Małgorzata Pieńkowska
ONS
Newsy

Marysia z „M jak Miłość" coraz młodsza. Najpierw katorżnicza dieta, a teraz to. Ładnie?

Małgorzata Pieńkowska, czyli Marysia z M jak Miłość, zaskoczyła fanów nowym zdjęciem. „Pani jest przepiękna” - zachwycają się fani.

Korzystając z przerwy w zdjęciach do serialu „M jak Miłość", Małgorzata Pieńkowska aktywnie udziela się na Instagramie, publikując coraz to nowe fotki i posty. Tym razem jej zdjęcie wzbudziło powszechny zachwyt, a komplementom nie było końca! Czy słusznie? Zobaczcie sami.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Małgorzata Pieńkowska w nowej odsłonie

Niedawno Pieńkowska skróciła włosy. To była dobra decyzja, co zauważyli fani, pisząc m.in.:

W tych włoskach 10 lat młodsza brawo ❤️
Wow Pani Małgoniu. Pani coraz młodsza i piękniejsza

Rzeczywiście, czasem nawet lekka zmiana fryzury odejmuje kilka lat i odświeża wizerunek. Co jednak najważniejsze, ze zdjęć, które aktorka wrzuca na swój profil na instagramie, wyraźnie widać, że dobrze czuje się w swoim ciele i jest pełna akceptacji dla swojej kobiecości. 


Na ostatnim zdjęciu pokazała się nawet bez makijażu, wzbudzając ogromny zachwyt u swoich fanów.

Naszym zdaniem mają rację: Małgorzata Pieńkowska naprawdę wygląda ślicznie!

Zobacz także
Ewa Farna lubi pizzę i nie wstydzi się swojego ciała. "Nie mam rozmiaru 36 i mam rozstępy"

Ewa Farna lubi pizzę i nie wstydzi się swojego ciała. „Nie mam rozmiaru 36 i mam rozstępy"

Marzena Kipiel-Sztuka

Marzena Kipiel-Sztuka schudła 15 kilogramów. Aktorka odstawiła 2 rzeczy i waga sama poleciała w dół

Zdrowa dieta Pieńkowskiej

Gdy miała 38 lat, okazało się, że aktorka cierpi na nowotwór piersi. Najpierw było zaskoczenie:

Dziwiłam się, bo zawsze dbałam o dobre jedzenie, o kuchnię makrobiotyczną, trele morele. Starałam się zdrowo żyć - zwierzyła się w programie Agaty Młynarskiej „Jaka ona jest".

Szybko jednak przyszła wola walki i działania. Gdy udało jej się pokonać chorobę, opowiadała o tym, że nadal stara się zdrowo odżywiać:


Staram się dobrze i systematycznie jeść, szczególnie kiedy pracuję szybko i energetycznie. Dobrze nie znaczy dużo! Dobrze znaczy zdrowo. Nie oszukuję organizmu. Wybieram produkty, które lubię i takie, które są jak najmniej przetworzone - opowiadała w Nazdrowie.pl

Pieńkowska przyznaje się jednak w wywiadach do tego, że jest łakomczuchem i kocha czekoladę. Wiosną za to aktorka przechodzi na 12-dniową dietę. Bardzo restrykcyjną, ale dającą świetne efekty. W tym czasie można jeść tylko ryż i pić napar z natki pietruszki lub jeść pszenicę i pić napar z nagietka. Wybrane danie można jednak jeść, ile się chce i kiedy się chce. 
 

Źródło: superseriale.se.pl, plotek.pl, nazdrowie.pl

pieńkowska dieta
ONS
Newsy
Małgorzata Pieńkowska z „M jak miłość” na wiosnę stosuję dietę 12 dniową. Dzięki niej szybko chudnie
Kto jak kto, ale aktorzy najlepiej wiedzą, jak skutecznie zrzucić nadmiarowe kilogramy. Sprawdźcie, co stosuje Małgorzata Pieńkowska.

