Metamorfoza Krystyny Kamińskie z "rolnik szuka żony"
Instagram/kristina.v1
Newsy

Krystyna Kamińska z „Rolnik szuka żony” przeszła niesamowitą metamorfozę. Schudła 20 kg w 2 lata dzięki tej diecie 

Krystyna Kamińska, znana przede wszystkim z programu „Rolnik szuka żony”, przeszła spektakularną metamorfozę. Kobieta jest nie do poznania. Schudła aż 20 kilogramów.

Uczestniczka drugiej edycji programu „Rolnik szuka żony”, Krystyna Kamińska, w ciągu ostatnich dwóch lat bardzo się zmieniła. Kobieta włożyła mnóstwo pracy w swój nowy wygląd - zaczęła uprawiać sport i przeszła na specjalną dietę. W ten sposób zrzuciła aż 20 kilogramów. Efekty są oszałamiające.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta Krystyny Kamińskiej

Instagramowy profil Krystyny Kamińskiej śledzi blisko cztery tysiące osób. To właśnie za jego pośrednictwem kobieta dzieli się z obserwatorami swoim życiem prywatnym, dobrą energią i sukcesami. Ostatni post miał zmotywować ich do działania i zachęcić do zadbania o swoje ciało z okazji nadchodzącej wiosny.

Kochani, zbliża się wiosna! Pomyślałam, że może komuś brakuje motywacji po tych ciężkich czasach spędzonych głównie w domu na kanapie. Nie publikowałam wcześniej swoich zdjęć w strojach kąpielowych mając ok. 80 kg wagi przy 164 cm wzrostu, gdyż zwyczajnie nie miałam odwagi takiego stanu rzeczy zaakceptować – napisała pod zdjęciem ukazującym jej niesamowitą przemianę.

W tym samym poście kobieta zdradziła, że swoją metamorfozę zawdzięcza między innymi diecie ketogenicznej. 

Minęło prawie 2 lata odkąd jestem w ketozie, z przerwami na święta, na sezony jagodo-owoce (…) Swój obecny stosunek do węglowodanów mogę śmiało mianować pogardą - mam nadzieję, że już nigdy nie będzie nam "po drodze" z bułeczką czy pączkiem – stwierdziła Krystyna Kamińska.

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna to wysokotłuszczowy i bardzo restrykcyjny sposób żywienia, w którym drastycznemu ograniczeniu podlegają węglowodany czyli między innymi pieczywo, kasze, ryże, makarony, cukier oraz owoce. Jej dominujący składnik stanowią tłuszcze. Ich spożycie powinno wynosić aż 80-90 proc. Reszta to białko i węglowodany (10-20 proc.).

Przechodząc na tego typu dietę można więc spożywać mięso, głównie czerwone, tłuste ryby, jajka, oleje, masło, majonez, awokado, orzechy, pestki oraz niektóre warzywa.

Krystyna z „Rolnika…” schudła aż 20 kg. Sekret? Uczestniczka show „gardzi” węglowodanami
Instagram/kristina.v1
Newsy
Krystyna z „Rolnik szuka żony” schudła 20 kg. Sekret? Uczestniczka show „gardzi” jedną grupą produktów
Pamiętacie Krystynę z drugiej edycji programu „Rolnik szuka żony”? Uczestniczka show emitowanego na antenie TVP1 nie odnalazła rolnika gotowego ją poślubić, ale za to po programie zdołała ułożyć sobie życie w związku z inną kobietą i znacząco schudnąć. Jak jej się to udało?

