Znana z lubianego przez Polaków serialu „M jak Miłość” Małgorzata Pieńkowska może się pochwalić wspaniałą figurą. Czy to zasługa odpowiedniej diety, którą Pieńkowska stosuje? Aktorka podzieliła się zdjęciem swojego dość nietypowego śniadania, które pozwala podejrzewać, że właśnie dzięki takiemu odżywianiu Małgorzata nie narzeka na nadmiar kilogramów!

Zupa na śniadanie?

Dla niektórych śniadanie w postaci zupy może być zaskoczeniem. Małgorzata Pieńkowska twierdzi, że uwielbia się tak odżywiać i przyrządza zupę na śniadanie praktycznie codziennie. A dokładniej zupę miso, którą tradycyjnie podaje się na pierwszy posiłek w Japonii! Pieńkowska doceniła tradycję Japończyków i chętnie zjada na śniadanie miso, która, jak twierdzi, wyzwala w niej energię chi. Na swoim profilu na Instagramie podzieliła się własnym sposobem przyrządzania tej zupy, który jest bardzo prosty:

Ja robię zwykle zupę na śniadanie. Wstaję rano i nastawiam wodę w czajniku, gdy się zagotuje, przelewam 1.5 szklanki wrzątku do małego garnuszka dodaję kawałek kombu( glon- może być inny) dodaje pokrojony imbir( 2 cm), wrzucam pokrojone w plasterki warzywa i pozwalam gotować się temu wywarowi 10-15 minut. Zimą- dłużej, wiosną- krócej. Według makrobiotyki gotowanie wyzwala energię czi. Za 10,15, 20 minut wlewam rozcieńczoną wieczorem pastę miso. Można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. 1 łyżeczka do herbaty na 1 osobę.

By zaoszczędzić rano cenny czas, aktorka wcześniej przygotowuje sobie warzywa do zupy, które są już obrane i rano wystarczy je tylko pokroić i dodać do wywaru:

Na porcje dla mnie wystarcza parę plasterków marchewki, pietruszki czy mała różyczka brokuła. To co zostaje, myk wraca do torebki, a potem do lodówki na następny dzień.

Dieta Małgorzaty Pieńkowskiej

Zupa miso jest dość skromnym posiłkiem, dlatego jeżeli Małgorzata zjada właśnie tę potrawę na śniadanie, to nie ma się co dziwić, że tak świetnie wygląda!

Zobacz także:

Jednak nawet ona od czasu do czasu pozwala sobie na nieco przyjemności. Pieńkowska nie odmawia sobie ulubionych deserów, choć na co dzień stara się zachować równowagę w diecie.