picie szałwii spala tłuszcz
Adobe Stock
Newsy

Macie fałdki na brzuchu? Ten napój w mig wytopi niechciany tłuszcz. W tydzień zapomnicie o kilogramach

Przybyło wam ostatnio co nieco tu i ówdzie? Nie ma się o co martwić. Wykorzystajcie zaparzaną szałwię do wytopienia zbędnego tłuszczu.

Zalety medycyny ludowej i zielarstwa są znane nie od dziś. Zamiast tracić fortunę na wymyślne preparaty, zaufajcie sprawdzonej szałwii. To skromne ziółko posłuży wam do przeprowadzenia solidne kuracji przeciwtłuszczowej. Wystarczy zacząć ją regularnie pić.

Oczywiście nie musimy przypominać, że skutki takiej kuracji będą jeszcze lepsze i wyraźniejsze, gdy dołożycie do tego regularną aktywność fizyczną i postawicie na racjonalne, zdrowe odżywianie.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jakie są zalety picia szałwii?

Wróćmy jednak do szałwii. Olejki eteryczne zawarte w jej suszu, mogą zdziałać prawdzie cuda. Rzućcie okiem na tę listę. Wypisaliśmy na niej specjalnie dla was zalety picia herbatek szałwiowych.

  • Wspieranie trawienia tłuszczów
  • Pobudzanie wydzielania soków żołądkowych
  • Regulacja pracy jelit
  • Działanie bakteriobójcze
  • Działanie przeciwzapalne
  • Blokowanie rozwoju wielu groźnych drobnoustrojów w organizmie
  • Działanie rozkurczowe
  • Działanie moczopędne
  • Ograniczanie krwawienia błon śluzowych
  • Ograniczenie krwawienia naskórka
  • Regulacja niektórych procesów hormonalnych
Zobacz także
Dziewczynka zadławiła skradzionymi naleśnikami

Jak zrobić fit naleśniki? W łatwy sposób odchudzicie każdy przepis

W tym wieku lepiej się nie odchudzać. Wyrządzicie sobie więcej szkody niż pożytku

W tym wieku lepiej się nie odchudzać. Wyrządzicie sobie więcej szkody niż pożytku

Co zawiera szałwia?

Jak to możliwe? Szałwia to naprawdę zdrowotne zioło. Swoje fantastyczne właściwości, szałwia zawdzięcza ciekawemu składowi.

Oto krótki wyciąg z długiej listy tego, co zawiera w sobie szałwia. Oczywiście także i ta suszona.

  • Olejki eteryczne
  • Garbniki
  • Flawonoidy
  • Witaminę A i C
  • Witaminy z grupy B
  • Karoten
  • Cenne minerały, takie jak: potas, sód, wapń, żelazo, magnez i cynk

Kto nie powinien pić szałwii?

Szałwia może być pita przez osoby młode i starsze – nie ma ograniczeń wiekowych w jej spożyciu. Inaczej wygląda sprawa łączenia szałwii z innymi preparatami. Z szałwią ostrożnie powinny postępować osoby przyjmujące antydepresanty, leki oddziaływujące na układ nerwowy, a także leki przeciwzakrzepowe.

Szałwii unikać powinny także kobiety w ciąży. Reszta osób powinna uważać na nudności i wymioty po przedawkowaniu szałwii. Ile razy można ją więc dziennie pić? Lekarze rekomendują od 1 do 3 filiżanek naparu dziennie, do wypicia najlepiej przed posiłkami.

Ta prosta nalewka pobudza trawienie i oczyszcza wątrobę z toksyn. Zrobicie ją z 2 składników w 20 minut
AdobeStock
Newsy
Ta prosta nalewka pobudza trawienie i oczyszcza wątrobę z toksyn. Zrobicie ją z 2 składników w 10 minut
Nalewka z tej rośliny często polecana jest także podczas biegunki, wzdęć oraz nudności. Jak ją przygotować?

