Maja Rutkowski zrobi „brazylijskie pośladki". Schudła już kilkanaście kg, ale to nie koniec
majapilch/Instagram
Newsy

Maja Rutkowski zrobi sobie „brazylijskie pośladki". Schudła już kilkanaście kg, ale to nie koniec

Celebrytka nieustająco pracuje nad idealną sylwetką. Jest już zadowolona z efektów, ale zapowiada kolejne zmiany.

Maja Pilch, teraz znana jako Maja Rutkowski, po ślubie ze słynnym detektywem Krzysztofem Rutkowskim jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie dzieli się szczegółami ze swojego równie aktywnego życia. Celebrytka od kilku miesięcy intensywnie odchudza się i trenuje, czego efekty już można podziwiać. Zapowiada jednak, że to nie koniec jej starań i planuje kolejne udoskonalenia swojego ciała.

Ciężka praca Mai Rutkowski nad wymarzoną sylwetką

Maja już jakiś czas temu pochwaliła się swoją niesamowitą przemianą. Żona detektywa przeszła na ścisłą dietę - dziennie spożywa jedynie 1500 kalorii. Ponadto, intensywnie trenuje na siłowni pod okiem indywidualnego trenera. Dzięki tym wysiłkom Mai udało się schudnąć aż kilkanaście kilogramów!

– Ciało ciałem, ale od kilku miesięcy moja głowa zdecydowanie lepiej funkcjonuje, jestem pełna energii, wypoczęta i z poczuciem spełnienia, że wreszcie robię coś tylko dla siebie – powiedziała na swoim profilu Instagramie.

Co więcej, postanowiła pochwalić się zdjęciami „przed” i „po”. Widać na nich wyraźnie, że sylwetka celebrytki mocno się wysmukliła. Ona sama największą uwagę zwróciła na swoje “pelikany”, czyli ramiona:

– Dwa pierwsze zdjęcia od trzeciego dzieli pięć miesięcy treningów. Poza brzuchem najbardziej cieszy mnie brak tzw. pelikanów, ponieważ zawsze jeśli nawet byłam szczupła, skóra w tym miejscu była wiotka i po prostu wisiała – relacjonuje z radością Maja Rutkowski.

Maja Rutkowski zrobi
majaplich/Instagram

Maja Rutkowski zrobi
majaplich/Instagram

Plan treningowy na kolejne miesiące

Tutaj droga Mai do wymarzonej sylwetki się nie kończy. Celebrytce tak spodobało się trenowanie na siłowni, że absolutnie nie chce z tego zrezygnować i zamierza dalej chodzić na treningi. Ma teraz nowy cel - chce wyrzeźbić sobie „brazylijskie pośladki”:

– W styczniu przód nie wyglądał jeszcze tak źle jak tył, ale jak zrobię brazylijskie pośladki, oczywiście naturalnie, ćwiczeniami, to pokaże wam różnicę, bo już teraz jest wielka przepaść – dodała Maja Rutkowski. 

Źródło: pudelek.pl

Magda Gessler odpowiada na pytania

Krzysztof Rutkowski jest świetnym kucharzem
ONS.pl
Newsy
Krzysztof Rutkowski jest świetnym kucharzem. Nie uwierzycie jakie danie gotuje dla swojej żony
Krzysztof Rutkowski na co dzień zajmuje się rozwiązywaniem trudnych, detektywistycznych zagadek. Okazuje się jednak, że prywatnie jest znakomitym kucharzem.

