Nie od dziś wiadomo, że wraz z wiekiem ludzie są coraz mniej skłonni do próbowania nowych rzeczy. Zwykle górę bierze rutyna i żelazne przyzwyczajenia wypracowane przez całe życie.
Nie inaczej jest w kwestii jedzenia. Starsze osoby zwykle twardo trzymają się tego, co im po prostu smakuje, co lubią, i do czego są przyzwyczajeni. Nic w tym dziwnego i nie ma najmniejszego powodu, by to specjalnie zmieniać.
Poza jednym wyjątkiem. Jest to oczywiście zdrowie i kwestia dbałości o swoje własne ciało. Ludzki organizm w końcu właśnie podczas okresu starzenia się jest coraz bardziej delikatny i coraz mocniej domaga się właściwego odżywiania.
Zamiast więc faszerować się niezdrowym jedzeniem, warto sięgnąć po to korzystniejsze dla siebie samego. A dobre, pełnowartościowe produkty są dostępne dla każdego na wyciągnięcie ręki.
Przykładem może być choćby pasta tahini. Niepozorne słoiczki z tym kremem z nasion sezamu znajdziecie w każdym markecie. Wystarczy tylko poszukać, a na pewno je zauważycie.
Tahini nie kosztuje zbyt wiele – nie jest dużo drożej niż popularne już wśród Polaków masło orzechowe z orzechów arachidowych. Smakuje wyśmienicie i wielu nie bez przyczyny przypomina smak chałwy sezamowej. Wystarczy dodać do niej odrobinę miodu, by zyskać naprawdę przepyszny i wartościowy przysmak.
Tahini warto dodawać do owsianek, wypieków czy podjadać je od czasu do czasu łyżeczką. A dlaczego warto to robić? Zobaczcie jak wspaniałe ma właściwości:
Nie oznacza to jednak oczywiście, że nie dbacie o czystość! Na pojawienie się niektórych zmian nie ma się zwykle wpływu. Powoduje je szereg czynników: promienie słoneczne, inne przedmioty (np. doniczki stojące na parapecie) czy nagłe spadki temperatury. Jeżeli natomiast znajdzie się jakiś element, którego kolor pod wpływem czasu, kurzu i tłuszczu zmienił barwę na szary – z nim również poradzą sobie te sposoby. Jak wyczyścić plastikowe elementy w kuchni szarym mydłem? Naprawdę warto mieć w domu szare mydło. Nie tylko do mycia, ale również odplamiania. To mydło nie uczula, a dodatkowo może okazać się pomocne w renowacji pożółkłych plastików. Zetrzyjcie część mydła na tarce i zalejcie niewielką ilością gorącej wody, tak by powstała pasta, a nie płyn. Następnie nanieście ją na pożółkłe elementy i pozostawcie przez 15 minut. Po tym czasie wypolerujcie je szmatką i spłuczcie. Jak czyścić kuchnię pastą do zębów? Wybielająca pasta do zębów może mieć wiele zastosowań. Obok podstawowego, świetnie sprawdza się również w czyszczeniu i wybielaniu gumy. Każdy, kto czyścił nią podeszwy adidasów, docenia tę moc. Możecie też wykorzystać ją do wybielenia np. pożółkłych uchwytów. Wystarczy nanieść pastę na plastik, wypolerować ściereczką i spłukać wodą. To rzeczywiście działa. Musicie jednak pamiętać, że pasta tego typu zawiera mikrogranulki, które mogą powodować drobne zarysowania. Jeżeli plastik jest matowy, to nie powinny być one widoczne. W przypadku plastiku z połyskiem takie czyszczenie może wpłynąć negatywnie na lśniącą powierzchnię. Sok z cytryny ma naturalne właściwości wybielające Cytryna jest znana ze swoich właściwości wybielających. To jeden z naturalnych środków, które prawie zawsze znajdziecie we własnej kuchni. Wystarczy, że...