Znana z popularnego programu „Rolnik szuka żony” Krystyna Kamińska osiągnęła prawdziwy sukces nie tylko w życiu prywatnym, ale i na polu walki o piękną sylwetkę. Nie tylko powiększyła biust poprzez operację plastyczną, ale schudła aż 20 kg.  Jak zmieniła się Krystyna z  programu „Rolnik szuka żony”? W końcu niedoszła żona rolnika zdecydowała się na podzielenie radością z efektów swojej diety z całą Polską. Krystyna wstawiła wymowny kolaż złożony ze zdjęć „przed i po” i zamieściła stosowny komentarz opisujący zmiany, jakie zaszły w jej organizmie:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Krystsina Kamińska (@kristina.v1) – Pomyślałam, że może komuś brakuje motywacji po tych ciężkich czasach spędzonych głównie w domu na kanapie. Nie publikowałam wcześniej swoich zdjęć w strojach kąpielowych mając ok. 80 kg wagi przy 164 cm wzrostu, gdyż zwyczajnie nie miałam odwagi takiego stanu rzeczy zaakceptować  – napisała na Instagramie uczestniczka popularnego telewizyjnego show. Czemu Krystyna Kamińska zawdzięcza tak znakomite efekty swojej diety? Oddajmy głos samej zainteresowanej. Pochodząca z Białorusi kobieta zwierzyła się z tego, że wycofała ze swojego jadłospisu węglowodany : – Minęło prawie 2 lata odkąd jestem w ketozie, z przerwami na święta, na sezony jagodo-owoce, ale wciąż mam te cudowne cząsteczki w sobie. Swój obecny stosunek do węglowodanów mogę śmiało mianować pogardą. Mam nadzieję, że już nigdy nie będzie nam „po drodze” z...

Anna Bardowska z „Rolnik szuka żony” stosowała kontrowersyjną dietę. Ile udało się jej schudnąć?
Instagram/@anna.bardowska
Newsy
Anna Bardowska z „Rolnik szuka żony” była na kontrowersyjnej diecie. Wytrzymała tylko 7 tygodni 
Widać, że znana rolniczka wyraźnie zeszczuplała. Też widzicie różnicę?

Anna Baradowska znana jest Polakom ze swojego udziału w programie rozrywkowym „Rolnik szuka żony”. Dzięki programowi Ania poznała miłość swojego życia, Grzegorza, z którym ma dwójkę dzieci. Program „Rolnik szuka żony” połączył już wiele osób w szczęśliwe pary. Anna i Grzegorz pozostają jednym z ulubionych małżeństw zawartych dzięki tej telewizyjnej produkcji. Aktualnie spełniają oni jedno ze swoich większych marzeń: to o własnym domu. Oprócz tego małżeństwo doczekało się potomstwa. Na świat przyszła Liwia i Janek. Bardowska lubi dzielić się w sieci przepisami. Ostatnio pochwaliła się bardzo kalorycznym deserem , co zdziwiło jej fanów, bo mówiła, że jest na diecie. Dieta Anny Bardowskiej Anna Bardowska jakiś czas temu poinformowała swoich odbiorców na Instagramie, że przymierza się do zrzucenia zbędnych kilogramów. Odchudzić się chciała zarówno Ania, jak i jej mąż Grzegorz. Postanowili wybrać bardzo popularną w ostatnim czasie dietę, dietę ketogeniczną . Okazuje się, że nie wytrwali jednak na niej długo. Po 7 tygodniach przerwali dietę. Dlaczego? Na czym polega dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna polega na znacznym ograniczaniu źródeł węglowodanów w diecie. W praktyce opiera się ona głównie na tłuszczu. Osoby przechodzące na słynną dietę keto spożywają głównie produkty tłuste i bogate w białko. Oznacza to, że rezygnują z: większości owoców, słodyczy, pieczywa, ryżu, makaronu, kasz, cukru we wszelkiej postaci, ograniczają nabiał. Wygląda na to, ze wszystko jest zakazane, co zatem można jeść na diecie ketogenicznej? Tłuste mięsa Jaja Śmietanę i tłusty nabiał Orzechy Olej Awokado Warzywa w ograniczonej ilości Dieta ketogeniczna na...

Maryla Rodowicz dieta
ons
Newsy
Maryla Rodowicz je tłuste żeberka i boczek, a schudła 10 kg. Jej dieta to mistrzostwo świata i działa
Znana polska piosenkarka, Maryla Rodowicz, zawsze borykała się z nadwagą. Jednak w ostatnich latach przeszła spektakularną metamorfozę. Gwiazda testowała różne diety, na najbardziej tłustej schudła aż 10 kilogramów.