Detektyw, przedsiębiorca i polityk, Krzysztof Rutkowski to znana postać w świecie show-biznesu. Większość z was z pewnością kojarzy go z charakterystycznego ułożenia włosów i ciemnych okularów – nie rozstał się z nimi nawet biorąc ślub z obecną żoną Mają. Okazuje się jednak, że za tą całą maską kryje się czuły i kochający mężczyzna, który… lubi gotować. Jak wygląda życie prywatne państwa Rutkowskich? W 2019 roku Krzysztof Rutkowski poślubił ponad 20 lat młodszą Maję Plich. Para poznała się przypadkiem – kobieta zgłosiła się do mężczyzny służbowo, chciała rozwiązać pewną sprawę. Od tego czasu stali się nierozłączni, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.  W pracy i życiu uzupełniamy się idealnie. Przez lata wypracowaliśmy pomiędzy sobą równowagę i wspólnie się wspieramy. Nie ma między nami rywalizacji, ale liczy się dobro ogółu. Codziennie zasuwamy często bez odpoczynku i snu, ale pomoc drugiemu człowieku, nadzieja daje niesamowitą radość – czytamy na Instagramie Mai Rutkowskiej. Krzysztof Rutkowski zanim poznał obecną żonę, na ślubnym kobiercu stawał już trzykrotnie. Jednak według niego Maja jest naprawdę wyjątkową kobietą, z którą chce iść przez życie. Mimo, że para wzięła ślub dopiero dwa lata temu, od blisko 9 lat wspólnie wychowują syna. Detektyw Krzysztof Rutkowski jest świetnym kucharzem Okazuje się, że prywatnie znany detektyw jest zupełnie inny. Zamiast garnituru ubiera wygodny dres, zdejmuje okulary, a nawet nie układa włosów skrywając je pod czapką. Jego żona Maja zdradza również, że mężczyzna jest świetnym kucharzem. Ona nic nie musi robić. Wybranek chętnie dla niej gotuje. Uciera malinki, robi mięska, gotuje zupki warzywne. Jemy sobie kolacje na tarasie. On zmywa – zdradziła w jednym...

Górniak i Rutkowski
ons
Newsy
Oburzony Krzysztof Rutkowski apeluje do Edyty Górniak: „Zmień dostawcę kawy”. O co poszło?
Detektyw Rutkowski skomentował ostatnie zachowanie znanej polskiej piosenkarki, Edyty Górniak. Okazało się bowiem, że celebryci mają zgoła odmienne zdanie na temat szalejącej pandemii koronawirusa.

Mówi się, że „ile ludzi, tyle opinii”. Nie inaczej jest w przypadku pandemii koronawirusa. W społeczeństwie nie brakuje bowiem tych, którzy uważają, że choroba w ogóle nie istnieje i jest wymysłem ludzi chcących przejąć władzę nad światem. Ulicami wielu polskich miast od miesięcy przechodzą antycovidowcy, antymaseczkowcy oraz antyszczepionkowcy. Te grupy są licznie reprezentowane między innymi przez celebrytów, z Edytą Górniak na czele. Edyta Górniak neguje istnienie pandemii Znana polska piosenkarka, kompozytorka i autorka tekstów, Edyta Górniak, nie kryje swojego zdania na temat panującej pandemii koronawirusa. Jak informują polskie portale, gwiazda jawnie neguje jej istnienie, twierdząc między innymi, że noszenie maseczek jest niebezpieczne, bo „wdychamy własne spaliny” oraz że szpitalne łóżka nie są zajmowane przez chorych, a przez statystów.  W jednej z wielu swoich wypowiedzi piosenkarka zaznaczyła, że jeśli szczepionki na COVID-19 będą w Polsce obowiązkowe, rozważy wyprowadzkę z kraju. Według gwiazdy o wiele lepszym lekiem na chwilowo obniżoną odporność jest suplementacja witaminy C i D oraz dużych ilości oregano. Krzysztof Rutkowski odnosi się do słów piosenkarki Do tych poglądów postanowił się odnieść znany polski przedsiębiorca, polityk i były detektyw, Krzysztof Rutkowski, który w ostatnim czasie sam przeszedł przez piekło koronawirusa. Można więc powiedzieć, że jest żywym dowodem na jego istnienie.  Edyta, zmień dostawcę kawy, bo ci się w głowie przewraca. Miałem COVID i trzy dni byłem w szpitalu. Uważam, że każdy lek, który może pomóc, powinien być brany obowiązkowo, tak samo powinno być ze szczepionkami. Jeśli będą pomagały, ja szczepienie wezmę - powiedział w rozmowie z "Super...

W Biedronce zakupy za pół ceny. Znamy zasady akcji „Oszczędzaj połowę”
AdobeStock
Newsy
W Biedronce zakupy za pół ceny. Znamy zasady akcji „Oszczędzaj połowę”
Biedronka rusza z kolejną akcją promocyjną „Oszczędzaj połowę” – poznajcie szczegóły!

