Marcin Hakiel przeszedł na dietę i schudł nie do poznania. Zdziwicie się, ile teraz waży
ONS.pl
Newsy

Marcin Hakiel przeszedł na dietę i schudł nie do poznania. Zdziwicie się, ile teraz waży

Marcin Hakiel schudł nie do poznania. Nie uwierzycie, ile teraz waży znany tancerz. Czy aby nie powinien już poprzestać z odchudzaniem?

Tuż po ogłoszeniu rozstania z Kasią Cichopek, Marcin Hakiel sporo schudł. Czy tancerz stosuje jakąś specjalną dietę?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Marcin Hakiel?

Marcin Hakiel urodził się w 1983 roku w Gdyni. To utalentowany polski tancerz, choreograf i instruktor tańca. Marcin ma na swoim koncie mnóstwo sukcesów tanecznych - reprezentuje najwyższą, międzynarodową klasę taneczną „S".

Hakiel zajął 12. miejsce na Mistrzostwach Świata w 2001 roku oraz 5. miejsce w Pucharze Europy w 2004 roku. Prywatnie jest byłym mężem znanej polskiej aktorki Katarzyny Cichopek, z którą wychowuje dwójkę dzieci - 13-letniego syna Adama i 8-letnią córkę Helenę.

Zobacz także
Marcin Hakiel jest na diecie i schudł w święta 4 kg. Jak tego dokonał?

Marcin Hakiel jest na diecie i schudł w święta 4 kg. Jak tego dokonał?

Kasia Cichopek pokazała kaloryfer na brzuchu. Zdrowa dieta i treningi z Anną Lewandowską czynią cuda

Kasia Cichopek pokazała kaloryfer na brzuchu. Zdrowa dieta i treningi z Anną Lewandowską czynią cuda

Marcin Hakiel bardzo schudł – jak on tego dokonał?

Marcin Hakiel zawsze był w doskonałej formie. Nic dziwnego, w końcu to zawodowy tancerz, który spędził pół życia na treningowej sali.

Marcin Hakiel przeszedł na dietę i schudł nie do poznania. Zdziwicie się, ile teraz waży
Instagram/MarcinHakiel

Ostatnio postura Hakiela zmieniła się nie do poznania. Tancerz opublikował w sieci zdjęcie, na którym widać, ile obecnie waży. Okazuje się, że to tylko 69,4 kg:

- Powrót do szkoły średniej - napisał Hakiel pod fotką, sugerując, że właśnie tyle ważył, gdy był w liceum.

Jak schudł Marcin Hakiel?

Marcin na co dzień bardzo zdrowo się odżywia i dużo ćwiczy. Nie tylko w siłowni, ale również na sali tanecznej, jako choreograf tańca.

Tancerz bardzo często wrzuca do sieci zdjęcia, na których widać, jak trenuje w siłowni. Pod jedną z fotek napisał wiele mówiący hasztag #życie.

Fani Hakiela od razu zwrócili uwagę na jego wyraźnie szczuplejszą sylwetkę:

- Super zmiana.

- Ale zmiana.

- Ale chudzinek.

- Fajnie wyglądasz. Każda zmiana jest dobra. Oby na lepsze.

- Fajny facet z ciebie.

W jednym z wywiadów Marcin przyznał, że stosuje plan treningowy Ewy Chodakowskiej. Jak widać, w połączeniu z odpowiednia dietą, działa on cuda.

A jakie jest wasze zdanie? Czy powinien nieco przystopować z dietą i treningami?

Źródło: radio zet

Marcin Hakiel jest na diecie i schudł w święta 4 kg. Jak tego dokonał?
ONS
Newsy
Marcin Hakiel jest na diecie i schudł w święta 4 kg. Jak tego dokonał?
Podczas, gdy większość z nas w święta tyje, Marcin Hakiel schudł w tym czasie aż cztery kilogramy. Jak mu się to udało?

