anna Popek ukończyła studia na kierunku filologii polskiej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, zaś po kilku latach zdobyła również wykształcenie dziennikarskie na Uniwersytecie Warszawskim. Aby poszerzyć swoją wiedzę w zakresie dziennikarstwa, odbyła szereg staży w lokalnych mediach, a także prestiżowy kurs BBC, który przygotował ją do kompleksowej realizacji programów telewizyjnych. Medialna postać Popek Prezenterka swoją działalność rozpoczęła od lokalnego oddziału telewizji, gdzie była prezenterką, a następnie przeniosła się do głównej siedziby. Prowadziła między innymi programy śniadaniowe oraz rozrywkowe. Jednocześnie miała własną audycję w radiu. Jednym z głównych tematów, jakie Anna Popek lubiła poruszać w nagraniach, to zdrowie i świadomy styl życia, czyli bliskie jej kwestie. Ponadto, celebrytka wystąpiła jako uczestnik w wielu programach, takich jak „Gwiazdy tańczą na lodzie”, „Taniec z gwiazdami” czy „Fort Boyard”. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy telewizji. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anna Popek (@annapopek_official) Odpowiedni wygląd prezenterki  Anna Popek jest świadoma obowiązujących niepisanych zasad, jakie wytyczane są w mediach. Choć nie mówi się o tym na głos, to od osobowości telewizyjnych wymaga się nienagannego wyglądu oraz prezencji....

anna popek
ONS.pl/PixaBay
Newsy
54-letnia Anna Popek wygląda na 25 lat. Prezenterka pije nałogowo ten napój za grosze 
Anna Popek od lat zachowuje młodzieńczą figurę i cerę. Bycie osobowością telewizyjną, wymaga promiennego i świeżego wyglądu, a prezenterka zgłębiła ten sekret jak nikt inny!

Życie w blasku sławy wiąże się z wieloma wyzwaniami. Nie zawsze są one jednak pozytywne. Będąc osobą publiczną, należy zdecydowanie bardziej dbać o stan swojej cery, a także figurę, gdyż jest nie tyle co narażona na ciągły wzrok kamer, ale i krytykę odbiorców, którzy biorą przykład z gwiazd ze szklanego ekranu. Sekret młodzieńczego wyglądu Anny Popek Nie da się ukryć, iż dziennikarka wygląda fantastycznie jak na swój wiek. Popek może pochwalić się iście świetlistą, sprężystą cerą, na której czas nie odcisnął swojego piętna. To normalne, że z czasem skóra traci swój blask oraz jędrność, a także staje się bardziej sucha, zwiotczała i przybywa jej coraz więcej zmarszczek. Jest to proces nieuchronny, jednak można go spowolnić poprzez odpowiednie dbanie o stan skóry czy stosowanie różnych kuracji. Anna Popek ostatnio zdradziła, że wygląd swojej skóry zawdzięcza kilku czynnikom, takim jak sen, regularny post i... przede wszystkim zakwas z buraków. Ten ostatni prezenterka pije regularnie i to jemu w dużej mierze zawdzięcza swój obecny wygląd. Jak sama przyznaje, wiek to tylko liczba, a cera z biegiem lat wcale nie musi wręcz się pogarszać. Dbanie o siebie jest kluczem do młodzieńczego wyglądu. Buraki - właściwości dla zdrowia i cery O znakomitych właściwościach buraków, wiadomo nie od dziś. Jednak warzywa te w postaci kiszonej oraz w formie zakwasu mają jeszcze więcej cennych wartości, co sprawia, że warto je wprowadzić do codziennej diety. Zakwas z buraków nie tylko wpływa na lepszą kondycję cery, ale i wspomaga organizm w walce z anemią, reguluje przemianę materii, odkwasza organizm, obniża poziom złego cholesterolu, ułatwia proces odchudzania oraz wspiera pracę jelit czy wątroby. Trudno jest spotkać się z tak wielozadaniowym warzywem, które w zbawienny sposób wpływa na funkcjonowanie całego organizmu....

