Klaudia El Dursi zdradziła sekret figury po ciąży. Wykluczyła z diety te 2 produkty
ONS.pl
Newsy

Klaudia El Dursi zdradziła sekret figury po ciąży. Wykluczyła z diety te 2 produkty

Klaudia El Dursi od lat zachwyca figurą po ciąży. Prowadząca program „Hotel Paradise” podzieliła się swoim sekretem. Już wiemy, jak ona to robi!

Prowadząca program rozrywkowy „Hotel Paradise”, Klaudia El Dursi od lat zachwyca przepiękną, zgrabną figurą. Celebrytka ma za sobą dwie ciąże, ale jej sylwetka jest jeszcze lepsza niż przed nimi. Zgrabne i wysportowane ciało to dzisiejszy kanon piękna. Wiele kobiet dąży do osiągnięcia tego ideału poprzez stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety, a także regularne uprawianie ulubionej aktywności fizycznej. Nie inaczej jest w przypadku El Dursi.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Aktywność fizyczna

Klaudia El Dursi przyznaje, iż główny wpływ na taką sylwetkę po dwóch ciążach miała aktywność fizyczna, która towarzyszy modelce od najmłodszych lat. Prowadząca „Hotel Paradise” regularnie uprawia sport i to właśnie on przygotował jej ciało do ciąży. Dzięki temu udało się jej również szybko dojść do formy po porodach. Choć celebrytka nie odmawia sobie słodkich czy słonych przekąsek, później nadprogramowe kilokalorie spala na siłowni. 

Zobacz także
Aneta Kręglicka mimo 56 lat ma figurę 30-latki. Unika 1 produktu, a ten spożywa codziennie

Aneta Kręglicka mimo 57 lat ma figurę 30-latki. Unika 1 produktu, a ten spożywa codziennie

Anna-Maria Sieklucka z „365 dni” zyskała światową rozpoznawalność. Jaką stosuje dietę i ile waży?

Anna-Maria Sieklucka z „365 dni” zyskała światową rozpoznawalność. Jaką stosuje dietę i ile waży?

Dieta Klaudii El Dursi

Klaudia zdradziła, że formę zawdzięcza diecie, a przede wszystkim wyeliminowaniu dwóch grup produktów. Modelka nie je węglowodanów ani nabiału. Jak sama przyznała: „Ogólnie tak na co dzień unikam węglowodanów, jakby nie są one mi potrzebne, nauczyłam się żyć omijając te wszystkie bułeczki, chlebeczki, ziemniaczki. Stawiam na warzywa, na owoce, ale to nie jest jakaś konkretna dieta. Ja też specyficznie jem przez wzgląd na to, że mam dużo nietolerancji pokarmowych (...) nie jem żadnych mlecznych rzeczy, ale jakby wszystko w ramach rozsądku” [pisownia oryg. - przyp. red.]

Kariera telewizyjna Klaudii El Dursi

Klaudia El Dursi jest znana szerokiej publiczności z udziału w jednej z edycji programu „Top Model”. Mimo iż nie zajęła w nim pierwszego miejsca, podbiła serca widzów swoim uśmiechem i charyzmą. Po zakończeniu przygody w tym programie brała udział w wielu różnych projektach, a z czasem dostała wielką szansę na samodzielne poprowadzenie reality show „Hotel Paradise”.

Nietolerancje pokarmowe

Klaudia nie jest sama ze swoim problemem. Coraz więcej osób cierpi na nietolerancje pokarmowe. Najczęściej występujące to nietolerancja glutenu czy laktozy. Objawiają się one poprzez:

  • przewlekłe zmęczenie
  • zaburzenia koncentracji
  • zaburzenia hormonalne
  • otyłość
  • nadciśnienie
  • reumatyzm
  • choroby skórne. 

Po zauważeniu, któryś z tych znaków należy skontaktować się z lekarzem i wykluczyć szkodzące produkty z diety.

Czytaj także:

Jennifer Lopez na diecie je tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
ONS.pl
Newsy
Jennifer Lopez ma 51 lat, jada tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
51-letnia piosenkarka i aktorka od lat zachwyca wyjątkową figurą, której zazdroszczą jej nawet nastolatki! Jak to robi?

