Martwią was zmarszczki i sucha skóra? Ten domowy krem zdziała cuda. Jego główny składnik to owoc
Flickr
Newsy

Martwią was zmarszczki i sucha skóra? Ten domowy krem zdziała cuda. Główny składnik to ten owoc

Ten krem zrobicie w kilka chwil, a będziecie go używać przez tydzień. Kosztuje niewiele i jest wyjątkowo skuteczny. Jego składniki efektywnie nawilżają i odżywiają dojrzałą cerę. 

Skóra po pięćdziesiątce staje się przesuszona i wiotka. Warto zadbać o nią za pomocą naturalnych kosmetyków, najlepiej takich, które możecie sami przygotować w domu. 

Jak awokado działa na skórę? 

Awokado jest wyjątkowo cennym owocem dla organizmu. Warto włączyć je do swojej diety, jak również stosować w domowych kosmetykach. Poprawia grubość i gęstość skóry. Wspaniale zapobiega wysuszeniu cery, co jak wiadomo jest jedną z przyczyn powstawania zmarszczek.

Zawiera witaminę C oraz potężne ilości witaminy E. Pozwalają one zachować elastyczność naskórka, zapobiegają uszkodzeniom, ujędrniają i poprawiają ogólną kondycję tej najbardziej zewnętrznej powłoki ciała.  

Awokado jest popularnym składnikiem kremów odżywczych i przeciwzmarszczkowych. Jeżeli dołączycie do niego komponenty o działaniu nawilżająco-natłuszczającym, będzie świetnym sposobem na pielęgnację skóry po 50. roku życia.

Zobacz także
Co na oparzenia słoneczne? Ten produkt spożywczy działa lepiej niż kosmetyki i kefir (białko jaja)

Co na oparzenia słoneczne? Ten produkt spożywczy działa lepiej niż kosmetyki i kefir

Włosy wychodzą wam garściami? Ten popularny produkt sprawi, że znów będą mocne

Włosy wypadają wam garściami? Ten popularny produkt sprawi, że znów będą mocne

Jak zrobić przeciwzmarszczkowy krem z awokado? 

Jest to krem typu serum, który ma w sobie moc składników silnie działających na skórę. Jeżeli będziecie stosować go regularnie, wasza cera będzie rozświetlona, nawilżona, a zmarszczki staną się mniej widoczne.  

Składniki: 

  • 1 dojrzałe awokado  

  • 1 żółtko jajka  

  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek  

  • 1 łyżeczka miodu  

  • 2 łyżeczki wazeliny 

Sposób przygotowania: 

  1. Podgrzejcie wazelinę i dodajcie do niej miód i oliwę. 
  2. Rozgniećcie lub zblendujcie obrane awokado i połączcie z wcześniejszymi składnikami. 
  3. Dodajcie jedno żółtko i wymieszajcie dokładnie. 
  4. Przełóżcie do słoiczka i przechowujcie w lodówce. 
  5. Stosujcie codziennie. Nakładajcie na czystą skórę i po upływie 30 minut zmywajcie.  

Uwaga! Przed pierwszym użyciem wykonajcie próbę antyalergiczną. Nałóżcie odrobinę kremu na przegub dłoni i zmyjcie po pół godzinie. Jeżeli w ciągu doby nie pojawią się żadne podrażnienia, możecie śmiało stosować go na twarz. 

Źródło: fakt.pl  

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zdrowy krem czekoladowy. Przepis na deser na diecie
jaNina/Gotujmy.pl
Newsy
Zdrowy krem czekoladowy. Przepis na deser na diecie
Zdrowa czekolada? Tak! Przygotujcie deser czekoladowy według tego przepisu i podajcie go wszystkim gościom – nawet tym na diecie.

