Sekret młodego wyglądu Mai Bohosiewicz
ONS.pl
Newsy

Maja Bohosiewicz radzi, jak zachować zdrowie i młodość. Aktorka regularnie pije pewien napój

30-letnia Maja Bohosiewicz zdradziła swoim obserwatorom, jak dba o młody wygląd skóry. Okazuje się, że aktorka jest uzależniona od pewnego, prozdrowotnego napoju.

W jednej z instagramowych relacji, przepiękna Maja Bohosiewicz zdradziła swoim fanom czemu zawdzięcza młody wygląd swojej skóry. Na jaw wyszło, że aktorka regularnie spożywa napój kolagenowy. Co kolagen ma wspólnego ze zmarszczkami? Zaraz wszystkiego się dowiecie.

Zobacz także
ciasto drożdżowe

Fatalny błąd przy wyrabianiu ciasta drożdżowego. Dlatego w cieście „czuć drożdże”

Przepisz na placki ziemniaczane Magdy Gessler

Przepis na pyszne placki ziemniaczane Magdy Gessler. Ten wyjątkowy smak to zasługa 1 tajnego składnika

Magda Gessler odpowiada na pytania

Bez kolagenu ani rusz

Kolagen to pewien rodzaj białka, będącego jednym z głównych składników tkanki łącznej w ludzkim organizmie. Szacuje się, że stanowi on ok. 30 proc. wszystkich białek ludzkich i aż 60 proc. wszystkich białek skóry. Dlatego też jest podstawowym budulcem większości narządów – ścięgien, chrząstek, zębów, kości czy skóry.

Kolagen jest odpowiedzialny za takie obszary jak gęstość, jędrność oraz elastyczność waszej skóry. Sprawia, że wasze komórki nieustannie się regenerują i odnawiają. Mówiąc prościej, dzięki niemu na waszej skórze powstaje o wiele mniej zmarszczek, a twarz wygląda młodziej i zdrowiej. Nic więc dziwnego, że nazywa się go białkiem młodości.

Kolagen posiada jednak o wiele więcej niesamowitych cech, między innymi chroni wasze kości, ale także narządy wewnętrzne – nerki, żołądek czy wątrobę. Odgrywa również ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu

Choć kolagen to substancja naturalnie występująca w ciele każdego człowieka, zdolność do jej wytwarzania maleje wraz z wiekiem. To właśnie dlatego na skórze pojawiają się zmarszczki oraz cellulit, a włosy zaczynają wypadać. Wówczas należy zadbać o jego dodatkową suplementację. Bardzo dobrze zdaje sobie z tego sprawę Maja Bohosiewicz.

Maja Bohosiewicz wie jak dbać o skórę

Znana, 30-letnia aktorka, pokazała na Instagramie jak pije rozpuszczony w wodzie, sproszkowany kolagen. Relację opatrzyła podpisem „Dwie łyżeczki i zdróweczko za piękną skórkę”. Bohosiewicz zdradziła, że taką miksturę wypija regularnie. Przyznacie, że efekty widać gołym okiem. Jej cera jest nieskazitelna i pozbawiona zmarszczek.

Należy jednak pamiętać, że kolagen możecie również dostarczać do swojego organizmu poprzez pożywienie. Znajdziecie go między innymi w malinach, cytrusach, migdałach czy hummusie. 

Jak Maja Bohosiewicz dba o skórę?
Instagram/majabohosiewicz

Jak Maja Bohosiewicz dba o skórę?
Instagram/majabohosiewicz

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije… kolagen
ONS
Newsy
Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije nietypowy napój
Katarzyna Cichopek przyznała się do picia kolagenu. Czym jest kolagen i jakie ma działanie?