Jennifer Lopez od lat utrzymuje się na szczycie – stale nagrywa nową muzykę, a także gra w hollywoodzkich filmach (jej role są nawet doceniane nominacjami do nagród). Gwiazda prowadzi bardzo intensywny tryb życia, w którym dbałość o dietę zajmuje ogromne miejsce. Jako aktorka i wokalistka, Lopez pracuje nad swoją sylwetką i organizmem, które muszą być w doskonałej kondycji – przede wszystkim zdrowotnej. Trzeba jednak przyznać, że Jennifer Lopez nadal ma ciało jak u nastolatki . Co więc ląduje na talerzu gwiazdy „Ślicznotek”, aby mogła pochwalić się takimi efektami? Co je Jennifer Lopez? Na co dzień, kiedy piosenkarka nie musi aż tak restrykcyjnie pilnować swojego menu, najchętniej sięga po chude mięso, tuńczyka i orzechy. Przy częstych treningach, to właśnie te składniki zapewniają jej stały dostęp do białka. Zdarzają się jednak momenty, kiedy Jennifer musi przejść na bardziej rygorystyczną dietę. Zaczyna wtedy każdy dzień od szklanki wody z cytryną, a jej menu obejmuje wyłącznie azjatycką zupę miso z glonami oraz tofu. Jak artystka radzi sobie z głodem? Wącha aromat cytrusowy, który ma niwelować łaknienie, a zwłaszcza ochotę na kaloryczne dania. Niezdrowe diety gwiazd Czy dieta piosenkarki jest zdrowa? Należy pamiętać, że żadne monodiety (oparte na jednym typie posiłków lub wyłącznie jednej grupie żywności takiej jak białka czy tłuszcze) nie są korzystne dla zdrowia. Chociaż nie jest to rewolucyjne odkrycie, eksperci od lat są zgodni: najlepsze efekty dietetyczne można uzyskać poprzez utrzymywanie zbilansowanej diety pełnej warzyw i owoców, a także regularną aktywność fizyczną.  Jakie diety stosują gwiazdy ? Wiele z nich jest niezdrowych. Istnieją jednak też takie, które zaskarbiły sobie uznanie dietetyków – jest to np. dieta SIRT ,...

74 letnia Cher zachwyca figurą w dojrzałym wieku. Od lat nie je tych 3 produktów
ONS.pl
Newsy
74-letnia Cher zachwyca figurą w dojrzałym wieku. Od lat nie je tych 3 produktów
Wiek to tylko liczba. Zdecydowanie potwierdza to Cher. Mimo ukończenia 70. roku życia wciąż zachwyca odbiorców świetną formą. Gwiazda wykluczyła ze swojego jadłospisu trzy produkty.

Nie jest tajemnicą, że ciało z wiekiem się zmienia i to niestety nie w tą lepszą stronę. Metabolizm zaczyna zwalniać, skóra traci jędrność, a przybranie dodatkowych kilogramów na wadze nie jest wyczynem. Zdecydowanie do tego grona nie należy Cher. Wokalista przez całą karierę utrzymuje nienaganną formę. Jak się okazuje stoi za tym specjalna dieta. Cher to wszechstronna artystka Cher jest znana przede wszystkim ze swojej wszechstronności. Jest nie tylko piosenkarką, ale i pisarką, tancerką, komiczką, biznesmenką, modelką, producentką, prezenterką telewizyjną czy autorką tekstów. Rozwija się na wielu branżach, co jedynie przekłada się na jej jeszcze większą popularność. Sławę zyskała w 1965 roku poprzez udział w duecie Sonny&Cher, jednak jednocześnie prowadziła również swoją solową karierę muzyczną, jak i aktorską.  Kariera filmowa Cher  Cher wystąpiła w wielu produkcjach kinowych, takich jak „Maska”, „Wpływ księżyca”, „Bruleska” czy „Mamma mia: Here We Go Again!”. Poprzez swoją działalność aktorską oraz talent została wielokrotnie nagrodzona cenionymi nagrodami, między innymi Złotym Globem czy Oscarem. Trzeba przyznać, że świetnie sobie radzi na planie, tym bardziej, iż jednocześnie występowała na scenie muzycznej. Od rozpoczęcia kariery, Cher jest cały czas w biegu i aktywnie bierze udział w wielu projektach.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Cher (@cher) Nienaganna figura Cher Występując na scenie muzycznej czy w filmowych produkcjach, artystka zawsze zachwycała...