Sieć Biedronka bardzo zachęca swoich klientów do robienia zakupów. Niedawno w sklepach Biedronka ponownie ruszyła akcja promocyjna „Oszczędzaj połowę”, dzięki której można realnie zaoszczędzić podczas robienia codziennych zakupów. Poznajcie szczegóły akcji! Sukces akcji „Oszczędzaj połowę” To nie pierwszy raz, gdy Biedronka przeprowadza taką akcję promocyjną. Już rok temu klienci sklepów sieci mogli oszczędzić na zakupach – jak podają przedstawiciele sieci, łącznie osoby robiące zakupy w Biedronce w trakcie poprzedniej edycji „Oszczędzaj połowę” zaoszczędziły aż 80 milionów złotych! „Oszczędzaj połowę” – zasady akcji promocyjnej Do skorzystania z akcji promocyjnej „Oszczędzaj połowę” są uprawnieni posiadacze karty „Moja Biedronka”. Osób, które korzystają z tej karty, jest coraz więcej, dlatego warto się śpieszyć, ponieważ konkurencja jest spora! Sieć wylicza, że aktualnie kartę „Moja Biedronka” posiada aż 10 milionów Polaków. Na czym dokładnie polega akcja „Oszczędzaj połowę”? Szczegóły można znaleźć na oficjalnej stronie internetowej sieci Biedronka: W każdym tygodniu pojawi się aż 6 produktów lub kategorii, przy których zakupie klienci otrzymają voucher 50 proc. rabatu na kolejne zakupy. Akcja startuje 4 maja i potrwa do końca miesiąca(…)Robienie zakupów stało się więc realną oszczędnością, a vouchery - popularną metodą na płacenie mniej za kolejne zakupy. Biedronka nie czekała na kolejną okazję do promocji i już teraz, 4 maja, wprowadza nową akcję Akcja potrwa od 4 do 31 maja. „Oszczędzaj połowę” – co będzie można kupić taniej? Każdego tygodnia w ramach akcji „Oszczędzaj...

Kinga Zawodnik o dyskryminacji otyłych i efekcie jojo
ONS.pl, Instagram/Kinga Zaworsnik
Newsy
Kinga Zawodnik o dyskryminacji otyłych i efekcie jojo. Walczy, jada lżej, ćwiczy i inspiruje
Nie każdy chudnie w oczach, gdy tylko tego zapragnie. Są tacy, którzy przez całe życie zmagają się z otyłością. Należy do nich Kinga Zawodnik. Prezenterka nie poddaje się i jeszcze motywuje innych.

Doświadczenie z otyłością Kingi Zawodnik, znanej z programów TVN Style były trudne, a ich początek miał miejsce jeszcze w dzieciństwie. W wielu wcześniejszych wywiadach prezenterka wspominała, że przez lata doświadczała hejtu z powodu swojej wagi. Co zmieniło się dziś? Po dużej ilości diet, jakie przechodziła, okupowanych efektem jojo, programach: „Dieta czy cud” i „Pierwszy raz Kingi”, a także zdiagnozowanej insulinooporności, dziś wie jak żyć. I dzieli się tym z innymi. Twarda Kinga Zawodnik nie rezygnuje ze szczupłej figury 27-latka po wielu próbach walki o lepszy wygląd wie, że nie może liczyć na szybkie efekty. Wygląda na to, że pogodziła się z tym, a to otworzyło jej całkiem nową drogę. Przejmowanie się tym, co mówią o niej inni, ma już za sobą. Teraz przejmuje się swoim zdrowiem i dba o to, żeby zdrowo się odżywiać oraz regularnie ćwiczyć. Jest pewna, że efekty, w postaci niższej wagi i tak nadejdą. Nawet gdyby miała chudnąć tylko 3 kg miesięcznie. Zawodniczki i Zawodnicy -> mija już 2 miesiąc moich systematycznych ćwiczeń Na spektakularne efekty przyjdzie jeszcze czas, ale już teraz mam: 🔸lepszą kondycję 🔸więcej energii 🔸mniejszą zadyszkę 🔸większe chęci do ćwiczeń 🔸lepszą koordynację ruchu 🔸lepsze samopoczucie Autentyczność polega na pokazaniu siły i nieukrywaniu słabości. Kinga Zawodnik motywuje do zmiany.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez 👉𝙆𝙞𝙣𝙜𝙖 𝙕 𝘼 𝙒 𝙊 𝘿 𝙉 𝙄 𝙆 ⭐️️️ (@kinga_zawodnik_official)...