Magdalena Stużyńska ma nietypowy sposób na nagły głód. Sięga po szklankę wody z 1 dodatkiem
ONS.pl
Newsy

Magdalena Stużyńska ma nietypowy sposób na nagły głód. Sięga po szklankę wody z 1 dodatkiem

Magdalena Stużyńska od lat zachwyca doskonałą formą. Jesteście ciekawi, jaką stosuje dietę?

Magdalena Stużyńska ma pewien ciekawy sposób na głód. Patrząc na jej sylwetkę widać, że jej metoda działa.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Magdalena Stużyńska?

Magdalena Stużyńska urodziła się w 1974 w Giżycku. To polska aktorka, prezenterka telewizyjna i artystka kabaretowa. Jako młoda dziewczyna Magdalena wyprowadziła się z rodzicami do Warszawy, gdzie skończyła liceum. Należała do ogniska teatralnego przy Teatrze Ochoty.

Mając zaledwie 15 lat, Stużyńska wystąpiła w spektaklu teatralnym „Eksperyment" w reżyserii Haliny Machulskiej. Jako 16-latka zadebiutowała na dużym ekranie rolą narkomanki w filmie „Brama do raju" w reżyserii Ryszarda Mocha. W 1997 roku, ukończyła studia na Wydziale Wiedzy o Teatrze Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie. Największą popularność przyniosła jej rola Marcysi w serialu „Złotopolscy".

Obecnie aktorka jest związana z warszawskim Teatrem Kwadrat. Jest też gwiazdą serialu telewizji Polsat - „Przyjaciółki", za którą dostała nominację do nagrody Telekamery w kategorii Aktorka.

Jej talent aktorski mogliśmy również podziwiać w takich serialach, jak: „Na dobre i na złe", „Hotel 52" czy „Rodzinka.pl". Prywatnie jest żoną biznesmena, Łukasza Brauera, z którym ma dwóch synów: Brunona i Gustawa.

Zobacz także
40-letnia Roma Gąsiorowska bardzo schudła. Aktorka nie tyka 1 produktu

40-letnia Roma Gąsiorowska bardzo schudła. Aktorka nie je 1 produktu

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije… kolagen

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije nietypowy napój

Sekret smukłej figury Magdaleny Stużyńskiej

Magdalena Stużyńska ma 48 lat, ale wygląda na o wiele mniej. Jak jej się udaje utrzymać tak doskonałą formę? Aktorka stosuje garść kluczowych zasad:

  • spożywa dużo warzyw
  • w jej diecie znajdziemy też mięso, ryby i nabiał - mięso jak najchudsze, najczęściej wybiera drób z ferm ekologicznych, cielęcinę, lubi także wołowinę
  • je  niewielkie posiłki cztery czy pięć razy dziennie, co 3-4 godziny
  • ostatni posiłek zjada nie później niż 3 godziny przed snem
  • warzywa zawsze przygotowuje na parze - bez dodatków w postaci sosów czy sera
  • lubi świeże i suszone zioła
  • by oczyścić organizm z toksyn, pije dużo wody z sokiem z cytryny

Co robi, gdy dopada ją głód?

Każdego z nas dopada czasami uporczywy głód. W takich chwilach aktorka zwykle sięga po pewien nietypowy napój. To szklanka ciepłej wody z wyciśniętą cytryną, jogurt naturalny lub serek typu light. To niskokaloryczne i w pełni wartościowe produkty, które w mig zapewniają organizmowi poczucie sytości.

Przykładowy jadłospis Magdaleny Stużyńskiej

  • Śniadanie: Chrupki chleb, wędlina drobiowa, owoc;
  • 2. śniadanie: serek wiejski, łyżeczka dżemu;
  • Obiad: ryba z łyżką oliwy, ryż brązowy;
  • Kolacja: grillowany filet z kurczaka, sałata.

Źródło: Na Żywo, styl.pl

Gwiazda Rancza chudnie dzięki tej diecie. „Po pandemii mam trochę nadprogramowego tłuszczyku”
ONS.pl
Newsy
Magdalena Waligórska-Lisiecka z „Rancza” chudnie dzięki tej diecie. Zastąpiła tym 1 posiłek 
Magdalena Waligórska-Lisiecka schudła. Udało jej się osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zastosowała te popularną dietę. Warto było?