Jak wyglądała dieta Marilyn Monroe? Gwiazda miała jeden dziwny nawyk
ONS.pl
Newsy
Jak wyglądała dieta Marilyn Monroe? Gwiazda miała jeden dziwny nawyk
Największa ikona Hollywood zachwycała naturalną, apetyczną i wyjątkowo kobiecą sylwetką. Jak udało jej się ją osiągnąć?

Marilyn Monroe nadal uchodzi za największy symbol kobiecości i seksapilu. Chociaż wymiary gwiazdy filmowej były zupełnie inne niż te, które prezentują modelki na dzisiejszych wybiegach, to właśnie figura Monroe na stałe zapisała się w kulturze popularnej. Jak wyglądała dieta Marilyn Monroe? W 1952 roku gwiazda udzieliła wywiadu dla „Pageant Magzine”, w którym zdradziła, jak wygląda jej codzienna rutyna. Aktorka zaczynała każdy dzień od krótkiej gimnastyki i prysznica. Po ćwiczeniach stosowała jednak pewien bardzo nietypowy trik, który miał uzupełnić w jej organizmie białko i witaminy. Do szklanki ciepłego mleka wbijała dwa jajka , a następnie wypijała powstały w ten sposób koktajl.  Sama dieta Monroe wcale nie była pełna wyrzeczeń. Jak wyznała gwiazda, na obiad często sięgała po steki albo kotlety jagnięce. Starała się jednak unikać węglowodanów prostych, dlatego do posiłków wolała spożywać marchewki zamiast makaronu czy ziemniaków . „Muszę być po części królikiem, bo marchewki nigdy mi się nie nudzą” – żartowała Marilyn. Marilyn Monroe – kariera Aktorka zasłynęła rolami w wielu kultowych filmach takich jak „Mężczyźni wolą blondynki”, „Pół żartem, pół serio”, „Słomiany wdowiec” czy „Jak poślubić milionera”. Produkcje te do dziś cieszą się ogromną popularnością, tak samo jak ścieżki dźwiękowe z przebojami wykonywanymi przez Monroe: „Diamonds Are a Girl’s Best Friend”, „I Wanna Be Loved By You”, „My Heart Belongs to Daddy” czy „When I Fall In Love”.  Gwiazda zasłynęła także z wyjątkowo zmysłowej interpretacji utworu „Happy Birthday”, który wykonała dla prezydenta Johna F....

"Ja jestem na diecie 13-14 lat". Blanka Lipińska szczerze o swoim odżywianiu
ONS.pl
Newsy
„Ja jestem na diecie 13-14 lat”. Blanka Lipińska szczerze o swoim odżywianiu
Blanka Lipińska ma niesamowicie szczupłe ciało – ale, jak przyznaje, kosztuje ją to wiele wysiłku.

Książka „365 dni” przyniosła Blance Lipińskiej ogromną sławę. Autorka często pojawia się na galach i różnych wydarzeniach, gdzie przykuwa wzrok nienaganną figurą. Okazuje się, że wcale nie jest to zasługa genów, a stosowania restrykcyjnej diety od kilkunastu lat. Dieta Blanki Lipińskiej Okazuje się, że sposób odżywiania się autorki „365 dni” wcale nie należy do najzdrowszych, do czego sama się przyznała. Podkreśla również, że nikogo nie zachęca do takiej diety , a sama ją stosuje, ponieważ w jej przypadku jest ona skuteczna. W świetle tego, czego uczy dietetyka, ja nie odżywiam się dobrze. Ale mój organizm po prostu tak lubi. Ja jestem na diecie 13, 14 lat… Po prostu źle się czuję, kiedy na niej nie jestem. Ja słucham swojego organizmu. Wszystkiego nauczyłam się sama. Przykładowo: kolacja. Wy jecie pewnie jakieś kanapki. Zazdroszczę. Ja jem sok pomidorowy, podgrzany, który udaje zupę pomidorową. Szczerze… Nie wiem czy przypadkiem wy nie macie lepiej, jeśli jecie kanapki         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Blanka Lipinska (@blanka_lipinska) Celebrytka przyznała się również do tego, w jaki sposób się odżywia – wie, że nie jest to zbyt zdrowie, ale taki sposób odżywiania jej służy: (…) Ale to ja – nie każdy jest mną, więc się nie sugerujcie! Blanka przyrządza bowiem śniadanie dopiero około godziny 14 lub 15 i zwykle jest to bardzo lekki posiłek . Twierdzi jednak, że odżywiając się w ten sposób bardzo dobrze się czuje....