Herbata znajduje się obecnie w codziennym jadłospisie większości osób, choć nie zawsze tak było. Rozsmakował się w niej król Stanisław August Poniatowski, który kazał podawać herbatę na spotkaniach z magnatami. Długo jednak napój ten nie trafił pod strzechy, a Polacy znacznie bardziej lubili kawę. Podobno pod koniec XVIII wieku w Polsce sprzedawano łącznie aż 470 ton kawy i niecałe 20 ton herbaty.

Prawdopodobny powód był bardzo prosty - wiele osób po prostu nie wiedziało, jak przyrządzić dobrą herbatę. Jednak już sto lat później napój ten był równie popularny jak kawa, do czego przyczynił się między innymi marszałek Józef Piłsudski. Był on dużym miłośnikiem herbaty i podobno wypijał aż kilka filiżanek dziennie. Ale czy picie herbaty w dużych ilościach jest dla nas zdrowe? Sprawdźcie, czy można z nią przesadzić. 

Zobacz także:

Czy można wypić za dużo herbaty?

Dziś spożywamy zarówno kawę, jak i herbatę w sporych ilościach. I o ile świadomość na temat szkodliwości nadmiernego picia kawy jest dość szeroka w naszym społeczeństwie, wciąż traktujemy herbatę jako napój neutralny dla naszego zdrowia. A nie jest to do końca prawdą, ponieważ z herbatą również można przesadzić! Co prawda skutki nie są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, warto jednak pić herbatę z głową. 

Objawy nadmiernego picia herbaty

Sprawdźcie, jakie objawy wskazują na to, że pijecie za dużo herbaty:

  • bezsenność - zarówno czarna, jak i zielona i biała herbata zawierają teinę, która, pdobnie jak kofeina, działa pobudzająco na organizm. Przez wypijanie dużych ilości herbaty możecie mieć problemy z zasypianiem.

  • zgaga - teina zawarta w herbacie rozluźnia mięśnie zwieracza przełyku, co może prowadzić do zgagi. 

  • odwodnienie - picie herbaty w dużych ilościach powoduje częste oddawanie moczu, a tym samym wypłukiwanie z organizmu cennych mikroelementów.

  • uczucie niepokoju - zawarta w herbacie teina, spożywana w dużych ilościach, może wzmagać stres oraz niepokój. 

Źródło: strefahistorii.pl, o2.pl