Katarzyna Cichopek urodziła się w 1982 roku w Warszawie. Mając zaledwie 12 lat uczęszczała na zajęcia kółka teatralnego Haliny i Jana Machulskich, działającego przy Teatrze Ochoty w Warszawie. Po raz pierwszy pojawiła się na ekranie w 1997 roku w roli Elżutki w serialu „Boża podszewka". Największą popularność zyskała jednak dzięki roli Kingi Zduńskiej w serialu „M jak miłość”. Prywatnie jest żoną tancerza Marcina Hakiela i mamą dwójki dzieci - syna Adama i córki Heleny.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Sekret doskonałej formy Kasi Cichopek Katarzyna Cichopek zachwyca formą i zgrabnym, kobiecym ciałem. Jest nawet przez niektórych nazywana polską Salmą Hayek. Jesteście ciekawi, jak aktorka o siebie dba? Kasia jest na diecie już od 10 lat. Napisała nawet książkę zatytułowaną: „Jedz, chudnij i ciesz się sobą!”. Poza aktywnym trybem życia i zdrowym odżywianiem, aktorka wspomaga się dodatkowo suplementami diety wzmacniającymi efekty odchudzania. Kasia zdradziła, że stosuje środki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej i zmniejszające apetyt. Aktorka pije też pewien prozdrowotny napój a konkretnie kolagen.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek)...

Niszczą kolagen, przyspieszają powstawanie zmarszczek. Te produkty najlepiej usunąć z diety
Adobe Stock
Newsy
Niszczą kolagen, przyspieszają powstawanie zmarszczek. Te produkty najlepiej usunąć z diety
Wasza skóra, jej wysuszenie i ilość zmarszczek, nie zależą tylko od genów. Na jej kondycję i wygląd możecie wpływać każdego dnia, dokonując dobrych lub złych wyborów żywieniowych.

Starzenie się organizmu, oraz widoczne gołym okiem starzenie się skóry, to nieuniknione zmiany, które zachodzą u każdego. W efekcie następuje spowolnienie procesów metabolicznych, spadek wydajności układu odpornościowego, obniżenie sprawności fizycznej, a także, między innymi, utrata kolagenu w organizmie. A to białko ma bezpośredni wpływ na wygląd skóry. Rola kolagenu w organizmie Kolagen jest podstawowym budulcem tkanki łącznej. Wchodzi w skład kości, skóry, stawów i rogówki oka. Nadaje im elastyczności, sprężystości, zachowuje optymalne nawilżenie skóry i ma wpływ na jej regenerację. Z wiekiem organizm wytwarza coraz mniej kolagenu, co prowadzi do wysuszenia skóry i powstawania zmarszczek. Dostępne są na rynku preparaty kolagenowe, które pozwalają poprzez suplementację zwiększyć jego ilość, jednak naturalnym źródłem kolagenu dla człowieka jest żywność. Za pomocą diety można zwiększać ilość kolagenu. Szczególnie bogata w ten rodzaj białka jest żywność pochodzenia zwierzęcego. Jednak są także produkty żywnościowe, które niszczą kolagen. Ich jedzenie przyczynia się z kolei do szybszego starzenia się skóry i powstawania zmarszczek. Warto całkowicie usunąć je z jadłospisu i listy zakupów. Produkty, które najlepiej całkowicie usunąć z diety Jeśli chcecie uniknąć zbyt wczesnego starzenia się skóry, szarego i wysuszonego naskórka oraz tworzących się milionów zmarszczek, przestańcie jeść produkty, które niszczą kolagen zgromadzony w organizmie. Oto one: Produkty o wysokim indeksie glikemicznym jak białe pieczywo, w tym bułki, ciastka, a także makarony. Te produkty podnoszą stężenie cukru we krwi, a to prowadzi do glikacji, czyli niszczenia białek podporowych skóry – kolagenu i elastyny. Wędliny, kiełbasy mogą zawierać szkodliwe azotyny i azotany, które powodują rozwój stanów zapalnych w organizmie i...

zimne nóżki
Adobe Stock
Newsy
Czy galaretka jest dobra na stawy? Eksperci zażarcie się kłócą
Macie problemy ze stawami? Być może słyszeliście, ze trzeba jeść dużo galaretki i żelatyny. Sprawdzamy to!

