Małgorzata Foremniak zachwyca sylwetką. Aktorka pije bardzo dużo...
ONS.pl
Newsy

Małgorzata Foremniak zachwyca sylwetką. Sekretem aktorki jest 1 składnik diety

W tym roku Małgorzata Foremniak skończyła 55 lata, choć w ogóle na tyle nie wygląda. Poznajcie jej sekret na młody wygląd.

Polska aktorka Małgorzata Foremniak może śmiało uważać się za jedną z najzgrabniejszych polskich gwiazd. Wydaje się, że dla niej czas się zatrzymał – Małgorzata ma 55 lata, a wciąż wygląda tak samo, jak w pierwszych odcinkach serialu „Na dobre i na złe”, gdzie grała anestezjolog Zofię Stankiewicz-Burską. Jaki jest sposób Małgorzaty na tak młody wygląd i idealną figurę?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Naturalne metody pielęgnacji wg Małgorzaty Foremniak

Aktorka przyznała, że stawia na naturalne dbanie o urodę. Z produktów dostępnych w drogeriach stosuje jedynie krem pod makijaż, natomiast jej ulubionym kosmetykiem jest… ocet jabłkowy. Używa go nie tylko do pielęgnacji skóry, ale także pije go dla zdrowia!

- Używam najprostszych kosmetyków. Był czas, że w ogóle z nich zrezygnowałam na rzecz organicznych olejów. Zostawiłam tylko delikatny krem nawilżający pod makijaż. Robię peeling całego ciała z solą i od czasu do czasu wcieram w skórę, łącznie z twarzą, rozcieńczony ocet jabłkowy. Działa rewelacyjnie, kosmetycznie i leczniczo. Również go piję, z wodą i miodem. To jest mój power drink – powiedziała Małgorzata Foremniak w wywiadzie dla „InStyle”.

Aktorka podkreśliła, że nie stosuje zabiegów medycyny estetycznej, by się odmłodzić:

- Jeżeli mam zabiegi to one są czysto pielęgnacyjne. Jestem naturalna. Poza tym jestem aktorką i moja twarz jest moim wnętrzem i moje zmarszczki, które tworzy czas, są historią, którą mogę opowiedzieć poprzez moją twarz.

Zobacz także
Zofia Zborowska... schudła w ciąży zamiast przytyć! Jak to możliwe?

Zofia Zborowska... schudła w ciąży zamiast przytyć! Zbyt restrykcyjna dieta?

Ta celebrytka przytyła 30 kg przez kurację hormonalną: „Miałam wilczy apetyt”. Teraz chudnie 1 kg dziennie

Ta celebrytka przytyła 30 kg przez kurację hormonalną: „Miałam wilczy apetyt”. Teraz chudnie 1 kg dziennie

Dieta Małgorzaty Foremniak

Każdy kto spojrzy na figurę Małgorzaty na pewno zastanawia się, jaki jest sposób aktorki na szczupłą sylwetkę. Przyznała, że rzeczywiście bardzo dba o to, co znajduje się na jej talerzu:

- Ciało budowane jest z tego, co dostarczamy. Żywność jest dla mnie bardzo ważna – powiedziała w wywiadzie dla „Vivy!”.

Aktorka stara się pić jak najwięcej wody. To właśnie woda najlepiej oczyszcza organizm, wspomaga nerki, dodaje energii, a także sprawia, że skóra wygląda lepiej i jest bardziej sprężysta. Ponadto, picie dużych ilości wody może być pomocne w trakcie odchudzania.

Oto sekret figury 44-letniej Małgorzaty Rozenek. Gwiazda pości i nie je tych 3 rzeczy
ONS.pl
Newsy
Oto sekret figury 44-letniej Małgorzaty Rozenek. Gwiazda ćwiczy, pości i nie je tych 3 rzeczy
Jak utrzymać wagę po schudnięciu? Małgorzata Rozenek podzieliła się swoim sposobem na szczupłą sylwetkę.

