Pewna młoda kobieta spędzała codziennie długie godziny na Facebooku i Instagramie. Pewnego dnia zauważyła, że znacząco przybrała na wadze. Brenda Finn była w szoku, gdy zobaczyła, że jej waga sięga już 98 kilogramów. 33-latka stwierdziła, że wszystko to przez to, że pod wpływem oglądania zdjęć na Facebooku i Instagramie, zaczęła się bardzo niezdrowo odżywiać. Pewnego dnia kobieta postanowiła definitywnie usunąć oba portale. Jak na tym wyszła?
- To była najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam - przyznaje.
Schudła po skasowaniu Facebooka i Instagrama
Brenda, która żyje na co dzień w Londynie, doszła do wniosku, że to właśnie media społecznościowe odciągały ją od treningów i zdrowego odżywiania:
- W trakcie odchudzania doszłam do wniosku, że Facebook i Instagram odciągają mnie od moich założeń, więc postanowiłam definitywnie odciąć się od tego wszystkiego. To był przełomowy moment. Trudno mi było pożegnać się z mediami społecznościowymi, ale to była najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam. Wcześniej też się odchudzałam, ale kiedy tylko waga trochę spadła, to przestawałam - mówi Brenda, która cierpi na łysienie.
Kobieta twierdzi, że przeglądając w sieci różne zdjęcia, cały czas miała ochotę jeść. Zwłaszcza, gdy oglądała fotografie lodów, ciastek czy pizzy:
- Przeglądając media społecznościowe, nieustannie widziałam ciastka, lody, słodkie napoje i pizze. To były komunikaty podprogowe, które kazały mi iść i coś zjeść. Wiedziałam, że muszę z tym coś zrobić. Na początku było mi bardzo trudno, bo cały czas sięgałam po telefon, żeby sprawdzić Facebooka i Instagrama, ale w końcu stwierdziłam, że muszę przestać - przyznaje Finn.
Brenda Finn postanowiła wziąć się za siebie i schudnąć
Tuż po skasowaniu profili na Facebooku i Instagramie, Brenda wzięła się za treningi i zdrowa dietę. Efekty przyszły szybciej niż się tego spodziewała:
Zobacz także:
- Teraz budzę się każdego dnia i czuję się lekka i pełna energii. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy, jaka jestem ociężała. Nie mogę uwierzyć, jak świetnie się czuję. Jestem bardziej sprawna - mówi.
- To całkowicie zmieniło moje nastawienie do jedzenia, ćwiczeń i mojego ciała – dodała.
Co sądzicie o jej przemianie?
Źródło: portalabczdrowie.pl
