Sekret młodego wyglądu Mai Bohosiewicz
ONS.pl
Newsy

Maja Bohosiewicz radzi, jak zachować zdrowie i młodość. Aktorka regularnie pije pewien napój

30-letnia Maja Bohosiewicz zdradziła swoim obserwatorom, jak dba o młody wygląd skóry. Okazuje się, że aktorka jest uzależniona od pewnego, prozdrowotnego napoju.

W jednej z instagramowych relacji, przepiękna Maja Bohosiewicz zdradziła swoim fanom czemu zawdzięcza młody wygląd swojej skóry. Na jaw wyszło, że aktorka regularnie spożywa napój kolagenowy. Co kolagen ma wspólnego ze zmarszczkami? Zaraz wszystkiego się dowiecie.

Zobacz także
ciasto drożdżowe

Fatalny błąd przy wyrabianiu ciasta drożdżowego. Dlatego w cieście „czuć drożdże”

Przepisz na placki ziemniaczane Magdy Gessler

Przepis na pyszne placki ziemniaczane Magdy Gessler. Ten wyjątkowy smak to zasługa 1 tajnego składnika

Magda Gessler odpowiada na pytania

Bez kolagenu ani rusz

Kolagen to pewien rodzaj białka, będącego jednym z głównych składników tkanki łącznej w ludzkim organizmie. Szacuje się, że stanowi on ok. 30 proc. wszystkich białek ludzkich i aż 60 proc. wszystkich białek skóry. Dlatego też jest podstawowym budulcem większości narządów – ścięgien, chrząstek, zębów, kości czy skóry.

Kolagen jest odpowiedzialny za takie obszary jak gęstość, jędrność oraz elastyczność waszej skóry. Sprawia, że wasze komórki nieustannie się regenerują i odnawiają. Mówiąc prościej, dzięki niemu na waszej skórze powstaje o wiele mniej zmarszczek, a twarz wygląda młodziej i zdrowiej. Nic więc dziwnego, że nazywa się go białkiem młodości.

Kolagen posiada jednak o wiele więcej niesamowitych cech, między innymi chroni wasze kości, ale także narządy wewnętrzne – nerki, żołądek czy wątrobę. Odgrywa również ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu

Choć kolagen to substancja naturalnie występująca w ciele każdego człowieka, zdolność do jej wytwarzania maleje wraz z wiekiem. To właśnie dlatego na skórze pojawiają się zmarszczki oraz cellulit, a włosy zaczynają wypadać. Wówczas należy zadbać o jego dodatkową suplementację. Bardzo dobrze zdaje sobie z tego sprawę Maja Bohosiewicz.

Maja Bohosiewicz wie jak dbać o skórę

Znana, 30-letnia aktorka, pokazała na Instagramie jak pije rozpuszczony w wodzie, sproszkowany kolagen. Relację opatrzyła podpisem „Dwie łyżeczki i zdróweczko za piękną skórkę”. Bohosiewicz zdradziła, że taką miksturę wypija regularnie. Przyznacie, że efekty widać gołym okiem. Jej cera jest nieskazitelna i pozbawiona zmarszczek.

Należy jednak pamiętać, że kolagen możecie również dostarczać do swojego organizmu poprzez pożywienie. Znajdziecie go między innymi w malinach, cytrusach, migdałach czy hummusie. 

Jak Maja Bohosiewicz dba o skórę?
Instagram/majabohosiewicz

Jak Maja Bohosiewicz dba o skórę?
Instagram/majabohosiewicz

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije… kolagen
ONS
Newsy
Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije nietypowy napój
Katarzyna Cichopek przyznała się do picia kolagenu. Czym jest kolagen i jakie ma działanie?

