53-letnia Kayah zachwyca figurą. Zdradziła 3 złote zasady swojej diety. Nie każdy to zniesie 
ONS.pl
Newsy

55-letnia Kayah zachwyca figurą. Zdradziła 3 złote zasady odżywiania. Nie każdy to zniesie 

Zobaczcie jaki jadłospis na co dzień stosuje znana wokalistka!

Kayah, czyli Katarzyna Magda Rooijens, to znana polska wokalistka i autorka tekstów. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich piosenkarek. Ma na swoim koncie wiele muzycznych hitów i płyt, które cieszą się uznaniem krytyków i fanów.

Kayah wielokrotnie znajdowała się na liście „100 najcenniejszych gwiazd polskiego show-biznesu”, publikowanego przez magazyn "Forbes Polska". Artystka słynie z tego, że jest też autorką tekstów do zdecydowanej większości wykonywanych przez siebie utworów. Kayah angażuje się w działalność charytatywną, ma też na koncie epizodyczne włączanie się w działalność polityczną.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta Kayah

Kayah niejednokrotnie mówiła w mediach o tym, że cierpi na niedoczynność tarczycy typu Hashimoto. Gwiazda twierdzi, że do powstania choroby, przyczyniły się lata diety dalekiej od ideału.

W rozmowie z jednym z portali przyznała: „Mam problemy z tarczycą. Doprowadziłam do pewnych braków w organizmie źle się odżywiając”.

Piosenkarka obecnie bardzo zwraca uwagę na to, co je. Kayah stosuję specjalną dietę, która zakłada wykluczenie trzech składników:

  • Glutenu
  • Cukru
  • Nabiału
Zobacz także
Kinga z „Pierwszej miłości" zrzuciła aż 10 kg.  Obyło się bez postów i wyrzeczeń. Cóż za odmiana

Kinga z „Pierwszej miłości" zrzuciła aż 10 kg.  Obyło się bez postów i wyrzeczeń. Cóż za odmiana

Tyle zrzuciła Marta ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Całkowicie zrezygnowała z tych produktów

Marta ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia" zrzuciła 7 kg. Całkowicie zrezygnowała z tych produktów

Oprócz tego, Kayah jest też wegetarianką, nie je więc wcale mięsa. Stosowana przez nią dieta ma za zadanie poprawiać jej stan zdrowia, ale pomaga też jej zachować piękną figurę.

Kayah informuje, że dzięki nowej diecie, nauczyła się przygotowywania wielu nowych potraw i jej jadłospis obfituje w produkty, których wcześniej tak często nie jadała. Gwiazda nauczyła się piec chleb, je też dużo kasz i warzyw.

Bezglutenowa dieta Kayah

Dieta bezglutenowa jest bardzo restrykcyjna. Będąc na tej diecie, zakłada się wykluczanie tych rodzajów zbóż:

  • Pszenicy
  • Żyta
  • Jęczmienia
  • Owsa

Nie można zatem jeść chleba, tradycyjnych makaronów, pizzy, a nawet zwykłych, zdrowych owsianek z płatków, które nie zostały oznaczone jako bezglutenowe.

Mimo iż piosenkarka wygląda przepięknie, nie zalecamy, byście podążali w ślady Kayah i bez wyraźnej przyczyny eliminowali ze swojego jadłospisu gluten czy mleko. Każda dieta eliminacyjna może doprowadzać do niedoborów!

Joanna Przetakiewicz opowiedziała o swojej diecie. „To przynosi fantastyczne efekty”
ONS.pl
Newsy
54-letnia Joanna Przetakiewicz o swojej diecie: „To przynosi fantastyczne efekty”
Założycielka La Manii zachwyca perfekcyjnym ciałem. Właśnie zdradziła sekret swojej diety.