Szałwia lekarska to gatunek rośliny z rodziny jasnotowatych, która pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Szałwia jest uprawiana na całym świecie a jej nazwa łacińska wywodzi się od łacińskiego „salvus" oznaczającego „zdrowie". Szałwia jest wykorzystywana nie tylko jako roślina o działaniu prozdrowotnym, ale również jako przyprawa do wielu dań. Co jeszcze warto o niej wiedzieć? Właściwości zdrowotne szałwii Szałwia to roślina o wielu właściwościach prozdrowotnych. Oto tylko niektóre z nich. Szałwia zawiera ponad 160 różnych polifenoli, które są roślinnymi związkami chemicznymi, które mają działanie przeciwutleniające.  Zawiera cenne dla zdrowia kwasy, takie jak: kwas chlorogenowy, kwas kawowy, kwas rozmarynowy, kwas elagowy i rutyna – wszystkie z nich są powiązane z licznymi korzyściami zdrowotnymi, takimi jak mniejsze ryzyko zachorowania raka oraz poprawa funkcji mózgu i pamięci. Łagodzi stany zapalne jamy ustnej i gardła, objawy zapalenia zatok, migdałków i oskrzeli. Może być używana na bóle dziąseł i afty. Ma działanie żółciopędne. Wzmagając wydzielanie żółci i soku żołądkowego, pobudza pracę układu pokarmowego i procesy trawienia. Pomaga na trawienie. Zapobiega niestrawnościom pokarmowym.  Wspomaga wątrobę w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Szałwia zwyczajna była tradycyjnie stosowana w celu zmniejszenia dokuczliwych symptomów menopauzy. Zawarte w niej związki mają właściwości podobne do estrogenów, co pozwala im wiązać się z pewnymi receptorami w mózgu, aby poprawić pamięć i leczyć uderzenia gorąca i nadmierne pocenie się, które towarzyszą przekwitaniu. Ponadto, szałwia ma działanie: przeciwzapalne bakteriobójcze przeciwwirusowe...

napar z dziurawca
Adobe Stock
Newsy
Napar z tej rośliny jest szczególnie polecany zimą. Ale uważajcie na niego, bo może wam zaszkodzić
Napar z tej rośliny jest szczególnie polecany zimą. Ale uważajcie na niego, bo może wam zaszkodzić

Napar z tej rośliny cieszy się dużym powodzeniem ze względu na liczne właściwości prozdrowotne. Doskonale działa przy problemach z układem trawiennym, ale również stosowany jest od lat jako remedium na łagodne stany depresyjne i problemy ze snem. Jednak nie można go stosować przez cały rok. Dziurawiec zwyczajny - właściwości Roślina posiada liście kształcie elipsy, które pokryte są drobnymi kropkami. Widoczne są one pod światło i zawierają w sobie olejki eteryczne. Z łatwością spotkacie ją na polskich łąkach i rozpoznacie po drobnych, żółtych kwiatkach. Dawniej stosowana była do leczenia problemów trawiennych, wrzodów, problemów z układem moczowym i oddechowym oraz do opatrywania ran, skaleczeń i oparzeń. W starożytności przypisywano jej wręcz magiczne właściwości. Obecnie dziurawiec stosuje się przede wszystkim jako naturalny środek przy problemach m.in. takich jak: bezsenność i problemy z zasypianiem obniżenie nastroju i stany depresyjne nadmierny stres zaburzenia krążenia migreny kruche naczynia krwionośne przeziębienie i schorzenia dróg oddechowych (astma, grypa, angina, zapalenie oskrzeli) Przy schorzeniach żołądka, dróg żółciowych oraz problemach z układem trawiennym (zgaga, wzdęcia, biegunka, brak apetytu czy bóle brzucha) zaleca się picie szklanki po jedzeniu. Jeśli macie skłonność do powstawania kamieni w woreczku żółciowym to możecie pić pół szklanki naparu 3-4 razy dziennie godzinę przed jedzeniem. Zadziała on rozkurczowo na drogi żółciowe. Jak zrobić napar z dziurawca? Wystarczy zalać 2 łyżki suszonego dziurawca dwoma szklankami wrzątku. Zaparzajcie przez 20 minut pod przykryciem. Ile naparu można wypić? Zaleca się picie 3 razy dziennie po pół szklanki, ale jeśli macie problemy zdrowotne, cierpicie na...

Czy sok z kiszonej kapusty pić na czczo czy po posiłku? Sprawdźcie, która metoda jest prawidłowa
Adobe Stock
Newsy
Czy sok z kiszonej kapusty lepiej pić na czczo czy po posiłku? Sprawdźcie, która metoda jest prawidłowa
Picie soku z kiszonej kapusty może przynieść korzyści. Pytanie tylko kiedy sięgnąć po szklankę z tym eliksirem zdrowia? I jak często go pić?