Magdalena Waligórska-Lisiecka to polska aktorka, znana przede wszystkim ze swojej roli barmanki Wioletki w kultowym serialu Ranczo. Magdalena ma 40 lat, jest absolwentką Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej im. Ludwika Solskiego w Krakowie. Skończyła tam wydział aktorski. Magdalena udzielała się jako aktorka jeszcze przed rozpoczęciem studiów. Epizodycznie wystąpiła na przykład w filmie Pianista Romana Polańskiego. Polscy widzowie znają ją z serialowego Rancza , ale być może zauważyliście też, że grała w serialu Ojciec Mateusz , Komisarz Alex i Na dobre i na złe . Magdalena Waligórska-Lisiecka prowadzi aktywnie swoje konto na Instagramie. Obserwuje ją tam ponad 30 tysięcy fanów. Na swoim profilu dzieli się urywkami z codzienności, spełniając się jako mama dwójki dzieci: Piotra i Natalii. Poza tym aktorka wstawia też zdjęcia związane ze swoim zawodem. Dieta Magdaleny Waligórskiej-Lisieckiej Niedawno aktorka przyznała się na swoim profilu do tego, że po pandemii delikatnie przytyła. Znalazła jednak swój sposób na rozprawienie się z nadprogramowymi kilogramami. W pewnym momencie zauważyłam, że jest mnie trochę więcej. Wówczas postanowiłam, że przynajmniej jeden posiłek dziennie będę zastępować sokiem ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw. Bawię się smakami, np. łączę szpinak z ananasem. Ta dieta pomogła mi zrzucić już trzy kilogramy – przyznaje aktorka w rozmowie z jednym z portali Wielu fanów zauważa, że Magdalena nie ma przecież z czego chudnąć. Komplementują jej dotychczasowy wygląd. Zaznaczam jednak, że nie zamierzam drastycznie chudnąc, bo dobrze czuje się w swoim ciele – podkreśla Magdalena         Wyświetl ten post na Instagramie.  ...

50-letnia Renata Gabryjelska:  „Rano muszę się solidnie najeść”. Co robi, że tak szczupło wygląda?
ONS.pl
Newsy
50-letnia Renata Gabryjelska: „Rano muszę się solidnie najeść”. Co robi, że tak szczupło wygląda?
Kiedyś była wziętą modelką, a także aktorką i nie schodziła z okładek magazynów. Dziś wycofała się z życia publicznego i zajmuje się kręceniem filmów, ale od drugiej strony kamery. W czym tkwi sekret doskonałej formy Renaty Gabryjelskiej?

Największą popularność przyniosła jej rola w serialu „Złotopolscy". Czym się dziś zajmuje i jak wygląda Renata Gabryjelska? Kim jest Renata Gabryjelska? Renata Gabryjelska urodziła się w 1972 w Olsztynie. To polska modelka, aktorka i reżyserka filmowa, a także wicemiss Miss Polonia 1993 roku. Renata Gabryjelska studiowała prawo na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyła też studia w Warszawskiej Szkole Filmowej na wydziale reżyserii oraz w Mistrzowskiej Szkole Reżyserii Filmowej Andrzeja Wajdy na wydziale dokumentu i fabuły. W 1995 roku zadebiutowała na ekranie rolą kobiecą w filmie „Girl Guide" Juliusza Machulskiego. Była także reporterką telewizji Polsat i prowadziła program „Pop Planeta" dla Atomic TV. Największą rozpoznawalność przyniosła jej rola Ewy Kowalskiej w serialu „Złotopolscy". W latach 90. była związana z paryską agencją modelek Metropolitan i Elite Models. Jej zdjęcia pojawiły się na łamach takich magazynów, jak: „Cosmopolitan", „Madame Figaro", „3Suisses" czy „Molton".         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Renata Gabryjelska (@renata_gabryjelska) W 2002 roku zamieszkała w Krakowie, a już w 2003 wycofała się z życia publicznego. Obecnie Renata realizuje krótkometrażowe filmy dokumentalne. W 2017 roku wyjechała w Himalaje, gdzie zrealizowała ośmioodcinkowy serial „Moc dziewuch". W 2019 roku nakręciła anglojęzyczny film fabularny „Safe Inside", który zdobył m.in. nagrodę za...