Anna Popek popisała się warzywną zapiekanką. Fani w szoku, że zabrakło kluczowego składnika
ONS.pl/Instagram
Newsy
Anna Popek popisała się warzywną zapiekanką. Fani w szoku, że zabrakło kluczowego składnika
Dziennikarka TVP i Polskiego Radia wrzuciła do sieci zdjęcie z kolacji, którą przyszykowała dla swoich córek. Wygląda smacznie, ale fani dojrzeli w niej brak kluczowego produktu…

Znana i lubiana prezenterka wielu programów na antenach Telewizji Polskiej, a także Polskiego Radia opublikowała  na Instagramie zdjęcie upieczonej przez siebie zapiekanki. Jak napisała gwiazda TVP – przygotowała ją dla swoich córeczek na kolację. Czego zabrakło w zapiekance Anny Popek? Czujni fani szybko zauważyli, że na fotografii nie ma ani śladu pożywnego mięsa. Czyżby Popek przeszła na wegetarianizm? Tego nie wiemy, ale za to z całym sercem polecamy przepis na szybką zapiekankę dziennikarki, która nada się jako dodatek do obiadu czy jako oddzielne, lekkostrawne danie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Anna Popek (@annapopek_official) Anna Popek to nie jedyna gwiazda, która lubi od czasu do czasu pochwalić się przed swoimi fanami jakimś efektownym daniem. Własnoręcznie wypieczony chleb pokazała Katarzyna Dowbor, potrawką z cielęciny popisał się Piotr Gąsowski,   a Katarzyna Skrzynecka wrzuciła do sieci zdjęcie ciekawej zupy krem . Przepis na zapiekankę Anny Popek Składniki: 50 dag młodych ziemniaków 2-3 marchewki Cebula dymka Papryka słodka w proszku 2-3 łyżki oleju Sól Pieprz Koperek suszony Przygotowanie: Ziemniaki obierzcie, pokrójcie w dość cienkie talarki. Obierzcie także marchewkę i pokrójcie w cienkie plasterki – jeżeli plastry ziemniaków i marchewki będą zbyt grube, pieczenie zapiekanki się przedłuży. Odkrójcie dolną białą część cebuli dymki i pokrójcie w kostkę. Wysmarujcie naczynie żaroodporne naczynie...

46-letnia Anna Kalczyńska ma figurę modelki. Dziennikarka wyrzuciła te 2 produkty z diety
ONS.pl
Newsy
46-letnia Anna Kalczyńska ma figurę modelki. Dziennikarka wyrzuciła te 2 produkty z diety
Osoby pracujące w mediach muszą nieustannie dbać o swoją figurę. Wie o tym Anna Kalczyńska, która dzięki diecie może się pochwalić zgrabną sylwetką!

Dziennikarka i prezenterka znana widzom z prowadzenia programu „Dzień Dobry TVN” może się pochwalić smukłą sylwetką. Osoby pracujące w telewizji dobrze wiedzą, że niestety w tym zawodzie trzeba nieustannie dbać o figurę. Kamery bowiem bardzo dodają kilogramów i są bezlitosne! Żeby być ciągle w formie, trzeba dużo się ruszać i dbać o dietę. Jest to bardzo trudne, gdy pracuje się jako prezenter w telewizji. Gdy program rozpoczyna się o godzinie 7 rano, w studiu trzeba być nawet przed 6, by przygotować się do pracy! Prezenter musi się zapoznać z tematami i scenariuszem programu. Później zajmują się nim charakteryzatorzy, którzy układają fryzurę i robią makijaż. Nawet panowie występują w makijażu! Wszystko po to, by twarz wyglądała dobrze w ostrym świetle na planie. Dieta Anny Kalczyńskiej Prezenterka „Dzień Dobry TVN” Anna Kalczyńska coś o tym wie! Ma swoje sposoby na to, by po czterdziestce cieszyć się zgrabną figurą. O tym, jak dba o siebie Kalczyńska opowiedziała fanom na swoim profilu w mediach społecznościowych: - 3 razy w tygodniu trening pilates plus cardio, codziennie spacer 30 min plus oczywiście dieta. Śniadanie (nawet o 5 rano), ostatni posiłek o 19. Zero słodyczy, minimum pieczywa. Taka dieta i duża dawka ruchu muszą być naprawdę skuteczne! Dziennikarka jest dość aktywna w mediach społecznościowych i niedawno pochwaliła się swoim fanom, że udało się jej zrzucić 2 kilogramy. Ale to nie koniec! Dziennikarka planuje bowiem łącznie schudnąć aż 8 kilogramów. Reakcje fanów na przemianę prezenterki Pod zdjęciem udostępnionym na Instagramie wiele osób wyraziło swój podziw. Jedna z użytkowniczek zapytała: - A co Pani myśli o tej nowej metodzie odżywiania według zaleceń 2×ME ? Dość rewolucyjna!! Kalczyńska odpowiedziała, że być może spróbuje tej metody: - No,...