„Perfekcyjna Pani Domu” może się pochwalić wyjątkowo zgrabną figurą - i to po urodzeniu trójki dzieci. W rozmowie z portalem JastrząbPost Małgorzata Rozenek wyjawiła tajemnicę swojej szczupłej sylwetki. W grę wchodzą intensywne ćwiczenia, odpowiednia dieta, a także jeden nawyk, dzięki któremu utracone kilogramy nie wracają.  „Jedna prosta zasada” w diecie Małgorzaty Rozenek Małgosia Rozenek ma sylwetkę naprawdę godną podziwu. Wiele wskazuje na to, że gwiazda nie stosuje żadnej, dokładnie określonej diety - zamiast tego, stara się przestrzegać ważnej zasady, dzięki której udaje jej się utrzymać wagę. Celebrytka wyznała w rozmowie z JastrząbPost, że w jej diecie nie ma miejsca na trzy rzeczy - alkohol, mięso oraz cukier.  – Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te trzy rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko – powiedziała Małgorzata Rozenek.  Wiele gwiazd próbuje odchudzać się stosując rygorystyczne diety praktycznie pozbawione węglowodanów, czyli chleba, ryżu czy makaronów. Rozenek przyznała, że ona z takich produktów zrezygnować nie potrafi. Zamiast tego, przerzuciła się na pieczywo bezglutenowe i stara się ograniczać węglowodany w diecie - ale z rozsądkiem. Przy okazji podzieliła się tym, jak wygląda jej przykładowy jadłospis w ciągu dnia: – Najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. To jest takie śniadanie, które daje mi dużo energii, też jest bardzo sycące i po prostu dobre. Zawsze jem jedną porcję białka dziennie, takiego shake’a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami. Post przerywany Małgorzaty Rozenek Celebrytka dodała, że kolejną zasadą, jakiej codziennie przestrzega, jest stosowanie postu przerywanego. Taki sposób...

Małgorzata Kożuchowska skończyła 50 lat, ale wygląda na 20 lat mniej. Nie uwierzycie, od czego jest uzależniona
ONS.pl
Newsy
50-letnia Małgorzata Kożuchowska ma idealną figurę. Koszt jej diety was zszokuje
Aktorka od lat zachwyca młodym wyglądem, który zupełnie się nie zmienia na przestrzeni czasu. Jej sekretem jest doskonale zbilansowana, profesjonalnie dobrana dieta – nie jest ona jednak tania!

Małgorzata Kożuchowska, którą widzowie pokochali za telewizyjne role w „M jak miłość” czy „Rodzince.pl”, wiele lat temu przeszła absolutną metamorfozę – zmieniła uczesanie i garderobę, które od razu nadały jej wygląd hollywoodzkiej gwiazdy. Od tego czasu uznawana jest za jedną z najbardziej stylowych i pięknych aktorek polskiego show-biznesu i zachwyca swoim wyglądem na każdej gali, na której się pojawi. Jednak profesjonalna stylistka, fryzjerka i odpowiednia pielęgnacja to nie wszystko, aby osiągnąć tak wspaniały efekt, którym może poszczycić się Małgorzata. Za nieprzemijalnym pięknem Kożuchowskiej stoją przede wszystkim świetna dieta i aktywność fizyczna! Utrzymanie takiego wyglądu jest jednak dość kosztowne... Jak wygląda dieta Małgorzaty Kożuchowskiej? Aktorka od dawna niezwykle uważnie dobiera to, co ląduje na jej talerzu. Jakiś czas temu skorzystała m.in. z orkiszowo-roślinnej diety św. Hildegardy – to właśnie ten sposób żywienia pomógł jej wrócić do formy po ciąży. Dieta ta polecana jest wielu osobom, które chcą oczyścić organizm, a także zredukować masę ciała. Jest ona bezpieczna nawet dla kobiet w ciąży. Obecnie Małgorzata Kożuchowska postanowiła powierzyć swoją dietę specjalistom. Jej jadłospis układany jest przez dietetyka na podstawie badań genetycznych. Koszt ułożenia takiej diety to ok. 2 tysięcy złotych.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Małgorzata Kożuchowska (@malgorzatakozuchowska_) Można przygotowywać dania samodzielnie, jednak wiele gwiazd, z racji...

56-letnia Małgorzata Pieńkowska wygląda kwitnąco i bardzo świadomie jada. Przestrzega złotej zasady dziadka zielarza
ONS.pl
Newsy
57-letnia Małgorzata Pieńkowska wygląda kwitnąco. Jada świadomie i przestrzega zasady dziadka zielarza
Jak żyć, żeby cieszyć się życiem? Małgorzata Pieńkowska dużo przeszła, więc wie co mówi, gdy cytuje słowa Johna Irvinga: "Chodzi o to, żeby żyć, zanim się umrze. To może być wielka przygoda, żyć”