Ma 54 lata, a wygląda na co najmniej 20 lat mniej. Jak Joanna Przetakiewicz utrzymuje tak znakomitą formę? Kim jest Joanna Przetakiewicz? Joanna Przetakiewicz urodziła się w 1967 roku w Warszawie. To znana polska bizneswoman. Mimo iż z wykształcenia jest prawniczką, jej największą miłością jest projektowanie ubrań. Twórczyni marki La Mania, która powstała w 2010 roku przy współpracy Joanny ze światowej sławy projektantem mody Karlem Lagerfeldem, projektuje nie tylko ubrania, ale również akcesoria do domu. Gwiazda jest też właścicielką sieci klinik dentystycznych „Vita-Dent Centrum Stomatologiczne”, które jeszcze będąc na studiach założyła ze swoją bratową. Prywatnie jest mamą trzech dorosłych synów: Aleksandra, Filipa i Jakuba. W 2020 roku wyszła za mąż za producenta telewizyjnego Rinke Rooyensa. Na koncie ma też jeszcze jedno nieudane małżeństwo i długoletni związek ze słynnym miliarderem Janem Kulczykiem.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Joanna Przetakiewicz-Rooijens (@joannaprzetakiewicz) Sekret doskonałej figury Joanny Przetakiewicz Joanna Przetakiewicz nawet w wieku 54 lat, zachwyca młodzieńczą formą i smukłym, zadbanym ciałem. Jej sekret tkwi w pewnej nietypowej diecie. Domyślacie się już o czym mowa? Joanna Przetakiewicz jest bardzo aktywna fizycznie – dużo podróżuje i nie zapomina o codziennych ćwiczeniach. W jej życiu równie ważne jest odżywianie. Gwiazda lubi jeść ryby i mięso i jak sama twierdzi, często sięga po produkty o wysokiej zawartości tłuszczu: - Jem mięso i ryby. Nie jestem...

Margaret dba o sylwetkę stosując restrykcyjną dietę. Piosenkarka nie jada aż 6 rzeczy, dalibyście radę?
ONS.pl
Newsy
Margaret dba o sylwetkę stosując restrykcyjną dietę. Piosenkarka nie jada aż 6 rzeczy. Dalibyście tak radę?
Z których składników potraw usuniętych z diety przez piosenkarkę w żadnym razie nie bylibyście w stanie zrezygnować?

Zdarza wam się ograniczyć mięso czy wyeliminować z jadłospisu cukier, żeby lepiej wyglądać, lepiej się czuć, albo z powodu zaleceń lekarza? Większość ludzi usuwając z dań niezdrowy, czy tuczący składnik, z tęsknotą myśli o czasach gdy mogli bezkarnie go jeść. Ta piosenkarka usunęła ze swoich dań aż sześć różnych produktów. Oto one. Kim jest Margaret? Margaret jest nie tylko piosenkarką, ale także kompozytorką, autorką tekstów, a od 2020 roku także właścicielką wytwórni płytowej „Gaja Hornby Records". Naprawdę nazywa się Małgorzata Jamroży, choć używa kilku pseudonimów artystycznych. Poza Margaret znana jest też w muzycznym biznesie jako Gaja Hornby lub Maggie. 30-latka zadebiutowała na rynku fonograficznym w 2013 r. Jej hit z pierwszego albumu pod tytułem „Thank You Very Much” był notowany na największych listach przebojów, m.in. w Austrii, Niemczech i we Włoszech. Celebrytka promuje działania prozdrowotne i proekologiczne związane z troską o zdrowie, właściwym odżywianiem się, a także dbaniem o środowisko naturalne.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Maggie (@margaret_official) Restrykcyjna dieta Margaret – czego nie jada piosenkarka? Piosenkarka jest weganką. Jej drugi pseudonim artystyczny i trzecia płyta pt. „Gaja Hornby", nawiązują do mitycznej bogini-matki, zwanej w mitologii greckiej Gają. Symbolika tej postaci nie jest przypadkowa. Ukazuje zrodzoną z chaosu planetę Ziemię i jest esencją światopoglądu i proekologicznego podejścia do życia Margaret. Gwiazda ma...

61-letnia Beata Kozidrak jest w świetnej formie, bo unika słodyczy. Ma za to pewną słabość
ONS.pl
Newsy
62-letnia Beata Kozidrak jest w świetnej formie, bo unika słodyczy. Ma za to pewną słabość
Beata Kozidrak wygląda lepiej niż kiedykolwiek. W czym tkwi sekret jej młodzieńczego wyglądu?

