Lżejszy o 6 kg Zenek Martyniuk zdradza, z jakich produktów musiał zrezygnować. Danusia go zmotywowała?
ONS.pl
Newsy

Lżejszy o 6 kg Zenek Martyniuk zdradza, z jakich produktów zrezygnował. Danusia go zmotywowała?

Po spektakularnej metamorfozie Danuty Martyniuk nie trzeba było długo czekać, by także słynny Zenek poszedł w ślady małżonki. Piosenkarz musiał nieco zmienić swoje nawyki.

Gwiazdor disco polo ma powody do radości. Nowy Rok świętował na scenie podczas Sylwestra Marzeń, gdzie robił to, co potrafi najlepiej, zabawiając publiczność hitami, które zna chyba każdy Polak.

Na konferencji prasowej przed imprezą Zenek i inni artyści opowiadali o przygotowaniach do swoich występów. Uwagę przykuł jednak głównie Martyniuk, który zdawał się wyraźnie szczuplejszy, niż jeszcze kilka miesięcy temu. 

Jak schudł Zenek Martyniuk?

Zenek potwierdził, iż rzeczywiście udało mu się zrzucić kilka kilogramów. Muzyk wdrożył zmiany w swojej diecie już pod koniec wakacji:

– Pilnuję się ostatnimi czasy. Zrezygnowałem ze słodyczy i efekty już widać. Stroje sceniczne leżą na mnie lepiej. I wszystkie guziki w marynarce mogę zapiąć – mówił Zenek Martyniuk w rozmowie z „Super Expressem”. 

Zobacz także
zenek martyniuk

Lżejsza o blisko 20 kg Danuta Martyniuk wyznaje: „Słodycze mnie gubiły"

Autorski przepis Danuty Martyniuk na ciasto ze śliwkami. Zenek zajada się nim bez przerwy

Autorski przepis Danuty Martyniuk na ciasto ze śliwkami. Zenek zajada się nim bez przerwy

Motywacja ze strony małżonki?

Efekty z pewnością nie byłyby tak spektakularne, gdyby nie pomoc pani Danusi. W końcu sama żona gwiazdy disco polo dobrze wie, jakim wyzwaniem jest zmiana nawyków - pani Martyniuk udało się schudnąć już kilkanaście kilogramów.

Jak opowiadała w wywiadach, motywacją były dla niej między innymi przykre komentarze w internecie - ludzie pisali, że wygląda raczej jak mama Zenka, a nie jego żona. Trud się jednak opłacił i dziś Danuta może się pochwalić metamorfozą, którą osiągnęła dzięki własnej, ciężkiej pracy i dyscyplinie. 

Nie ma się więc co dziwić, że o pomoc w pilnowaniu diety Zenek poprosił właśnie Danusię. Muzyk stara się każdego dnia jeść pięć posiłków, a małżonka pomaga mu dobrać do nich produkty najwyższej jakości. Muzyk wyznał też, że dawniej w ogóle nie jadał śniadań i dopiero od niedawna zaczyna dzień od zbilansowanego posiłku. Jak przyznaje, nie rezygnował z ulubionych przekąsek - z jednym wyjątkiem:

– Nie mamy zmodyfikowanego menu. Ja uwielbiam słodycze, ale staram się ograniczać - przyznał się piosenkarz.

Dzięki wspólnym staraniom, gwiazdor disco-polo schudł już 6 kilogramów od wakacji. Różnica widoczna jest po rzucie okiem na jakiekolwiek zdjęcia Zenka Martyniuka.

Lżejszy o 6 kg Zenek Martyniuk zdradza, z jakich produktów musiał zrezygnować. Danusia go zmotywowała?
ONS.pl

Źródło: jastrzabpost.pl, plotek.pl 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Szczupła Danuta Martyniuk zdradziła tajniki swojego odchudzania. Tak schudła 17 kg?
ONS.pl
Newsy
Szczupła Danuta Martyniuk zdradziła tajniki swojej metamorfozy. Tak zrzuciła 17 kg
„Pierwsza dama disco-polo” znów pochwaliła się tym, jak udało jej się schudnąć kilkanaście kilogramów i przy okazji zdradziła, jakie jest ulubione danie Zenka Martyniuka.