Uwielbiane przez Amerykanów masło orzechowe jest coraz popularniejsze w Polsce i powoli staje się przysmakiem także w naszym kraju! Nic dziwnego – nie dość, że jest przepyszne i pasuje do wielu dań i deserów, to w dodatku znajduje się w nim wiele witamin. Kupujecie masło orzechowe? Skąd się wzięło masło orzechowe? Pastę z orzechów jedli już podobno Inkowie i Aztekowie, jednak to, co dziś znamy pod nazwą „masło orzechowe”, zostało wynalezione i opatentowane w 1898 przez Johna Harvey’a Kelloga – lekarza, który wymyślił także płatki kukurydziane . Dziś masło orzechowe jest jednym z najpopularniejszych produktów w USA – rocznie Amerykanie wydają na to smarowidło aż 800 mln dolarów! Podobno uwielbiał je Elvis Presley, a Alan Shepard, astronauta biorący udział w misji Apollo 14, na wyprawę na księżyc zabrał ze sobą właśnie… słoik masła orzechowego. Masło orzechowe – właściwości Masło orzechowe to po prostu pasta z orzechów . Najczęściej przyrządza się ją z orzeszków arachidowych, choć w sklepach ze zdrową żywnością można znaleźć masła z różnych orzechów , np. masło migdałowe , z nerkowców, orzechów laskowych czy brazylijskich . Dobrym pomysłem jest też domowe masło orzechowe - wtedy macie pewność, że nie zawiera niepotrzebnych dodatków, np. cukru czy oleju palmowego . Szczególnie poleca się masło orzechowe osobom cierpiącym na choroby serca , ponieważ jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów nienasyconych oraz tłuszczów roślinnych – z tego powodu jest też dobrym składnikiem diety wegańskiej. W maśle orzechowym znajdziecie takie witaminy i minerały, jak: Witaminy z grupy B Witamina E Błonnik Kwas foliowy Magnez Arginina Antyoksydanty...
Słyszeliście kiedyś o zupie chazuke lub ochazuke? To danie, które powstaje z połączenia ryżu, różnych dodatków oraz zielonej herbaty, która stanowi podstawę tej zupy. Ponieważ propozycja składników, jakie można dodać do tej zupy jest bardzo zróżnicowana, chazuke można przygotować zarówno jako proste i niedrogie danie, lub można je przygotować w bardziej wykwintnym stylu, używając składników takich jak łosoś, ryż koshihikari i wysokiej jakości herbata sencha. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez ⚖ Jennifer Y., Esq.🔪 NYC🗽🚖🍎 (@sundaydinnerdiary) Jaka jest historia tej zupy? Zupa chazuke ma długą historię i jest spożywana w Japonii już od ponad 1000 lat. Ludzie po raz pierwszy zaczęli polewać ugotowany ryż gorącą wodą i herbatą, już w okresie Heian (lata 794–1185). W okresie Edo (lata 1603-1867) picie zielonej herbaty stało się jeszcze bardziej popularne i wiele osób zaczęło przygotowywać chazuke z herbatą zamiast wody. Dlaczego warto jeść chazuke? Zupa na bazie zielonej herbaty z ryżem to danie, które cieszy się dużą popularnością w Japonii. Chazuke nie tylko wspaniale smakuje, ale też rozgrzewa i dostarcza organizmowi wielu składników odżywczych – witamin, minerałów i antyoksydantów. Wystarczy chociażby wspomnieć tu o licznych walorach zdrowotnych zielonej herbaty. Napój ten nie tylko doskonale wspomaga przemianę materii, oczyszcza ciało z toksyn i obniża cholesterol, ale też pomaga przy nadciśnieniu, odmładza organizm i obniża ryzyko...
Różnego rodzaju pasty są idealną opcją na szybki posiłek. Przygotowanie takiego dania nie zajmuje zbyt wiele czasu, a jest dosyć sycące, a przede wszystkim bardzo smakowite. Można ją przygotować nawet dzień wcześniej. Właściwości jajek Głównym składnikiem pasty są oczywiście jajka. To produkt, który ma wiele zalet. Są przede wszystkim doskonałym źródłem łatwo przyswajalnego białka, przy czym są również niskokaloryczne. Idealnie sprawdzają się w jadłospisie u osób dbających o sylwetkę. Poza tym zawierają wiele witamin, takich jak A, E, D, B12, potasu, wapnia i żelaza, które korzystnie wpływają na organizm. Warto dodać, iż żółtko jaja zawierające luteinę poprawia widzenie oraz chroni gałkę oczną przez nieodpowiednim promieniowaniem. Pasta jajeczna z żółtym serem - przepis Pasty kanapkowe są uniwersalne w wykorzystaniu. Jak sama nazwa wskazuje, idealnie sprawdzą się jako dodatek do pieczywa, ale nie tylko. Mogą być również zaserwowane jako dip do nachosów czy innych przekąsek. Taka pasta jajeczna nada się także jako farsz do jajek wielkanocnych bądź do roladek z tortilli. Koniecznie wypróbujcie ten przepis! Składniki: 200 g żółtego sera 4 jajka 1 łyżka musztardy 1 ząbek czosnku 2-3 łyżki majonezu koperek, natka pietruszki lub szczypiorek sól pieprz Wykonanie: Jajka ugotujcie na twardo. Gdy będą gotowe i ostudzone, obierzcie je ze skorupek. Żółty ser oraz obrane jaja zetrzyjcie na tarce na małych oczkach. Dodajcie do nich przeciśnięty przez praskę czosnek, musztardę oraz majonez. Całość dokładnie wymieszajcie. Posiekajcie wybraną zieleninę, część odłóżcie na bok do posypania z wierzchu, natomiast większą część dodajcie do środka pasty. Całość...