Mimo upływu lat, Beata Kozidrak wciąż zachwyca doskonałą formą i zgrabnym ciałem. Jesteście ciekawi, jaką dietę stosuje piosenkarka? Kim jest Beata Kozidrak? Beata Kozidrak urodziła się w 1960 roku w Lublinie. To jedna z najpopularniejszych piosenkarek w Polsce, autorka tekstów piosenek oraz kompozytorka. Kozidrak zaczynała swoją muzyczną działalność w latach 70. od amatorskich występów z bratem - Jarosławem Kozidrakiem. W 1978 roku założyli zespół Bajm, którego wokalistką Kozidrak pozostaje do dziś. Gwiazda zasłynęła z takich przebojów, jak: „Szklanka wody”, „Ta sama chwila”, „Nie ma wody na pustyni” czy „Modlitwa o złoty deszcz”. Piosenkarka niezmiennie od lat zachwyca swoich fanów. Na scenie zawsze możemy ją podziwiać w kusych kreacjach i niebotycznie wysokich szpilkach. Jak jej się udaje utrzymać tak zjawiskową formę? Kluczem jest odpowiednia dieta i sport.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Beata Kozidrak (@beatakozidrak) Kłopoty ze zdrowiem Beaty Kozidrak Przed kilkoma laty Beata Kozidrak miała poważne problemy ze zdrowiem – cierpiała na nadciśnienie. Piosenkarka musiała przejść na dietę i zacząć prowadzić bardziej zdrowy tryb życia. Lekarz zalecił artystce przejście na dietę 1500 kalorii, którą ułożyła jej dietetyczka. Jak wygląda obecnie dieta gwiazdy?         Wyświetl ten post na Instagramie                  ...

Maryla Rodowicz jest już lżejsza o 20 kg. Zdradziła swój 1 sposób na zgrabną sylwetkę
ONS
Newsy
Maryla Rodowicz jest już lżejsza o 20 kg. Zdradziła swój 1 sposób na zgrabną sylwetkę
Maryla Rodowicz od wielu lat walczy z nadprogramowymi kilogramami i wcale się z tym nie kryje. Królowa polskiej sceny muzycznej pojawiła się ostatnio bardzo odmieniona na spotkaniu z jurorami „The Voice Senior". Jej metamorfoza powala na kolana. 

Maryla Rodowicz to gwiazda, której wizerunek jest szeroko komentowany. Kolorowe stroje i wciąż zmieniająca się waga są tematem plotek od co najmniej ćwierć wieku. Jak sama kiedyś przyznała, jest „niewolnicą swojego wyglądu”, która całe życie się odchudza. Tym razem jest jednak wyjątkowo wytrwała i traci kolejne kilogramy. Jaka jest jej tajemnica? Dlaczego Maryla Rodowicz postanowiła schudnąć?  Piosenkarka, pomimo nadwagi, zawsze była bardzo aktywna fizycznie. Jednym z jej ulubionych sportów jest gra w tenisa, z której niestety musiała jakiś czas temu zrezygnować. Powodem była kontuzja, która zaprowadziła gwiazdę wprost na stół operacyjny. Na początku tego roku Maryla Rodowicz przeszła operację kolana i, chcąc jak najszybciej wrócić do formy, podjęła decyzję o zrzuceniu wagi. Jak widać po ostatnim spotkaniu z jurorami „The Voice Senior", z sukcesem.  Jak schudła Maryla Rodowicz?  Jak piosenkarka tym razem pozbyła się balastu dwudziestu kilogramów? Może was to zaskoczyć, ale nie zawdzięcza tego żadnej specjalnej diecie. Jak przyznała się w rozmowie z Super Expressem, po prostu mniej je:  – Cała tajemnica to dieta „NŻ", czyli „nie żreć". Jem dużo mniej, ale niczego sobie nie odmawiam. Zobaczymy, idzie zima, trzeba mieć trochę tłuszczyku. Niedźwiedź też opycha się przed zimą  Czyżby zatem szykowało się zimowe jo-jo? Niezależnie od zapowiadanego tłuszczyku, gratulujemy wielkiej wokalistce spektakularnej przemiany i trzymamy kciuki za utrzymanie dobrej formy. Jednocześnie przypominamy wam, że najzdrowszym sposobem na zrzucenie wagi jest wizyta u dietetyka i rozplanowana przez specjalistę dieta.  Metamorfoza zaprezentowana w „The Voice Senior" robi wrażenie  W studiu „The Voice Senior" pojawili się jurorzy, którzy w...