Problemy ze stawami są dość częste i postępują wraz z wiekiem. Ciężko znaleźć osobę po 60-tce, która nie skarżyłaby się na ból stawów lub kości. Bardzo często w przypadku bólu stawów i chorób stawów poleca się jedzenie dużej ilości galaret, wyciąg z kurzych łapek, galaretek i ścięgien oraz chrząstek. Są one bogate w kolagen, który ma pomagać w leczeniu stawów. Czy to prawda? Nawet eksperci nie są zgodni. Kolagen na stawy Kolagen to rodzaj białka, które występuje w produktach zwierzęcych. Kolagen znajduje się głównie w chrząstkach, stawach, mazi stawowej, ale też w pewnym stopniu w skórze i w kościach. Wraz z wekiem osłabiają się struktury kolagenowe, a to właśnie pośrednio przyczyna wiotczenia skóry i zwiększających się problemów ze stawami. Czy jedzenie kolagenu może odwrócić ten proces? Źródła kolagenu w diecie Bogatym źródłem kolagenu są na przykład: Zimne nóżki Galareta Salceson Żelatyna Mielonki Chrząstki np. kurczaka Kurze łapki i wywar z kurzych łapek Kolagenowy rosół Owocowe galaretki powstałe na żelatynie Czy jedzenie kolagenu poprawia stan stawów? Niestety sprawa nie jest aż tak prosta, jak może się wydawać. Choć kolagen występujący w żywności i kolagen w stawach to ten sam rodzaj białka, nie przeniknie ono bezpośrednio do stawów. Po zjedzeniu produktu bogatego w kolagen, białko to rozkłada się w żołądku na aminokwasy, jak każde inne białko! Oczywiście organizm może użyć później te aminokwasy do odbudowy stawu, ale równie dobrze mógłby wykorzystać aminokwasy z każdego innego białka. Czy jedzenie kolagenu ma zatem sens? Stanowisko ekspertów Dietetycy i eksperci nie są w tej sprawie jednogłośni....

Ameryka oszalała na punkcie polskiego rosołu. Wiemy dlaczego tak go ceni.
Adobe Stock
Newsy
Ameryka oszalała na punkcie polskiego rosołu. Wiemy, dlaczego w USA aż tak się go ceni
Słoiki z polskim rosołem na półkach amerykańskich sklepów i to wcale nie z polską żywnością. Oto jak nasz rosół stał się przedmiotem pożądania amerykańskich dziewczyn i kobiet.

Do rosołu chyba nikogo w Polsce nie trzeba przekonywać. Wiemy, że jest najpopularniejszą, klasyczną polską zupą. Działa rozgrzewająco. Jest niezastąpiony na przechłodzenie organizmu, gdy was przemoczy, przewieje lub już zaawansowane przeziębienie zatrzyma was w łóżku. Polacy jedzą więc rosół dla zdrowia. Okazuje się, że Amerykanki piją go dla urody. Blogerka odkryła polski rosół w amerykańskich sklepach Blogerka modowa, Jessica Mecedes uwielbia Amerykę. Obecnie jest w Los Angeles i z wielkim zachwytem wita każdy poranek pod kalifornijskim niebem. Na swoim Instagramie nie tylko prezentuje nowe kreacje na tle amerykańskich ulic, ale pokazuje też fanom miejsca i rzeczy, które ją zauroczyły.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Jessica Mercedes Kirschner (@jemerced) To właśnie ona ogłosiła, że furorę w Ameryce robi właśnie zwykły polski rosół. Amerykanki piją go chcąc poprawić urodę, utrzymać młodzieńczy czy wygląd i idealną cerę. Blogerka pokazała zdjęcie półki w sklepie, które potwierdza, że nasz rodzimy przysmak stał się w Stanach bardzo popularny. W jednym sklepie można znaleźć aż kilka odmian gotowego, mięsnego bulionu w dużych słoikach: - W Stanach się teraz jarają rosołem i dziewczyny piją to np. na śniadanie na czczo, bo chcą mieć piękna młodą cerę, bo rosoły są pełne kolagenu – tak to sobie tłumaczą. Czy zwykły rosół może poprawiać urodę? Jeśli zastanawiacie się, czy fascynacja zwykłą zupą może mieć uzasadnienie w faktach, to wystarczy, że sprawdzicie jakie właściwości...