Katarzyna Cichopek urodziła się w 1982 roku w Warszawie. Mając zaledwie 12 lat uczęszczała na zajęcia kółka teatralnego Haliny i Jana Machulskich, działającego przy Teatrze Ochoty w Warszawie. Po raz pierwszy pojawiła się na ekranie w 1997 roku w roli Elżutki w serialu „Boża podszewka". Największą popularność zyskała jednak dzięki roli Kingi Zduńskiej w serialu „M jak miłość”. Prywatnie jest żoną tancerza Marcina Hakiela i mamą dwójki dzieci - syna Adama i córki Heleny.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Sekret doskonałej formy Kasi Cichopek Katarzyna Cichopek zachwyca formą i zgrabnym, kobiecym ciałem. Jest nawet przez niektórych nazywana polską Salmą Hayek. Jesteście ciekawi, jak aktorka o siebie dba? Kasia jest na diecie już od 10 lat. Napisała nawet książkę zatytułowaną: „Jedz, chudnij i ciesz się sobą!”. Poza aktywnym trybem życia i zdrowym odżywianiem, aktorka wspomaga się dodatkowo suplementami diety wzmacniającymi efekty odchudzania. Kasia zdradziła, że stosuje środki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej i zmniejszające apetyt. Aktorka pije też pewien prozdrowotny napój a konkretnie kolagen.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek)...

zimne nóżki
Adobe Stock
Newsy
Czy galaretka jest dobra na stawy? Eksperci zażarcie się kłócą
Macie problemy ze stawami? Być może słyszeliście, ze trzeba jeść dużo galaretki i żelatyny. Sprawdzamy to!

Problemy ze stawami są dość częste i postępują wraz z wiekiem. Ciężko znaleźć osobę po 60-tce, która nie skarżyłaby się na ból stawów lub kości. Bardzo często w przypadku bólu stawów i chorób stawów poleca się jedzenie dużej ilości galaret, wyciąg z kurzych łapek, galaretek i ścięgien oraz chrząstek. Są one bogate w kolagen, który ma pomagać w leczeniu stawów. Czy to prawda? Nawet eksperci nie są zgodni. Kolagen na stawy Kolagen to rodzaj białka, które występuje w produktach zwierzęcych. Kolagen znajduje się głównie w chrząstkach, stawach, mazi stawowej, ale też w pewnym stopniu w skórze i w kościach. Wraz z wekiem osłabiają się struktury kolagenowe, a to właśnie pośrednio przyczyna wiotczenia skóry i zwiększających się problemów ze stawami. Czy jedzenie kolagenu może odwrócić ten proces? Źródła kolagenu w diecie Bogatym źródłem kolagenu są na przykład: Zimne nóżki Galareta Salceson Żelatyna Mielonki Chrząstki np. kurczaka Kurze łapki i wywar z kurzych łapek Kolagenowy rosół Owocowe galaretki powstałe na żelatynie Czy jedzenie kolagenu poprawia stan stawów? Niestety sprawa nie jest aż tak prosta, jak może się wydawać. Choć kolagen występujący w żywności i kolagen w stawach to ten sam rodzaj białka, nie przeniknie ono bezpośrednio do stawów. Po zjedzeniu produktu bogatego w kolagen, białko to rozkłada się w żołądku na aminokwasy, jak każde inne białko! Oczywiście organizm może użyć później te aminokwasy do odbudowy stawu, ale równie dobrze mógłby wykorzystać aminokwasy z każdego innego białka. Czy jedzenie kolagenu ma zatem sens? Stanowisko ekspertów Dietetycy i eksperci nie są w tej sprawie jednogłośni....

Aneta Zając
ONS.pl
Newsy
Aneta Zając przyznała się do pokonania pewnego nałogu. Niszczy sylwetkę i rujnuje zdrowie. „Sama sobie jestem za to wdzięczna” 
Aktorka jest bardzo dumna ze swojego sukcesu. Sprawdźcie, o czym mowa.