Z początkiem wiosny wiele osób zauważa, że ich sylwetka niepokojąco się powiększyła i nie mieści w ubraniach z zeszłego sezonu. Ten koszmar dotyczy także gwiazdy, które szczególnie dbają o swoją sylwetkę! Małgorzata Pieńkowska opowiedziała o tym, jaki jest jej sposób na zachowanie szczupłej figury. Walka o zdrowie Początkowo świetna sylwetka aktorki wcale nie była spowodowana dietą, tylko ciężką chorobą. W wieku 38 lat, u Pieńkowskiej zdiagnozowano raka piersi. Aktorka była tym zdruzgotana, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że zawsze bardzo dobrze się odżywiała i prowadziła zdrowy tryb życia. Tak opowiedziała o swoich początkach choroby w wywiadzie telewizyjnym: Dziwiłam się, bo zawsze dbałam o dobre jedzenie, o kuchnię makrobiotyczną, trele morele. Moja córka jest pod tym względem przećwiczona i wszyscy moi bliscy. Starałam się żyć zdrowo. Tak ten Bóg wymyślił świat, że nic nie jest ponad miarę naszą, żeby to unieść, więc być może ja jestem taki typ, że musi dostać tak. Dieta 12 dniowa Po kilku latach, gdy Małgorzacie udało się pokonać chorobę, zaczęła w końcu przybierać na wadze. To dobry znak, jednak aktorka miała pełniejszą figurę niż wcześniej i wyraźnie starała się to zakrywać pod luźnymi ubraniami. W końcu postanowiła schudnąć i przejść na dietę. Zdecydowała się na „dietę 12 dniową”, która jest bardzo restrykcyjna: Mam pomysł na wiosnę - to dieta! Trzeba ją stosować przez 12 dni. W tym czasie możemy jeść tylko - do wyboru - ryż i herbatkę z natki pietruszki lub pszenicę i herbatkę z nagietka. Wybrane danie można jeść, ile się chce i kiedy się chce. Ale nie ukrywam, że najtrudniejsze są pierwsze trzy, cztery dni. Po takiej diecie jesteśmy szczuplejsze i bardzo wybredne. Czujemy, że w naszych dotychczasowych potrawach było za dużo soli lub cukru....

Małgorzata Pieńkowska z M jak Miłość je na śniadanie taką zupę. Czy to dlatego tak świetnie wygląda?
ONS.pl
Newsy
Małgorzata Pieńkowska z M jak Miłość je na śniadanie taką zupę. Czy to dlatego tak świetnie wygląda?
Co powiecie na zupę na śniadanie? I wcale nie chodzi o zupę mleczną!

Znana z lubianego przez Polaków serialu „M jak Miłość” Małgorzata Pieńkowska może się pochwalić wspaniałą figurą. Czy to zasługa odpowiedniej diety, którą Pieńkowska stosuje ? Aktorka podzieliła się zdjęciem swojego dość nietypowego śniadania, które pozwala podejrzewać, że właśnie dzięki takiemu odżywianiu Małgorzata nie narzeka na nadmiar kilogramów! Zupa na śniadanie? Dla niektórych śniadanie w postaci zupy może być zaskoczeniem. Małgorzata Pieńkowska twierdzi, że uwielbia się tak odżywiać i przyrządza zupę na śniadanie praktycznie codziennie. A dokładniej zupę miso , którą tradycyjnie podaje się na pierwszy posiłek w Japonii! Pieńkowska doceniła tradycję Japończyków i chętnie zjada na śniadanie miso, która, jak twierdzi, wyzwala w niej energię chi. Na swoim profilu na Instagramie podzieliła się własnym sposobem przyrządzania tej zupy, który jest bardzo prosty: Ja robię zwykle zupę na śniadanie. Wstaję rano i nastawiam wodę w czajniku, gdy się zagotuje, przelewam 1.5 szklanki wrzątku do małego garnuszka dodaję kawałek kombu( glon- może być inny) dodaje pokrojony imbir( 2 cm), wrzucam pokrojone w plasterki warzywa i pozwalam gotować się temu wywarowi 10-15 minut. Zimą- dłużej, wiosną- krócej. Według makrobiotyki gotowanie wyzwala energię czi. Za 10,15, 20 minut wlewam rozcieńczoną wieczorem pastę miso. Można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. 1 łyżeczka do herbaty na 1 osobę. By zaoszczędzić rano cenny czas, aktorka wcześniej przygotowuje sobie warzywa do zupy, które są już obrane i rano wystarczy je tylko pokroić i dodać do wywaru: Na porcje dla mnie wystarcza parę plasterków marchewki, pietruszki czy mała różyczka brokuła. To co zostaje, myk wraca do torebki, a potem do lodówki na następny dzień....

