Majka Jeżowska zachwyca szczupłym ciałem. Jej dieta jest zaskakująca, ale skuteczna
ONS.pl
Newsy

62-letnia Majka Jeżowska zrzuciła kilogramy dzięki temu zaskakującemu menu. Wygląda o 30 lat młodziej 

Majka Jeżowska wygląda po prostu świetnie. Sprawdźcie, jak ona to robi!

Czy istnieje w Polsce ktoś, kto by nie znał Majki Jeżowskiej? Piosenki gwiazdy wychowywały kilka pokoleń Polaków, a ona sama nie zwalnia tempa. W tym roku skończy 61 lat, a wygląda fantastycznie. Czemu zawdzięcza doskonałą figurę? Sprawdźcie sami!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta Majki Jeżowskiej

Majka szczerze przyznała, że nie stosuje się do żadnej konkretnej diety, za to przestrzega zasad diety wegetariańskiej od ponad 10 lat! Zdecydowała się na nią z powodów zdrowotnych i jak widać świetnie jej służy. W wywiadzie dla portalu internetowego Majka opowiedziała o tym, jak przejście na wegetarianizm wpłynęło na jej zdrowie:

Zmieniają się nam rysy twarzy, naprawdę, proszę mi wierzyć. Znika opuchnięcie, taka pewna ociężałość, którą mamy, jedząc te rzeczy, które się długo, długo, długo odkładają.

Ponadto, zwróciła też uwagę na to, że ze zmiany diety skorzysta nie tylko ona, ale i środowisko:

Widzimy, jak dużo mówimy o tym, że planeta naprawdę jest coraz bardziej zmęczona i widzę tę solidarność, że jakoś skrzykujemy się do różnych akcji.

Gwiazda przyznała się do tego, że poza przejściem na wegetarianizm, swoją szczupłą figurę zawdzięcza temu, że niewiele je – głównie dlatego, że często nie chce się jej przygotowywać różnych posiłków!

Jakbyście weszli do mnie do mieszkania i zobaczyli co mam w lodówce, to naprawdę nie ma tam wielu produktów. Jem surowe jarzyny, bo nie chce mi się ich gotować. Wolę wziąć dwie marchewki i sobie schrupać, by zabić pierwszy głód.

Piosenkarka dodała też, że unika przetworzonej żywności i wszystkie posiłki przyrządza ze świeżych produktów.

Zobacz także
Joanna Przetakiewicz kocha jeść lody, mimo to ma szczupłe ciało. W czym tkwi jej sekret? Nie zgadniecie

Joanna Przetakiewicz kocha jeść frytki i lody, mimo to ma szczupłe ciało. W czym tkwi jej sekret? Nie zgadniecie

„Królowa życia” Sylwia Peretti była bohaterką „Kuchennych Rewolucji”. Wyglądała wtedy całkiem inaczej

„Królowa życia” Sylwia Peretti była bohaterką „Kuchennych Rewolucji”. Wyglądała wtedy całkiem inaczej

Rodzaje wegetarianizmu

Być może nie wszyscy o tym wiedzą, ale istnieje kilka rodzajów wegetarianizmu! Majka Jeżowska trzyma się zasad podstawowej odmiany tego stylu żywienia, czyli całkowicie zrezygnowała z mięsa (w tym ryb), ale je jaja, sery, mleko i inne produkty odzwierzęce. Jeżeli komuś nie odpowiada tak radykalny sposób odżywiania się, zawsze można przemyślać którąś z odmian wegetarianizmu:

  • Laktowegetarianizm – nie je się mięsa, ryb i produktów odzwierzęcych poza jajkami.
  • Weganizm – zabronione jest mięso i wszystkie produkty odzwierzęce.
  • Witarianizm – polega na jedzeniu jedynie świeżych produktów. Nie wolno ich gotować, smażyć, dusić itd. Nie można nawet pić herbaty!
  • Frutarianizm – bardzo radykalna odmiana. Frutarianie nie jedzą żadnych warzyw i owoców, których zerwanie zabija roślinę (należy do nich np. sałata).

 

agnieszka dygant dieta
ONS.pl
Newsy
Agnieszka Dygant zachwyca figurą, chociaż mówi, że „łatwiej ją ubrać niż żywić”. Co robi, że tak świetnie wygląda?
Aktorka Agnieszka Dygant od lat może się pochwalić zgrabną sylwetką. Dowiedzcie się, jaki jest jej sposób na szczupłą figurę!