Maryla Rodowicz niedawno świętowała swoje 75 urodziny. Mimo słusznego wieku, wigoru i energii może jej pozazdrościć niejeden młody człowiek. Kobieta wciąż szaleje na scenie, jest aktywna fizycznie i zawodowo. Mimo ogromnej ilości wykonywanych obowiązków, Rodowicz zawsze borykała się z nadwagą, która w końcu zaczęła zagrażać jej zdrowiu. Gwiazda przeszła między innymi poważną operację biodra, która zmusiła ją do znacznego odciążenia stawów. Piosenkarka postanowiła raz na zawsze rozprawić się ze swoimi nadprogramowymi kilogramami. Spektakularną przemianę rozpoczęła od diety Dukana. Dieta Dukana Dieta Dukana oparta jest przede wszystkim na spożywaniu wysokobiałkowych produktów. Jej zadaniem jest radykalnie odchudzić i oczyścić organizm bez efektu jo-jo. Mimo że na diecie Dukana Rodowicz schudła aż 9 kilogramów, postanowiła spróbować czegoś innego. Dieta tradycyjna Piosenkarka stwierdziła, że najlepszym sposobem na schudnięcie będzie po prostu zdrowe odżywianie i regularne uprawianie sportu. Niemal z dnia na dzień zrezygnowała ze słodkich przysmaków, a także kalorycznych i tłustych posiłków. W jej menu zagościły wówczas lekkostrawne i starannie skomponowane dania, warzywa i owoce. Piła też bardzo dużo wody mineralnej nie zapominając przy tym o aktywności fizycznej. Rodowicz chodziła na siłownię i grała w tenisa. W ten sposób schudła aż 20 kilogramów! Dieta ketogeniczna Aktualnie piosenkarka jest na diecie ketogenicznej opierającej się głównie na dostarczaniu do organizmu dużej ilości tłuszczu i minimalnej ilości węglowodanów oraz cukrów. Dzięki niej już schudła 10 kilogramów. „Nie wolno jeść chudo, trzeba tłusto. Nie można spożywać węglowodanów, owoców. Można warzywa, ale też nie...

Krysia z "Rolnik szuka żony" sporo schudła. Dziś wie skąd brały się kilogramy i zmieniła 1 rzecz
Instagram/Krystyna Kamińska
Newsy
Krysia z „Rolnik szuka żony" schudła 20 kg. Dziś wie skąd brały się kilogramy i zmieniła 1 rzecz
Nie tylko dieta spowodowała, że Krystyna Kamińska zaczęła chudnąć. Duże znaczenia miała zmiana reakcji na stres, który wcześniej „zajadała”. Oto co radzi dziś swoim fankom.

Uczestniczka 2. edycji show TVP - „Rolnik szuka żony”, zgłaszając się do programu liczyła na znalezienie swojej drugiej połówki. Niestety, poznany rolnik Robert nie odwzajemnił jej zainteresowania. Z czasem celebrytka nie tylko ułożyła sobie życie u boku… żony, a nie męża, z którą wzięła ślub w Edynburgu, ale także bardzo poważnie zajęła się swoich wyglądem. Przeszła operację powiększenia biustu oraz zrzuciła 20 kg. Jak jej się to udało? Jak schudła Krystyna Kamińska? W uzyskaniu wymarzonej sylwetki pomogła jej zmiana diety. Krystyna przeszła na dietę ketogeniczną, która przewiduje wycofanie z jadłospisu cukrów i zastąpienie ich tłuszczami. Zmiana sposobu odżywiania przyniosła zaskakujące efekty, a do tego nie wymagała wielkiego wysiłku. Informowała o tym, prezentując całkiem nową sylwetkę prezentowana przed lustrem: - Nie, nie było ciężko! Efekt prosto z kanapy.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Krystsina Kamińska (@ketokaminska)   Jedna z obserwatorek chciała wiedzieć, jak długo zajęło Krystynie dojście do obecnej sylwetki. Z odpowiedzi dowiadujemy się, że obecna waga nie jest jej wymarzoną, metamorfoza nadal trwa, jednak już teraz docenia drogę, jaką przebyła i z dużą radością przygląda się sobie w lustrze: - Cały czas się zmieniam, ale poczułam się naprawdę piękna po 5-6 miesiącach. Nie tylko dieta pomaga zrzucić nadwagę, sposób jedzenia jest równie ważny Ważny aspekt swojej metamorfozy uczestniczka „Rolnik szuka żony”, poruszyła w jednym...