Dietetyczny krem czekoladowy to doskonały pomysł dla wszystkich miłośników słodkości, którzy dbają o linię bądź ograniczają cukier i niezdrowe tłuszcze – a tych w batonikach i tabliczkach czekolady jest co niemiara… Warto więc zastąpić ją deserem przygotowanych z korzystnych dla zdrowia składników takich jak awokado i gorzkie kakao. Obydwa te składniki bogate są w zdrowe tłuszcze (które poprawiają wygląd włosów, skóry i paznokci, a także odporność) oraz związki, które stymulują spalanie tłuszczu i działają odmładzająco. Awokado i kakao obniżają także poziom ciśnienia krwi oraz „zły” cholesterol prowadzący do wielu chorób sercowo-naczyniowych. Do zdrowych, deserowych przekąsek należy także m.in. pieczona owsianka z czekoladą i bananami  - doskonale reguluje układ trawienny i pobudza metabolizm. Niedawno proponowaliśmy także nieco podobny  mus czekoladowo-truskawkowy  - z pewnością zachwyci wszystkie dzieci (które nie muszą jeszcze martwić się dietami). Przepis na krem czekoladowy z awokado Zachwyćcie swoich gości tym wyjątkowo prostym i szybkim deserem, który będzie zdrowy oraz sycący, a jednocześnie nie nadmiernie słodki. Składniki: 2 niewielkie dojrzałe awokado 200 ml gęstego mleka kokosowego 1 łyżeczka kakao 2 płaskie łyżki mąki chleba świętojańskiego 1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią miód do smaku kilka łyżeczek wiórków kokosowych (uprażonych na suchej patelni) kilka łyżeczek pyłku pszczelego (opcjonalnie) 50 ml jogurtu do dekoracji listki mięty lub melisy do dekoracji Przygotowanie:  Obieracie awokado i wkładacie je do wysokiego naczynia blendera. Dodajecie mleczko kokosowe, kakao, cukier z wanilią i chleb świętojański. Jeśli nie macie...

Małgorzata Foremniak zachwyca sylwetką. Aktorka pije bardzo dużo...
ONS.pl
Newsy
Małgorzata Foremniak zachwyca sylwetką. Sekretem aktorki jest 1 składnik diety
W tym roku Małgorzata Foremniak skończyła 55 lata, choć w ogóle na tyle nie wygląda. Poznajcie jej sekret na młody wygląd.

Polska aktorka Małgorzata Foremniak może śmiało uważać się za jedną z najzgrabniejszych polskich gwiazd. Wydaje się, że dla niej czas się zatrzymał – Małgorzata ma 55 lata, a wciąż wygląda tak samo, jak w pierwszych odcinkach serialu „Na dobre i na złe”, gdzie grała anestezjolog Zofię Stankiewicz-Burską. Jaki jest sposób Małgorzaty na tak młody wygląd i idealną figurę? Naturalne metody pielęgnacji wg Małgorzaty Foremniak Aktorka przyznała, że stawia na naturalne dbanie o urodę. Z produktów dostępnych w drogeriach stosuje jedynie krem pod makijaż, natomiast jej ulubionym kosmetykiem jest… ocet jabłkowy. Używa go nie tylko do pielęgnacji skóry, ale także pije go dla zdrowia! - Używam najprostszych kosmetyków. Był czas, że w ogóle z nich zrezygnowałam na rzecz organicznych olejów. Zostawiłam tylko delikatny krem nawilżający pod makijaż. Robię peeling całego ciała z solą i od czasu do czasu wcieram w skórę, łącznie z twarzą, rozcieńczony ocet jabłkowy. Działa rewelacyjnie, kosmetycznie i leczniczo. Również go piję, z wodą i miodem. To jest mój power drink – powiedziała Małgorzata Foremniak w wywiadzie dla „InStyle”.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Małgorzata Foremniak (@malgorzata_foremniak_official) Aktorka podkreśliła, że nie stosuje zabiegów medycyny estetycznej, by się odmłodzić: - Jeżeli mam zabiegi to one są czysto pielęgnacyjne. Jestem naturalna. Poza tym jestem aktorką i moja twarz jest moim wnętrzem i moje zmarszczki, które tworzy czas, są historią, którą mogę opowiedzieć poprzez moją twarz....

Dodajcie do kawy ten… owoc. Natychmiastowy zastrzyk energii gwarantowany
Pexels
Newsy
Dodajcie do kawy ten… owoc. Natychmiastowy zastrzyk energii gwarantowany
Czy słyszeliście kiedyś o kawie z dodatkiem tego owocu? Koniecznie sprawdźcie, jak smakuje i jakie skrywa w sobie walory.