Fani Agnieszki Dygant doskonale pamiętają aktorkę z serialu „Niania”, w którym fantastycznie wcieliła się w rolę zabawnej niani Frani. Dygant nie tylko zachwycała swoim talentem komediowym, ale i świetną figurą! W serialu zawsze występowała w strojach, które podkreślały jej szczupłą sylwetkę. Mimo upływu lat aktorka wciąż wygląda fenomenalnie. Pozostaje sobie zadać pytanie – jak ona to robi? Agnieszka Dygant uchyliła rąbka tajemnicy i zdradziła, jaki jest jej sposób na zgrabną figurę. Geny czy dieta? W rozmowie z portalem internetowym Agnieszka opowiedziała o swojej diecie i dbaniu o sylwetkę. Zapytana o swój sposób na szczupłą figurę odpowiedziała całkiem szczerze, że to głównie kwestia genów: Niespecjalnie coś robię, to tak po prostu jest, że im jestem starsza, tym bardziej jestem chuda. Takie geny. Jednak nie tylko genom Agnieszka zawdzięcza zgrabną sylwetkę! Przyznała się do tego, że zwraca baczną uwagę na jedzenie, które ląduje na jej talerzu. Zdecydowanie aktorka nie je byle czego! Dieta Agnieszki Dygant Przede wszystkim Dygant dba o to, by w jej diecie znalazły się produkty ekologiczne, które pochodzą ze sprawdzonego źródła. Moda na bycie eko jest bardzo powszechna wśród gwiazd! Nic dziwnego, ponieważ żywienie się w ten sposób przynosi same korzyści dla zdrowia. Produkty „bio” dostępne w sklepach są wolne od trujących pestycydów i konserwantów. Ekologiczne warzywa i owoce tak naprawdę niczym się nie różnią od tego, co można sobie samodzielnie wyhodować na działce. Choć Agnieszka nie przestrzega zasad diety wegetariańskiej, to patrząc na jej jadłospis nietrudno zauważyć, że mięso nie należy do jej ulubionych przysmaków i jeśli musi, to wybierze delikatne mięso drobiowe. Uwielbia za to owoce...

46-letnia Beata Tadla schudła 18 kg. Odstawiła kilka produktów i zaczęła „odżywiać organizm, a nie karmić”
ONS.pl
Newsy
47-letnia Beata Tadla schudła 18 kg. Odstawiła kilka produktów i zaczęła „odżywiać organizm, a nie karmić”
Dziennikarka zachwyca doskonałą figurą, którą osiągnęła dzięki prostej diecie bez wielkich wyrzeczeń. Poznajcie szczegóły!

Znana dziennikarka Beata Tadla przez lata kojarzona była z dość kobiecymi kształtami. Jednak z wiekiem gwiazda zaczęła zwracać większą uwagę na swój sposób odżywiania i zdrowie. Zmieniła dietę i zaczęła się dużo więcej ruszać. Efekty są spektakularne! Sprawdźcie, jak się odżywia Beata Tadla i co robi, że tak świetnie wygląda. Wbrew pozorom jej dieta jest bardzo prosta! Zdrowe odżywianie to 1 krok do zmiany wyglądu Ostatnio Beatę wzięło na wspominki. Udostępniła na swoim profilu na Facebooku zdjęcie sprzed prawie 20 lat, na którym dziennikarka jest nie do poznania.  Patrząc na nie, od razu można zauważyć, jak bardzo Beata zmieniła się przez ten czas. Zupełnie zmieniła fryzurę, styl ubierania się, a do tego jest znacznie szczuplejsza! W ramach przeglądu albumów... Agnieszka Milczarz jak Ty to robisz, że w ogóle się nie zmieniasz? Ta starsza pani obok Agi to ja, 16 lat i 18 kg temu... Opublikowany przez Beatę Edytą Tadlą   Czwartek, 31 sierpnia 2017 Oczywiście zgrabna sylwetka nie bierze się z niczego – zwłaszcza, że im jest się starszym, tym trudniej jest schudnąć. Tym bardziej Beata musiała ostro wziąć się do roboty i pilnować diety, by osiągnąć szczupłą sylwetkę. W rozmowie z portalem internetowym wyznała, jak wygląda dziś jej dieta: Po prostu zaczęłam świadomie się odżywiać. Nie karmić organizm, a odżywiać go. Być tym, co jem. Zrezygnowałam z mięsa, białego pieczywa, nie jem fast-foodów, smażonych potraw. Od kilkunastu lat nie piję też piwa, które kiedyś lubiłam. Ryby, sporo surowych warzyw i owoców, jajka, ziarna, orzechy, imbir, kurkuma, dużo produktów, które mają witaminę C, to podstawa mojej diety. Poza tym dziennikarka sporo ćwiczy. Regularnie uprawia jogę, nordic walking, a także pływa na basenie. Na czym polega peskatarianizm?  Sposób odżywiania Beaty Tadli...

Natasza Urbańska ma idealną figurę. Gwiazda powiedziała, że tego w jej domu się nigdy nie je
ONS.pl
Newsy
44-letnia Natasza Urbańska ma idealną figurę. Jak ona to robi? Zdradziła, czego nigdy nie je
Czy zgrabna sylwetka Nataszy Urbańskiej to tylko zasługa treningów? Celebrytka zdradziła, czego nigdy się nie jadło u niej w domu – być może dzięki temu tak świetnie wygląda.