Święta to czas, w którym liczenie kalorii odchodzi na dalszy plan. Przy suto zastawionym stole, na którym pojawiają się takie przysmaki, jak smażony karp, zupa grzybowa czy przepyszne ciasta, nikt nie martwi się tym, że przytyje. Już Wigilia rozpoczyna prawdziwy maraton objadania. Na naszych stołach pojawiają się makowce, ryby i pierogi. W pierwszy i drugi dzień świąt królują pasztety i sycące dania, takie jak pieczenie i przeróżne mięsa oraz oczywiście sałatki. Mimo iż w święta przytyć jest bardzo łatwo, są tacy, którzy potrafią podczas nich schudnąć. Jedną z takich osób jest znany tancerz Marcin Hakiel.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Marcin Hakiel (@marcinhakiel) Kim jest Marcin Hakiel? Marcin Hakiel urodził się w 1983 roku w Gdyni. To znany polski tancerz, choreograf i instruktor tańca, a także przedsiębiorca. Marcin ma na swoim koncie mnóstwo sukcesów w dziedzinie tańca. Reprezentuje najwyższą międzynarodową klasę taneczną „S". Hakiel może się poszczycić zajęciem 12. miejsca na Mistrzostwach Świata w 2001 roku oraz 5. miejsca w Pucharze Europy w 2004 roku. Prywatnie jest mężem znanej polskiej aktorki Katarzyny Cichopek, z którą wychowuje dwójkę dzieci - 12-letniego syna Adama i 8-letnią córkę Helenę.         Wyświetl ten post na Instagramie                    ...

Metamorfoza Filipa Chajzera
ONS.pl
Newsy
Filip Chajzer schudł ponad 20 kg. Jak mu się to udało? „Uprzedzam wszystkie pytania o dietę...”
Ależ on się zmienił! Nie możemy uwierzyć w przemianę Filipa Chajzera. Co robi, by tak wyglądać? Sprawdźcie!

Gwiazdor TVN-u jakiś czas temu wziął się za siebie i teraz wygląda jak inny człowiek. Co ciekawe, twierdzi iż nie jest to wcale zasługą diety. Co takiego robi, że tak świetnie wygląda? Przekonajcie się! Choć Filip Chajzer ma 36 lat, a w mediach pracuje już naprawdę długo. Na początku był redaktorem kilku tygodników, a pracę przed kamerą rozpoczął niemal dekadę temu. Wielu z was pewnie pamięta Filipa jako młodego człowieka o sympatycznym uśmiechu i dość zaokrąglonej twarzy i sylwetce. To już przeszłość! Jakiś czas temu prezenter wyznał, że udało mu się zrzucić 20 kilogramów. Dziś prezenter zachwyca muskulaturą i zupełnie nie przypomina pulchnego chłopaka sprzed kilkunastu lat. Jak Filip Chajzer schudł 20 kg? Prezenter jakiś czas temu opublikował na swoim profilu na Instagramie zdjęcie, a właściwie dwa. Pierwsze przedstawia Filipa w 2008 roku, na początku jego kariery dziennikarskiej. Drugie zdjęcie jest aktualne i jest na nim absolutnie nie do poznania. Znacznie szczuplejszy, z wyraźnie zarysowaną muskulaturą podnosi hantle na siłowni. Podpisał zdjęcie słowami:  Tak. To ten sam człowiek. 2008 VS 2020. Jeśli jest coś czego żałuję w życiu to faktu, że wziąłem się za siebie dopiero po 30stce... Ale lepiej późno, niż za późno. Spodziewając się pytań o stosowaną dietę szybko uprzedził ciekawskich. Napisał, że nie stosuje żadnej konkretnej diety . Zamiast tego bardzo dużo się rusza i ćwiczy na siłowni, by móc bez wyrzutów sumienia zjeść pizzę i inne kaloryczne przekąski. Filip wygląda fenomenalnie, a przede wszystkim bardziej zdrowo. Podoba się wam przemiana Filipa Chajzera?         Wyświetl ten post na Instagramie.            ...

ONS
Newsy
Kasia Cichopek wygląda szczuplej niż kiedykolwiek. Okazuje się, że wcale nie dzięki diecie
Kasia Cichopek wygląda ostatnio lepiej niż kiedykolwiek. Czy to zasługa jakiejś nowej diety? Okazuje się, że nie tylko.