Kawa z czekoladą, kawa z cynamonem, kawa ze śmietaną... A co powiecie na kawę z awokado? Przygotowanie kawy z awokado to doskonały sposób na urozmaicenie porannej kawy i zamienienie jej w pyszny i sycący napój o wielu właściwościach zdrowotnych. Co to jest awokado? Awokado zyskało w ostatnim czasie ogromną popularność jako tzw. superfood. Owoc ten nie tylko wspaniale smakuje, ale też zawiera mnóstwo składników odżywczych. Awokado jest bogate w przeciwutleniacze i zdrowe dla serca tłuszcze. Owoc ten pomaga obniżać cholesterol we krwi, a także jest bogaty w witaminy E, C, K i B6 oraz potas i miedź. Zawiera przy tym dużą ilość błonnika, dzięki czemu obniża chęć częstszego podjadania. Awokado bardzo często jest wykorzystywane w kulinariach. Dodaje się je prawie do wszystkiego, od sałatek po kanapki, koktajle, a nawet desery, takie jak ciasta i babeczki. Ale czy słyszeliście kiedyś o kawie z dodatkiem awokado? Dlaczego warto pić kawę z awokado? Kawa z awokado nosi swoją nazwę es alpukat i jest sprzedawana przez ulicznych sprzedawców w całej Indonezji. W przepisie tym awokado jest zwykle mieszane z kawą, syropem czekoladowym lub słodzonym skondensowanym mlekiem. Napój ten ma nie tylko ma ciekawy smak, ale też jest bardzo zdrowy, ponieważ jest bogatym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy i witaminy E, a także daje uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu. - Połączenie kofeiny, błonnika i zdrowych tłuszczów gwarantuje błyskawiczny zastrzyk energii, która utrzymuje się na wysokim poziomie przez długi czas - tłumaczy autorka książek podróżniczo-kulinarnych - Patricia Tanumihardja. Przepis na kawę z awokado Przygotujcie kawę z awokado i cieszcie się jej wykwintnym smakiem. Składniki: pół awokado 3/4 szklanki mleka 1/4 szklanki...

Pijcie ten napój codzinnie wieczorem, a po kilku dniach spodnie będą luźne w pasie
AdobeStock
Newsy
Pijcie ten napój codziennie wieczorem, a po kilku dniach spodnie będą luźne w pasie
Po świętach zawsze jesteście ciężsi o kilka kilogramów? Aby łatwiej się ich pozbyć, warto sięgnąć po naturalne rozwiązania.

Czujecie, że po świętach ubrania znów zrobią się ciasne? Niestety, trudno jest się oprzeć smacznym potrawom i słodkim wypiekom, dlatego większość ludzi przybiera na wadze w trakcie świąt. By temu zapobiec, warto stosować umiar podczas ucztowania. Starajcie się nie przejadać i nakładać sobie mniejsze porcje na talerz. Nikt nie mówi, że macie odmawiać sobie jedzenia! Po prostu jedzcie mniej – dzięki temu nie przytyjcie i unikniecie nieprzyjemnych dolegliwości wynikających z przejedzenia. Jeżeli jednak trudno jest wam odmówić sobie świątecznych pyszności i nie chcecie jednocześnie zostać z dodatkowymi kilogramami na zawsze, warto już teraz przemyśleć strategię na najbliższe tygodnie po świętach! Usuńcie ze swojej diety słodycze i tłuste potrawy, a zamiast tego jedzcie więcej warzyw i chudego mięsa. Pomocne będą też różne oczyszczające napoje, które usuną nadmiar toksyn z organizmu i poprawią trawienie. Właściwości oczyszczającego napoju Podany poniżej przepis na napój oczyszczający wykorzystuje właściwości octu jabłkowego, cytryny, cynamonu i miodu, które wspaniale wspomagają odchudzanie: Oczyszczanie organizmu Wspomaganie pracy nerek Przyśpieszenie metabolizmu Obniżenie poziomu cukru we krwi Przepis na naturalny napój wspomagający odchudzanie Do przygotowania naturalnego soku, który pomoże wam zgubić nadmiarowe kilogramy po świętach, potrzebne będą składniki z poniższej listy: Składniki: 2 łyżeczki octu jabłkowego 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1 szklanka wody Przygotowanie: Wlejcie szklankę wody do garnka i podgrzejcie, ale nie zagotowujcie! Kiedy woda będzie już ciepła, dodajcie po łyżeczce miodu i cynamonu, dwie łyżeczki octu jabłkowego oraz dwie łyżki soku z...