Agnieszka Pilaszewska z „Miodowych lat” nie miała kiedyś na jedzenie. „Mieliśmy tylko na 4 plasterki szynki”
ONS.pl
Newsy
Agnieszka Pilaszewska z „Miodowych lat” nie miała kiedyś na jedzenie: „Mieliśmy tylko na 4 plasterki szynki”
Agnieszka Pilaszewska znana z brawurowej roli Aliny z „Miodowych lat” nie miała kiedyś łatwego życia. Aktorka ledwo wiązała koniec z końcem. Przeczytajcie.

Agnieszka Pilaszewska wspomniała w jednym z wywiadów czasy swojej młodości. Aktorka przyznała, że były to wyjątkowo „chude czasy", bo bywało, że nie miała nawet na jedzenie. Jak udało jej się przetrwać ten trudny czas? Kim jest Agnieszka Pilaszewska? Agnieszka Pilaszewska urodziła się w 1965 roku w Puławach. To jedna z najpopularniejszych polskich aktorek, która gra zarówno w filmach, jak i w teatrze. Pilaszewska zadebiutowała w 1986 roku w Teatrze Ateneum im. Stefana Jaracza rolą w spektaklu „Przeklęte tango". W 1987 roku ukończyła z wyróżnieniem warszawską PWST. Jej talent aktorski mogliśmy podziwiać w takich serialach i filmach, jak: „Miodowe lata", w których wcieliła się w rolę Aliny, „Barwy szczęścia" czy choćby w serialu „Glina". W 2018 roku aktorka dołączyła do obsady serialu „Na dobre i na złe", w którym gra dr Barbarę Wilczewskią, matkę doktora Michała Wilczewskiego. Aktorka jest też autorką scenariuszy do filmów i seriali. Jest m.in. autorką scenariusza do serialu TVN - „Przepis na życie", a także współtworzyła scenariusz do serialu AXN - „Ultraviolet". Prywatnie jest żoną scenarzysty Macieja Maciejewskiego, z którym ma córkę Kornelię, która również jest aktorką.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Agnieszka Pilaszewska (@agnieszka_pilaszewska) Agnieszka Pilaszewska wspomina dawne czasy W jednym z wywiadów aktorka wspomniała czasy swojej...

Magdalena Cielecka nie wygląda na swoje 50 lat. Tajemnicą jest dieta, co jada aktorka?
ONS.pl
Newsy
Magdalena Cielecka nie wygląda na swoje 50 lat. Tajemnicą jest jej dieta. Co jada aktorka?
50 lat, młodzieńczy wygląd i szczupła sylwetka. Śniadanie, to najważniejszy posiłek Magdaleny Cieleckiej.

Magdalena Cielecka, choć zagrała dziesiątki ról filmowych i teatralnych, chyba najbardziej rozpoznawalna stała się po roli Izabeli w „Pitbullu” i tytułowej Chyłki w serialu adwokackim „Chyłka". Jednak jej pierwszą i najważniejszą poważną rolą było odegranie postaci Anny w filmie „Pokuszenie”. To za tę kreację odebrała najwięcej nagród. Jaka jest Magda Cielecka poza tym, że jest piękną i utalentowaną kobietą? 50. urodziny Magdalena Cielecka świętuje z przyjaciółmi Aktorka obchodziła właśnie swoje 50. urodziny. Pół wieku życia to ważny i uroczysty jubileusz. Przy tej okazji jej przyjaciółka, równie popularna aktorka Maja Ostaszewska, opublikowała na swoim Instagramie wiele wspólnych zdjęć i zamieściła kilka komplementów: - Ta oto piękna, wybitnie utalentowana, odważna, wspaniała i jedyna taka, moja bliska przyjaciółka obchodzi dziś ważne urodziny! Widzimy się i osobiście powiem jej co najważniejsze.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Maja Ostaszewska Official (@ostaszewskamaja_official) Zwróciła się też do fanów gwiazdy o przesyłanie życzeń i wyrazów sympatii: - A Was proszę wysyłajcie jej najcieplejsze życzenia i myśli, bo zasługuje na wszystko, co najlepsze!!! Dziękuję za naszą przyjaźń przez te wszystkie lata! Za wsparcie i inspirację, za wspólny śmiech i łzy… Niech trwa. Choć w wywiadach, jakich udziela 50-latka często wspomina, że jest wymagającą i trudną osobą oraz nie najłatwiej jest z nią żyć,...