Doświadczenie z otyłością Kingi Zawodnik, znanej z programów TVN Style były trudne, a ich początek miał miejsce jeszcze w dzieciństwie. W wielu wcześniejszych wywiadach prezenterka wspominała, że przez lata doświadczała hejtu z powodu swojej wagi. Co zmieniło się dziś?
Po dużej ilości diet, jakie przechodziła, okupowanych efektem jojo, programach: „Dieta czy cud” i „Pierwszy raz Kingi”, a także zdiagnozowanej insulinooporności, dziś wie jak żyć. I dzieli się tym z innymi.
Twarda Kinga Zawodnik nie rezygnuje ze szczupłej figury
27-latka po wielu próbach walki o lepszy wygląd wie, że nie może liczyć na szybkie efekty. Wygląda na to, że pogodziła się z tym, a to otworzyło jej całkiem nową drogę. Przejmowanie się tym, co mówią o niej inni, ma już za sobą. Teraz przejmuje się swoim zdrowiem i dba o to, żeby zdrowo się odżywiać oraz regularnie ćwiczyć. Jest pewna, że efekty, w postaci niższej wagi i tak nadejdą. Nawet gdyby miała chudnąć tylko 3 kg miesięcznie.
Zawodniczki i Zawodnicy -> mija już 2 miesiąc moich systematycznych ćwiczeń Na spektakularne efekty przyjdzie jeszcze czas, ale już teraz mam:
🔸lepszą kondycję
🔸więcej energii
🔸mniejszą zadyszkę
Zobacz także:
🔸większe chęci do ćwiczeń
🔸lepszą koordynację ruchu
🔸lepsze samopoczucie
Autentyczność polega na pokazaniu siły i nieukrywaniu słabości. Kinga Zawodnik motywuje do zmiany.
Przeglądając profile celebrytów, można mieć wrażenie, że nie zdarzają im się gorsze dni i odnoszą same sukcesy. Największą sympatię budzę jednak te znane opinii publicznej twarze, które nie wstydzą się przyznać do słabości.
Powiem Wam moją wielką tajemnicę … Też zdarza mi się płakać … płaczę do poduszki wtedy, gdy nikt nie widzi i słyszy … Nie wstydzę się tego! Nie wstydzę się swoich słabości …
Nie ma nic wstydliwego w tym, że ma się gorsze dni. Z kolei powodem do dumy jest podnosić się z każdego upadku i odnajdować siłę, żeby iść dalej. Prezenterka w tym zakresie zasłużyła na podziw. Przez rok wyraźnie schudła, zmieniła dietę, jest pod opieką lekarza, systematycznie trenuje. I dopinguje w tym zarówno siebie, jak i innych.
Nikt nie mówił, że będzie łatwo!
Nikt nie mówił, że będzie szybko!
Nikt nie mówił, że będzie kolorowo!
Jest niedziela, siedzę sobie i myślę… „Kinguśka, jestem z Ciebie tak bardzo dumna ! Dumna! Dumna!” A dlaczego ? A no dlatego :
🔸że się nie poddałam mimo insulinooporności
🔸że się nie poddałam mimo HEJTU, z którym całe życie się mierzyłam
🔸wprowadziłam do swojego życia aktywność fizyczną
🔸wybieram zdrową żywność
🔸buduję wśród moich Zawodniczek i Zawodników świadomość, że każdy z nas jest ważny
🔸że pomimo trudności życiowych zawsze się uśmiecham
🔸pokonuję swoje ograniczenia psychiczne i fizyczne
Na bieżąco zdaje relację ze swoich postępów, a jednocześnie podpowiada innym jak radzić sobie z nadwagą, w każdym aspekcie życia.
Podpowiada jak się ubrać i malować, gdy kilogramów ma się trochę więcej niż inni.
To od Ciebie zależy, co zrobisz ze swoim życiem 😀 Podpowiedź:
🔻jak zacząć zmianę
🔻co jeść
🔻jak ćwiczyć
🔻jak się ubierać, malować
Znajdziecie w moim ebooku (link w bio) 👍
Źródło: plotek, pl, newsy.gotujmy.pl, Instagram / Kinga Zawodnik Official