Szukacie różnych metod na poprawienie swojego stanu zdrowia? Kupowanie lekarstw i suplementów nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zawsze warto zacząć od najprostszych sposobów czy wykorzystania naturalnych, dostępnych składników, które poprawiają funkcjonowanie organizmu. Na przykład od soku z kiszonej kapusty. Jakie wartości odżywcze ma kiszona kapusta? Kiszona kapusta czy ogórki to nie tylko porcja witamin, ale też naturalny probiotyk. Kiszone warzywa są źródłem kwasu mlekowego. To substancja powstająca w wyniku fermentacji. Oczyszcza organizm,  wzmacnia system obronny, chroniąc przed chorobami. Kiszona kapusta, a także jej sok, to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera witaminy C, B1, B2, K, E, a także minerały: magnez, potas, żelazo i wapń. Jest źródłem antyoksydantów, błonnika, beta-karotenu oraz innych zdrowotnych substancji. Kolejną wartością picia soku z kiszonek jest to, że to napój niskokaloryczny, a więc sprzyjający prowadzeniu diety odchudzającej. Dlaczego warto pić sok z kiszonej kapusty? Regularne picie soku z kiszonki, ma dobry wpływ na zdrowie. Wspiera układ odpornościowy przez działanie żywych kultur bakterii. Wpływa pozytywnie na cerę, paznokcie i włosy dzięki zawartej siarce. Pomaga w zwalczaniu uciążliwej grzybicy stóp. Reguluje procesy trawienne. Przyspiesza metabolizm. Wspiera w walce ze zbędnymi kilogramami. Przyspiesza gojenie ran. Pomaga w odkwaszaniu organizmu dzięki właściwościom alkalizującym. Zwalcza skutki zatrucia pokarmowego. Opóźnia rozwój zaćmy i korzystnie wpływa na wzrok. Zwiększa potencję seksualną. Pomaga w walce z bezsennością. Kto nie powinien być soku z kiszonej kapusty? Soki z kiszonek, w tym z kapusty, zawierają dużą ilość sodu. Nie powinny więc w nadmiarze spożywać...

Liście laurowe
Gotujmy.pl/Pyza
Newsy
Kuracja liściem laurowym trwa tylko 3 dni i działa cuda. To najlepsze remedium na tę dolegliwość
Liście laurowe dodajecie zazwyczaj do rosołu. To nie jedyny sposób, w jaki możecie ich użyć. Będziecie zdziwieni, jak cenne posiadają właściwości.

Liście laurowe to zioło, które ma liczne właściwości lecznicze. Od wpływu na układ trawienny, po walkę z cholesterolem i infekcjami dróg oddechowych. Leczyć możecie się w domu. Jak? O tym za chwilę. Najbardziej podstawowym zastosowaniem liście laurowych jest dodawanie ich do zup. Właśnie one pozwalają wydobyć z gotowanych warzyw odpowiedni aromat. Liść laurowy to także doskonała przyprawa wzbogacająca smak domowych wędlin, pieczonych mięs i kiełbas. Właściwości liści laurowych Nieraz nazywa się je także liśćmi bobkowymi lub bobkowym zielem. Zawarte w liściach olejki eteryczne mają działanie bakteriobójcze. Wykazują także zdolność do usuwania złego cholesterolu, chroniąc układ sercowo-naczyniowy. Jeżeli macie problemy w tym obszarze, pamiętajcie o liściach laurowych. Liście będą doskonałym pomocnikiem przy gojeniu się ran. Mogą ponadto wesprzeć leczenie chorych stawów i bólów reumatycznych. Jeśli lubicie popijać cały dzień gorące napary, polecamy zalanie ich wrzącą wodą i gotowanie przez kilka minut. Odcedzony napój można popijać przez cały dzień. Napar z liści laurowych ma również właściwości pielęgnacyjne - doskonale tonizuje skórę i łagodzi stany zapalne. Poza tym, dzięki właściwościom bakterio- i grzybobójczym, może pomóc osobom zmagającym się z łupieżem i trądzikiem. Liście laurowe naprawdę działają na skórę. Przyprawa występuje naturalnie na południu Europy, w północnej Afryce i na zachodzie Azji. Obecnie liście laurowe znajdują zastosowanie głównie w kuchni. Co ciekawe, dawniej liść laurowy miał także inne zastosowanie - w czasach starożytnych tworzono z niego wieńce, które zdobiły głowy ważnych osób. Napój z liści laurowych ma silne działanie oczyszczające Nie mogą go pić kobiety ciężarne i osoby w podeszłym wieku. Jeśli jesteście w fazie oczyszczania liśćmi...