Żona słynnego piosenkarza disco-polo Zenka Martyniuka kilka miesięcy temu zaszokowała swoją metamorfozą. Pani Danuta schudła aż 17 kilogramów i ledwo przypomina samą siebie. Ostatnio Martyniuk wystąpiła w roli gościa w programie „Pytanie na śniadanie”, gdzie pichciła różne dania i przy okazji zdradziła, które z nich Zenek je najchętniej. Opowiedziała też o tym, co interesowało widzów najbardziej, czyli o swojej diecie. Sprawdźcie, co pomogło Danucie Martyniuk schudnąć aż 17 kilogramów.  Tajniki diety Danuty Martyniuk Pani Danuta przyznaje, że motywacją do odchudzania się były przykre komentarze w internecie na jej temat: – Skąd przyszła motywacja? Czytałam nieprzychylne komentarze. Czytałam, że jestem za gruba, że wyglądam jak mama Zenka. To mnie zmotywowało. Pomyślałam: o nie! Muszę coś zmienić – powiedziała Danuta Martyniuk w „Pytaniu na śniadanie”.  Dieta żony Zenka jest dość restrykcyjna, a do tego wymaga pilnowania godzin spożywania posiłków. Najpierw Martyniuk wypija siemię lniane, przygotowane dzień wcześniej. Pół godziny później pije kawę, koniecznie z chudym mlekiem bez laktozy. Gdy minie kolejne pół godziny, pani Danuta zjada owsiankę. I to w wersji odchudzonej, czyli bez mleka! Taką owsiankę należy ugotować na samej wodzie z dodatkiem orzechów, owoców oraz jogurtu lub kefiru.  Do obiadu Danuta Martyniuk nie je nic, a na główny posiłek zjada tylko mięso i surówkę - bez ziemniaków czy ryżu.  Ostatni posiłek zjada już o godzinie 17 i jest on bardzo skromny: – Kanapeczka z chudziutką wędlinką. Wiadomo, masło, czyli cholesterol, wpływa na wagę – zaznaczyła Martyniuk. Ulubione danie Zenka Martyniuka W trakcie programu żona piosenkarza opowiedziała też o gotowaniu. Wyznała, w jaki sposób przyrządza barszcz ukraiński, ciasto...

Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat
ONS
Newsy
Zenek Martyniuk ważył kiedyś nawet 100 kg. Dzięki prostej diecie muzyk czuje się jakby ubyło mu 10 lat 
Ta metamorfoza jest widoczna gołym okiem. Co takiego przestał jeść Zenek Martyniuk? W obecnej formie wygląda tak dobrze jak nigdy wcześniej.

Utwory Zenka Martyniuka wpadły w ucho wszystkim Polakom już ładnych parę lat temu. Wystarczyło, że Kamil Grosicki z piłkarskiej reprezentacji Polski zanucił w szatni „Przez twe oczy zielone”, a przynajmniej połowa kraju wprost za tą piosenką oszalała.  Zenek Martyniuk i jego popularność w Polsce Od tego czasu „zenkomania” trwa w najlepsze. Coraz więcej licznych koncertów, zaproszenia  na przeróżne gale, wreszcie występy  na sylwestrach w telewizyjnej Jedynce i duży benefis także w TVP 1. W ubiegły roku Zenkowi plany pokrzyżowała oczywiście pandemia koronawirusa – o dużych koncertach nie było mowy. O Martyniuku powstał nawet film fabularny, zatytułowany oczywiście „Zenek”. Produkcja nie wywołała przesadnych zachwytów wśród krytyków i publiczności, ale jedno wiedzieliśmy już wtedy na pewno – Zenek jest postacią numer 1, jeśli chodzi o gwiazdy naszego disco-polo.         View this post on Instagram                       Post udostępniony przez Zenon Martyniuk (@zenon_martyniuk_fanpage) Przemiana wizerunkowa Zenka Martyniuka Od kilku lat król disco-polo nie schodzi z czołówek prasy i portali internetowych. Wierni fani twórczości muzyka z Podlasia z pewnością zauważyli przemianę jaką przeszedł on w tym czasie. Spójrzcie tylko na to zdjęcie sprzed paru lat:         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

zenek martyniuk
ONS.pl
Newsy
Lżejsza o blisko 20 kg Danuta Martyniuk wyznaje: „Słodycze mnie gubiły"
Mamy nowe informacje na temat spektakularnej metamorfozy Danuty Martyniuk. Celebrytka uchyliła rąbka tajemnicy i powiedziała, co musiała najbardziej ograniczyć w diecie.