Aneta Zając to znana polska aktorka, którą wiele osób uwielbia za naturalność i przepiękny, szczery uśmiech. Prawie 39-letnia celebrytka dała się poznać polskim widzom głównie dzięki obecności w wielu serialach. Grała między innymi w "Na dobre i na złe", przez dwa lata występowała w serialu "Plebania", a już od 16 lat gra też główną postać w serialu "Pierwsza Miłość". Występuje tam jako Marysia Radosz i to z tą rolą najczęściej jest kojarzona. Wielką pasja Anety Zając jest też taniec i muzyka. Ukończyła ona szkołę muzyczną, a talent chętnie zaprezentowała wszystkim na ekranach telewizorów, biorąc udział w kilku programach, pokazując się też jako doskonała piosenkarka i tancerka. Anetę Zając śledzi regularnie wiele osób. Na swoim profilu na Instagramie, zgromadziła ona już ponad 250 tysięcy fanów! Aktorka dzieli się tam chętnie urywkami ze swojego życia i przemyśleniami.  Sukces Anety Zając Ostatnio podzieliła się ona z osobami ją śledzącymi małym sukcesem, z którego jest bardzo dumna. Poinformowała, że skutecznie rzuciła palenie! Po papierosy nie sięga już od czterech lat. Jak sama mówi, jest sobie za to ogromnie wdzięczna.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Aneta Zajac (@aneta_zajac_official)   Wady palenia papierosów Palenie papierosów to naprawdę okropny nałóg. Palenie ma wiele konsekwencji zdrowotnych. Zwiększa ryzyko nowotworów płuc Pogarsza wygląd skóry i powoduje szybsze starzenie się i powstawanie...

Beata Tyszkiewicz
ons.pl
Gwiazdy
Dzięki tym 2 produktom Beata Tyszkiewicz zachowuje wigor! Proste składniki, które działają
„Pierwsza dama polskiego filmu” Beata Tyszkiewicz od lat zachwyca ubiorem, wyglądem, ale również wigorem. Dobre zdrowie aktorka zawdzięcza dwóm produktom, które jeszcze nigdy jej nie zawiodły!

Beata Tyszkiewicz znana jest głównie z aktorstwa. Podczas swojej kariery zawodowej zagrała w wielu produkcjach, przede wszystkim o tematyce historycznej, wcielając się choćby w rolę rozmaitych szlachcianek. Można ją więc było zobaczyć między innymi w „Lalce”, „Nocach i dniach”, „Popiołach” czy „Pannie z mokrą głową”. Poza zwykłymi obowiązkami związanymi z aktorstwem, Tyszkiewicz zawsze mocno angażowała się w życie społeczne. Wielu może ją kojarzyć jako jurorkę programu „Taniec z gwiazdami” lub autorkę felietonów tworzonych dla tygodnika telewizyjnego „Tele Tydzień”. Bardzo istotną część jej życia od lat odgrywa również szeroko rozumiana pomoc dzieciom. Można więc powiedzieć, że Tyszkiewicz mimo swojego wieku żyje w ciągłym biegu. Nie ma zbyt wiele czasu na odpoczynek. Dlatego w jej życiu tak ważną rolę odgrywa zdrowie, bez którego ani rusz! Podstawą diety Beaty Tyszkiewicz jest szpinak Aktorka zdradziła, że jednym z podstawowych składników jej diety jest szpinak. Dla tych, którzy go nie lubią mamy złą wiadomość - koniecznie musicie zmienić swoje nastawienie. Szpinak jest bowiem źródłem wielu cennych witamin i mikroelementów. Zawiera między innymi żelazo, magnez, wapń, fosfor, potas, sód oraz witaminy A, B2 i C. Regularne jedzenie szpinaku może opóźnić proces utraty pamięci oraz uchronić nas przed chorobą Parkinsona. Na tym jednak nie koniec jego niesamowitych właściwości. To zielone warzywo w swojej diecie powinny zawrzeć osoby zmagające się z anemią, nadwagą, otyłością, nadciśnieniem oraz osoby palące papierosy. Szpinak wspomaga bowiem leczenie trzustki i zaparć, ale również sprawia, że nasze kości są mocniejsze. Szpinak można jeść na wiele sposobów. Wyśmienicie smakuje podany z...