Znana piosenkarka i aktorka Natasza Urbańska słynie ze swojej doskonałej figury. Gwiazda bardzo dużo występuje na deskach teatru, dlatego w jej przypadku dbanie o smukłą sylwetkę jest szczególnie ważne. Ale czy Natasza zgrabne ciało zawdzięcza tylko treningom tanecznym? W jednym z wywiadów gwiazda opowiedziała czemu być może zawdzięcza to, że nigdy nie musiała się martwić o nadmiarowe kilogramy. Co je Natasza Urbańska? Na pytanie jak się odżywia i co je Natasza odpowiedziała zupełnie na odwrót i zaczęła od tego, czego nie je. Najpierw wyznała, że ona i cała jej rodzina… boją się jeść poza domem. Być może dlatego, że wówczas nie ma się kontroli nad zawartością posiłku. Zamiast tego piosenkarka woli sama gotować, choć korzysta przy tym z pomocy: Mąż lubi, kiedy gotuję, ale na szczęście mamy nianię. A ja troszkę się wyręczam nianią, chociaż coraz częściej można mnie w kuchni spotkać. Dieta Nataszy Urbańskiej Zapytana o dietę, jaką stosuje, Natasza odparła że w zasadzie od zawsze po prostu starała się odżywiać zdrowo i nie jeść niezdrowych przekąsek: Ja po prostu od zawsze lubiłam się zdrowo odżywiać. Ja nigdy nie jadłam fast foodów, to dzięki moim rodzicom. Nigdy mnie tam nie prowadzili, ja tam Kalinki też nie prowadzę. Zwracamy uwagę na to, co jemy. Natasza uczy zdrowych nawyków żywieniowych swoją córkę Kalinę. Przyznała, że nie podaje swojemu dziecku słodyczy ani niezdrowych przekąsek: Nie pozwalam jej jeść cukru i ona się nauczyła – jak ma na coś słodkiego ochotę, to je jabłko po prostu. Zastępujemy to owocami, warzywami. Ona to lubi. Treningi Nataszy Urbańskiej Tancerka wyznała, że poza pilnowaniem zdrowej diety sporo się rusza. I to nie tylko podczas treningów tanecznych! Okazało się, że Natasza chętnie ćwiczy...

Paulina Krupińska zachwyca figurą i zaskakuje: „Codzienna dawka słodyczy jest wskazana dla każdego”
ONS.pl
Newsy
Paulina Krupińska zachwyca figurą i zaskakuje: „Codzienna dawka słodyczy jest wskazana dla każdego”
Jaką dietę i zestaw ćwiczeń stosuje była Miss Polonia, a obecnie prowadząca „Dzień Dobry TVN” Paulina Krupińska? Możecie się mocno zdziwić.

Patrząc na idealną figurę Pauliny Krupińskiej trudno nie zastanawiać się, co modelka robi, że nieustannie tak świetnie wygląda. Czy to zasługa diety? Katorżniczych treningów? A może genów? Miss Polonia zdradziła, jakie są jej sposoby na zgrabną sylwetkę. Dieta według Pauliny Krupińskiej?  Część gwiazd nie może się powstrzymać przed pochwaleniem się swoją treningową rutyną i ścisłym jadłospisem. Gdy tylko uda im się schudnąć, szybko chwalą się efektami i opowiadają o swojej diecie. Jednak Paulina Krupińska do nich nie należy - modelka jest dość powściągliwa w tym temacie, a nawet można odnieść wrażenie, że temat diet nieco ją męczy. W rozmowie z agencją Newseria wyznała, że diet nie cierpi i gdyby musiała stosować jakąkolwiek z nich, to byłaby bardzo nieszczęśliwa. Próbowała nawet diety sokowej, ale poddała się już po zaledwie 4 godzinach! Paulina Krupińska: „Mam słabość do słodyczy” Niechęć Pauliny Krupińskiej do trzymania się jakichkolwiek dietetycznych zasad może wynikać z zamiłowania do słodyczy (choć kompletnie tego nie widać). Modelka przyznała się, że bez słodkości nie wyobraża sobie codzienności - choć podkreśla, że słodycze należy jeść z umiarem.  – Mam słabość do słodyczy, ale może nie jest to taka słabość w pełnym znaczeniu tego słowa. Uważam, że powinniśmy każdego dnia dostarczać sobie jakąś dawkę przyjemności w postaci słodyczy, żeby potem nie zjeść po tygodniu dwóch tabliczek czekolady. Codzienna dawka słodyczy jest wskazana dla każdego – powiedziała Paulina Krupińska agencji Newseria.          Wyświetl ten post na Instagramie                  ...