Małgorzata Rozenek
ONS
Newsy
Małgorzata Rozenek objadała się w ciąży bułeczkami. Dziś zdradziła, ile waży. „To nie jest wymarzona waga”
Małgorzata Rozenek dzieli się ze swoimi fanami przemyśleniami na temat swojej wagi. Jej cel po ciąży to kilkanaście kilogramów w dół.

Małgosię Rozenek kojarzą głównie widzowie telewizyjni. Prezenterka dała się poznać w kilku programach, m.in. "Projekt Lady" czy "Perfekcyjna Pani domu". Od baletu do telewizji W  wieku 19 lat ukończyła szkołę baletową, do której uczęszczała dziewięć lat. W 2004 została absolwentką Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego, z pracą magisterską zat. "Treść i charakter prawny majątkowy między małżonkami", a następnie doktorantką. Później przyszła kariera w mediach. W życiu prywatnym towarzyszy jej Radosław Majdan, którego poślubiła 10 września 2016 roku. W zeszłym, 2020 roku, urodził się ich syn, Henryk. Para nie stroni od dzielenia się życiem prywatnym w mediach społecznościowych. Małgosia Rozenek i jej mąż, od lat należą do grona osób publicznych i aktywnych zawodowo. W najbliższy poniedziałek rusza program "Rozenek cudnie chudnie", w którym Małgorzata pokaże całej Polsce, jak zrzucała kilogramy po ciąży. Ciekawi?         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) Droga Małgorzaty Rozenek do wymarzonej sylwetki Pod wyznaniem prezenterki na profilu programu "Rozenek cudnie chudnie", wywiązała się ostra dyskusja o sylwetce idealnej. Zacięte dialogi internautów skomentowała sama Rozenek.  Niech każdy waży, ile chce - ucięła celebrytka, dodając, ile konkretnie chciałaby ważyć. Determinację prezenterki o szczuplejszą sylwetkę będzie można śledzić na antenie TVN Style. Program już jednak...

Co Małgosia Foremniak je na wakacjach?„Masz ty spust!" - komentuje fanka
ONS
Newsy
Co Małgosia Foremniak je na wakacjach? „Masz ty spust!" - komentuje fanka
Urlop, wakacje to ten wyjątkowy czas, kiedy możemy sobie pofolgować. I często robimy to bez wahania obiecując, że o diecie pomyślimy po powrocie. Zupełnie jak Małgosia Foremniak.

Wybierając region, w który jedziemy na wakacje zwykle kierujemy się tym, jak chcemy spędzać czas. Jedziemy w góry, jeśli lubimy chodzić po górach, jeziora, gdy chcemy połowić ryby czy morze, jeśli chcemy poleżeć na plaży. Greckie wyspy wybieramy, gdy lubimy kapać się w zatoczkach, a angielskie wzgórza, gdy największą radością jest spacer po wietrznych wzgórzach porośniętych wrzosami.  I choć wypoczynek w czasie inflacji i po pandemii jest coraz droższy, to we wszystkich tych miejscach dostajemy coś w bonusie. To kuchnia. Regionalna kuchnia i przysmaki które możemy zjeść w restauracjach, karczmach i przydrożnych barach, to dodatkowa atrakcja każdego wyjazdu. Oto, co podczas wakacji wybierała do jedzenia  Małgorzata Foremniak. Dobrego nigdy za wiele? Aktorka „Na dobre i na złe" pokazuje swój obiad Instagramowy profil celebrytki pełen jest zabawnych zdjęć. Tym razem pokazała fanom ogromną angielską fish&chips, czyli  rybę z frytkami , którą zamówiła na obiad. Skromnie i zdrowo – podpisała danie w rozmiarze XXL. Czy jednak aktorka potrafi pochłonąć taką wielka porcję? Niektóre komentarze pokazują, że sympatycy wątpią w to: Ha ha, już wierzę, że to pani je. Inni są pod wrażeniem: No to poleciałaś kochana. Masz ty spust. I choć aktorka na zdjęciu ma dość niewyraźną minę, są tacy, którzy wierzą, że da radą i dopingują ją:  Małgośka, dasz radę.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Małgorzata Foremniak...