O wielkiej metamorfozie Danuty Martyniuk portale plotkarskie rozpisują się już od miesięcy. Celebrytka chętnie dawkuje kolejne informacje na temat tego, jak się odchudzała i trudno jej się dziwić - zrzucenie aż 17 kilogramów to duży powód do dumy. Tym razem o powody przejścia na dietę i tajniki dotyczące sposobów na odchudzanie wypytał ją magazyn „Party”. Żona słynnego piosenkarza disco polo chętnie odpowiedziała na pytania i zdradziła nowe informacje na temat swojej przemiany.  Danuta Martyniuk: „Pisali mi, że jestem gruba i brzydka” Celebryci regularnie muszą się mierzyć z hejtem w internecie. Należy do nich również Danuta Martyniuk, która często czytała bardzo przykre komentarze na swój temat. – Przymierzałam się do tego od dawna, ale nie ukrywam, że najbardziej zmotywowały mnie te wszystkie przykre komentarze, które czytałam na temat swojego wyglądu. Pod moimi zdjęciami internauci pisali, że jestem gruba, brzydka, że wyglądam jak mama Zenka i mąż powinien znaleźć sobie kogoś młodszego, atrakcyjniejszego. Bardzo mnie to zabolało i wreszcie przyszedł ten moment, kiedy pomyślałam: >>Ja wam jeszcze pokażę!<< – powiedziała Danuta Martyniuk w rozmowie z „Party”.  We wszystkim wspierał ją oczywiście Zenek, który, widząc efekty diety Danuty, stwierdził, że teraz przyszła jego kolej na metamorfozę: – Powiedział, że teraz on też musi schudnąć! – wyznała Danuta.  Jak odżywiała się Danuta Martyniuk? Tym razem Danuta wreszcie uchyliła rąbka tajemnicy i powiedziała coś więcej na temat swojej diety. Żona króla disco polo przyznała, że jej ogromną słabością są słodycze - ograniczenie łakoci do minimum było kluczem do zrzucenia wagi.  – Kiedy przy moim wzroście 154 centymetrów waga pokazała 67 kilogramów,...

Zenek Martyniuk
ONS
Newsy
Zenek Martyniuk żyje jak król i jada najlepsze przysmaki. Właśnie kupił sobie złoty...
Zenon Martyniuk nie może narzekać. Za koncerty bierze krocie, jest jedną z ulubionych gwiazd TVP i od lat cieszy się uznaniem fanów.

Niejednokrotnie wspominaliśmy, że biesiada u Martyniuków to prawdziwa uczta dla zmysłów. Król disco polo lubi sobie dogadzać i rozpieszczać podniebienia bliskich. Stać go nie tylko na wyszukane produkty spożywcze. Zenek Martyniuk lubi spożytkować zarobione pieniądze i cieszyć się życiem. Kariera Zenka Martyniuka  Muzyk urodził się w Gredelach i mając zaledwie 7 lat rozpoczął edukację muzyczną. Potrafi śpiewać w języku romskim i białoruskim. Występował w zespole Akord i Centrum. Pod koniec 1989 wraz z Mariuszem Anikiejem założył zespół Akcent. Po wyjeździe Anikieja do Belgii, występował w zespołach Ex-Akcent razem z Henrykiem Mellerem oraz w zespole Crazy Boys. Występował gościnnie w zespole Select, nagrał też jeden album w duecie z Waldemarem Oksztulem. Po powrocie Anikieja do Polski reaktywował zespół Akcent. Wspólnie wylansowali przeboje, takie jak „Gwiazda” czy „Przez twe oczy zielone”. Teledysk do piosenki „Przez twe oczy zielone” odniósł ogromny sukces, zostając drugim klipem do polskiej piosenki, który przekroczył próg 100 mln wyświetleń w serwisie YouTube.  Co kupił sobie Zenek Martyniuk? Projektant znany jest z hitu TTV "Królowe życia", który był emitowany na antenie przez wiele lat. Razem z narzeczonym Rafałem stanowili zdecydowanie najbarwniejszą parę telewizyjnego show. Gabriel szył stroje dla wielu gwiazd, ale niedawno okazało się, że wśród nich jest również Zenon Martyniuk i jego rodzina. Muzyk zaopatrzył się jakiś czas temu w strój, który podobnież wymarzyła sobie Danuta Martyniuk. Na dodatek, robi on ogromne wrażenie, nie tylko kolorem! Gabriel Seweryn poinformował na swoim Instagramie o tym, że ponownie odwiedził go król disco polo. Tym...