Katarzyna Cichopek jest jedną z czołowych polskich celebrytek. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem szkoły tańca, byciem prezenterką telewizyjną oraz oczywiście grą w serialu „M jak miłość". Jakiś czas temu aktorka wyraźnie schudła. Celebrytka jest wąska w talii, jak osa. Nadal jednak słynie z ponętnych kobiecych kształtów – obfitego biustu i zaokrąglonych bioder. Jak się udaje utrzymać tak zmysłowe kształty, będąc jednocześnie szczupłą? Sekret Kasi tkwi nie tylko w jej diecie, ale też w czymś jeszcze. Sekret diety Kasi Cichopek Jakiś czas temu aktorka wyznała w rozmowie z dziennikarzami „Super Expressu", że na co dzień stara się bardzo zdrowo odżywiać i nie wkładać do ust śmieciowego jedzenia. Dzień zaczynam od śniadania, które składa się z naturalnego jogurtu z muesli i owocami. Na drugie śniadanie jem zupę warzywną, np. z dyni. Na obiad albo kurczaka, albo rybę, do wyboru ryż lub kasza. No i oczywiście dużo warzyw. Uwielbiam podwieczorek. Wtedy mogę zjeść galaretkę, kisiel lub budyń. A na kolację jem dwie małe kanapeczki z ciemnego pieczywa, pasty z makreli lub jajek i warzywa – poinformowała Kasia Cichopek.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Aktorka korzysta od roku z tak zwanej diety pudełkowej . Każdego dnia prosto pod jej drzwi trafia zdrowy i smaczny posiłek. Koszt takiego sposobu żywienia to ok. 1500 złotych miesięcznie.         Wyświetl ten post na Instagramie.  ...

Kasia Cichopek na Mazurach. Gotuje najlepszy polski obiad. Zjedlibyście?
ONS
Newsy
Kasia Cichopek na Mazurach. Gotuje najlepszy polski obiad. Zjedlibyście?
Kasia Cichopek wybrała się na urlop na Mazury. Aktorka pochwaliła się w sieci bardzo wymownym zdjęciem oraz pokazała, jak przygotowuje tradycyjny polski obiad. Jesteście ciekawi, co ugotowała?

Po niemal rocznej przerwie w podróżowaniu, wiele polskich gwiazd ruszyło na wakacje za granicę. W ich ślady nie poszła jednak Kasia Cichopek . Gwiazda „M jak miłość” wybrała swoje ukochane, polskie Mazury, na które jeździ z rodziną od lat. Urlop nad polskimi jeziorami Kasia postanowiła spędzić tegoroczny urlop nad jeziorem. Na wakacje wybrała się z dwójką dzieci – synem Adamem i córką Heleną. Mąż celebrytki, co można wywnioskować z jej relacji na Instagramie, został w Warszawie, gdzie prowadzi szkołę tańca. Jak Kasia spędza urlop z dzieciakami? Pływa w jeziorze, gotuje obiady Patrząc na zdjęcia, które Kasia wrzuca na swojego Instagrama, widać, że aktorka świetnie się bawi na urlopie. W sieci aż zaroiło się od fotografii, na których widzimy, jak zażywa kąpieli w jeziorze, spaceruje po kwiecistych łąkach i przygotowuje bliskim posiłki. Usmażyła kotlety mielone Na instarelacji Kasi pojawiło się zdjęcie przygotowanego przez nią obiadu. Danie wygląda tak pysznie, że można je jeść oczami! Wnioskujemy, że Kasia jest zwolenniczką tradycyjnej polskiej kuchni, ponieważ na obiad przygotowała pyszne kotlety mielone z mizerią i ziemniakami. Co gwiazda „M jak miłość" zwykle jada na kolację ? Przeczytajcie! Tuż po pysznym obiedzie, aktorka poszła popływać w jeziorze. Kasia założyła czarny, jednoczęściowy strój z głębokim dekoltem i postanowiła schłodzić się w mazurskich wodach. Wtedy z telefonem pojawił się jej syn Adam, który zrobił jej serię bardzo śmiałych i zmysłowych zdjęć.  Raj na ziemi #mazurycudnatury. By mój syn Adam ❤️ - podpisała gorącą fotkę Kasia dodając, że jej syn uwielbia wcielać się w rolę fotografa.        ...