W życiu każdego pojawiają się zakręty. Jednak od tego, w jaki sposób podchodzi do trudności, tragedii czy chorób, zależy jak szybko i w jakiej kondycji wyjdzie na tzw. prostą. Aktorka Małgorzata Pieńkowska w wielu wywiadach opowiadała o doświadczeniu ciężką chorobą. Jak jej się udało wyjść z trudnych momentów w życiu zachowując dobry wygląd i pogodną naturę? „Ważna byłam tylko ja, to fenomenalne uczucie” Małgorzata Pieńkowska zasłynęła rolą Marii Rogowskiej w serialu „M jak miłość”. Przede wszystkim jest jednak aktorka teatralną. W najtrudniejszym momencie życia, gdy pojawiła się choroba nowotworowa, a jednocześnie zakończyło się jej małżeństwo, aktorka nie załamała się. O tamtych doświadczeniach opowiedziała  w wywiadzie dla Gazety.pl: - Poczułam, że absolutnie nie ma w życiu rzeczy stałych. Na pewno zobaczyłam też, jaka jestem silna i… mądra. Jej sposobem na przetrwanie było poświęcenie całej uwagi… samej sobie: - To są rzeczy niedające się opowiedzieć. Każdy, kto przeżył doświadczenie ocierające się o ostateczne, wie, że tak właśnie jest. Życie odczuwa się mocniej. I powiem pani, że w chorobie mój kontakt ze sobą był wyjątkowy. Świat zewnętrzny nie miał na mnie wpływu. Nikt i nic. Ważna byłam tylko ja. To jest fenomenalne uczucie! Złota zasada dziadka zielarza: zielone to zdrowe Małgorzata Pieńkowska dziś wygląda pięknie i młodzieńczo. Zasługą tego jest to, że żyje aktywnie, pracuje, a także od pewnego czasu tańczy. Przyznaje też, że bardzo świadomie jada. Posiłki komponuje zgodnie ze złotą zasadą dziadka, który był zielarzem. A zasada mówi, że to, co jest zielone, jest zdrowe. Co na to pani Małgosia? - Właśnie przed chwilą zjadłam zieloną zupę - opowiadała w wywiadzie. Dieta polegająca na jedzeniu produktów o...

Małgorzata Królikowska już nie przejmuje się dietą jak kiedyś. Zdradziła co jej pomogło schudnąć
ONS.pl
Newsy
Małgorzata Królikowska już nie przejmuje się dietą jak kiedyś. Zdradziła co jej pomogło schudnąć
Jak znana z „Klanu” aktorka Małgorzata Królikowska dba o swoją figurę? Odpowiedź może was zaskoczyć.

Walka z nadprogramowymi kilogramami może być męcząca. Zwłaszcza dla aktorów! Doskonale wie o tym Małgorzata Królikowska , choć jak przyznaje po pewnym czasie przestała się tak przejmować swoją sylwetką. Sprawdźcie, jaki jest jej sposób na zrzucenie kilogramów i co pozwoliło jej zaakceptować siebie. Silna wola W wywiadzie dla portalu internetowego aktorka ze śmiechem stwierdziła, że dziennikarze cały czas pytają ją o to, jaką dietę stosuje. Nic dziwnego – jest mamą piątki dzieci i jak mało kto dobrze wie, jak trudny bywa powrót do formy. Opowiedziała o swoim sposobie na zgrabniejszą sylwetkę: Nie zniosłabym katowania się jedzeniem dietetycznym lub wegetariańskim. Po kolejnych porodach zawsze tyłam, ale rodziłam naturalnie i szybko dochodziłam do dawnej wagi. Przy narodzinach najmłodszego dziecka były jednak komplikacje, miałam cesarskie cięcie. No i teraz czuję, że jest mnie ciągle za dużo...  A tak w ogóle to jestem jak kameleon, który zmienia nie kolor, lecz ciężar ciała: raz jestem gruba, raz w sam raz. Dawniej często dzwonili do mnie dziennikarze z prośbą, żebym opowiadała im o dietach. A ja, aby schudnąć, po prostu uruchamiam silną wolę. Nie tylko dieta Ale czy silna wola to jedyny sposób na schudnięcie? Małgorzata dodała, że oczywiście poza kierowaniem się zdrowym rozsądkiem w jedzeniu, ważna jest też aktywność fizyczna: Lada chwila zacznę z córkami chodzić na basen i pływać. Zaaplikuję sobie masaże i bicze wodne. Będę też intensywnie ćwiczyła w domu. I szczotką masowała całe ciało, żeby nie wiotczało, gdy schudnę. I to jest mój osobisty sposób na pozbywanie  się zbędnych kilogramów. Królikowska jest przykładem osoby, która potrafi się odchudzać z głową! Aktorka nie kontroluje obsesyjnie swojej wagi i...